💬 برای تشویق فرزندتون از جایزه دادن منظم استفاده نکنید❗ اگه هر بار که فرزندتان به دستشویی می‌رود به او یک جایزه بدهید، بعد از قطع جایزه دادن، او دوباره شلوارش را خیس خواهد کرد. «وقتی تشویقی در کار نیست، چرا به خودم سختی بدم؟!» اما اگر یکبار بعد از سه دفعه دستشویی رفتن به او جایزه دهید و دفعه دیگر بعد از پنج بار دستشویی رفتن، احتمال دستشویی رفتن بالاتر می‌رود، حتی وقتی جایزه دادن را بعد از مدتی متوقف می‌کنید. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

متن #موسیقی 👇👇👇 این یه داستان نیست واقعیَتِ ماست حِکایَتِ رَنگی که توی خونه‌هاست مُنحَصِر به من نیست برای توئه تویی که تو صُلحی با دلِ خودت اگه می‌خوامِت تو رو برای خودم اسمش رو نذار خودخواهی، گُلَم غِیرَتِ خانوادگی همینه که ما حواسِمون به همه روزا و شَبا یه روزایی سُکوتیم یه روزایی حَرف یه وقتایی گَرمیم یه روزایی بَرف مَزه می‌کنیم همه چی رو ما زندگی شیرینه یه روزایی تَلخ حتی اگه گذشته یه چندتا وجب آب از صورت و بینی، حتی سَرِ ما مهم اینه که نشیم اسیرِ سَرْما امیدواری نَره از دور و بَرِ ما کلماتِ تو می‌بافَن فَرْشِمونو فَرشی که نشون می‌ده عشقمونو پس حتی اگه دِلِت گرفت قشنگ بگو همه دردِمونو یه روزایی سُکوتیم یه روزایی حَرف یه وقتایی گَرمیم یه روزایی بَرف مَزه می‌کنیم هَمه چی رو ما زندگی شیرینه یه روزایی تَلخ ©️تولید شده توسط کانال مشاوره تخصصی همــــدردی 💚 @HAMDARDI_COM

. «فرش عشق ما»، تقدیم به شما. آهنگی با مضامین غیرت، گفت‌وگو و سازگاری با شرایط دشوار خدمت شما ❤️ .

🛠️جعبه ابزارت رو پر کن🪛🪚🔧🔨 مازلو از بزرگان روانشناسی انسان‌گرا می‌گه: کسی که تنها ابزارش چکش است، همه را به شکل میخ می‌بیند. ما وقتی در ارتباطاتمون فقط یک ابزار داشته باشیم، می‌خواهیم با همان همه مسائل را حل کنیم که امکان‌پذیر نیست. یک آدم پخته هم گفت‌وگوی دوستانه را بلد است، هم می‌تواند در جایی که حق خود یا دیگری در حال ضایع شدن است، محکم بایستد. گاهی چاره سکوت است، گاهی گفت‌وگو، گاهی باید از موضع خود پایین بیاییم و گاهی کوتاه نیاییم؛ بسته به نوع مسئله و موضوع. #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

روزی سه‌بار به خودت بگو... #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

🔺 وقتی همزمان هم مادری هم شاغل 😄 این مادر (یا پدر) می‌تونست خودخوری کنه و اعصاب خودش رو داغون کنه که چرا فرزندش این پیام رو بی‌اجازه گذاشته توی کانال مدرسه. اما به جاش با انعطاف و گشودگی نسبت به این موقعیت برخورد کرد. خانواده با اومدن بچه زیر و رو می‌شه، اگه کسی مقابل این تغییر مقاومت کنه هم اعصاب خودش رو خرد می‌کنه، هم در رشد بچه اختلال ایجاد می‌کنه. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

#پیام_شما 😂🌱

یلداتون پر از «سرخ‌های شیرین» لبخندهای زیبا قلب‌های مهربان انار دون شده و هندوونه کم هسته 😉 #یلدا پیشاپیش بر شما خانواده عزیز همدردی مبارک 🍉💚 👇موسیقی یلدایی همدردی نوش جان گوش‌هایتان 👇

