. همدلی در بعضی مصیبت‌ها دلی می‌خواهد به وسعت آسمان‌ها 😔 #فلسطین #بیمارستان_المعمدانی 🖤 @HAMDARDI_COM 🖤

نکات قابل توجه در تنبیه نمودن فرزندان 🧐 1⃣ در #تنبیه ، نباید زیاده روی کرد، چراکه اثر خود را از دست می دهد. 2⃣ تنبیه در جمع، اثر مخرب، ولی #تشویق در جمع، اثر #مثبت دارد. 3⃣ سرزنش و تحقیر، #امنیت خاطر را از کودک می گیرد. 4⃣ تنبیه، #شخصیت کودک را در هم می کوبد. 5⃣ زیاده روی در تنبیه، سبب برانگیخته شدن حس #سرکشی در #کودک خواهد شد. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

برای بهترین آدم زندگی‌تون این تیکه از #کتاب تکه‌هایی از کل منسجم رو بفرستین که می‌گه: "با هم عبور خواهیم کرد از دردها و بحران‌ها با هم عبور خواهیم کرد از تغییراتی که لازم است انجام دهیم با هم گذر خواهیم کرد از هر لحظه این زندگی غیرقابل پیش بینی" #قصار_درمانی 📗 @HAMDARDI_COM

جلسه #خواستگاری می‌تونه تجسم عقلانیت در ازدواج باشه اگه با عجله و شتابزدگی بی‌جا خرابش نکنیم. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

در زندگی با همسرتان تفاوت بین شنیدن و فهمیدن را به خوبی یاد بگیرید.بسیاری مواقع حرفی را که شنیده‌اید به درستی نفهمیده‌اید. #مشاوره_خانواده #مهارت_های_ارتباطی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌💚 @HAMDARDI_COM

#فیلم | غرق شدگی... 🌊 وقتی تمام ظرفیت و انرژی خود را صرف یک جنبه زندگی می‌کنیم و بقیه را نادیده می‌گیریم، یعنی در حال غرق شدنیم... 📽 @HAMDARDI_COM

ترس از نشدن اگر بر ما غلبه پیدا کند، به مرض نیمه‌کاره رها کردن مبتلا می‌شویم. "کریستین بوبن" #قصار_درمانی #کمال_گرایی 📗 @HAMDARDI_COM

📌 کنار هم غذا بخوریم کنار هم در آرامش برای صَرف غذا نشستن، راه خوبی برای تقویت پیوندهای خانوادگی است. زمانی برای صحبت درباره‌ی خبرهای خوب، درباره‌ی روزی که داشته‌اید یا گفتن یک جوک خنده‌دار. این کار همچنین به بچه‌ها برای داشتن عادات تغذیه‌ی خوب کمک می‌کند. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_ناشناس #پرسش_و_پاسخ 📝 سلام برای قوی کردن اراده بگین. من چه طور می تونم تو تصمیم گیری محکم باشم ؟ پاسخ 👇 .

🍃 پاسخ: سلام امیدوارم حالتون خوب باشه، ✔ اولا اراده یه موتوری برای حرکتش نیاز داره به نام انگیزه. بحث انگیزه هم برای انسان مختار با هدف گره خورده. 👈 پس تا وقتی هدف انجام کاری برامون روشن نباشه و خود اون هدف برای ما قدرتمند نباشه، نه پرداختن به انگیزه معنایی داره نه می‌شه از اراده سخن گفت. ✔ ثانیا تصمیم‌گیری بسته به موضوعش یه طیف از ساده تا دشوار رو در بر می‌گیره. شما هر روز دارید تعداد زیادی تصمیم می‌گیرید که شاید متوجهشون نباشید، مثلا امروز از خیابون الف برم محل کار یا ب، ناهار چی بخورم، فیلم چی ببینم، توی فضای مجازی چه کنم و هزارتا از این تصمیمات. ❓ خب آیا شما توی تصمیمات ساده‌ی زندگی‌تون هم دچار مشکل شدید؟ یا منظورتون از محکم بودن توی تصمیم‌گیری، تصمیمات مهم‌تریه؟ چون شیوه کار با هر کدوم از این مسائل متفاوته. البته یه سری نکات کلی هم برای تقویت اراده هست که ممکنه بهتون کمک کنه که توی پست بعد می‌ذاریم. ✅ @HAMDARDI_COM

📌 راهکارهای عملی تقویت اراده: 🔅داشتن هدف مشخص: چرا من این کار رو می‌خوام انجام بدم. 🔅خودشناسی قوی: چه افکار یا احساساتی باعث می‌شه من توی انجام یه کار تعلل کنم؟ با شناخت اون‌ها می‌تونم سر بزنگاه‌ها خودم رو بهتر مدیریت کنم. 🔅برنامه‌ریزی: یه وقت‌هایی مشکل از سردرگمیه. می‌خواهیم ده تا کار زمانبر رو توی یه روز انجام بدیم، طبیعیه که حتی نصفشون رو هم به سرانجام نرسونیم. 🔅 تمرین و تکرار: با انجام دادن کارهایی که اراده‌شرو داریم، اراده‌ی کلی‌مون به مرور تقویت پیدا می‌کنه و کارهای دشوارتر رو هم از پسش بر می‌آییم. 🔅 ته ارضای نیاز رو در نیاریم: #امام_علی علیه السلام می‌گن: "عزم و تصمیم برای رسیدن به کمالات با راحت‌طلبی سازگار نیست..." وقتی نیازهامون رو به شکل افراطی همیشه تامین کنیم، اراده‌مون سست می‌شه‌. #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

ارزش خودتون و داشته‌هاتون رو با محک مرگ ارزیابی و اعتبار سنجی کنید. کدومشون ماندگار، واقعی و دایمی هستد؟ #فیلم #قمشه_ای 📽 @HAMDARDI_COM