🎯 عادت‌ها و اصطکاک‌ها آقای بزوسِ آمازون وقتی دکمه «خرید با یک کلیک» رو اضافه می‌کنه باعث حذف دو مرحله از فرآیند خرید می‌شه. حذف همین دو مرحله باعث شد میلیاردها دلار به درآمد آمازون اضافه بشه. برعکسشم هم صادقه: هر فرم اضافی، هر تأییدیه، هر ایمیل تأیید، هر قدم اضافه باعث اصطکاک می‌شه و اصطکاک احتمال اقدام و میاره پایین. از این نکته خیلی خیلی توی زندگی می‌تونید به نفع خودتون استفاده کنید. مثلا اگر می‌خواین کتاب بخونید و یه کوچولو سرانه مطالعه‌ی میهن‌مون رو بالا ببرید، اصطکاک بین راه رو حذف کنید. یعنی چی؟ یعنی جای اینکه کتاب رو بذارید توی قفسه، توی اتاق، بیاریدش بذارید کنار تلویزیون یا روی اپن. اینجوری احتمال وسوسه شدنتون به مطالعه بالا می‌ره. برعکسشم صادقه. مثلا می‌خواین کار بدی رو ترک کنید؟ اصطکاک ایجاد کنید. اگر می‌خواین سالم‌تر غذا بخورید، تنقلات رو اصلا نذارید وارد خونه بشه. اول اینکه کمتر وسوسه می‌شین. و اگر وسوسه شدین ممکنه حوصلتون نشه برید و تنقلات رو تهیه کنید. خلاصه که از ویژگی‌های طلایی اصطکاک نهایت استفاده رو به نفع خودتون بکنید. ✍️ برگرفته از متنی به قلم امیر افیانیان #مشاوره_فردی 🧩 مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

چند ثانیه آخر رو با دقت ببینید... 🥹 📽️ #ویدئو های روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

🔻 یکی نوشته بود: امیدوارم کسی که میاد تو زندگیت به زبان خودت صحبت کنه! تا مجبور نباشی یک عمر رو صرفِ ترجمه روحِ خودت کنی. ✅ اما واقعیت اینه که: هیچ دو نفری مثل هم صحبت نمی‌کنن. به خصوص اگه از دو جنسیت متفاوت باشند. این جزو ملزومات زندگی مشترکه که تلاش کنیم منظور خودمون رو درست برسونیم و منظور همسرمون رو دقیق متوجه بشیم. #نقد_مجازی ☘️ مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

دیدی بعضی‌ها سر یه چیز کوچیک شدیدا به هم می‌ریزن؟ 🤔 در واقع اون چیز پشتش داستان و تجربه‌ای هست که ریشه دوانده و سال‌ها در ذهن شخص آبیاری شده. منشأ بسیاری از اختلافات زوج‌ها هم همین داشتن تجارب متفاوت در گذشته است. #مشاوره_فردی 💚 مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

. #کمال_گرایی کف و سقف دو مسئله مهم در زندگی هستند. در این مورد، کف شما حداقل شرایط ضروری است که نیاز دارید تا از زندگی احساس رضایت کنید. سقف شما نهایت توانایی نهفته و بزرگ‌ترین رویایی است که در سر می‌پرورانید. اگر در جایی بین کف و سقف خواسته‌هایتان زندگی می‌کنید، پس باید شاد باشید زیرا به حداقل آنچه که برای شاد بودن نیاز داشته‌اید، رسیده‌اید و به این معنا هم نیست که دیگر به سقف آرزوهایتان نخواهید رسید. کمال‌گرایی یک مشکل است زیرا «حد کمال» را کف خواسته‌هایتان قرار می‌دهد و وقتی که اینچنین است، دیگر سقف باقی نمی‌ماند. کف، در حکم همان سقف‌تان خواهد بود زیرا نمی‌توان از حد کمال بالاتر رفت! 📕 چگونه کمال‌گرا نباشیم؟ | استیفن گایز #مشاوره_فردی ☘️ مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

⚠️ یادآوری خیلی مهم این #کمال_گرایی که می‌گیم منظور توقع کامل بودنه. وگرنه هیچ کسی مخالف این نیست که حرکت و گرایش به سمت کمال یه ویژگی فطری و خوبه. .

🧩 وقتی مشکل پیش می‌آد، رابطه رو حذف نکن! آقای علی صفایی حائری در کتاب روابط متکامل زن و مرد به یه خطای خیلی رایج اشاره می‌کنه: این‌که وقتی توی زندگی مشترک به بن‌بست می‌خوریم، به‌جای حل مسئله، خود رابطه رو زیر سؤال می‌بریم. سرد می‌شیم، فاصله می‌گیریم، یا می‌گیم «فقط طلاق». 👈 در حالی‌که راه سالم، نه فراره، نه صرف تحمل. راهش اینه که یاد بگیریم چطور رابطه برقرار کنیم؛ حرف بزنیم، بفهمیم، اصلاح کنیم… نه حذف. رابطه‌ها با پاک‌کردن مشکل درست نمی‌شن؛ با روبه‌رو شدن باهاش رشد می‌کنن. 💬💙 #مشاوره_خانواده 💚 مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

📌 وضعیت مالی دختر و پسر نزدیک باشه برای ازدواج؟ از مردم کوچه و بازار بپرسی احتمالا با یک بله‌ی محکم جوابت رو بدن. اما اگه از من مشاور بپرسی یک ساعت باید برات ابعادش رو توضیح بدم تا بفهمی به این سادگی هم نیست. پسری بوده که با خانواده پولدارتر ازدواج کرده و بی‌مسئولیت شده، پسری داشتیم که مسئولیت‌پذیرتر شده. دختری داشتیم که زندگی رو از صفر ساخته، دختری داشتیم که زود از وضعیت بد اقتصادی خسته شده. اما قطعا تفاوت وضعیت اقتصادی دو خونواده اگه از یه حدی بالاتر باشه می‌تونه بستری ایجاد چالش‌هایی باشه. برای فهم این که چالش‌ها زندگی رو دچار مشکل می‌کنند یا نه، باید مسائلی در دو طرف بررسی بشه مثل ظرفیت پذیرش کمک، نوع نگاه به طبقه اقتصادی، نوع نگاه به زندگی مشترک، سوابق شغلی، انگیزه ازدواج، چشم‌انداز ازدواج، و... . این موارد بهتره توسط یه مشاور ازدواج بررسی بشه تا زیر و بم قضیه در بیاد. 💚 #مشاوره_ازدواج با همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

. اگه خودتون خواستید تو خواستگاری یه گفت‌وگویی داشته باشید در این زمینه، #سوالات_شغلی_خواستگاری کمکتون می‌کنه. .

«فون‌اسنوبینگ» یا همان نگاه دائم به گوشی در حین صحبت با همسر یکی از سدهای بزرگ صمیمیت در ازدواج است. باور کنید یا نه، حدود 62 درصد مردم این کار را انجام می‌دهند. پس اگر همسرتان وسط حرفتان گوشی را چک می‌کند، خیلی به هم نریزید؛ شما تنها نیستید! منبع: https://phys.org/news/2018-11-phubbing-snubbing-bedroom-socialising-friends.html #تحقیقات_علمی 💚 مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

اگه همیشه گوش شنوا داری، بفرست براش. 💚 . #ویدئو های روانشناسی همدردی👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

🔴 وقتی کودک روی «نه!» گفتن پافشاری می‌کند… اگر خانه‌تان گاهی تبدیل می‌شود به میدان نبرد «نه می‌خوام!» و «باید انجام بدی!» بدانید تنها نیستید 😅 «نه» گفتن در سال‌های نوپایی، بیشتر از لجبازی، نشانه‌ی شکل‌گیری استقلال است. کودک دارد تمرین می‌کند بگوید: «من جدا از توام.» حالا چه کار کنیم که این تمرین استقلال، به جنگ قدرت تبدیل نشود؟ 📌 پست بعدی را بخوانید. 💚 مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed