#نکات_سلامتی 🍏 ⚠ #سرفه کهنه و نو ✅ نکته . 1⃣ سرفه همانند #سرماخوردگی، #ورم_چشم، #جوش و دمل جزء بیماری های مفید بشمار می‌آیند. 2⃣ سرفه باعث پیشگیری از بیماری های متعدد مانند #فلج شامل #سکته_مغزی، #ام_اس، میوپاتی و مانند آنها میشود و شاید علت شیوع ام اس و فلج، #درمان_سرفه باشد. 3⃣ برای سرفه و سرماخوردگی درمانهایی بیان شده است ولی تا جایی که قابل تحمل است نباید درمان شود و اگر طولانی شود یا سرفه قدیمی و کهنه باشد یا از تحمل خارج شود باید درمان شود. 4⃣ درمان سرفه با داروهای اهل بیت علیهم السلام مفید بوده و سبب پیشگیری از فلج هستند در حالیکه درمان طب شیمیایی و جدید نوعا دارای الکل هستند. ❇️ علت ابتلا به سرفه 1⃣ اگر خشک باشد به احتمال زیاد بعلت مشکل در قلب است که نباید درمان شود چون با فلج در ارتباط است. 2⃣ اگر همراه با خلط باشد علت آن عفونت ریه است. خلط برای بدن مضر است و سبب بیماری های متعدد مانند ضعف چشم، بدبویی دهان، فراموشی و مرگ میشود که درمان نکردن آن سبب خروج خلطهای مضر میشود. ❇️ درمان انواع سرفه 1⃣ داروی کاشم (انجدان رومی-درمان شاخص سرفه) و شکر نیشکر (سرخ یا قهوه ای) را بمیزان مساوی ترکیب کرده و بدون آب یا عسل و ... بمدت یک الی دو روز بمیزان یک قاشق غذاخوری مصرف کنید. ♻️ نکته: کاشم درمان شاخص و پالایش کننده ریه و بهترین داروی سرفه است و شکر سرخ نیز بلغم و خلط را از بین میبرد که یکی از علل سرفه نیز بلغم و خلط می باشد. 2⃣ دو لیوان آب روی مقداری رازیانه ریخته و بجوشانند تا یک لیوان باقی بماند، سپس به اندازه یک گندم داروی جامع امام رضا  علیه السلام  را در دهان گذاشته و با آب رازیانه همانند قرص بخورند یا در آب رازیانه حل کرده و مصرف شود. ♻️ نکته: بهتر است برای سرفه، میزان عسل در داروی جامع امام رضا علیه السلام نصف میزان داروی معروف بوده و عاقرقرحا نیز به آن اضافه نشده باشد. 3⃣ داروی ترکیبی شافیه حضرت موسی علیه السلام بمیزان یک فندق در شب. 💐 درمان سرفه بعد از سرماخوردگی 1⃣ دم کرده ختمی جهت رفع خشکی سرفه ✨بهترین راه های سلامتی با طب اهل بیت علیهم السلام ✨ 🌺 🔴 #کیست_تخمدان یک کیسه غیرطبیعی پر از مایع است که داخل یکی از تخمدان‌های بانوان شکل می‌گیرد #علائم_کیست_تخمدان در #پریودی و سایر مواقع فرقی ندارد و ممکن است زمانی که #کیست_بزرگ می‌شود، نمایان شوند. از جمله: 🔸نفخ و تورم شکم 🔸حرکات دردناک روده 🔸درد لگن پیش از #دوره_قاعدگی یا در طول آن 🔸رابطه جنسی دردناک 🔸درد خفیف در قسمت پایین کمر یا ران‌ها 🔸حساسیت سینه‌ها 🔸#پریود_نامنظم 🔸احساس پر بودن در قسمت پایین شکم 🔸#حالت_تهوع و #استفراغ 🔸#اضافه_وزن بدون دلیل 🔸#خونریزی_غیرطبیعی_واژن 🔸#تکرر_ادرار 🔸مشکلات در خالی کردن کامل روده یا مثانه ❇️گاهی اوقات علائم کیست تخمدان در حدی است که زنان فوراً به مراکز درمانی مراجعه می کنند، از جمله: 🔹درد شدید لگن 🔹تب 🔹سرگیجه و ضعف 🔹تنفس سریع ✅این علائم پارگی یک کیست یا پیچ‎خوردگی تخمدان را نشان می‌دهند. اما در هر دو مورد نیاز به عمل نیست و با تدابیر قابل حل می باشد ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 توصیه های غذایی برای کسانی که دچار کم کاری تیروئید هستند مصرف برخی مواد غذایی در کم کاری تیروئید ممنوع است؛ از جمله کلم، شلغم، سویا، بادام زمینی، آجیل و اسفناج، این مواد غذایی باعث اختلال در کار غده تیروئید می شود. خوردن گلابی و هلو و ارزن نیز توصیه نمی شود. بیمارانی که کم کاری تیروئید دارند، بهتر است مصرف چربی، قند و پروتئین های حیوانی را تا حد امکان کاهش دهند، چون این افراد به دلیل اختلال در سوخت و ساز مستعد چاقی و افزایش وزن هستند بنابراین بهتر است رژیم کم کالری داشته باشند، به جای آن مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، بویژه سبزیجات پخته کاملا توصیه می شود. مصرف نمک یددار در پیشگیری و درمان کم کاری تیروئید ضروری است، اما نمک یددار را هرگز نباید در معرض نور قرار دهید، بنابراین از نمکدان یا ظرف شیشه ای برای نگهداری آن استفاده نکنید. نمک را به مقدار کم و در پایان پخت غذا اضافه کنید، اگر از ابتدا این نمک مورد استفاده قرار بگیرد تاثیر خود را در طول پخت از دست می دهد. نکته مهم آن که زیاده روی در مصرف نمک یددار خود باعث مشکل تیروئید می شود. بیماران کم کاری تیروئید مستعد کم خونی هستند، بنابراین مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند جگر توصیه می شود. دریافت مقادیر کافی از انواع ویتامین ها بویژه ویتامین ب کاملا توصیه می شود؛ زیرا ویتامین های گروه ب در تولید هورمون تیروئید نقش دارند، مصرف مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها با نظر پزشک معالج برای این بیماران جایز است. غذاهای دریایی مانند میگو، ماهی تن، ماهی ساردین و جلبک دریایی به دلیل غنی بودن از مقادیر بالای ید می تواند مفید باشد. البته توجه داشته باشید ماهی آب های شور نسبت به انواع پرورشی مفیدتر است. گیاه جینسینگ در تامین سلامت و تحریک و ترشح هورمون تیروئید و افزایش متابولیسم بدن موثر است. گیاه کوهوش و پنج انگشت نیز در کنترل کیفیت تیروئید موثر است. 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 #درمانهای_خانگی #سرفه_تر 🍃 خلط گلو ممکن است از سینوزیت یا ریه یا رطوبت معده باشد؛ ولی عموماً از سینوزیت و نزله‌های مغزی است که درمان آن به این شرح است: ♂️ کلاه گذاشتن شب تا صبح (بسیار بسیار مهم است) ♂️ دمنوش بنفشه ♂️ جوشانده پرسیاوش و زوفا ♂️ جوشانده یک یا دو مورد از این گیاهان: آویشن، رازیانه، بابونه، خطمی، نعنا ♂️ مصرف پیاز با عسل ♂️ غرغره آب نمک ♂️ مصرف آب سیب ♂️ بخور آویشن، بابونه، زوفا و نعنا ♂️ بخور عنبرنسارا، کندر و اسفند 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 ✍ تسکین #سردرد شدید و ناگهانی #میگرن همراه با #استفراغ ⏩ درمان #فوری ( #اورژانس ) بشرح زیر اعمال میگردد 🔸🔶 بیمار در یک اتاق کم نور و بی صدا نگهداری شود، سپس اقدامات زیر به عمل آید: 🔻 داروی استنشاقی: مرزنجوش، تخم گشنیز، بنفشه و بابونه بصورت دمکرده یا جوشانده در بینی استنشاق گردد 🔻 داروی جوشاندنی: نعناع، افسنتین، کاکوتی، انیسون، زیره، تخم گشنیز و گل گاوزبان مساوی مخلوط و نیم کوب کنید هر بار یک قاشق غذاخوری با ۲ لیوان آب بجوشانند تا یک لیوان بماند، صاف کنند و شیرین کرده میل کنند 🔸 در حالت درد میتوان چند مرتبه تکرار نمود، اگر با مصرف دارو مواجه با استفراغ شود چه بهتر در این صورت پس از استفراغ دوباره همان جوشانده مصرف شود 🔻 داروی مالشی: روغن زیتون یا کنجد یا دارچین یا مرزنجوش هرکدام که در دسترس بود با دست بدون وقفه روی شقیقه محل درد و پیشانی و ابروها مالش داده شود. ادامه مستمر این مالش ظرف چندین دقیقه قطعاً موجب کاهش شدید حمله میگرن میشود ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 🥕🥕رفتار درمانی هویج🥕🥕 ⭕️خانم‌های بارداری که سخت‌زایی دارند، جهت تسهیل زایمان و قبل از زایمان جوشانده‌ی بذر هویج مصرف کنند ⭕️جهت برطرف شدن خون مُردگی اعضای بدن، جوشانده‌ی برگ و ریشه‌ی هویج بصورت مالشی در آن ناحیه استفاده شود ⭕️مربای هویج و حلوای هویج سهل الهضم و بی‌نظیر است و بدن و نیروی جنسی را تقویت می‌کند ⭕️ترشی هویج جهت امراض سوداوی و ورم طحال و ناراحتی‌های گوارشی در معده‌های گرم و برای پاکسازی کبد و طحال بسیار عالی و پاکساز خوبی است ✔️یک نسخه‌ی درمانی:🔻 🔵 ترکیب بذر هویج و بذر شلغم داخل تُرب (داخل ترب را خالی کنید) و درون فِر قرار دهید تا پخته شود و سپس میل شود 🔺برای از بین بردن سنگ مثانه و سنگ کلیه بی‌نظیر است ✅حداکثر مصرف بذر هویج در روز 7 گرم است 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 ✍ تسکین #سردرد شدید و ناگهانی #میگرن همراه با #استفراغ ⏩ درمان #فوری ( #اورژانس ) بشرح زیر اعمال میگردد 🔸🔶 بیمار در یک اتاق کم نور و بی صدا نگهداری شود، سپس اقدامات زیر به عمل آید: 🔻 داروی استنشاقی: مرزنجوش، تخم گشنیز، بنفشه و بابونه بصورت دمکرده یا جوشانده در بینی استنشاق گردد 🔻 داروی جوشاندنی: نعناع، افسنتین، کاکوتی، انیسون، زیره، تخم گشنیز و گل گاوزبان مساوی مخلوط و نیم کوب کنید هر بار یک قاشق غذاخوری با ۲ لیوان آب بجوشانند تا یک لیوان بماند، صاف کنند و شیرین کرده میل کنند 🔸 در حالت درد میتوان چند مرتبه تکرار نمود، اگر با مصرف دارو مواجه با استفراغ شود چه بهتر در این صورت پس از استفراغ دوباره همان جوشانده مصرف شود 🔻 داروی مالشی: روغن زیتون یا کنجد یا دارچین یا مرزنجوش هرکدام که در دسترس بود با دست بدون وقفه روی شقیقه محل درد و پیشانی و ابروها مالش داده شود. ادامه مستمر این مالش ظرف چندین دقیقه قطعاً موجب کاهش شدید حمله میگرن میشود

