فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تفاوت افسردگی و غمگین بودن از زبان جیم کری 👆
🔺️ نکته‌ی مهمی رو گفت...
#مشاوره_فردی
#ویدئو #فیلم
🌱 @HAMDARDI_COM
⚠️ خود را مساوی احساسات خود نگیرید. بلکه هر احساس آن چیزی هست که شما ایجادش کرده‌اید و مقداری نگهداری می‌کنید.
✔ احساس‌های خوب و بد به همراه فکرهای خوب و بد می‌آیند و می‌روند. آنچه پایدار می‌ماند شمایید.
👈 پس شما ظرف هستید و در هر شرایطی احساس خاصی را درون خود تجربه می کنید. از این احساسات موقتی وحشت زده نشوید و به درخواست این احساسات موقتی اقدامی نکنید.
#مشاوره_فردی
🌱 @HAMDARDI_COM
🔺️ #طنزیمات 🔻
✖ به جای حذف آدم‌ها در ارتباطات خود (که متاسفانه این روزها در روانشناسی زرد مرسوم شده)،
✔ سعی کنید #مهارت_های_ارتباطی خود را در تعاملات بهبود ببخشید و یاد بگیرید اجتماعی باشید. وگرنه به زودی تنها خواهید ماند...
✅ @HAMDARDI_COM
🔻 چهار فعل طلایی را در روابط همسران به خاطر داشته باشید:
1⃣ کنار آمدن
2⃣ گـوش دادن
3⃣ بازسازی کردن
4⃣ قـدردانی کردن
#مشاوره_خانواده
💚 @HAMDARDI_COM
✖️ والدین معمولی چجوری عمل می‌کنند؟
✔️ والدین آگاه چطور؟
🔺 آگاهی‌مون رو توی زمینه #تربیت_فرزند بالا ببریم.
#نگیم_بگیم
👶🏻 @HAMDARDI_COM
⏳ زندگی به سبک ساعت‌شنی
💠 سیستم ساعت شنی به این شکل است که دو ظرف شیشه‌ای متصل به یکدیگر به نوبت پذیرای شن‌های ظرف دیگر است و وقتی شن‌ها و بار ظرف بالا خالی شد شیفتشان عوض شده و دیگری شانه به زیر بار ظرف بالایی می‌دهد. در واقع مکمّل یکدیگر هستند و تا وقتی مسئولیت خود را به نوبت انجام دهند به ساعت شنی معنا می‌دهند.
💠 یکی از اصول مهم در زندگی مشترک این است که زن و شوهر مثل یک ساعت شنی بارِ مشکلات و سختیها را از دوش همسر خود بردارند و پذیرای احساسات و #عواطف یکدیگر باشند.
💠 زن یا مرد در مواقعی نیاز به کمک جسمی، #روحی و یا فکری همسر پیدا می‌کنند و مشکلات و گرفتاریهای زندگی، آن‌ها را خسته و کلافه می‌کند.
❣️ در این‌گونه مواقع باید مثل سیستم ساعت شنی، برای یکدیگر وقت بگذاریم و شانه به زیر بار مشکلات همسر بدهیم و مانند ساعت شنی که به نوبت ظرفیت خود را در اختیار ظرف دیگر قرار می‌دهد ظرفیت بالای خود را در اختیار همسر قرار دهیم تا ذهن او را از افکار آشفته و پریشان خالی کرده و با دیدن پشتیبانی و حمایت ما به آرامش، آسودگی خاطر و #امنیت_روانی برسد.
#مشاوره_خانواده
💚 @HAMDARDI_COM