#نکات_سلامتی 🍎 🔴 کاربردهای زیبایی نارنج ♻️ تا الان خیلی از خواص #روغن_نارگیل در محافظت از #پوست و #مو شنیده‌اید: روغن نارگیل جهت رطوبت‌رسانی و جوان‌سازی پوست بسیار مفید و ضد #قارچ است، برای رشد، تقویت، درخشندگی و نرم‌کنندگی مو بسیار موثر است. ✅ اما جالبه بدونید #روغن_نارنج از روغن نارگیل در خواص بسیار قویتره👌 🔹 و یه قاعده طبی داریم که میگه: «مردم را با گیاهان سرزمین خودشان درمان کنید» که هم موثرتره و هم استقلال در تامین دارو را برای کشور فراهم می‌کنه. 🔸 طرز تهیه روغن نارنج: نارنج را با آب، پوست‌های تکه‌تکه شده‌اش و حتی اگر بهارنارنج (شکوفه نارنج) دارید با هم بپزید تا کامل پخته بشه بعد صاف کنید و با همان مقدار روغن کنجد (یا روغن پایه دیگه مثل روغن زیتون یا روغن بادام شیرین) روی حرارت ملایم بذارید تا آب نارنج بخار شه و روغنش بمونه. 🔹 این روغن (روغن نارنج البته با پایه کنجد)، #بهترین_داروی_سوختگی است. از سوختگی پای نوزاد و آفتاب‌سوختگی گرفته تا سوختگی‌های دیگه. 🔹 زیبایی پوست با نارنج: 🔸 یک عدد نارنج با #گلاب رنده و میکس کنید و هفته‌ای دوبار برای جوانسازی، شادابی، رفع جوش و آکنه و التهابات پوستی روی صورت ماسک بگذارید. 🔸 آب نارنج و #ژل‌آلوورا را به نسبت مساوی ۱۰ دقیقه روی پوست ماسک بذارید، برای پاکسازی پوست و رفع جای جوش مفید است. 🔸 ضماد آب نارنج و #روغن_زیتون برای نرمی پوست و رفع خشکی موثر است. 🔸 ضماد پخته‌ی نارنج و #عسل برای درمان عفونت‌های_قارچی و حتی قارچ کنار ناخن بسیار مفید است. ✍ استاد تاجبخش 💊💊💊📚📚📚تب و راهکارهای درمانی برمبنای طب سنتی دعای نورعلی نور فاطمه الزهرا س دعای خاص دفع تب بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیمِ ، بِسْمِ اللّٰهِ النُّورِ ، بِسْمِ اللّٰهِ نُورِ النُّورِ ، بِسْمِ اللّٰهِ نُورٌ عَلىٰ نُورٍ ، بِسْمِ اللّٰهِ الَّذِى هُوَ مُدَبِّرُ الْأُمُورِ ، بِسْمِ اللّٰهِ الَّذِى خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّورِ . الْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِى خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّورِ ، وَأَنْزَلَ النُّورَ عَلَى الطُّورِ ، فِى کِتابٍ مَسْطُورٍ ، فِى رَقٍّ مَنْشُورٍ ، بِقَدَرٍ مَقْدُورٍ ، عَلىٰ نَبِیٍّ مَحْبُورٍ . الْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِی هُوَ بِالْعِزِّ مَذْکُورٌ ، وَبِالْفَخْرِ مَشْهُورٌ ، وَعَلَى السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ مَشْکُورٌ . وَصَلَّى اللّٰهُ عَلىٰ سَیِّدِنا مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطَّاهِرِینَ ۱- پاشوره پاها و یا شستن و رطوبت دهی دستها و صورت با عرق بید و کاسنی هر یکربع یک مرحله ۲- پاشوره با ترکیب عرق های ختمی ، کرفس ، خرفه ، نیلوفر ، برگ چنار ۳- گذاشتن پیاز حلقه حلقه درکف پاها ۴- خوردن دمنوش های گل پنیرک با بنفشه با ختمی ۵- رفع یبوست و بررسی احتمالی انگل درگوارش ۶- دمنوش زرشک یا آب زرشک ۷- پرهیز از استحمام ۸- نوشیدن اب سیب طبیعی و یا اب لیو شیرین ۹- دمنوش عناب ۱۰- مصرف لیموترش تازه با اندکی نمک دریا ۱۱- آش جو با سبزی گشنیژ ۱۲- خوردن گلاب با عرق بیدمشک ۱۳- عرق ختمی با عرق اسطوخدوس بصورت ترکیبی ۱۴- اب لیموی تازه را با اب سرد مخلوط و برروی حوله ریخته و روی پیشانی گذاشته شود ۱۵- مصرف آش ماش ۱۶- فالوده سیب با عسل ۱۷- شربت خاکشیر و شکرسرخ و گلاب ۱۸- مالیدن حنا با سرکه سیب مخلوط و به کف پاها مالیده شود ۱۹- مالیدن روغن بنفشه با پایه زیتون ۲۰ - شانه زدن موی سر و ریش ۲۱- برای درمان فوری تب مقداری سیب زمینی را درون سرکه به مدت ۱۵دقیقه قرار دهید و سپس مانند بر روی پیشانی قرار دهید. ۲۲-برای پایین اوردن تب، اب شیر معمولی در آن کمی نمک میریزیم، دستمال را داخل ان میگزارید میچلونید، فقط خنکی بماند روی پیشانی پشت گردن و روی شکم میگزارید باعث کاهش تب میشود ۲۴- برای کاهش تب و لرز مصرف آبمیوه های کنستانتره بخصوص آب هلو و آب آلو و همچنین انواع کمپوت ها به خصوص کمپوت هلو و آلو توصیه می شود. ۲۴- خاکشیر و تخم شربتی در آب سرد میل شود ۲۵- لعاب اسفرزه در عرق کاسنی داغ همراه با کمی ترنجبین مفید است فقط دانه ها میل نشود ۲۶- خوردن اب خیار با پوستش و یا اب آن برپوست تب دار مالیده شود 📚محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

✅اگر1ماه هرشب کف پارا با #روغن_زیتون چرب ودر پلاستیک تا صبح بپوشانید27مرض رادرمان میکنید 👈رفع سفیدی موها 👈پوکی استخوان 👈کاهش چربی خون 👈زانو درد ، کمر درد 👈زیبایی پوست

من که سُس غذایم را پیدا کردم [سرکه+روغن زیتون] 🌸﷽🌸ا امام صادق(علیه السلام) مى‌فرمايند: بهترين خورش‌ها نزد رسول خدا(ص ) #سركه و #روغن_زيتون بوده و نيز آن حضرت فرمودند: اين غذا، #غذاى_انبياء است . 📚 وسائل الشیعه ج 17 ص 63 📚📚منبع دکتر غلامرضا کریمی طب سنتی دراصفهان ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 #کمکهای_اولیه 🔴#سوختگی 1⃣برای سوختگی ها که به زخم نرسیده است روغن #ارده_کنجد هر ساعت مالیده شود. ✅برای #سوختگی_شدید ازسفیده تخم مرغ ،حنا،ژل آلوئه ورا**،عسل،خرفه استفاده شود. ✅علت سوختگی های شدید که باعث مرگ می شود،#خشکی_بدن است باید از آب میوه مخصوصا آب سیب ،انار وانگور روزی ۲ لیوان استفاده شود. 2⃣اگرسوختگی به #زخم رسیده ازعسل استفاده شودومدام این عسل رابگذاریم تا زخم خوب شود وبرای ترمیم هم میتوان از ترکیب عسل وروغن ارده کنجد استفاده کرد جای سوختگی هم تقریبا نمی ماند. ✅استفاده از#روغن_زیتون دربرخی ازسوختگی هابه خوبی جواب می دهد. ❗️ ولی در برخی از سوختگی ها مخصوصا افرادی که مزاجشان گرم وخشک است وقتی روغن زیتون می زنند اطراف سوختگی بدتر می شود ✅اگر سوختگی به زخم رسیده باشد نباید از روغن استفاده کرد چون احتمال #عفونت وجود دارد فقط از عسل می توان استفاده کرد. 💎بعد از اینکه زخم‌ سوختگی بسته شد برای #ترمیم جای زخم‌می توان از روغن استفاده کرد. ✅سوختگی دراثر #اسیدسوختگی سردمحسوب می شود. استفاده از روغن زیتون ،کره گاوی،روغن ارده کنجد وعسل در این نوع سوختگی مفید است. ✅در سوختگی #گرم مثل سوختگی با آتش و آب جوش از روغن استفاده نشود بهتر است از سفیده تخم مرغ استفاده شود. ✅در سوختگی پای نوزادان می توان از پودر #دال_عدس استفاده کرد. ✅افرادی که از #درون سوخته اند مثل تنفس بنزین وپرتودرمانی #آب_سیب زیاد مصرف کنند