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 امشب شب #یلدا ست کلاس درسی برپاست همه دور همیم جمع اصلا ناگفته پیداست شب بلند و تاریک دیگه نیستش تراژیک می‌گیرن جشن سرما همه از دور و نزدیک یعنی حتی به دردا می‌شه به جای دعوا نشست و کلی خندید قشنگ تا صبح فردا نه هر خنده‌ای خوبه نه هر گریه‌ای تهدید اگه حل بشه مشکل یعنی طلوع خورشید سر سرخ‌تون گاهی زبون سبز می‌خواد وقتی درگیر خشمین مثل هندونه‌ای که اگه کاردی زدی بِش می‌ده یه سرخ شیرین یعنی حتی به دردا می‌شه به جای دعوا نشست و کلی خندید قشنگ تا صبح فردا 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 💚 @HAMDARDI_COM ❤️

گوشیت رو عوض کنی حالت بهتر میشه؟ ماشین بگیری حالت بهتر میشه؟ خونه بگیری حالت بهتر میشه؟ اون ... بگیری حالت بهتر میشه؟ حتی اگر هم حالت بهتر بشه (که بله میشه واقعا) برای یه مدت خیلی کوتاهیه🫠 اون چیزی که دنبالش میگردی توی داشتن این چیزا نیست❌ بله، درسته که شاید داشتن بعضی چیزا بهمون کمک کنه تو رسیدن به حال خوب. ولی دلیل اصلی حال خوبمون اینا نیستن... ✍️ مدرسه من بهتر #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

🎥 تنهاش نذار کسانی که توانایی #انطباق‌پذیری دارند، بهتر می‌تونن توی ازدواج رشد کنن، چون با یه سوختن غذا، کل هستی خودشون و همسرشون رو زیر سوال نمی‌برن! انطباق‌پذیری یعنی اینکه بتونید با شرایط مختلف کنار بیایید به علاوه اینکه بهترین خودتون رو توی شرایط جدید نشون بدید. #فیلم #ویدئو ✍️ @ostad_shojae 💚 @HAMDARDI_COM

جایی نوشته بود: «فکر می‌کنید اگر همین فردا زنان تصمیم می‌گرفتند که بدن‌هایشان را همین گونه که هست دوست داشته باشند، چند تجارت از رده خارج میشد؟ تجارت‌هایی که از ترویج نفرت زن به بدن خود درآمد کسب می‌کنند!» 🌱 @HAMDARDI_COM

. اگه کسی رو دارید که دی ماه امتحان داره این پست رو براش بفرستید ☝️☝️ .

این ویدئوها فقط برای #روز_مادر نیست برای تمام زندگیه، درست مثل خود #مادر . 💚 @HAMDARDI_COM

اجتناب چیه و چرا مضرّه؟ ❌🚫 🔹 اجتناب یعنی برای مقابله با مشکل دست به هیچ کاری نزنیم و به جای برخورد ریشه‌ای با مشکلات، وجود هر نوع مشکل رو انکار کنیم و امیدوار باشیم که خود به خود حل و فصل بشه. 🔸 متاسفانه باید یه خبری بهتون بدیم: «خیلی از مشکلات زندگی خود به خود حل نمی‌شن!» البته اجتناب به طور موقت می‌تونه اضطراب رو کاهش بده، ولی توی طولانی مدت تنش بیشتری رو به همراه داره، چون ما نمی دونیم تا کی باید توی این وضعیت ترس از مشکل قرار بگیریم. #مشاوره_فردی #انتخاب_و_تصمیم‌گیری 💚 به جای اجتناب از مشکلاتت بیا توی کانال «همدردی» با هم حلشون کنیم🤍

اجتنابِ مُقوّی😅 🔹 اجتناب یه جاهایی هم مفیده. وقتی یه مشکلی پیامد طولانی مدت نداره و با نادیده گرفتن غائله سریع جمع می‌شه، نیازی به حل ریشه‌ای مشکل نیست. 🔸 مثلا توی خیابون راننده‌ای پشت سرمون یه بوق کشدار می‌زنه و اعصاب ما بدجور به هم می‌ریزه. توی این موقعیت لازم نیست حتما شیشه ماشین رو بکشیم پایین و کار ریشه‌ای روی راننده‌ی محترمِ بوق‌زن کنیم! چند نفر رو سراغ داریم که از شیشه ماشین کار ریشه‌ای روشون جواب داده باشه؟! 😄😂 #مشاوره_فردی #مهارت‌های_ارتباطی 💚 اگه به کار ریشه‌ای خیلی علاقمندی به «همدردی» بیا🤍

چه کسی در اختلافات، مشاجرات و مشکلات مختلف درون خانواده مقصر است؟ غالبا در جلسات مشاوره خانواده با مراجعانی روبرو می شویم که پس از درگیریها و دعوا در خانواده، برای پیدا کردن مقصر، ( بهتر بگویم؛ برای تائید نظر خود مبتنی بر مقصر بودن همسرشان) مراجعه نموده اند. لذا آنها با آب و تاب نقاط ضعف همسرشان را با هیجان فراوان تعریف می کنند و بلافاصله نیز می گویند که من هم هر کاری را جهت اینکه او را متوجه اشتباهش بکنم، انجام داده ام. گاهی هم ادبیات دیگری انتخاب می کنند و از مشاور می خواهند نقش قاضی را بازی کند و پس از شنیدن ما وقع درگیریهای زوجین، حکم کند که چه کسی گناهکار و مجرم است و چه کسی بی تقصیر؟! اما به راستی کدامیک مقصرند؟! خانم؟! یا شوهر؟! رویکردهای اخیر به خانواده درمانی حامی نظریه های سیستمیک خانواده است. در این نظریه کل خانواده به عنوان یک کل و یک سیستم شناخته می شود که تغییرات هر بخش از آن روی سایر بخشهای این سیستم خانواده تاثیر می گذارد. با این فرض ، به دنبال مقصر گشتن در سیستم خانواده یک خطا محسوب می شود. در واقع هر بخش سیستم به لحاظ ارتباط‌هایی که با سایر اجزاء دارد می تواند در هر مشکلی سهیم باشد. 👈 در تعارض‌ها انگشت اتهام را از روی یکدیگر بردارید. #آموزش_خانواده #اختلاف_زن_و_شوهر 💚 بیا تو کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

به شدت مخالفیم با جملات زیر 👇 ❌ چیزای ساده تو روابط گفتن نداره، مثلا تو نباید بهش یاداوری کنی برات چیکار کنه تا خوشحال بشی... اگه برات انجام نمیده یعنی اولویتش نیستی...❌ چرا مخالفیم؟ ✅ چون مهم‌ترین چیزی که #صمیمیت رو افزایش می‌ده صحبت کردن و وقت‌گذرانی با یکدیگره. شما مدام با یکدیگر از دوست داشتنی‌ها و دوست نداشتنی‌هایتان سخن بگویید. البته این گفتن‌ها و شنیدن‌ها پس از چندین سال شما را به نقطه‌ای می‌رساند که #احتمالا می‌توانید ناگفته‌های هم را هم درک کنید. اما حتی آن زمان هم دست از عمیق شدن در یکدیگر برندارید. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

اگه مدام افراد به اعتمادت ضربه می‌زنن دنبال مشکل توی جامعه نگرد. ببین چرا خودت همیشه به آدمای اشتباه اعتماد می‌کنی. (یا اینکه اصلا #اعتماد رو اشتباه فهمیدی.) #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

⛔ این ویدئو نکته بسیار مهمی رو داره می‌گه اما نتیجه‌گیریش صحیح نیست! اشکال نتیجه‌گیریش اینه که ارزش مکانیزم پشیمونی رو زیر سوال می‌بره. در حالی که در روانشناسی ما دو تا مفهوم متفاوت داریم: احساس گناه و احساس شرم. ✔️ #احساس_گناه یعنی من از یک کار اشتباه پشیمون بشم. تحقیقات نشون داده کسانی که احساس گناه رو تجربه می‌کنن می‌تونن زندگی مشترک موفق‌تری رو تجربه کنن. چون مدام پی اصلاح هستن. ✖️ اما #احساس_شرم بده. یعنی شخص با انجام یک اشتباه کل شخصیت خودش رو زیر سوال می‌بره. مثلا به خودش می‌گه خنگ، دست و پاچلفتی یا ضعیف. این افراد مستعد افسردگی هستند. احساس گناه و پشیمونی از اشتباه خوبه، احساس شرم و زیر سوال بردن شخصیت نادرست. #فیلم #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

اثبات کردن اینکه حق با کیه تقریبا هیچ وقت کمکی به حل مشکل شما و همسرت نمی‌کنه. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM