eitaa logo
مشاوره تخصصی همدردی
3.7هزار دنبال‌کننده
604 عکس
361 ویدیو
3 فایل
🔴 مطالب علمی #مشاوره‌ ای با زبان ساده و جذاب 🌱 زیر نظر «ابوالفضل سنگ‌تراشان» مشاور ازدواج و خانواده و مدیر سایت همدردی 🔻 شماره پروانه سازمان نظام روانشناسی 1252748 🔰 ارسال پرسش: https://takl.ink/pardakhti ✅ ارتباط با پشتیبان کانال: @HAMDARDI_ADMIN
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از مشاوره تخصصی همدردی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺 این ویدئوی شیرین واقعا دیدنیه❗ 🌿 رشد از دل لحظات روزمره در می‌آد، لزوما نیاز به سلسله‌نشست‌ها و کارگاه‌های فلان استاد یا مهیا کردن شرایط عجیب و غریب نداره. ⚠️ منظورم از توی این درشت‌تر شدن بازوهای این شخص نیست، منظور بزرگ‌تر شدن از مشکلاته! 🪴 @HAMDARDI_COM
❤️‍🩹 سه خطای رایج درباره ازدواجازدواج پایان مشکلات است. این تفکر سبب می‌شود که با یک نگاه رویایی وارد ازدواج شویم، و وقتی که با اولین مشکل رو به رو می‌شویم، شک کنیم که نکند ازدواجمان اشکال داشته! ❌همسرم باید همه نیازهای مرا برآورده کند. این فکر اشتباه باعث می‌شود در موضع گیرندگی قرار گیرید و وقتی که همسرتان نتواند از عهده انجام بعضی خواسته‌هایتان برآید، احساس ناکامی و نارضایتی از ازدواج می‌کنید. ❌همسرم باید همیشه فوق‌العاده باشد. همسر شما گاهی خسته می‌شود، گاهی ناراحت و گاهی عصبانی. این توقع که انتظار داشته باشید همیشه همسرتان مهربان، بامحبت، حمایت‌کننده و بی‌نقص باشد، توقع دور از واقعیتی است و به مرور از رضایت شما در می‌کاهد. 📚 برگرفته از کتاب مشاوره طلاق ✍️ جعفر بوالهری و شهربانو قهرایی 💚 @HAMDARDI_COM
🔥تنبیه و تشویق فوری اگر می‌خواهید کودکتان را تشویق یا تنبیه کنید، آن را برای چند روز بعد یا حتی فردا نگذارید، چرا که ممکن است علت آن را به یاد نیاورد. کودکان در زمان حال زندگی می‌کنند بنابراین اگر می‌خواهید برای مثال او را از خوردن بستنی محروم کنید، نگویید: از هفته بعد برات بستنی نمی‌گیرم. بگویید: امروز بستنی ممنوعه. 💚 @HAMDARDI_COM
🔺 راهکاری برای جلب توجه همسر به حرف‌هایتان از کتاب «۱۲۴ نکته برای ایجاد رابطه بهتر» 💚 @HAMDARDI_COM
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از پیچیدگی‌های زندگی مشترک 😂☝️ ✔️ حساسیت‌های یکدیگر را در ازدواج بشناسیم. 🍃 مطالب طنز مشاوره‌ای را با هشتگ زیر دنبال کنید 👇 «««« »»»» 💚 @HAMDARDI_COM
مشاوره تخصصی همدردی
از پیچیدگی‌های زندگی مشترک 😂☝️ ✔️ حساسیت‌های یکدیگر را در ازدواج بشناسیم. 🍃 مطالب طنز مشاوره‌ای را
. به نظرم بهتره زیرش بنویسی که اون آقا نباید عذرخواهی کنه بلکه خانم باید منطقی باشه و باید حرفش رو مستقیم به مرد بزنه چون در غیر اینصورت مرد دیوانه میشه چون باید در کل زندگی منطقی فکر کنه اما با همسرش غیر منطقی برخورد کنه! بهتره خانم ها منطقی تر باشند. اتفاقاً در تمام عرصه های زندگی، منطق به دردشون میخوره و میتونن روابطشون رو با دیگران بهتر تنظیم کنند و کمتر دچار سوء تفاهم بشن.
