لازم نیست به هر کنشی واکنش نشون بدیم❗ #فیلم #ویدئو 🌱 @HAMDARDI_COM

📚 استحکام خانواده... 🍀 مهم نیست که چند وقت از #ازدواج شما می‌گذرد، در گفتگوهای خود از کلماتی مانند👇👇 لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و کلماتی که نشانه‌ی #احترام گذاشتن است استفاده کنید. 🍀 در رفتارهای خود، احترام به همسرتان مشهود باشد. 🍀 طرز گفتار و رفتار شما نشان می‌دهد چقدر برای همسرتان ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید. 🍀 همیشه برای همسرتان یک #همسر بانشاط و گرم و صمیمیِ مودّب باشید تا محبوبیت و جاذبه‌ی شما روز به روز بیشتر شود. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_ناشناس #پرسش_و_پاسخ 📝 متن پیام : سلام خسته نباشید من الان یه ساله عروسی کردم اومدم دیدم همسرم هم ترمادول میخوره هم سیگاری بعدش ترمادول ترک کرد با کمک من ولی اخلاقش خیلی بد هس غیرقابل تحمل من ازتون کمک میخوام

✅ پاسخ: با سلام و احترام. اخلاقش بد هست دقیقا یعنی چیکار میکنه؟ این رفتار که اذیتت میکنه آیا از اول عقد و روز اول بوده یا بعدها این رفتار رو نشون داده؟ چه وقتهایی این رفتار بد را بیشتر و چه وقت هایی کمتر نشون میده؟ معمولا به چی شما غر میزنه ؟ یا گیر میده؟ به چی اعتراض داره؟ شوهرت چه خصوصیت مثبتی داره؟ در برابر آنچه بدرفتاری شوهرت می نامی شما چگونه برخورد می کنی یا چه میگویی؟ چگونه متوجه شدی ترومادل استفاده میکنه. آیا حاشا نکرد؟ چه پاسخی به شما داد؟ در مورد سیگار به شما چه می گوید؟ همه این‌ها را باید با جزئیات و مثال دقیق توضیح کامل بدهید تا بر اساس آن راهنمایی بشوی 🌱 @HAMDARDI_COM

فیلم کوتاه تاثیرگذار "من تو هستم" در مورد چگونگی انتقال احساسات مثبت و منفی ما به یکدیگر است. ⁉️راستی شما به اطرافیان خود گوی چه رنگی می دهید؟ #فیلم گوی سبز همدردی تقدیم به شما🙂🟢 💚 @HAMDARDI_COM

. ممنون از گوی های سبزتون 💚 .

📨 #پیام_ناشناس #پرسش_و_پاسخ 📝 متن پیام : سلام ببخشید من سال پیش یه بنده خدایی تو محل تحصیلم بود که متوجه شدم دچار درگیری عاطفی شدم در باره ی ایشون البته هیچگونه رابطه ای غیر از رابطه ی کاری بین ما نبود همون یه سال ایشون بودن و بعد بنده جای دیگه ای منتقل شدم ولی هرکس و هرچیزی که نشونه ای از این بنده خدا داره ضربان قلب من رو بالا می‌بره و دچار هیجانات عاطفی میشم به نظرتون برای بر طرف شدن این احساس باید چه کاری انجام بدم و اینکه هر چیزی من رو یاد اون بنده خدا نندازه؟ .

✅ پاسخ: سلام و عرض ادب به نظر می آد که به هر دلیلی شما اون شخص رو مناسب ازدواج نمی دونید ولی از نظر عاطفی درگیر شدید. (ما به خاطر اطلاعات کم پرسش مجبوریم با همین پیش فرض بریم جلو.) این سوال به اشکال مختلف چندین بار تکرار شده برای همین پست زیر می‌تونه کمک کننده باشه 👇👇👇 https://eitaa.com/hamdardi_com/6276 در صورتی که نیاز به مشاوره تکمیلی دارید می‌تونید از طریق لینک زیر مشاوره حضوری یا غیرحضوری رو پیگیری کنید 🔻 https://takl.ink/pardakhti .

🔺️ تصویر بالا هنرمندانه نشون می‌ده وقتی می‌گیم دنیای ادراکی و ذهنی هر شخص متفاوته و مختص به خودشه، یعنی چی. #کاریکاتور #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

#پرسش_و_پاسخ ✅ سلام 🔅 وقتی کسی می‌گه نمی‌دونم چطوری رفتارم رو عوض کنم، یعنی یک قدم رو به جلو برداشته. یعنی اساسا متوجه نیاز خودش برای تغییر شده. 🔅حالا این تغییر در دو سطح باید اتفاق بیفته. سطح اول، سطح شناختیه. یعنی شخص متوجه بشه چه تفکراتی به جای اینکه مسائلش رو حل کنن دارن براش مشکل درست می‌کنن. 🔅سطح دوم سطح رفتاریه. یعنی شخص با توجه به اطلاعاتی که به دست می‌آره حالا باید شیوه‌های جدیدی رو در تعامل با دیگران برای حل مشکلاتش در پیش بگیره. 🔅بدون دستیابی به سطح اول، نمی‌تونیم به سطح دوم دست پیدا کنیم. 🟢 یکی از وظایف مشاور، کمک به مراجعین خود برای تغییر در دو سطح بالاست. 💚 @HAMDARDI_COM

از سخت ترین بخش های تغییر, نقطه شروع تغییر هست و بعد هم استمرارش مهمه. بهانه اینکه از فردا شروع می کنم یا از شنبه یا وقتی شرایط جور شد همه بهانه ای برای شروع نکردن هست. پس با این سه شماره شروع کنید 👇 1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ #مشاوره_فردی #فیلم #ویدئو 🌱 @HAMDARDI_COM

آدمی رو که دقیقا می‌دونه کجا داره میره، نمیشه متوقفش کرد! #خودشناسی #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM