✍️ راه‌های سالم ایجاد انگیزه و حس خوشحالی ❌راه‌های سریع اما ناسالم ایجاد انگیزه و خوشحالی: 🔹بیش از اندازه خرید آنلاین کردن 🔹بی‌هدف چرخیدن در شبکه‌های اجتماعی 🔹افراط در خوردن غذاهای ناسالم 🔹بیش از اندازه مشغول بازی‌های رایانه‌ای شدن ✅راه‌های سخت اما سالم ایجاد انگیزه و خوشحالی: 🔸هدفگذاری و برنامه‌ریزی کردن 🔸ورزش کردن به صورت منظم 🔸جشن گرفتن پیروزی‌های کوچک 🔸یادگیری یک مهارت یا دانش جدید #انگیزه #نشاط 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

🎥 این راهکارهای طلایی رو از دست نده👆 #تربیت_فرزند #استاد_حورایی #خانواده_موفق 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

🌸 امام رضا (علیه السلام) : مردی که با کار و زحمت، به دنبال کسب درآمدی از فضل خداوند است تا نیازمندی‌ های همسر و خانواده‌اش را تهیه کند، پاداشی برتر از مجاهد راه خدا به او داده می‌شود. 📚 الکافی، ج۵، ص۸۸ #حدیث‌نگاری 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

✍ ️حقایقی از قانون ۲۰ به ۸۰ 🔸قانون ۲۰ به ۸۰ به ما نشان می‌دهد که تمرکز بر عوامل اصلی در هر زمینه‌ای می‌تواند تاثیر بسزایی در بهبود و موفقیت داشته باشد. به این معنا که با اختصاص دادن #انرژی و زمان بیشتر به جنبه‌های مهم‌تر، می‌توانیم نتایج بهتری به دست آوریم. به عنوان مثال: 📌سلامتی: ۸۰ درصد تغذیه سالم و ۲۰ درصد ورزش زیرا تغذیه سالم پایه اصلی سلامت بدن است و ورزش تکمیل‌کننده آن می‌باشد. 📌ثروت: ۸۰ درصد عادات مالی صحیح و ۲۰ درصد حساب کتاب چون عادات مالی سالم باعث #مدیریت بهتر ثروت می‌شود. 📌حرف زدن: ۸۰ درصد گوش دادن و ۲۰ درصد صحبت کردن زیرا گوش دادن فعال به درک بهتر و ارتباط موثرتر کمک می‌کند. 📌یادگیری: ۸۰ درصد فهمیدن و ۲۰ درصد مطالعه زیرا فهمیدن عمیق مطالب باعث یادگیری مؤثرتر می‌شود. 📌موفقیت: ۸۰ درصد انجام دادن و ۲۰ درصد آرزو چون عمل کردن به اهداف از اهمیت بیشتری نسبت به آرزو کردن برخوردار است. 📌خوشحالی: ۸۰ درصد هدفمندی و ۲۰ درصد تفریح چون داشتن #اهداف معنادار به زندگی ارزش می‌بخشد. 📌رابطه با دیگران: ۸۰ درصد بخشش و کمک کردن و ۲۰ درصد کمک گرفتن زیرا بخشش و کمک به دیگران باعث تقویت روابط می‌شود. 📌بهتر شدن: ۸۰ درصد #پشتکار و ۲۰ درصد ایده چون پشتکار و تلاش مستمر باعث تحقق ایده‌ها می‌شود. 🌱 با تمرکز بر ۸۰ درصد اصلی در هر زمینه، مابقی خود به خود انجام می‌شود و شما به نتایج مطلوب‌تری دست خواهید یافت. #موفقیت 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

🔶 رابطه صحیح زن و شوهر 🔺 احساس مالکیت یا امانت؟ 🎙دکتر حمید حبشی #مدیریت_روابط_خانواده 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

#تشویق نقش تشویق در تربیت ✅تربیت کودک با دادن بازخورد مثبت و تشویق کودک باعث افزایش عزت نفس در او شده، رفتارهای مثبت او را تقویت و بدرفتاری‌هایش را تضعیف می‌کند. ✅ باید دقت کرد که تشویق گاهی سازنده است و مثبت و باعث ایجاد انگیزه و عملکرد مثبت میشود و گاهی منفی و باعث متوقع و مزدبگیر بار آمدن فرزند می‌شود، لذا باید دقت داشت که بدون برنامه و وعده قبلی می‌توان تشویق سازنده در تربیت داشته باشیم... #تشویق_اصولی #تربیت 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

🛑 اشک و گریه عامل افسردگی یا عامل سلامتی 👁 از نگاه روان‌شناختی شاید برخی تصور کنند گریه کردن خود به نوعی باعث بروز افسردگی و ناامیدی و دلسردی در زندگی شود اما تحقیقات نشان داده گریه‌های احساسی و در جهت اهداف متعالی سبب دفع سموم و ترکیبات شیمیایی اضافی بدن شده و با تخلیه فشارها و #تنش‌های_روحی و هیجانی مخرب نقش مؤثری در سلامتی ایفا می‌کند. 🛑 گریه عامل قوت قلب مرحوم عبدالحسین شرف الدین در کتاب المجالس الفاخر در فلسفه گریه بر مصائب سیدالشهدا علیه السلام میگوید:《گریه در سوگ بزرگان، #انگیزه گرینده را قوی‌تر و در عزم خود راسخ‌تر می‌کند و به او قوت قلب می‌بخشد.》 📚 مقاله آثار روان‌شناختی گریه در منابع اسلامی 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

📗 آثار روان‌شناختی گریه در منابع اسلامی #مقاله

❇️ بس کن...سوگواری برای احتمالات رو ۞﴾﷽﴿۞ 💠 امام علی علیه السلام: ...فَلا تَحمِل هَمَّ سَنَتِكَ عَلى‏ هَمِّ يَومِكَ، وكَفاكَ كُلَّ يَومٍ ما هُوَ فيهِ، فَإِن تَكُنِ السَّنَةُ مِن عُمُرِكَ، فَإِنَّ اللَّهَ عزّوجلّ سَيَأتيكَ في كُلِّ غَدٍ بِجَديدِ ما قَسَمَ لَكَ، وإن لَم تَكُنِ السَّنَةُ مِن عُمُرِكَ ، فَما تَصنَعُ بِغَمِّ وهَمِّ ما لَيسَ لَكَ ...در يك روز، نگران يك سال نباش؛ كه غم هر روز، برای آن روز کافی است. اگر يك سال از عمرت مانده باشد، خداوند عزّوجلّ از پس هر روز، روزىِ تازه ‏ات را خواهد داد، و اگر يك سال از عمرت نمانده باشد. پس چرا غم و اندوهِ زمانى را مى‏خورى كه از آنِ تو نيست؟! 📚حکمت 379 نهج البلاغه #حدیث‌نگاری 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

💠🌺هر دو بخوانیم🌺💠 💚 با این دو ترفند عشق و محبت رو بین خودت و همسرت بیشتر کن 😉 ❣به جای پنهان كردن تعمير كنيد 🔸از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. 👈 آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد. ❣با یکدیگر همكاری كنيد. 🔸رابطه يک كار دو نفره است. 👈 یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. #همسرداری #روابط_زوجین #مهارت_زندگی 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

💠 رابطه صحیح زن و شوهر 🔺 دعوای زن و شوهر! 🎙دکتر حمید حبشی #مهارت_زندگی 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

⭕️ افسردگی مردانه یک زن چطور میتونه همسرشو از افسردگی نجات بده⁉️ 🎥 دکتر‌ اسلامی #افسردگی #خانواده 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

☘ قشنگ ترین خستگی دنیا خستگی تو راه هدفیه که دنبالشی...🍃 #انگیزشی 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

⭕️ کمال همنشین ✅ طبق تحقیقات روان‌شناسی افراد برآیند ۵نفر اطرافشون هستند... 🔻پس ببین با کیا بیشتر میشینی که همون رنگ رو می‌گیری...😉 #تلنگر 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

🔴 صمیمیت و احترام 💠 هرچقدر هم که با همسرتون صمیمی و راحت هستید، ولی سعی کنید یه سری احترام‌ها را همیشه حفظ کنید! 🔰 صمیمیت جای خود 🔰 احترام هم جای خود 💠 مثلا اگر طوری نشستید که پشتتون به همسرتون بود یه عذرخواهی بکنید! 💠 یا وقتی می‌خواهید چیزی به دستش بدهید از کلمه‌ی "بفرمایید" استفاده کنید! 💠 یا وقتی صداتون کرد از کلمه‌ "جانم و..." استفاده کنید! #مهارت_زندگی 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

بچه نذری🌷❤️ 🎙 دکتر عزیزی این مدل #تربیت را تجربه کنیم خیلی ها نتیجه گرفتند😍 #تربیت_فرزند 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

☘ دل از تو بر نمی‌کنم تویی جهان من 🍃 دچار تو‌ نمی‌کند دل از هوای تو #یلدا_مبارک🌺 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

🌺🌷عالم صدف است و فاطمه (س) گوهر او 🌸🌷گیتی عرض است و فاطمه (س) جوهر او 🌺🌷بر فضل و شرافتش همین بس که ز خلق 🌸🌷احمد (ص) پدر است و مرتضی (ع) شوهر او ❇️ میلاد حضرت فاطمه (س) و روز مادر بر شما مبارک باد💐 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

🔴 حضرت زهرا(س) چقدر خوب فرمودند: خدایا مرا خرج کاری کن، که مرا برای آن آفریدی! 🌸میلاد #حضرت_فاطمه_زهرا(س) #روز_مادر مبارک باشه😍❤️ #هدف #موفقیت 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

#همسرداری #مقایسه 🔹یکی از مهلک‌ترین آسیب‌هایی که باعث تخریب رابطه عاطفی زوجین می‌شود، مقایسه کردن همسر با شخص دیگری است. ممکن است همسر شما ویژگی‌های خوبی داشته باشد، ولی در زمینه‌ای خاص، ضعف هم داشته باشد. در این صورت نباید شما سایر ویژگی‌های خوب او را نادیده بگیرید و یک ویژگی خاص را در دیگری پیدا کنید و همسرتان را با او مقایسه کنید. ▪️به‌ طور کلی، در زندگی از مقایسه کردن پرهیز کنید چه درباره همسر و چه درباره فرزند. 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