🔶🔹آب نوشیدن سرد 🔹قبل و یا بعد ازحمام 🔹عامل ضعف در هیئت رئیسه بدن 🔹و سیستم ایمنی 🔹نوشیدن آب سرد قبل و پس از #حمام مخصوصاً‌ با معده خالی بسیار مضر است،چون این سردی شدید بلافاصله به #قلب،#کبد، قسمت های زیادی از #شکم و #سینه و #مغز منتقل و باعث #ضعف_قوا می شود به کانال ارمغان « طب الصحه» بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/740229451C8665b8acc3

🔶🔹پوست بدن را با روغن نارگیل 🔹در حمام مالش دادن باعث چاقی 🔹و لطافت پوست و نشاط 🔹پس از شستشوی بدن در #حمام و قبل از خروج، روغن مالی بدن با روغن #نارگیل موجب انعطاف، شادابی و خوش رنگی #پوست شده، همچنین باعث حجم آوردن بدن در افراد #لاغر می شود. https://eitaa.com/joinchat/740229451C8665b8acc3

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 تدابیر پس از حمام ✍آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅 @armaghan_teb_sehha

🔖خشکی مزاج #پاییز عامل بروز بیماری‌های پوستی 🍁مشکلات پوستی در پاییز بیشتر می‌شود به‌دلیل اینکه #مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماری‌های پوست مانند #خارش است. 🍁افرادی که #خشکی_پوست همراه با خارش دارند, از #روغن_بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه #ضد_التهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه‌ای که در پایه #بادام_شیرین تهیه شده باشد. 🍁برای رفع خارش بعد از #حمام بدنشان را با روغن بنفشه روغن ‌مالی کنند، این کار موجب #مرطوب شدن سطح پوست شده و از خارش می‌کاهد. @armaghan_teb_sehha

چطوری از #سرماخوردگی بعد از #حمام جلوگیری کنیم؟ 🤔 کافیه قبل از خروج از حمام، پاهاتون رو با آب سرد شست و شو بدید تا سرما نخورید. + اینکار از واریس هم جلوگیری میکند. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

💦شرایط مناسب #حمام کردن 💧خصوصیات یک استحمام خوب این است که فرد باید در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد. 💧در هنگام پر بودن #معده یا خالی بودن آن نیز نباید حمام کرد، از طرفی حمام کردن بلافاصله پس از #اعراض_نفسانی مثل #خشم یا #شادی مضر است. 💧 نوشیدن #آب_سرد یا #مصرف_غذا در حمام یا بلافاصله پس از آن مناسب نیست. 💧برخی از افراد در حمام می خوابند، که این حرکت مضر است چرا که توقف زیاد و ماندن در حمام جایز نیست و باعث #سستی و #ضعف_بدن و کم شدن مواد مورد نیاز بدن می‌شود. 💧#گرم_مزاجان بهتر است در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و #سرد_مزاجان با آب گرم شستشو دهند. 💧در طول روز افرادی که دچار ضعف و سستی شده‌اند باید از حضور در #سونا به دلیل ایجاد ضعف خودداری کنند. 🖊دکتر  غلامرضا کرد افشاری  (متخصص طب سنتی) 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

#سبک_زندگی_اسلامی 🔹 #حمام : ✅حمام رفتن🛁 هر روز ممنوع است ⛔️(یک روز در میان مؤکد است). و حداقل باید 20 دقیقه طول بکشد آن هم بصورت نشسته نه ایستاده. ✅ خوردن آب سرد در حمام ممنوع است.⛔️ ✅ دستشویی و شانه زدن و مسواک زدن و دراز کشیدن در حمام ممنوع است.⛔️ ✅تغییر دادن ناگهانی درجه گرمی و سردی آب ممنوع است.⛔️ ✅استفاده از شامپوهای شیمیایی و کیسه پلاستیکی مضر است. ✅نوره اسلامی (واجبی) بجای تیغ، مؤکد است. ✅ قبل از بیرون رفتن کمی آب سرد بر پاها (مچ به پایین) بریزید. ✅ خشک کردن بدن با لباس ممنوع است.⛔️ ✅ خوردن آب بعد از حمام ممنوع است.⛔️ ✅ بجای شامپوهای شیمیایی شستن سر و بدن با گل خطمی سفارش میشود. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