#نکات_سلامتی 🍎 🔴 نکاتی بسیار مهم راجع به #خربزه و #طالبی ۱. خوردن این میوه‌ها صبح ناشتا، با نان، با #پنیر و با هر نوع غذای دیگری ممنوع است.(مداومت در مصرف آن موجب بروز بیماریهایی همچون #ام‌اس، سستی و #کوفتگی_بدن و #فلج میگردد). ۲. بهترین #زمان_مصرف مابین دو وعده غذایی‌ست. ۳. در افراد سردمزاج یا بعبارتی دارای مزاج #سرد_خشک چاق‌کننده است(با طبیعت گرمی که دارد #لاغرکننده‌ی افراد دارای مزاج #سرد_تر هست). ۴. ممکن است در افراد گرم‌مزاج خارش پدید آورد، جهت جلوگیری از بروز #خارش از #مصلحاتی چون سرکه، آبلیمو، آبغوره یا رب انار استفاده کنید. ۵. اگر حس کردید موجب خارش ته حلق یا پیش زمینه‌ی #سرماخوردگی شد حتما یکی از موارد فوق مانند #آبلیمو را استفاده کنید. ۶. مصرف زیاد آن توسط افراد #گرم‌مزاج میتواند موجب بروز بیماری #هَیضه یا #اسهال و #استفراغ همزمان شود. 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🔰 چرا موهایم وزوزی می شوند؟! ❇️خشکی مو و نرسیدن رطوبت کافی به آن باعث می‌شود موها خشک شده و سپس وز شوند و در هم گره بخورند! ✔️اما راه حل چیست؟ 🔸اصلاح مزاج و رطوبت رسانی کافی به بدن 🔸شستشوی موها با الگوی مناسب 🔸استفاده از مواد شوینده و مراقبت موی، مناسب فاقد الکل 🔸خشک کردن مو ها در هوای آزاد و استفاده از سشوار با دمای پایین تر و فاصله مناسب 🔸استفاده از روغن ها و ماسک های موی طبیعی 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 #1گزیدگی حشرات و زنبور 🐍 آب تره یا کوبیده تره را اگر در محل گزیدگی زنبور، زنبور عسل، حشرات و یا افعی بمالند سوزش و ناراحتی برطرف می شود. 🕷برگ درخت گردو حشرات موذی از قبیل بید و ساس را از بین می برد. برای این منظور برگ درخت گردو را در محل مورد نظر بگذارند. 🐝گزیدگی حشرات: مانند زنبور و پشه و غیره با تاثیر دادن برگ له شده باباآدم بر روی پوست، رفع می گردد و خارش و تحریکات جلدی برطرف می شود. 🐞در زمان قدیم جعفری را برای درمان گزیدگی حشرات بکار می برند و کافی بود که روی جائیکه پشه گزیده و ورم کرده پودر جعفری بمالند و مالش دهند. 🕷 اگر حشرات شما را گزیدند فورا یک برگ سبز گوجه فرنگی را به محل گزیدگی بمالید زیرا زهر حشرات را از بدن شما خارج می کند. 🐜وقتی زنبور یا حشرات، شما را گزیده باشند، برگ های پوارو (تره فرنگی) فشرده و له کنید و روی محل گزیدگی بمالید. ورم آن فورا می خوابد. اگر نیش زنبور مانده باشد باید قبل از مالیدن برگ و پوارو، نیش را خارج سازید‌. 🐝پخته اسفناج را به صورت ضماد روی محل نیش زنبور بگذارند، تا درد و ورم آن بخوابد. 🐝هرگاه زنبور یا حشرات به بدن شما نیش زدند، فورا محل نیش را با برگ تازه مریم گلی بمالید. 🐞 ضماد آب ریحان برطرف کننده این ناراحتی است. 🦂غازیاقی کوبیده را روی محل گزیدگی بگذارند. 🕷ضماد کوبیده شاهتره مفید است و درد و ناراحتی را برطرف می کند. 🐝 ضماد برگ پنیرک جهت گزیدن زنبور مفید است. 🐝پنبه آلوده به شیره تازه پیاز اگر در محل گزش زنبور و زنبور عسل قرار گیرد، درد را بطور محسوس تسکین می دهد.