👦 مدیریت بار زیاد رسانه‌های اجتماعی در نوجوانان ۱. جنبه تاریک رسانه‌های اجتماعی 📉 استفاده زیاد از رسانه‌های اجتماعی در نوجوانان می‌تواند به مشکلات زیر منجر شود: 1. افزایش اضطراب، افسردگی و FOMO (ترس از دست دادن) 2. اختلالات خواب، کاهش فعالیت بدنی و عادات غذایی ناسالم 3. کاهش عزت نفس، مشکلات تصویر بدن و افزایش خطر اختلالات غذایی 4. حواس‌پرتی از تحصیل، کاهش تمرکز و اختلال در عملکرد شناختی 5. آزار و اذیت آنلاین، فشار همسالان در اینترنت و مواجهه با محتوای نامناسب ۲. شناسایی علائم بار زیاد رسانه‌های اجتماعی 🔍 والدین باید به علائم زیر که ممکن است نشان‌دهنده استفاده مشکل‌دار از رسانه‌های اجتماعی در فرزندانشان باشد، توجه کنند: 1. مشغولیت مداوم با اعلان‌ها و به‌روزرسانی‌های رسانه‌های اجتماعی 2. کناره‌گیری از تعاملات رو در رو و کاهش مشارکت در فعالیت‌های واقعی 3. کاهش عملکرد تحصیلی یا کاهش علاقه به سرگرمی‌ها 4. بروز نشانه‌های پریشانی، تحریک‌پذیری و کاهش عزت نفس 5. علائم جسمی مانند خستگی، فشار چشم و اختلال در الگوی خواب ۳. استراتژی‌هایی برای زندگی دیجیتال متعادل 💡 والدین می‌توانند به فرزندانشان کمک کنند تا تعادل سالمی در زندگی دیجیتال خود برقرار کنند با استفاده از استراتژی‌های زیر: 1. تعیین مرزها و انتظارات واضح برای استفاده از رسانه‌های اجتماعی، از جمله محدودیت‌های زمانی روزانه و اختصاص ساعاتی بدون تکنولوژی. 2. تشویق به ارتباط صادقانه و بحث در مورد خطرات احتمالی استفاده از رسانه‌های اجتماعی. 3. ترویج تعاملات اجتماعی حضوری و تشویق به مشارکت در فعالیت‌های فوق‌برنامه مدرسه. 4. مدل‌سازی عادات دیجیتالی سالم و حفظ رویکرد متعادل استفاده از صفحه‌نمایش ها و تکنولوژی در خانه. 5. جستجوی حمایت حرفه‌ای اگر استفاده بیش از حد از رسانه‌های اجتماعی به یک مشکل مداوم تبدیل شود. 💚 @HAMDARDI_COM
ازدواج هنر برقرار کردن تعادل بین استقلال و با هم بودن است در زندگی مشترک، قرار نیست شما تبدیل به یک نفر شوید. هر کدام از شما علایق، روحیات و اشتغالات خاص خود را دارد. در صورتی که بخواهیم به زور تبدیل به یک کپی از یکدیگر شویم، هویت خود را به مرور از دست می‌دهیم یا اینکه یک روز از اینکه دیگر خودمان نیستیم احساس وحشت می‌کنیم! از طرف دیگر ما در مسائل بسیار زیادی باید اشتراکاتی با همسرمان بسازیم. زمانی که تلویزیون تماشا می‌کنیم، خرید می‌کنیم، برای اوقات فراغتمان برنامه می‌ریزیم و نوع تربیت فرزندانمان را مشخص می‌کنیم، در تمام این‌ها و موارد مشابه باید به اشتراکاتی دست یابیم وگرنه زندگی‌ مشترکمان دچار دوپارگی می‌شود. 💚 @HAMDARDI_COM
گاهی اوقات افراد در زندگی مشترک، به خصوص مردها، وقتی که همسرشان درد و دل می‌کند بلافاصله در پی دادن راه حل بر می‌آیند. مثل عقل کلی که جواب تمام مسائل را می‌داند. غافل از اینکه شاید همسر شما در حال حاضر فقط نیاز به شنیده شدن مشکلاتش و دریافت دارد. 💚 @HAMDARDI_COM
دوره فکرپروری: ✅متفاوت اندیشیدن، یاد گرفتن حل مسئله ، یاد گرفتن استدلال، یاد گرفتن هوش کلامی ✅برای کودکان ۸ تا ۱۲ ساله ✅جلسه اول رایگان مخصوص مادرها(چهارشنبه۲۱ شهریور ساعت ۱۴) مکان: سالاریه، خیابان اقاقیا، کوچه ۸, پلاک ۱۲۰، کلینیک باران برای شرکت در جلسه لطفا اسم و سن فرزندتان را ارسال بفرمایید. آیدی ایتا: @fekrparvarii تماس: ۰۹۱۹۶۶۵۵۶۸۸ کانال ایتا: https://eitaa.com/baghetafakor