#نکات_سلامتی 🍎 ⛔️ممنوعیتهای مصرف لبنیات: 👈 افرادی که از بیماریها و ناراحتی های زیر رنج می برند باید تا حد امکان از مصرف لبنیات پرهیز نموده و در صورت مصرف همراه با گردو، خرما، زنیان ،پونه کوهی یا گلسرخ استفاده نمایند: 🔻درد مفاصل 🔻یبوست 🔻 سنگ کلیه، مثانه و مشکل کیسه صفرا 🔻 نفخ معده،باد روده و میکروب معده. 🔻 لک سفید ( برص یا پیسی) 🔻 عفونت و ترشح زنانگی 🔻 کیست تخمدان 🔻 درد قاعدگی و شکم درد 🔻 اختلالات قاعده گی 🔻 سزارین 🔻 شب ادراری کودکان 🔻 صرع و تشنج 🔻 افسردگی و ناراحتی اعصاب 🔻 پر خوابی 🔻 آلزایمر یا فراموشکاری 🔻 پارکینسون یا رعشه و لرزش بدن ( سر، دست، پا، گردن ) 🔻نفس تنگی،آسم وسینوزیت 🔻 کم کاری تیروئید 🔹 شیرطبیعی گاو در روایات بسیار مفید معرفی شده و یک درمان ویژه و عمومی محسوب می شود. 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌 🌵🩺درمان #خارپاشنه و #میخچه اگر گوشتی باشد👣👇🏻 👈🏻داروی #پوستی_مالیدنی 👈🏻داروی #زنبق 👈🏻مالیدن #عسل اگر استخوانی باشد🪨👇🏻 (زائده و خار استخوانی): 👈🏻#حجامت_کف_پا (در منطقه نر و گود) 👈🏻کاهش یا پرهیز مصرف #ماست، #لبنیات و #استخوان_ساز‌ها تا خار از بین برود 👈🏻داخل جوراب #نمك بریزید شب تا صبح به پا باشد 👈🏻#ماساژ با روغن زیتون و نمک دریا 👈🏻#حجامت_کعبین 👈🏻خودکار روی زمین انداخته ، با# پنجه_پا بردارید. 👈🏻#سیر_رنده_شده و #روغن_زیتون ضماد کنید 👈🏻قسمت #مچ_پا و اطراف آن را تا 14روز با #روغن_سیاهدانه یا #زیتون_تلخ #ماساژ دهید ، روز 15 #قوزك_پا و #کف_پا را #حجامت کنید. 👈🏻روغن #شحم_گاو را شب تا صبح روی محل خار پاشنه قرار بدهید 👈🏻روزی 7 عدد #انجیر 👈🏻#اسفند روزی یک قاشق چایخوری با آب قورت داده شود. 👈🏻گذاشتن پا روی #آجر_داغ و گذاشتن #پشم داخل کفش، اضافه کردن فلفل و دارچین و زنجبیل به روغن زیتون و ضماد روی پاشنه و کشیدن پلاستیک روی آن 👈🏻کاهش #سردیجات ❤️‍🩹دست روی محل درد بگذارد وحمد بخواند وبگوید : ایها الوجع ایها المرض ارحل منی بحق محمد وال محمد صلی الله علیه و آله و سلم 🎙لطفا انتشار دهید👌

‌ این ترکیب معجزه میکنه😍✨ #روغن_زیتون رو تا جایی که تموم #انجیر ها رو بگیره بریزین، بعدش درشو ببندین و ظرف رو در یک جای تاریک و خنک قرار بدین و بگذارین ٢٠ روز بگذره تا روغن زیتون به بافت انجیر نفوذ کنه 🤌 مصرف این ترکیب فوق العاده این فواید رو برای بدن داره : 🌱 ضد پیری 🌱 ضد سکته 🌱 ضد یبوست 🌱 ضد پوکی استخوان 🌱 ضد درد و ورم مفاصل 🌱 ضد استرس، آلزایمر و افسردگی ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

. 🌱 روغن‌ های نبـاتی افسردگی می‌آورند اما روغن زیتون #افسردگی را از بین می‌برد. 🍾 فقط ۴ درصد کل روغن مصرفی در دنیا روغن زیتون است که بیشترین آمار مربـوط به حوزه مدیترانه است. (مردم مدیترانه به خاطر نوع تغذیه و استفاده از نمک و روغن سالم و #طبیعی عمر طولانی با بیماری های اندک دارند و مورد پژوهش دانشمندان می باشند) اینکه سرانه مصرف #روغن_زیتون در ایران کم باشد شرم آور است.