#نکات_سلامتی 🍎 #میخچه 🔹علت ايجاد آن رسوب #سودا در اندام انتهايي بدن است. ❌ كفش تنگ يا راه رفتن نامناسب نيز ممكن است باعث ايجاد آن گردد. #درمان: 🔵شبي يك قاشق مرباخوري اسفند به همراه يك ليوان سركنگبين (يك سوم ليوان سركنگبين و دو سوم آن آب باشد) ميل شود.  اگر سركنگبين در دسترس نبود با يك ليوان آب ميل شود منتهي تأثيرش كمتر است. 🔹 ماساژ نيز بدهد. به تدريج ذوب مي‌شود. ✅طرز تهيه سركنگبين: دو واحد عرق نعنا+ دو واحد عسل+ يك واحد سركه 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 🔰 بخوریم نخوریم های #زیره ✅می توانید زیره را برای موارد زیر مصرف کنید: اسهال. نفخ. اسپاسم های دستگاه گوارش. مشکلات قاعدگی. کاهش وزن، قند و چربی خون ، بهبود حافظه. ⚠️زیره با چه داروهایی تداخل دارد؟ داروهای ضد انعقاد خون، داروهای پایین آورنده قند خون ❌در چه مواردی از زیره پرهیز کنید؟ اگر احتمال افت قند خون دارید. اگر مشکلات انعقاد خون دارید. مصرف زیاد زیره منجر به زایمان زودرس و کاهش شیر در مادران شیرده می شود. در مردان باعث کاهش هورمون جنسی شده و احتمال باروری را کم می کند. 🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶 ✅ ترفندهای طب سنتی برای درمان #کمردرد های کهنه و مزمن ❇️کمر درد، یکی از مشکلاتی است که در صورت ابتلا به آن، کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب کاهش عملکرد فرد می‌شود. ❇️در حالتی که کمر درد ناشی از برداشتن جسم سنگین از زمین یا شیوه نا صحیح نشستن باشد، استراحت و روغن مالی با روغن‌‌های گرم به همراه #بنفشه مفید است. ❇️روغن مالی با #روغن_خرزهره نیز در بهبود کمردرد‌های کهنه و مزمن مفید است.(صرفا استعمال موضعی خارجی در بزرگسالان) 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🔷راه درمان تهوع در دوران #بارداری ❇️مواد قابض و خوشبو مانند “به” برشته شده و همچنین ماساژ دست ها و پاها و نگه داشتن دانه #انار و برگ #نعناع در دهان نیز برای رفع بی اشتهایی، تهوع و قیِ دوره بارداری مفید است. ❇️به زنان باردار توصیه می شود که از مصرف غذاهای بسیارچرب و بسیارشیرین پرهیز کرده و آرام آرام مسافت کوتاهی را #پیاده_روی کنند. 🚶پیاده روی اشتها را باز می کند و از بروز حالت #تهوع و #استفراغ زنان باردار جلوگیری می کند، همچنین ورزش سبک برای زنان باردار مناسب است؛ ولی #ورزش و حرکات شدید و پریدن، ممکن است موجب سقط جنین شود. ❤️تپش قلب در دوران بارداری بیشتر به سبب مشکلات #فم_معده است که جرعه جرعه نوشیدن آب گرم و ورزش سبک برای رفع تپش قلب توصیه می شود.

