بعضی طنزها عجیب نارحت‌کننده اند 👇 اجدادت قرن‌ها از قحطی، بردگی، طاعون، سیل و جنگ جون سالم به در بردن، فقط برای اینکه تو بشینی رو توالت و زندگی خودتو با آدم‌ هایی تو اینترنت مقایسه کنی که هیچ وقت از نزدیک ندیدیشون! ✍️ مارک منسن #قصار_درمانی 🌱 @HAMDARDI_COM

🤷 دلایل لجبازی کودکان 2️⃣ : جلب توجه گاهی #لجبازی کودکان راهی است برای جلب توجه. مثلاً وقتی مهمان دارید و کودک در برابر شما مقاومت می‌کند، ممکن است بخواهد مطمئن شود هنوز اولویت شماست. یا وقتی مشغول کار هستید، عمداً کاری می‌کند که شما از او بخواهید آرام باشد. ✅ راهکار: به جای حساسیت نشان دادن، قبل از این‌که کودک بخواهد توجه‌تان را به این شکل جلب کند، خودتان زمان مشخصی را به او اختصاص دهید. مثلاً قبل از شروع کارتان، چند دقیقه با او بازی کنید یا حرف بزنید. این کار نیازش به جلب توجه منفی را کاهش می‌دهد. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

شبیه کسایی که بهت آسیب زدن نشو، شبیه کسایی شو که بهت کمک کردن بهتر بشی... #قصار_درمانی 🌱 @HAMDARDI_COM

😶 دیدی افرادی که هیچ وقت نمی‌تونن نظر خودشون رو بیان کنند؟ از این‌هایی که همیشه می‌گن هر چی شما بگی، هر چی شما بخوای؟ اگه شما هم توی زندگی مشترک این‌طوری هستی از این به بعد... اگه می‌خوای ایثار کنی، اول نظر خودت رو بیان کن، بعد بگو: چون تو برام مهمی، دوست دارم پیشنهاد تو رو عملی کنیم. این‌طوری هم حس بهتری به طرف مقابلت می‌دی، هم اینکه استقلال خودت رو در احساسات و تفکرات حفظ می‌کنی. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

دلایل لجبازی کودکان 3️⃣: تثبیت استقلال یکی از دلایل لجبازی کودکان این است که می‌خواهند استقلال خودشان را نشان دهند. آنها دوست دارند خودشان تصمیم بگیرند، حتی اگر تصمیم‌شان اشتباه باشد. مثلاً ممکن است وقتی به فرزندتان می‌گویید «این لباس را بپوش»، او عمداً لباس دیگری انتخاب کند، فقط برای اینکه ثابت کند خودش تصمیم‌گیرنده است. ✅ راهکار: به جای اصرار مستقیم، به او گزینه بدهید. مثلاً بگویید: «دوست داری لباس قرمزت رو بپوشی یا آبی؟» با این روش، هم به استقلال او احترام گذاشته‌اید و هم او را در مسیر درست هدایت کرده‌اید. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

💬 صحبتهای دکتر گابور مته (روانشناس حوزه کودک) درباره استفادهٔ کودکان از وسایل دیجیتال و #فضای_مجازی نکات تکمیلی 👇👇👇 پدر و مادر تقریبا بعیده بتونن به طور کلی کودک (چهار سال به بالا) رو از وسایل دیجیتال دور کنند. اما باید زمان استفاده از اون رو محدود و قانونمند کنند. و بعیده توی این کار موفق بشن، مگه اینکه زمان‌هایی رو توی روز به #بازی با فرزندشون اختصاص بدن. #فیلم #تربیت_فرزند 🌱 @HAMDARDI_COM

اگه «فقط» برای خوشبخت شدن خودت ازدواج می‌کنی، طعم خوشبختی را نخواهی چشید. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

💬 برای تشویق فرزندتون از جایزه دادن منظم استفاده نکنید❗ اگه هر بار که فرزندتان به دستشویی می‌رود به او یک جایزه بدهید، بعد از قطع جایزه دادن، او دوباره شلوارش را خیس خواهد کرد. «وقتی تشویقی در کار نیست، چرا به خودم سختی بدم؟!» اما اگر یکبار بعد از سه دفعه دستشویی رفتن به او جایزه دهید و دفعه دیگر بعد از پنج بار دستشویی رفتن، احتمال دستشویی رفتن بالاتر می‌رود، حتی وقتی جایزه دادن را بعد از مدتی متوقف می‌کنید. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

متن #موسیقی 👇👇👇 این یه داستان نیست واقعیَتِ ماست حِکایَتِ رَنگی که توی خونه‌هاست مُنحَصِر به من نیست برای توئه تویی که تو صُلحی با دلِ خودت اگه می‌خوامِت تو رو برای خودم اسمش رو نذار خودخواهی، گُلَم غِیرَتِ خانوادگی همینه که ما حواسِمون به همه روزا و شَبا یه روزایی سُکوتیم یه روزایی حَرف یه وقتایی گَرمیم یه روزایی بَرف مَزه می‌کنیم همه چی رو ما زندگی شیرینه یه روزایی تَلخ حتی اگه گذشته یه چندتا وجب آب از صورت و بینی، حتی سَرِ ما مهم اینه که نشیم اسیرِ سَرْما امیدواری نَره از دور و بَرِ ما کلماتِ تو می‌بافَن فَرْشِمونو فَرشی که نشون می‌ده عشقمونو پس حتی اگه دِلِت گرفت قشنگ بگو همه دردِمونو یه روزایی سُکوتیم یه روزایی حَرف یه وقتایی گَرمیم یه روزایی بَرف مَزه می‌کنیم هَمه چی رو ما زندگی شیرینه یه روزایی تَلخ ©️تولید شده توسط کانال مشاوره تخصصی همــــدردی 💚 @HAMDARDI_COM

. «فرش عشق ما»، تقدیم به شما. آهنگی با مضامین غیرت، گفت‌وگو و سازگاری با شرایط دشوار خدمت شما ❤️ .

🛠️جعبه ابزارت رو پر کن🪛🪚🔧🔨 مازلو از بزرگان روانشناسی انسان‌گرا می‌گه: کسی که تنها ابزارش چکش است، همه را به شکل میخ می‌بیند. ما وقتی در ارتباطاتمون فقط یک ابزار داشته باشیم، می‌خواهیم با همان همه مسائل را حل کنیم که امکان‌پذیر نیست. یک آدم پخته هم گفت‌وگوی دوستانه را بلد است، هم می‌تواند در جایی که حق خود یا دیگری در حال ضایع شدن است، محکم بایستد. گاهی چاره سکوت است، گاهی گفت‌وگو، گاهی باید از موضع خود پایین بیاییم و گاهی کوتاه نیاییم؛ بسته به نوع مسئله و موضوع. #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

روزی سه‌بار به خودت بگو... #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

🔺 وقتی همزمان هم مادری هم شاغل 😄 این مادر (یا پدر) می‌تونست خودخوری کنه و اعصاب خودش رو داغون کنه که چرا فرزندش این پیام رو بی‌اجازه گذاشته توی کانال مدرسه. اما به جاش با انعطاف و گشودگی نسبت به این موقعیت برخورد کرد. خانواده با اومدن بچه زیر و رو می‌شه، اگه کسی مقابل این تغییر مقاومت کنه هم اعصاب خودش رو خرد می‌کنه، هم در رشد بچه اختلال ایجاد می‌کنه. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

#پیام_شما 😂🌱

یلداتون پر از «سرخ‌های شیرین» لبخندهای زیبا قلب‌های مهربان انار دون شده و هندوونه کم هسته 😉 #یلدا پیشاپیش بر شما خانواده عزیز همدردی مبارک 🍉💚 👇موسیقی یلدایی همدردی نوش جان گوش‌هایتان 👇

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 امشب شب #یلدا ست کلاس درسی برپاست همه دور همیم جمع اصلا ناگفته پیداست شب بلند و تاریک دیگه نیستش تراژیک می‌گیرن جشن سرما همه از دور و نزدیک یعنی حتی به دردا می‌شه به جای دعوا نشست و کلی خندید قشنگ تا صبح فردا نه هر خنده‌ای خوبه نه هر گریه‌ای تهدید اگه حل بشه مشکل یعنی طلوع خورشید سر سرخ‌تون گاهی زبون سبز می‌خواد وقتی درگیر خشمین مثل هندونه‌ای که اگه کاردی زدی بِش می‌ده یه سرخ شیرین یعنی حتی به دردا می‌شه به جای دعوا نشست و کلی خندید قشنگ تا صبح فردا 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 💚 @HAMDARDI_COM ❤️

