🦋🦋
✨امام علی (؏) فرمودند:
کشمش قلب را تقویت می کند مرض را برطرف میسازد حرارت بدن را از بین می برد و درون و باطن انسان را پاکیزه می سازد.
📚بحار الانوار ج ۶۴ص۱۵۱
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💢سرکه و جوش شیرین
🌀بجای استفاده از مواد شوینده رایج که در تماس با دست ایجاد حساسیتهای پوستی میکند؛
🌀یا بر اثر #استنشاق باعث مشکلات مغزی وریوی می شود,
می توانید از
💠"سرکه یا جوش شیرین" برای ضدعفونی و جرم زدا استفاده کنید.
♻️ بدین صورت مقداری جوش شیرین را با کمی آب رقیق کرده ، به جای مورد نظربزنید.
بعد از۱۰الی۱۵دقیقه بشویید.
بعد از آن سرکه را با آب رقیق نموده بپاشید,
و بعد۱۰دقیقه بشویید.
✅لازم بذکر است بصورت ترکیبی از این دو ماده استفاده ننمایید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟
♻️ گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است.
🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند .
🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود .
🔸پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود .
🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود .
🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند.
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 اشتباه زمین فوتبالی رو پیدا کنید🧐🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#SIJ
#Sacroiliac_joint
#Buttock_Pain
#kettle_Bell
◀️ تمرینات تقویتی با کتل بل ویژه پیشگیری از درد #خاجی_خاصرهای یا #درد_باسن یا #ساکروایلیاک
👈 تمرین چهارم
#توجه: قبل از انجام هرگونه تمرین با متخصص مشورت کنید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅۶ راهکار برای کنترل قند خون
🔹افت یا افزایش #قندخون، هر دو خطرناک بوده و منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد و #افسردگی میشوند.
💫این درحالی است که در پیش گرفتن شش عادت سالم، میتواند منجر به حفظ تعادل قندخون شده و باعث بهبود سلامت شما در طولانی مدت شود:
مصرف چربیهای سالم
اجتناب از تحمل گرسنگی
مصرف پروتئین
لذت بردن از میوهها
بهبود کیفیت خواب
ورزش کافی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔸 میوهها وقتی بریده یا پوست کنده میشوند، باید همان موقع مصرف شوند!
👌باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانیتر، حتی در ظروف در بسته ارزش غذایی آن را کاهش میدهد و ویتامینهایش از بین می رود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