#نکات_سلامتی 🍎 💊🔰 #یبوست ؛ بیماری و مادر بیماری ها 🔹یبوست هم خود یک بیماری است و هم موجب بسیاری از بیماری هاست. ❇️در شرایط طبیعی به ازای هر وعده غذا خوردن یک نوبت اجابت مزاج صورت می گیرد ولی حداقل قابل قبول،یک نوبت اجابت مزاج کامل و راحت در روز است. 🔸برای رهایی از یبوست این اقدامات کمک کننده است: 1️⃣ #ورزش روزانه 2️⃣پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها و غذاهایی با #ادویه_تند 3️⃣یک قاشق غذاخوری #عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل شود. 4️⃣یک قاشق غذا خوری #خاکشی در یک لیوان آب جوش بریزید و تا 10 دقیقه بماند و سپس در حالت ناشتا میل شود. 5️⃣خوردن آش رقیق که با #برگ_چغندر یا #اسفناج تهیه شده باشد. 6️⃣اطراف ناف را با کف دست ، در جهت عقربه های ساعت با #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین ماساژ دهید 🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥 💊💊🔰فالوده سیب🍎 🔻در مکتب طب ایرانی سیب قرمز شیرین طبیعت #گرم و #تری دارد و نام دیگرش تفاح است و جنت فردوس و باغ فردیس اشاره به باغهای سیب دارد، غذایی دوایی است که خواص ویژه ای دارد . 🔹یعنی هم مقداری از نیازهای تغذیه ای و هم مقداری از انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند هم خواص ضد سم نیز دارد . 🔸سیب مقوی و مفرح است و در بیماریهای روده و ریه ،...، دیابت مفید است ، بصورتهای مختلفی میتوان آنرا تجویز کرد . 1⃣میوه سیب 2⃣آب سیب 3⃣مربای سیب 4⃣سیب خشک 5⃣دمنوش سیب 6⃣سویق سیب 7⃣کمپوت سیب 8⃣مارمالاد سیب 9⃣حلوای سیب 0⃣1⃣فالوده سیب 🔹فالوده سیب ترکیبی ست که از مهمترین خصوصیاتش تقویت اعضای رئیسه ( مغز، قلب و کبد ) و ایحاد تفرح است یعنی نشاط آور و سرحال کننده است و برای کسانی که اغلب دچار استرس و نگرانی هستند در کنار درمانهای مشاوره ای با دارو درمانی مفید است . 🔸در شرایط تنش زای موقتی مانند دوره امتحانات ، دوره های پرتنش ، یا افرادی که فعالیت های ذهنی بالایی دارند مفید است، دو دوران نقاهت که فرد یک دوره بیماری حاد را طی کرده ،برای بازیابی قوای جسمی و روانی مفید است . 🍎پایه فالوده سیب دو عدد سیب قرمز شیرین پوست کنده و رنده شده است که دو تا چهار قاشق غذاخوری گلاب به آن افزوده میشود . 🌹گاهی دو قاشق غذاخوری عرق بهار نارنج یا دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک یا عرقیات مناسب نیز تجویز می شود . 🍯در تقویت بیشتر ،یک قاشق مرباخوری یا غذاخوری عسل و برحسب مورد کمی زعفران دم کرده به این فالوده اضافه می شود .

#نکات_سلامتی 🍎 🧉 کاربردهای طبی روغن بادام شیرین ✍ از آنجا که #ناف و بند ناف به کبد و از کبد به تمام اعضای انسان متصل است، چکاندن #روغن_بادام_شیرین داخل ناف و #ماساژ در جهت عقربه‌های ساعت با این روغن منافع و خواص بی‌نظیری برای بدن دارد، از جمله: 🔹 دافع #سودا 🔹 رفع #یبوست، کاهش #دردهای_شکمی و #نفخ و بهترین گزینه جهت فعال‌شدن و تحریک روده‌ها برای رفع یبوست نوزادان 🔹 بسیار مفید برای #رطوبت_بخشی به افرادی که دارای #کبد_گرم هستند و نمی‌توانند داروهای گرم مصرف کنند ولی در عین حال معده سردی دارند 🔹 درمان #حساسیت‌های_پوستی، خشکی پوست، اگزما، خارش، کهیر، صدف، آبله مرغان با رطوبت بخشیدن به بدن 🔹 بازشدن چین و چروکهای صورت، رفع تیرگی #پوست، درخشندگی پوست و مقاومت پوست در مقابل آفتاب سوختگی و حتی سوختگی پای نوزاد 🔹 رفع خشکی پوست سر، #ضدشوره سر 🔹 چکاندن ترکیبی از روغن بادام شیرین +روغن_نارگیل داخل ناف باعث #تنظیم_هورمونهای_زنانه می‌شود.👌 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 رشد فوری مو با حنا😍👇 ✍#حنا، به عنوان یک ماده طبیعی برای رنگ آمیزی موها استفاده می‌شود مزایای دیگر از جمله به عنوان یک تهویه کننده مو استفاده می‌شود که ریشه‌ها را #تقویت می‌کند و #رشد_مو را افزایش می‌دهد. حنا می‌تواند با تخم مرغ، قهوه، ماست، آب لیمو و آب ترکیب شود. یک قاشق چای خوری #روغن_نارگیل یا #روغن_زیتون را به حنا اضافه کنید، زیرا این کار باعث می‌شود موهای #صاف و #نرمی داشته باشید. ✅حنا را به مدت 45-60 دقیقه روی موهای خود بگذارید و سپس موها را با آب گرم بشویید. استفاده از حنا باعث می‌شود موهای شما #صاف و #سالم باشد. 👌حنا برای رشد مو و رفع #میگرن و سنگینی سر بسیار مجرب است. 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 . ♨️ علت بوی بد دهان ✍بوی بد دهان یا ناشی از #سینوزیت و ریزش سینوسی است یا به خاطر #عفونت_دهان و #دندان و #لثه است و یا به خاطر مشکلات #معده و #گوارش است. 🔹برای درمان سینوزیت می توانید روغن سیاهدانه شبها قبل از خواب در بینی بچکانید. 🔸 برای رفع عفونت دهان و دندان میتوانید از خمیر دندانی از عسل و نمک با نسبت ۵ به ۲ استفاده کنید. 🔹 برای مشکلات معده و گوارش که ناشی از سردی معده است، نیز می‌توانید از نسخه #بارهنگ_نعنا یا خوردن یک قاشق #عسل صبح #ناشتا و شب قبل از خواب و یا از درمان ساده تر که چشیدن #نمک قبل و بعد از غذاست، استفاده کنید. 🔹 آنچه در #روایات باعث #خوشبویی دهان می‌شود: 🔸 خوردن مویز 🔸 دمنوش بادرنجبویه 🔸 جویدن کندر 🔸 حنا گذاشتن 🔸 آب فاتر ( آب جوشیده ولرم ) 🔸 سرمه کشیدن 🔸 استفاده از کمی آویشن و نمک بعد از غذا 📌دانشنامه احادیث پزشکی

