📚برگی از یک کتاب شق القمر حقیقی غالباً می‌پنداریم که انسانِ برتر ، موجود خارق‌العاده‌ای است که شق القمر می کند و عظیم ترین حوادث را در زندگی رقم می‌زند . شق القمر حقیقی آدمی اخلاق و تربیت اوست ‌. معجزه واقعی انسان ، زیباتر و درست زندگی کردن اوست . چه بسیارند که با تلاش های شگفت و شکوهمند خویش گوش فلک و چشم ملک را کر و کور می کنند؛ اما در حوزه اخلاق و تربیت انسانی در می مانند. وقتی پیامبر در متن تعالیم تربیتی خویش می گوید : «طُوبی لِمَنْ مَنَعَهُ عَیبُهُ عَنْ عُیوبِ الناس» خوشا به حال کسی که عیب های خودش او را از پرداختن به عیب های دیگران باز می دارد. ❓آیا چنین باید اندیشید که او از امری پیش پا افتاده سخن گفته است؟ بسیاری از بزرگانِ آدمیان چه رسد به کوچکانِ شان در پایبندی عملی و دائمی به همین اصل اخلاقیِ ظاهراً ساده، فراوان فرومانده اند و فرو می مانند. اگر نمونه های واقعاً استثنایی را جدا کنیم آیا واقعاً جامعه بشری ما ، در رعایت این قاعده اخلاقی مختصر و کوچک موفق است ؟ 📚اخلاق پیامبر و اخلاق ما ، جلال رفیع ، ص ۱۵۴ کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تغییر #اخلاق #خودسازی #اخلاق_کاربردی #اخلاق_معاشرت .

برای تامل: در گذر زمان ذهنیت ها و رفتار آدم‌ها تغییر می کند؛ اما تصویری که از آنها داریم ثابت می ماند . یکی از دردناک ترین تعارض‌ها بین همین وضعیت تغییر یافته و خاطره های ثبات یافته است. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تغییر #اخلاق #تفاهم #تعارض #مدیریت_ذهن .

