📌 اول هدف داشتن یا تلاش‌کردن؟ تلاشی ارزشمند است که هدفمند باشد، تلاش بی‌‌هدف مانند پرتاب تیر در تاریکی است. یکی از موانع بسیار مهم موفقیت و کامیابی، ناتوانی افراد در تدوین اهداف می‌باشد. آن‌هایی که هدفی مشخص، معین و طراحی شده (بر روی کاغذ) نداشته باشند معمولا مقصدشان دست نایافتنی خواهد بود. @ertebatmoaserdini #موفقیت #هدفمندی #برنامه_ریزی #توانمند_باشیم .

بهار آزادی خجسته باد. باز صبح بهاری دگر از راه رسید فرصتی تازه که تا شاد کنی هر که را می‌بینی... به سلامی ز سرشوق و نشاط به نگاهی به گلی واشده درکنج حیاط تو فقط شاد و پرامید بمان زندگی می گذرد. کاستی‌ها را به ایمان و همت و امید جبران خواهیم کرد. صبحتون پیروزی‌تان عالی حال‌تان خوب عزت و برکت و سعادت ارزانی زندگی تان باد. 🌱 @ertebatmoaserdini #توجه_به_داشته‌ها #مثبت_نگری #موفقیت #عزت .

📃 چرا گاهی کارهای‌مان را به تعویق می‌اندازیم؟ و اهمالکاری می کنیم؟ ✍️ دلايل مختلفى وجود دارد كه افراد را به دام اهمالكارى مى‌اندازد. به برنامه هفته قبل خود نگاهى بياندازيد و ببينيد كه چه زمان‌هايى درگير اهمالكارى شده‌ايد يا از كارى لازم، اجتناب کرده‌ايد. به دلايل اهمالكارى توجه كنيد. با تامل بررسی کنید شما به كدام دليل به اهمالكارى روى آورده‌ايد؟ از مهم‌ترین دلایل اهمال در کارها: 1️⃣ شكست هراسى: گاهى اوقات افراد به اين دليل كار را به تعويق مى‌اندازند، چون مي‌ترسند كه مبادا در آن كار شكست بخورند. اين‌گونه افراد اعتقاد دارند كه بهتر آن است كه دست به كارى نزنند كه احتمال شكست در آن وجود دارد. از آنجايى كه در هر كارى احتمال شكست وجود دارد، پس اين افراد در بسيارى از كارها دچار تعلل می‌شوند. 2️⃣ كمال گرايى: برخى افراد براى انجام كارها، چنان معيارهاى بلندپروازانه‌اى دارند كه گاهى اوقات تصميم می‌گيرند انجام كارها را تا مهيا شدن شرايط ايده آل به تعويق بياندازند. 3️⃣ مبالغه آميز ديدن كارها: فرد در انجام كارها و وقت‌گير بودن آنها و یا توان و تخصص و یا سرمایه‌ای که لازم دارند، چنان راه مبالغه را مى‌پيمايد كه اصلاً از خير انجام آنها می‌گذرد. افرادى كه دچار اين مشكل هستند اكثراً در سختى تكاليف، اغراق می‌كنند. 4️⃣ نگرانى درباره كارها: بسيارى از افراد به جاى انجام كارها، بيشتر نگران كارها هستند. بدين ترتيب، وقت شما بيشتر صرف نگرانى می‌شود تا اينكه كارها را به سرانجام برسانيد. 5️⃣ مسئوليت پذيرى افراطى: اين‌قدر كار سر خودتان می‌ريزيد كه فرصت انجام آنها را پيدا نمی‌كنيد. يا اينكه به جاى انجام كارها، سعى می‌كنيد از درگيرى بيشتر با كار طفره برويد. 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران(با اندکی ویرایش) @ertebatmoaserdini #اهمال_کاری #کمال_گرایی #عزت_نفس #موفقیت #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی .

در حدیثى از حضرت امام باقر(علیه‌السّلام) روایت شده است که فرمودند: «دو نفر داخل مسجد شدند، یکى عابد، دیگرى فاسق و چون از مسجد بیرون رفتند فاسق از جمله صدیقان بود و عابد از جمله فاسقان! و دلیلش این بود که عابد داخل مسجد شد و به عبادت خود مى‏بالید و فقط رتبه و خوبی خودش فکر می‌کرد؛ امّا فاسق در فکر پشیمانى از گناه و استغفار بود.» گنهکار اندیشناک از خداى بسى بهتر از عابد خودنماى که آن را جگر خون شد از سوز درد که این تکیه بر طاعت خویش کرد ندانست در بارگاه غنى سرافکندگى به ز کبر و منى بر این آستان عجز و مسکینیت بِه از طاعت و خویشتن بینى است @ertebatmoaserdini #خودسازی #خود_کنترلی #اخلاص #ایمان .

یکی از مهم‌ترین نشانه‌های تنهایی این است، که افراد زیادی در کنار تو هستند اما نمی‌دانند بر تو چه می‌گذرد... @ertebatmoaserdini #تنهایی #همدلی #مواسات #مراقبت #اخلاق_معاشرت .

🎥 چرا چمن در آن سوی پرچین رنگین تر است؟ چرا گاهی شغل جدید و شهر جدید و دوست جدید و... جذاب‌تر از داشته‌های کنونی به نظر می آیند؟ مدت كليپ : ۲ دقیقه و ۳۹ ثانیه @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #قناعت #توجه_به_داشته_ها #قدردانی #شکر .

برشی از یک کتاب: « در یک سری از مطالعات هوشمندانه، این ایده را در یکی از تلخ‌ترین تعارضات شناخته ‌شده در دنیا، یعنی طرفداران فوتبال بریتانیا، به‌کار گرفتند. روان‌شناسان، طرفداران متعصب منچستر یونایتد را آزمایش کردند. بر اساس درخواست آزمایشگران، طرفدراران نوشتند که منچستر برای‌شان به چه معناست، سپس به آن‌ها گفته شد به ساختمانی دیگر بروند و ویدئویی کوتاه در ستایش تیم خود ضبط کنند. در آن‌جا نیز، همسو با روش به‌کاررفته در مطالعۀ "سامری نیکوکار"، شرکت‌کنندگان باید از مسیری می‌گذشتند که در آن مشاهده می‌کردند که مچ پای دونده‌ای پیچ خورده (به صورت نمایشی بود) و روی زمین افتاده بود. او بعضی وقت‌ها پیراهن منچستر به تن داشت و بعضی وقت‌ها پیراهن لیورپول که منفورترین رقیب منچستر در آن زمان محسوب می‌شد. گاه نیز پیراهنی ساده به تن داشت. نتیجه: بیش‌ از ۹۰ درصد شرکت‌کنندگان برای کمک به طرفدار تیم منچستر یونایتد توقف کردند؛ اما ۷۰ درصدِ آن‌ها از کنار طرفدار لیورپول که از درد به خود می‌پیچید، گذشتند.» کتاب: مبارزه‌ای برای مهربانی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بسیاری اوقات گرایش‌ها و تمایلات حزبی و گروهی نیز مانع اساسی در کنش اخلاقی شایسته ایجاد می‌کنند. گاهی منشا حب و بغض‌ها هم نه تنها معیار الهی نیست؛ بلکه صرفا نفسانی شخصی و یا نفسانی حزبی است. @ertebatmoaserdini #قضاوت #همدلی #موانع_همدلی #اخلاق_معاشرت #مدیریت_ذهن #خود_کنترلی .

دل بیمش ازین نیست که در بند تو افتاد ترسد که کنی روزی از این بند رهایش! شعر: حسین منزوی شهادت آسمانی‌ترین ستاره دربند، امام موسی کاظم(علیه السلام) @ertebatmoaserdini

تبریک به انسانیت و اخلاق روز مبعث پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم روز جشن بزرگِ عظمت انسانیت، اخلاق و مهربانی، است. لحظه لحظه زندگی خود را مدیون او و خاندان و پیروانش هستیم. @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #ایمان #مهربانی .

چه نیازی‌ست به اعجاز، نگاهت کافی‌ست تا مسلمان شود انسان اگر انسان باشد شعر:استاد سید حمید رضا برقعی @ertebatmoaserdini