#نکات_سلامتی 🍎 🔸زغال اخته برای دیابتی ها زغال اخته اثرات مثبتی بر سطح گلوکز خون و درمان طبیعی دیابت دارد.  پروتئین موجود در زغال اخته که آدیپونکتین است سطح قند خون را پایین نگه می داد.  افرادی دیابتی می توانند با مصرف این میوه قند خونشان را کاهش دهند #میوه_ها_و_دیابت #بهتر_است_بدانیم "دیابت نگرانی هر خانواده" زیرا اکنون در جهان حدود 422 میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند و همچنان این روند در حال گسترش و فراگیر شدن، می باشد. 💥علت را میتوان در سبک زندگی و کار، کاهش تحرک، کمبود خواب و همچنین رژیم غذایی متکی بر مصرف انواع شکر، نمک و چربی جستجو کرد 🔸انسولینی به نام زیتون: مطالعات روی بیماران دیابتی نشان داده است، غذای سالمی که حاوی روغن زیتون باشد آثار خوبی در کنترل قندخون دارد. 🔻اضافه کردن روغن زیتون به رژیم غذایی افراد دیابتی نه تنها موجب کاهش قندخون آنها می شود بلکه سطح تری گلیسیریدشان را هم کم می کند چرا که این ماده معمولا در خون افراد دیابتی بالا است و از عوامل ایجادکننده مشکلات قلبی است. 🔻همچنین، محققان می گویند مصرف روغن زیتون حساسیت بدن را نسبت به انسولین بیشتر کرده و قندخون تنظیم می شود، به علاوه می تواند از تجمع چربی ها در اطراف شکم جلوگیری کند. #روغن_زیتون 🔸 مصرف روزانه 100 گرم پیاز خام نقش مهمی در کاهش میزان قند خون در بین مبتلایان به دیابت نوع 1 و 2 دارد.  به خاطر اینکه پیاز سرشار از ترکیبات مفیدی مانند فلاوونوئیدها و گوگرد است #کنترل_قند_خون 😳کودکان چای شیرین نخورند! ☕️ خوردن چای شيرين برای كودكان در سن رشد ممكن است آن ها را در معرض ابتلا به دیابت قراردهد. جايگزين مناسب برای شكر، عسل طبيعی می باشد. #پیشگیری_از_دیابت 🔸نکاتی برای پیشگیری از دیابت: ⬅️ آگاهی از تاثیر مواد غذایی و فعالیت فیزیکی بر روی بدنتان ⬅️ ورزش و تغذیه سالم ⬅️ مصرف مواد غذایی مانند سبزیجات، غلات، حبوبات، ماهی و روغن زیتون ⬅️ و پرهیز از غذاهای فراوری شده، تنقلات و نوشیدنی‌های قندی، غذاها و لبنیات پرچرب و شور 🔸چطور دیابت را تشخیص دهیم؟ دیابت نوع یک را اغلب می توان در عرض چند روز یا چند هفته تشخیص داد چون علائم آن شدید هستند. 👈🏻این علائم عبارتند از: • تکرر ادرار که در آن حجم ادرار زیاد شده است. بیمار هر بار که ادرار می کند مقادیر زیادی ادرار دفع می کند. • خشکی دهان و تشنگی بیش از حد • احساس ناگهانی خستگی • کاهش وزن بدون دلیل • تاری دید 🔸علایم زیر می تواند نشانه هایی از وجود دیابت در کودکان باشد: . احساس ضعف دائمی · خوابیدن بیش از حد معمول · بی حالی و بد خویی کودک · عدم علاقه به بازیهای بیرون از خانه و فعالیت های معمول · شکایت کودک از سردرد و معده درد. · عصبانیت سریع · کودک از نوسانات خلقی و حالات روحی متفاوت رنج می برد · کودک دست پاچه و آشفته حال باشد · در کودکان 2 تا 3 ساله ، وجود هر گونه ترشح چسبناک در ادرار می تواند نشانه ی بالا بودن قند و وجود قند اضافه در ادرار باشد. این علامت نشانه ی احتمالی وجود دیابت است و باید هر چه سریعتر آزمایش تشخیص دیابت انجام گیرد. #علایم_دیابت

✅روش ساده روغنگیری #زیتون‌ بکر در منزل مراحل؛ زیتون‌ها را بشویید بوسیله ته لیوان و تخته گوشت ، بر روی زیتون‌ها تک‌تک ضربه زده و هسته را جدا نمایید. زیتون‌های هسته جدا را با چرخ‌گوشت دنده‌درشت چرخ نمایید.(یا در هاون بکوب) بعد ظرف خمیر را درون یک ظرف بزرگتر دیگر محتوی آب قرار داده، با حرارت غیر مستقیم لب‌جوش نیم ساعت ، خمیر نیم‌پز شود. سپس با یک پارچه تمیز، خمیر زیتون را صاف نموده تا با فشار، روغن از تفاله‌ها جدا شود. مایع حاصل را چند روز استراحت دهید تا کاملا زلال شده و لرد و آب آن ته نشین شود. این بهترین #روغن_زیتون دنیا است ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 #تقویت_کننده_های_قلب1 ❤️غذای خوراکی ❤️غذای غیر خوراکی 💎 #غذاهای_خوراکی 1⃣ #انار:💖 ✅سرورمیوه هادر بین ۱۲۰ نوع میوه انار است خوردن اناربا پی آن دباغی کننده معده وزنده کننده قلب است،مثل سرکه،خواندن حدیث اهل بیت. کسی که انار بخورد شیطان تا ۴۰ روز از او غضبناک می شود.برای وسواس فکری و عملی مفید است . 2⃣ #به💓 ✅تقویت کننده قلب ،صاف شدن قلب،ترسورا شجاع می کند،درمان افسردگی، استرس ،اضطراب،بخیل راسخی می کند، کسی که ۴۰ روز ناشتا بخورد حکمت بر زبانش جاری می شود،پاک کننده نطفه ❤️مشتقات به:چای به،رب به،میوه خشک به،مربای به،سویق به 3⃣ #کندر:👶 💥پیامبر (ص) :مادر دوران بارداری کندر بخوردباعث قوی شدن عقل و زیاد شدن عقل جنین می‌شود .باعث تشکیل قلب جنین می شود 👦اگر پسر باشد عالم و شجاع 🧒اگر دختر باشد خوش هیکل ونزد شوهرش خوشبخت می شود. ✅۲ماه مخصوصا ۲ ماه اول روزی یک عدد کندر جویده شود وقورت بدهد اگر حرارت مادر بالا رفت کنارش انار یا کاسنی بخورد یا در فصل سرد کندر بخورد. 4⃣ #نخود:🌿 🔺قوت پا را زیاد می‌کند 🔺قلب را نرم می کند 🔺اشک را زیاد می کند 5⃣ #سرکه:🥃 ✅خداوند وملائک بر سفره ای که سرکه ونمک در آن باشد درود می فرستند سرکه سوخته اخلاط دم ،صفراوسودارا از بین می برد وقلب را زنده می‌کند. ✅سرکه برای مغز واعصاب مضر است اگر کسی خواست بخورد سه برابر آن روغن زیتون اضافه کند. ✅سرکه با شکر سرخ یا سکنجبین عسلی عقل (قلب) را محکم می کند . 6⃣ #گوشت_ها:🍖 ❌کسی که ۴۰ روز گوشت نخورد اخلاق و بدنش تغییر می کند وروی نطفه اثر می‌گذارد(منظور گوشت گرم است مثل گوشت گوسفند و... نه سرد مثل مرغ ). خام گیاهخواری قلب را نابودی کند قوه غضب را از بین می برد وفرد ترسو می شود. 7⃣ #کشمش_مویز :🍇 ✅تقویت قلب،تقویت مغز،تقویت اعصاب 👩خانمی که زود عصبی می شود بالای ۹۰ درصد ضعف وکم خونی است مویز در درمان کم خونی موثر است . 👱‍♂آقایی که عصبی می شود علت غلبه صفرا است . 8⃣ #سیب:🍎 امام صادق(ع): اگر مردم می دانستند در سیب چیست ، بیمارانشان را جز به ان درمان نمی کردند. بدانید که سیب به ویژه سودمند ترین چیز برای قلب و مایه شست و شوی آن است. موارد دیگر شامل:👇👇👇👇👇 #آب_جوشیده #روغن_زیتون #سویق_گندم #کدوتنبل #گلابی #عسل #کاسنی ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️