🔴خطر کور شدن بر اثر #حمام رفتن با #لنز وقتی که صحبت از بهداشت فردی می‌شود، حتماً یاد روتین‌های صبحگاهی و شبانه برای مراقبت از پوست و موی خود می‌افتید. متاسفانه اگر نکات مهمی را در این بین رعایت نکنید، با مشکلاتی مواجه خواهید شد. از طرفی بسیاری از ما نمی‌دانیم که چه کارهایی را هنگام دوش گرفتن به شکل غلط انجام می‌دهیم که آسیب جبران ناپذیری به بخش‌های مختلف بدنمان وارد خواهد کرد که در این قسمت بزرگ‌ترین اشتباه را به شما معرفی می‌کنیم که باید از انجام آن خودداری کنید. اگر همزمان که لنز داخل چشم‌تان دارید به حمام بروید، با دنیایی از مشکلات مواجه خواهید شد. متخصصان بر این عقیده هستند که حتماً قبل از دوش گرفتن باید لنز را از داخل چشم‌تان خارج کنید و هرگز نباید با آب برخورد داشته باشد. پس این قضیه فقط در مورد حمام نیست. بلکه قبل از شنا یا وارد شدن به یک جای پر آب حتماً باید لنز را از چشم هایتان خارج کنید و آن را با دقت بشویید. آب‌های مختلف از منابعی مثل دوش حمام یا استخر ممکن است حاوی انواع مختلفی از جرم‌ها باشد که بسیاری از آن‌ها برای چشم مشکل و حساسیت ایجاد می‌کنند. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

تدابیر حمام در تابستان 🚿در حمام کردن رعایت فصل و مزاج اهمیت بسیاری دارد. 👈در فصل تابستان، فرد جوان و گرم مزاج باید از آب نیمه گرم و رو به خنک استفاده کند و فضای حمام را در حالت خنک و مرطوب نگه دارد ولی افراد مسن و سرد مزاج باید فضای حمام را گرم و تر نگه دارند. 🛁رعایت اعتدال در حالت کلی، حمام باید نه بسیار گرم باشد که بدن را تحلیل برد و سست گرداند و نه چندان سرد که عرق نیاورد. بلکه بهتر است به حد اعتدال باشد تا بدن عرق کند. ❌استشمام هوای داغ یا استفاده از آب گرم میتواند موجب ضعف یا سردردهای شدید گردد ❌ استفاده از سونای گرم، چه خشک و چه تر بسیار برای قلب مضر است. ❌در فصل تابستان حمام طولانی مدت به شدت منع شده است چرا که ضعف قوا و تحلیل بدنی زیاد میشود. ❌چون در این فصل بیشتر از غذاهای سبک و لطیف، مایعات و مواد رطوبی و میوه ها استفاده میشود، سطح پوست بدن نیز به نسبت فصل زمستان و پاییز لطافت بیشتری داشته و نیازی به کیسه کشیدن و استفاده از شوینده های زیاد نیست #تدابیر_تابستان☀️ #طبی #حمام 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🛁🚫بعد از شام دوش نگیرید! 🔅متخصصان توصیه می کنند حداقل 30 تا 45 دقیقه پس از هر وعده غذایی حمام نکنید و بهتر است قبل از شام دوش بگیرید. زیرا دوش گرفتن یا حمام کردن بعد از صرف شام می تواند در روند هضم اختلال ایجاد کند. هضم به انرژی زیادی نیاز دارد و مقدار زیادی خون در معده جریان دارد. هنگامی که بلافاصله بعد از خوردن شام حمام می کنید یا دوش می گیرید، دمای بدن کمی کاهش می یابد. #شام #حمام 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴 پاییز و مضرات آب سرد ♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌.✍️ 📎 #پاییز 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

✅ قبل از خروج از حمام ، به مدت یک دقیقه پاها را داخل آب سرد قرار دهید . 🔷این کار باعث انقباض عروق و عضلات شده و خون را با سرعت به سمت قلب هدایت میکند و از واریس جلوگیری میکند. 🔷همچنین سینوس های سر بسته می شوند و بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج از حمام آماده میشود. در نتیجه افراد سرما نمیخورند. #حمام 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha