🔺️ تصویر بالا هنرمندانه نشون می‌ده وقتی می‌گیم دنیای ادراکی و ذهنی هر شخص متفاوته و مختص به خودشه، یعنی چی. #کاریکاتور #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

#پرسش_و_پاسخ ✅ سلام 🔅 وقتی کسی می‌گه نمی‌دونم چطوری رفتارم رو عوض کنم، یعنی یک قدم رو به جلو برداشته. یعنی اساسا متوجه نیاز خودش برای تغییر شده. 🔅حالا این تغییر در دو سطح باید اتفاق بیفته. سطح اول، سطح شناختیه. یعنی شخص متوجه بشه چه تفکراتی به جای اینکه مسائلش رو حل کنن دارن براش مشکل درست می‌کنن. 🔅سطح دوم سطح رفتاریه. یعنی شخص با توجه به اطلاعاتی که به دست می‌آره حالا باید شیوه‌های جدیدی رو در تعامل با دیگران برای حل مشکلاتش در پیش بگیره. 🔅بدون دستیابی به سطح اول، نمی‌تونیم به سطح دوم دست پیدا کنیم. 🟢 یکی از وظایف مشاور، کمک به مراجعین خود برای تغییر در دو سطح بالاست. 💚 @HAMDARDI_COM

از سخت ترین بخش های تغییر, نقطه شروع تغییر هست و بعد هم استمرارش مهمه. بهانه اینکه از فردا شروع می کنم یا از شنبه یا وقتی شرایط جور شد همه بهانه ای برای شروع نکردن هست. پس با این سه شماره شروع کنید 👇 1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ #مشاوره_فردی #فیلم #ویدئو 🌱 @HAMDARDI_COM

آدمی رو که دقیقا می‌دونه کجا داره میره، نمیشه متوقفش کرد! #خودشناسی #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_ناشناس #پرسش_و_پاسخ 📝 متن پیام : تو دروان نامزدی اره حرفمون میشد ولی نه این حد ولی الان کلا بداخلاق هس البته زیاد برای من بد اخلاق هس به غریبه ها با همه کلا خوبه به جز من نه غر میزنه نه گیر میده اخلاقش بد هس توهین میکنه بهم فحش میده جلوی خانوادش منو خورد میکنه یا فامیلش ترمادول هم از جیبش یواشکی درمیورد با چای میخورد دیدم پیگیر شدم دیدم بله مصرف میکنه راضی کردم بردم روانپزشک ،خودش بداخلاقی میکنه ولی انتظار داره من همش باهاش خوب باشم با موبایلش پیش من حرف نمیزنه میگه یه قضیه هم نمیخوام بدونی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ پاسخ: از طریق پرسش ما فقط می‌تونیم سوالات شما رو به طور کلی و نکته‌ای پاسخ بدیم، اگه شما همون کسی هستید که قبلا درباره اعتیاد همسرتون پیام ناشناس فرستاده بودید، بهتون بگم که برای حل مسئله‌تون بهتره به صورت رسمی و ترجیحا حضوری به مشاور مراجعه کنید. اگر با یقیه غیر از شما خوبه, و اگر نمی خواد شما اطلاعات از او داشته باشید احتمال دارد که ایشون تصور کند شما قصد کنترل او رو دارید. لطف تست طرحواره یانگ YSQ را از آدرس سایت همدردی که لینکش در ذیل آمده, انجام دهید. Http://test.hamdardi.net به نظر میرسه بررسی کامل مسئله شما نیاز به مداخله در جلسات حضوری داشته باشد. #پرسش_ناشناس گنجایش طرح مسائل رو به طور تفصیلی نداره. 🌱🌱🌱

وقتی همسرتان می‌گويد: «هيچ وقت به حرف‌هايم گوش نمی‌دهی!» به جای عصبانی شدن به این فکر کنید که شاید منظور او این است: «الان آن‌طوری که می‌خواهم به من توجه نمی‌كنی و نیاز به توجه تو دارم!» #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🔶 خشم و عصبانیت در کودکان نوپا تا سن ۳ سالگی رفتاری طبیعی است 🔹در این سنین که کودک از مهارت گفتاری برخوردار نیستد؛ برای بیان احساسات و اعتراض خود، به #خشم و پرخاشگری متوسل می شوند😡 🔹هرچه سن #کودک بیشتر شده و دایره واژگان او تکمیل می شود، رفتارهای پرخاشگرانه کمرنگ تر می شوند☺️ 🔹در این بین والدین نقشی مؤثر در اصلاح رفتار کودک پرخاشگر دارند😍 🔹معمولاً رفتارهای پرخاشگرانه با رسیدن کودک به سن مدرسه با رفتارهای مناسب تری جایگزین می شود، اما در بعضی از کودکان خشم و عصبانیت همچنان با کودک باقی می ماند که لازم است در این موارد با مشاور مورد را مشورت کنید🤔 #پرخاشگری_و_عصبانیت #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️ همیشه با خشم و مقابله، موفق نخواهیم شد. لطفا قبل از هر اقدامی دقت کنید تا شکست دیگران را تکرار نکنید. #مشاوره_فردی #کاریکاتور 🌱 @HAMDARDI_COM

🔅 وقتی می‌خوای یه کاری رو شروع کنی و مدام اضطراب داری که: اگه نتونم چی؟ تهش چی می‌شه؟ یعنی موفق می‌شم؟ اون موقع این دعای قشنگ توی سوره اسرا رو بخون: «رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيرًا» یعنی خدایا منو توی (هرکاری و شغلی یا هرچیزی) به درستی وارد کن و به درستی بیرون بیار! و همیشه از سمت خودت یه نیروی کمکی برای من بفرست! #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

این #فیلم رو تا انتها ببینید😱 ✅ نقطه شروع نا امیدی دقیقا ابتدای منطقه شکست هست. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🔺️جمعه فرصت خوبی است برای این بازی 🔺️ برای ایجاد هیجان و نشاط و ایجاد محیط امن برای کودکان با آنها باید وقت بگذرانیم و فعالیت هایی انجام دهیم که کودکان به بهترین صورت انرژی خود را تخلیه کنند. بازی هایی با کودکان انجام دهید که ضمن نشاط بدن آنها هم درگیر شود. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_شما #پیام_ناشناس 📝 متن پیام : کاش متعهد بودن و حفظ احترام یه قانون بود! شاید اینجوری خیلیا بلد بودنش و سختیای رابطه کمتر میشد 🙂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💚 @HAMDARDI_COM