⚫️ در هر بگومگو، مجادله، مباحثه یا مقابله‌ای، طرفین فقط در صورتی واقعاً خشمگین می‌شوند که «احساس محق بودن» داشته باشند. این خشم ارتباط خاص و معناداری با درست بودن یا نبودن آن «احساس» ندارد. یعنی این که گمان می‌کنید حق با شماست، توجیه کافی برای رها کردن افسار خشم‌تان نیست. در واقع، روش‌های کنترل خشم، بیش‌تر مبتنی بر رفتار و کردار هستند نه مثلا توجیهات فکری و روانی؛ چون برای مهار کردن همین احساس واقعی اما شاید نابه‌جا تجویز می‌شوند، نه برای یادآوری، توجیه یا توضیح امکان نابه‌حق بودن احساسِ حقانیت. با اطلاع از عدم حقانیت خود، فقط می‌توان نمایشی عامدانه از خشم بروز داد؛ یک‌چنین خشمی از پیش مهار شده است، و توصیه‌های کنترل خشم اصولا برای یک چنین مواردی اختراع نشده‌اند. - علی ف. لقمان @ertebatmoaserdini #اخلاق_کاربردی #مدیریت_ذهن #مدیریت_هیجان #خشم #آرامش .

مولای من! دانستم که کوه خواسته‌های من، در مقابل توانگری تو کوچک است، و انبوه چشم‌داشتِ من از تو، در برابر رحمت‌های تو اندک. صحیفه‌سجادیه/دعای ۱۳ @ertebatmoaserdini #توقعات #واقع_بینی #معنویت .

📋 شیطنت هم نوعی فضیلت است. لازمۀ شیطنت شوخ‏‌طبعی، ظرافت و نوع‏‌دوستی است؛ این ویژگی‏‌ها سزاوار تحسین‌‏اند. 🔶 شیطنت عموماً رفتاری نادرست تلقی می‌‏گردد و کسانی که شیطنت می‏‌کنند تنبیه می‌‏شوند. ولی وقتی داستانِ شیطنت‏‏‌کاری‏‌های برخی افراد را می‏‌شنویم لبخند می‌‏زنیم و هوش و جسارتشان را می‌‏ستاییم؛ مثل داستان دیدار اسکندر با دیوژنِ فیلسوف که اسکندر به او گفته بود هر آرزویی داشته باشد برآورده می‌‏کند و فیلسوف، که ظاهراً در آفتاب لمیده بود، پاسخ می‏‌دهد «آرزویم این است از جلوی نور بروی کنار». چرا شیطنتِ دیوژن را تحسین می‏‌کنیم و به رفتار تحقیرآمیز او با اسکندر می‏‌خندیم؟ آیا ممکن است در شیطنتْ نوع خاصی از فضیلت نهفته باشد و افراد اهل شیطنت سزاوار ستایش‏ باشند؟ 🔶 داستان این قبیل شیطنت‌ها، واقعی باشد یا جعلی، به‌هرحال بامزه است و نوعی احساس همدلی در ما ایجاد می‌کند. اما نکتۀ غریبی در اینجا هست؛ شیطنت اساساً رفتاری نادرست است و کسانی که دست به شیطنت می‌زنند، دست‌کم اگر گیر بیفتند، عموماً با تنبیه و سرزنش مواجه می‌شوند، نه تشویق و ستایش. پس چرا داستان شیطنت‌کاری‌ها غالباً واکنش مثبتی در ما ایجاد می‌کند؟ آیا ممکن است در شیطنت نوعی فضیلت وجود داشته باشد، یا می‌توان در افراد اهل شیطنت قائل به نوعی شرافت شد؟ البته، همۀ کارهای شیطنت‌آمیز یکسان نیستند. برای مشاهده متن کامل مقاله در ترجمان(کلیک کنید.) @ertebatmoaserdini #مطالعه #یادگیری .

در کل، اگر نگرش بازیگوشانۀ افراد اهل شیطنت را با نگرش کسانی که، بنا به عادت، بیش‌ازحد جدی‌اند مقایسه کنیم، اولی بیشتر یک زندگی شاد را در پی دارد و سببب افزایش شادی دیگران می‌شود. اگر کسی با شوخ‌طبعی و خالی از جدیت به مسائل نگاه کند، آنگاه نه‌فقط خودش با احتمال بیشتری شاد خواهد بود، بلکه منبعی برای شادی دیگران نیز خواهد شد. بنابراین، افراد اهل شیطنت را باید تحسین کرد، چون خلق‌وخویی دارند که، بسیار بیشتر از خلق‌وخوی سایر افراد، موجب شادکامی انسان‌ها می‌شود. علاوه بر شوخ‌طبعی و بازیگوشی، استعداد شیطنت‌کردن به‌طور کلی از هوش و زیرکی نیز حکایت می‌کند. @ertebatmoaserdini #مطالعه #یادگیری .