گوشیت رو عوض کنی حالت بهتر میشه؟ ماشین بگیری حالت بهتر میشه؟ خونه بگیری حالت بهتر میشه؟ اون ... بگیری حالت بهتر میشه؟ حتی اگر هم حالت بهتر بشه (که بله میشه واقعا) برای یه مدت خیلی کوتاهیه🫠 اون چیزی که دنبالش میگردی توی داشتن این چیزا نیست❌ بله، درسته که شاید داشتن بعضی چیزا بهمون کمک کنه تو رسیدن به حال خوب. ولی دلیل اصلی حال خوبمون اینا نیستن... ✍️ مدرسه من بهتر #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

🎥 تنهاش نذار کسانی که توانایی #انطباق‌پذیری دارند، بهتر می‌تونن توی ازدواج رشد کنن، چون با یه سوختن غذا، کل هستی خودشون و همسرشون رو زیر سوال نمی‌برن! انطباق‌پذیری یعنی اینکه بتونید با شرایط مختلف کنار بیایید به علاوه اینکه بهترین خودتون رو توی شرایط جدید نشون بدید. #فیلم #ویدئو ✍️ @ostad_shojae 💚 @HAMDARDI_COM

جایی نوشته بود: «فکر می‌کنید اگر همین فردا زنان تصمیم می‌گرفتند که بدن‌هایشان را همین گونه که هست دوست داشته باشند، چند تجارت از رده خارج میشد؟ تجارت‌هایی که از ترویج نفرت زن به بدن خود درآمد کسب می‌کنند!» 🌱 @HAMDARDI_COM

. اگه کسی رو دارید که دی ماه امتحان داره این پست رو براش بفرستید ☝️☝️ .

این ویدئوها فقط برای #روز_مادر نیست برای تمام زندگیه، درست مثل خود #مادر . 💚 @HAMDARDI_COM

اجتناب چیه و چرا مضرّه؟ ❌🚫 🔹 اجتناب یعنی برای مقابله با مشکل دست به هیچ کاری نزنیم و به جای برخورد ریشه‌ای با مشکلات، وجود هر نوع مشکل رو انکار کنیم و امیدوار باشیم که خود به خود حل و فصل بشه. 🔸 متاسفانه باید یه خبری بهتون بدیم: «خیلی از مشکلات زندگی خود به خود حل نمی‌شن!» البته اجتناب به طور موقت می‌تونه اضطراب رو کاهش بده، ولی توی طولانی مدت تنش بیشتری رو به همراه داره، چون ما نمی دونیم تا کی باید توی این وضعیت ترس از مشکل قرار بگیریم. #مشاوره_فردی #انتخاب_و_تصمیم‌گیری 💚 به جای اجتناب از مشکلاتت بیا توی کانال «همدردی» با هم حلشون کنیم🤍

اجتنابِ مُقوّی😅 🔹 اجتناب یه جاهایی هم مفیده. وقتی یه مشکلی پیامد طولانی مدت نداره و با نادیده گرفتن غائله سریع جمع می‌شه، نیازی به حل ریشه‌ای مشکل نیست. 🔸 مثلا توی خیابون راننده‌ای پشت سرمون یه بوق کشدار می‌زنه و اعصاب ما بدجور به هم می‌ریزه. توی این موقعیت لازم نیست حتما شیشه ماشین رو بکشیم پایین و کار ریشه‌ای روی راننده‌ی محترمِ بوق‌زن کنیم! چند نفر رو سراغ داریم که از شیشه ماشین کار ریشه‌ای روشون جواب داده باشه؟! 😄😂 #مشاوره_فردی #مهارت‌های_ارتباطی 💚 اگه به کار ریشه‌ای خیلی علاقمندی به «همدردی» بیا🤍