🔆 با من صنما دل یک دله کن...(درسی از شهدای دفاع مقدس) توی سال هایی که "روایت فتح" شب‌های جمعه پخش می شد، یه خاطره از یه رزمنده پخش شد که داستان این‌جوری بود : دو تا قایق کنار هم ایستاده بودن که یکی پشت جبهه می رفت یکی سمت عملیاتی احتمالا بی بازگشت !! راوی می گفت: دو دل بودم؛ یه پام تو این قایق بود یه پام تو اون قایق... شهید (که اسم اش خاطرم نیست) به راوی می گه : یه پا تو بردار!.. . حالا هم یکی باید پیدا بشه تا به بعضی از ما بگه : یه پاتو بردار ... بگه : تویی که پیش از ماه رمضان یخچالت رو از گوشت و مرغ پر کردی !! از طرفی به هیچ مرجعی هم اعتقاد نداری !! ولی روز عید فطر منتظری ببینی مراجع چی تصمیم می گیرند تا بفهمی چند کیلو گندم باید فطریه بدی!...یه پا تو بردار !! ‌. تویی که می‌گی اسلام مال ۱۴۰۰ سال پیشه، ولی ارثیه خواهرت رو نصف دادی، یه پاتو بردار ... . خواهرم ! تویی که هم می‌خوای امتیاز زن شرقی رو داشته باشی و مهریه‌ات رو بگیری و هم از مزایای زن غربی بهره مند باشی؛ آهای خانم! ادعای سواد و فرهیختگی داری ولی به جای مشارکت در حل مسائل جامعه، هفته‌ای یه بار شبکه‌های اجتماعی شوهرت رو چک می‌کنی، یه پا تو بردار ... . داداشم ... نمی تونی یه زن باربی بگیری و هر روز برات یک جلوه جدید داشته باشه، و در عین حال بوی قرمه سبزی تو راهروی خونه‌ات بپیچه و خانم بدون اجازه‌ات خرید نره و ... هر بار با بحث و ... آرامش همدیگر رو کم کنید؛ ولی با هم بشینید اندر وصف سکوت سمفونی بتهون صحبت کنید ...یه پاتو بردار ... . روشنفکر امروز! دانشجوی دیروز! نمی‌تونی برای رسیدن به دوره‌ی تحصیلی بالاتر، جزوه‌هات رو از هم اتاقیت قایم کنی و الان تو شبکه های اجتماعی اندر وصف خساست ایرانی‌ها و open بودن خارجی‌ها حرف بزنی! تو هم یه پاتو بردار ... نمی تونی از قانونمندی و نظم و انضباط خارجی‌ها بگی و خودت در هر فرصتی از انجام قوانین مختلف در بری... یک پاتو بردار... استاد گرامی، پژوهشگر ارجمند! شما هم نمی‌تونی تابلوی جمله‌ی ( قلم علما افضل من دما شهدا) رو روی دیوار اتاقت بکوبی، در حالی که افزایش حقوق استاد تمومیت، از مقالات دانشجوآت بدست اومده، و هر بار دغدغه جدیدی برای کمبود مزایا و حقوق و... داشته باشی، با عرض پوزش شما هم یه پاتو بردار ... . فروشنده عزیز، شما که از اخلاق و مردم‌داری صحبت می کنید، با مشتری‌هات صادق و خوش برخوردباش... اگر سود و زیان مالی‌ات مهم‌تر از رعایت اخلاق و دینداری است، شما حتما یه پاتو بردار ... نماینده‌‌ی عزیز! تویی که پول تبلیغات میلیاردیتو "هدیه" گرفتی؛ نمی‌تونی بعدا رانت ندی و عضو کمیته حقیقت یاب اختلاس باشی ! اگه بهت بر نمی‌خوره شما هم یه پاتو بردار ... آدم هایی که می‌خوان تو هر دو تا قایق باشن، کارشون مثل راننده خودرویی می مونه که هم راهنما به چپ می زنه هم به راست ! و پشت سریه حتما می‌فهمه حال راننده خوب نیست ... ما خیلی وقتا حالمون خوب نیست! نقل از کانال مدیران ایران @ertebatmoaserdini #اخلاق_معاشرت #عزت_نفس #ارتباط_موثر #صداقت .

و ما محمد الا... و اگر وجود نازنین او نبود، اخلاق و انسانیت و عشق و مهربانی ، در خلقت جلوه‌ای کامل نمی داشت... میلاد عزیزترین و مهربان ترین روح پرستنده، و زیباترین هدیه خداوند به اهل زمین، مبارک باد. @ertebatmoaserdini #همدلی #پیامبر_مهربانی #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت #مهربانی .

🔵 توصیه‌ای برای کسانی که دچار اضطراب اجتماعی هستند. اضطراب اجتماعی، یکی از چالش‌های اول مهر.... افرادی که دچار اضطراب اجتماعی هستند، معمولا در ارتباطات اجتماعی شان، احساس استرس و نگرانی می کنند چرا که می ترسند مورد قضاوت دیگران قرار گیرند. مدام درگیر این هستند که - بقیه آنها را چطور می‌بینند؟ در موردشان چه فکری می‌کنند؟ آیا برای دیگران خوشایند هستم؟ چطور باید رفتار کنم؟ چی باید بگم؟ نکنه سوتی بدم؟ اما در موقعیت‌ها‌ی اجتماعی در واقع لازم است تلاش ما برای ارتباط با دیگران باشد. ما در تلاشیم دیگران را بشناسیم و بهتر معارشرت کنیم به جای اینکه مدام به خودمون فکر کنیم... ✅ پس نکته اینجا است که در هر موقعیتی آگاهانه انتخاب کنیم روی شخص مقابل تمرکز کنیم او و شرایط ذهنی و احساسی او را درک کنیم نه، خود را زیر ذره بین تصور کنیم... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #آرامش #همدلی #استرس #ارتباط_موثر #مدیریت_استرس #اضطراب_اجتماعی .

📋 هر روز چقدر می توانم یاد بگیرم؟ می‌گویند: بوکسرهای حرفه‌ای، پرکارترین افرادِ موفق ورزشی دنیا هستند. می‌دانید چرا؟ بوکسرها به جای اینکه بپرسند: هر روز چقدر باید تمرین کنم؟ می‌پرسند: هر روز چقدر می‌توانم یاد بگیرم؟! 🔶ذهنیتی که متعهد به اهداف و موفقیت باشد به قدری قوی است که تحت تاثیر هیچ‌ کس یا هیچ‌ چیز از موانع، قرار نمی ‌گیرد. این ذهنیت در هر کار ابتدا سختی و چالش‌های آن را برای مقاومت یا گریز از آنها شناسائی نمی‌کند. 🔷 آغاز سال تحصیلی، آغاز فعالیت و یافتن نکته‌هایی برای یادگیری و رشد است. در هر دوره و کلاس و موقعیتی که از فرصتی برای یادگیری برخوردار شدید، به جای جستجوی سختی‌های احتمالی (بخوانید راه‌های گریز از موقعیت)، در پی میزان فراگیری باشید. در غیر این صورت تا ما به کم و کیف سختی‌ها می پردازیم دیگران مسیر رشد و ترقی را طی می‌کنند و ما همچنان... ❇️ سعی کنیم الگوهای شایسته‌ای برای فرزندان مان باشیم. @ertebatmoaserdini #تلاش #انتخاب #یادگیری #موفقیت #هدفمندی #برنامه_ریزی #اهمال_کاری #توانمند_باشیم .

🔵 تجسم شکوهمند عشق یک جانباز دفاع مقدس: اگر به عقب برگردم همسرم را انتخاب نمی‌کنم! یک برنامه تلویزیونی با نام «ماه در می‌زند» جمعه شب میزبان یکی از جانبازان متفاوت دفاع مقدس بود. مجتبی مروتی که با اصابت ترکش‌های خمسه خمسه (نوعی راکت روسی با نام ب‌ام-۲۱ گراد) بخش زیادی از صورت خود را از دست داده و بیش از ۶۰بار تحت عمل جراحی قرار گرفته در این برنامه به همراه همسرش به روایت قصه ازدواجشان پرداختند. حبیبه‌سادات موسوی همسر این جانباز گفت: پدرم با این ازدواج مخالف بود؛ ولی من محو غیرت آقای مروتی شدم و با او ازدواج کردم و به خاطر این ازدواج ترک تحصیل کردم. 🌹 مجتبی مروتی هم در بخشی از روایتش گفت: ما هیچ‌وقت به اختلاف بزرگی نخوردیم که منجر به دعوا شود. 📌 اما اگر به سال۶۴ برگردم همسرم را برای ازدواج انتخاب نمی‌کنم. نه اینکه دوستش نداشته باشم. برای اینکه واقعا سختی و زجر کشیده. من بارها و بارها برای سختی‌هایی که بچه‌ها، همسرم و خودم کشیدیم، غصه خوردم. به ویژه برای خودم. چون تحمل وضعیتی که من داشتم خیلی سخت بود. برای دختر نوجوان من سخت بود که در خیابان من را می‌دیدند و مسخره می‌کردند. نمی‌دانستند که جانباز جنگ هستم. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ از فرط عشق انتخاب نمی کنید... شکوه عشق، غیرت و عزت شما برای ما درس های زیادی دارد؛ وای اگر در کوچه پس کوچه‌های روزمرگی از شما غافل شویم... مولوی: تا که سرو از شرمِ قدت، قد خود پنهان کند تا زبان اندر کشد سوسن که تو سوسن تری یادمان هست که ما مدیونیم؟ @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #ایثار #عشق #اخلاق #موفقیت .

پدرم را خدا بیامرزد ، مردِ سنگ و زغال و آهن بود سال‌های دراز عمرش را ، کارگر بود، اهل معدن بود از میان زغال‌ها در کوه، عصرها رو سفید بر می‌گشت سربلند از نبرد با صخره، او که خود قله ای فروتن بود پا به پای زغال ها می‌سوخت !سرخ می شد، دوباره کُک می‌شد کوره‌ای بود شعله‌ور در خود‌ ،کوره‌ای که همیشه روشن بود بارهایی که نانش آجر شد ، از زمین و زمان گلایه نکرد دردهایش،یکی دوتا که نبود! دردهایش هزار خرمن بود از دل کوه های پابرجا ، از درون مخوف تونل ها هفت خوان را گذشت و نان آورد ، پدرم که خودش تهمتن بود پدرم مثل واگنی خسته ، از سرازیر ریل خارج شد بی خبر رفت او که چندی بود، در هوای غریب رفتن بود مردِ دشت و پرنده و باران، مردِ آوازهای کوهستان پدرم را خدا بیامرزد ، کارگر بود ،اهل معدن بود شعر: موسی عصمتی کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #پدر #آرامش #همدلی #ایران_تسلیت .

نگاه انسان‌های موفق، نگاه انسان‌های ناموفق ❇️انسان‌های موفق روی چیزهایی که می‌توانند کنترل کنند تمرکز می‌کنند. آن‌ها می‌دانند شادی‌شان به واکنش‌شان به اتفاقات پیرامون‌ خود بستگی دارد. انسان‌های موفق باور دارند به چیزهایی که بر آن‌ها تمرکز می‌کنند کنترل دارند، پس از قدرت تمرکزشان هوشمندانه استفاده می‌کنند. ⏹آدم‌های ناموفق در درجه اول اتفاقات منفی را با دقت می‌بینند، علاوه بر این، تمرکزشان را بر روی چیزهایی(معمولا منفی) می‌گذارند که نمی‌توانند کنترل‌کنند.(در نتیجه به جای حل مشکلات، فقط رنج می برند و گاهی غر می زنند.) برای نمونه آن‌ها راجع‌به مکالمات گذشته خود یا دیگران بسیار فکر می‌کنند، خود و یا دیگران را به‌خاطر اشتباه‌های گذشته سخت سرزنش می‌کنند... و اجازه می‌دهند ترس از آینده آن‌ها را از حرکت در مسیر امروز باز بدارد. خلاصه رفتار این گروه دوم همان منفی نگری است. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #انتخاب #موفقیت #منفی_نگری #کنترل_درونی #مدیریت_ذهن .

گفته‌اند: «انسان جایز الخطاست.» گفتن و شنیدن‌اش چیزی است، و درک کردن‌اش چیز دیگری. دومی شما را در مسیر آدمی باانصاف پیش می‌برد که کاستی و گاهی نادرست بودن باورهای خودش را محتمل می‌داند، و اولی در حد اطلاعی صرف باقی می‌ماند. شبیه اطلاع از وجود سیاره‌ای در دوردست که نه زندگی شخصی شما را تغییر می‌دهد، نه زندگی اجتماعی‌تان را. @ertebatmoaserdini #تغییر #انتخاب #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت .

قوانین هر خانواده مثل چراغ راهنمایی است. 🔴 وقتی قوانین بسیار سخت‌گیرانه باشد، مثل زمانی است که چراغ‌های چهار طرف چهارراه دائم قرمز شود. در این صورت قواعد سرسختانه و انعطاف‌ناپذیری پدر و مادر باعث می‌شود حرکتی در اعضا خانواده اتفاق نیفتد و رشد بسیار کند یا حتی متوقف شود، در نتیجه خلاقیت تعطیل می‌شود و افراد نمی‌توانند از استعدادها و توانایی‌های خود استفاده کنند و در نتیجه درجا می‌زنند و در صورت پیشرفت نیز سرزنده و شاداب نیستند و از رشد خود احساس رضایت و خوشحالی نمی‌کنند. 🟢 اگر قوانین بسیار سهل‌گیرانه باشد و در واقع قانونی بر خانواده حاکم نباشد، مثل وقتی همه چراغ‌های سر چهارراه دائم سبز است، همه بدون هماهنگی با هم وسط چهار راه می‌آیند، مسیر قفل می‌شود و هرج و مرج پیش می‌آید. افراد خانواده هر زمانی هر کاری دلشان بخواهد می‌کنند، نیازی نمی‌بینند با هم هماهنگ کنند یا به پیامدهای رفتارشان در فضای خانواده و دیگران فکر کنند. تداخل رفتارها و برنامه‌ها باعث سردرگمی و غیر قابل پیش‌بینی بودن رفتارها می‌شود که حاصل آن چیزی نیست جز بروز خشم، قهر و دیگر رفتارهایی که آدم‌ها را روز به روز از هم دور می‌کند. در این شرایط بچه‌ها کمتر می‌توانند محدودیت‌های طبیعی در روابط و محیط اجتماعی را بپذیرند و یاد نمی‌گیرند لازم است رعایت حال دیگران را بکنند و در صورت ضرورت از خواسته‌هایشان به خاطر آنها بگذرند. 🚦اما وقتی با درنظر گرفتن دیدگاه‌ها و خواسته‌های همه اعضای خانواده و مشارکت و موافقت آنها، قوانین وضع می‌شود و همه و به خصوص پدر و مادر تا حد زیادی خود را پایبند رعایت آن می‌دانند مثل زمانی است که چراغ راهنمایی درست کار می‌کند. همه در زمان قابل پیش‌بینی متوقف یا راه می‌افتند. در این صورت رفتارهای اعضای خانواده غالبا قابل پیش‌بینی است، افراد با توجه به خواسته‌ها و هدف‌های خود در مسیر رشد حرکت می‌کنند و جلو می‌روند، آنها مراقب شرایط یکدیگر هستند و اعتماد و آرامش بر روابط حاکم می‌شود. اینگونه افراد، سازگاری بیشتری در روابط اجتماعی دارند و رضایت‌شان از زندگی هم بیشتر است. شما در خانه‌(و یا محیط های) خود چراغ راهنمایی دارید؟ درست کار می‌کند یا همیشه سبز است یا همیشه قرمز؟! کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تربیت #انتخاب #موفقیت #عزت_نفس #منفی_نگری #کنترل_درونی #مدیریت_احساسات .

💠 با استقامت، مثل کوه فرمود: شما که قصد حمله به جایی ندارید، امّا مثل سلسله جبال البرز باشید؛ (و لیجدوا فیکم غلظه)*، این امر غائب است. فرمود: طرزی زندگی کنید که دشمن بداند با شما نمی تواند کنار بیاید، حمله کند! این امر غائب است، نه (اُغلظوا علیهم). این قلّه دماوند سرفراز است، تمام برکات در سلسله جبال البرز به وسیله همین کوههاست. تمام باران ها، برف ها، تگرگ ها را به سینه می خرد، به دل می سپارد، چشمه می شود؛ بهار و تابستان تحویل مردم می دهند؛ از این برکت بهتر؟! هوای لطیف هم که دارد، آب فراوان هم که دارد؛ منتها کسی نمی تواند به جنگ قلّه دماوند برود! فرمود: شما منشاء برکت باشید، طرزی در داخل خودتان بر اساس وحدت و انسجام زندگی کنید که بیگانه حتماً بفهمد نمی تواند با شما در بیافتد!! یعنی به قدری قوی باشید که الّا و لابد بیگانه باید بفهمد شما قابل حمله نیستید؛ (و لیجدوا فیکم غلظه). خود شما هم که (رحماء بینهم)* هستید، مهربان هستید، نرم هستید؛ امّا در برابر بیگانه سلسله جبال البرز هستید!! خُب چه حرفی از این لطیف تر؟! چه حرفی از این زیباتر؟! اگر یک کسی در مسائل نظامی با نظام ما، با کشور ما، با دین ما، با مملکت ما بدرفتاری کرد، ما کوتاه نمی آئیم. 📌 سوره توبه / آیه ۱۲۳ 📌 سوره فتح / آیه ۲۹ 📋 درس اخلاق _ قم ؛ ۱۳۹۱/۱۰/۰۷ کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تربیت #انتخاب #عزت_نفس #ایمان #معنویت .