🔴 وقتی ناگهان هم اسهال می‌گیری، هم استفراغ! چیکار کنیم؟ ♻️ امکان داره در پیاده‌روی یا حتی توی خونه با مشکل #اسهال و #استفراغ همزمان (هَیضه) برخورد می‌کنن! اما واقعاً ❓ چرا اسهال و استفراغ همزمان می‌گیریم؟ 🚱 آب سرد بخوریم یا نه؟ 🍎 چه خوراکی ساده‌ای بیشترین کمک رو می‌کنه؟ 🍗 گوشت بخوریم یا کلاً فراموشش کنیم؟ 🌿 راز طب سنتی برای دفع عفونت چیه؟ توی این پست، به تمام این سوال‌ها با زبون ساده و راهکارهای طب سنتی جواب دادیم! خیلی وقت‌ها درمان توی چیزهای خیلی ساده و طبیعی پیدا میشه… حتماً ببین و برای کسی که نیاز داره بفرست 🌱 🔊 استاد صادقیان ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 دکتر نفیسه حسینی یکتا، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: 💠چند توصیه برای حفظ سلامت زائران سفر اربعین 🔹 برای جلوگیری از گرمازدگی سعی کنید بین ساعت ۱۱ تا ۳ بعداز ظهر که گرما به اوج خود می‌رسد، پیاده‌روی نکنید. 🔹 در صورت بروز علائم گرمازدگی شامل گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن، خود را به محل سایه و خنک برسانید. 🔹 خوردن نوشیدنی‌هایی مانند شربت سکنجبین و خاکشیر، شربت آب لیمو، شربت آلبالو، شربت بید مشک، گلاب، تخم‌شربتی و تخم خرفه می‌توانند به جلوگیری از گرمازدگی کمک کند. 🔹 اضافه کردن مقدار کمی آب لیمو یا سرکه به آب می‌تواند به رفع تشنگی کمک کند. اسپری کردن گلاب به سر و صورت و شستشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب نیز موثر است. 🔹 افرادی که به این مقدار فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر فعالیت بدنی خود را زیاد کنند و بعد از بازگشت از سفر نیز حتماً به ورزش ادامه دهند. 🔹 اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید حتما داروهای خود را در این سفر همراه داشته باشید؛ به خصوص اگر به دیابت، بیماری قلبی، تنفسی یا کلیوی یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای مزمن مبتلا هستید باید دارو همراه خود داشته باشید. 🔹 بهتر است در مکان‌هایی که ازدحام جمعیت وجود دارد از ماسک استفاده کنید. مخصوصا افراد مبتلا به بیماری‌های دیابت و قلبی عروقی این موارد را بیشتر رعایت کنند. 🔹 روزانه غرغره حلق و شستشوی بینی با آب گرم یا محلول آب و نمک را انجام دهید و اگر علائمی شبیه آنفلوانزا (تب، سرفه، گلودرد) پیدا کردید، حتما از ماسک استفاده کرده و به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. 🔹 تا گرسنه نشده اید سراغ خوردن نروید، غذا را خوب بجوید، از پرخوری و در هم خوری و خوردن غذاهای سنگین، چرب و پر ادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذاهای آبکی مثل سوپ و آش مصرف کنید. 🔹از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای پررنگ و قهوه پرهیز کنید. 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 گرمازدگی ✅راهکارهای مواجهه با گرمازدگی 🔸استقرار در مکان خنک،کاهش لباسها،اسپری آب و گلاب روی سر و صورت 🔹 در صورت ضعف و بیحالی زیاد و شدت علائم، مراجعه به پزشک و دریافت سرم و... 🔸 استفاده از آب سیب طبیعی ملس، دمنوش سیب و به خنک، شربت لیمو تازه، شربت گلاب و بیدمشک، شربت سکنجبین، خیسانده بارهنگ و بالنگو در آب با کمی گلاب با حجم کم، به دفعات 🔹 در صورت اسهال، دوغ خانگی با نمک کم همراه تخم خرفه و کاکوتی یا نعناع خشک جهت رفع عطش، با حجم کم، به دفعات 🔸 در #اسهال و #استفراغ رب انار ملس جایگزین رب گوجه شود. 🔹در #اسهال خوردن چلو ساده با تخم گشنیز و قدری سماق سودمند است. 🔸 از مصرف #گوشت_قرمز اجتناب نمایید. جوجه کباب با رب انار ملس یا سماق میل کنید. منبع: