#مهارت‌های‌_همسرداری 4⃣) ارتباطِ شفاف + اهمیت این مهارت‌ در بین مهارت‌های زندگی تا جایی است که نبود یا ضعف در آن، علت بسیاری از دعواهای زوجین است؛ 👈 احسان دیر می‌آید و مریم به او حمله می‌کند و می‌گوید “تو چقدر بی توجهی و فقط خودت می‌بینی!” این جمله موجب می‌شود احسان در مقام دفاع از خودش بر آید و مریم را عصبانی‌تر کند. بحث بالا می‌گیرد، مریم به اتاق می‌رود و درب را محکم می‌بندد! بعد از هر مشاجره، احساس تنهایی و فاصله بین زوج حاکم می‌شود و از داشتن رابطه دلپذیر ناامید می‌شوند. در نبود این مهارت‌، گفت‌گو حالت تحقیر و سرزنش پیدا کرده و موجب تخریب عزت‌نفس می‌شود. آنگاه مسائل یکی پس از دیگری انباشته‌ شده و سرمای بیشتری در رابطه مشاهده می‌گردد. + در #مهارت_ارتباط_شفاف زوجین با به کارگیری کلمات، لحن و زبان بدن مناسب از عزت‌نفس یکدیگر مراقبت کرده و فضای امنی را برای حل مسائل ایجاد می‌کنند. 🔖 در یادداشت بعدی به چگونگی بهره‌گیری از این مهارت می‌پردازیم... #ازدواج #همسرداری #مهارت_زندگی #غزه #ماه_رمضان @hamraz_media

#مهارت‌های_همسرداری 5⃣) چند راه‌کار برای ارتباط شفاف در زندگی مشترک: + قضاوت نکنید؛ در گفتگوها صفاتِ غیر‌واقعی و قضاوتی را به همسرتان نسبت ندهید چون به او حس ناقص بودن را انتقال می‌دهد و حس ارزش‌مندی او را کم می‌کند. مثل: تو تنبلی، خِنگ و کودنی، بی عرضه‌ای، ضعیفی و ...  + برچسب‌های کلی ممنوع؛ برچسب‌های کلی باعث تضعیف هُویت همسرتان می‌شود. مثل: تو یک احمق، بی شعور، خودخواه، دیوانه یا روانی هستی! در این موارد ما رفتار همسرمان را نقد نکردیم! بلکه شخصیت‌ش را نابود می‌کنیم و در نتیجه اعتماد و صمیمیت از بین خواهد رفت... ادامه دارد... #مهارت‌های_زندگی #ماه_رمضان #غزه @hamraz_media

من شکوفایی گل‌های امیدم را در رؤیاها می‌بینم و ندایی که به من می‌گوید: «گرچه شب تاریک است دل قوی دار، سحر نزدیک است...» • عیدتون مبارک بنده‌های خوبِ خدا :) ‌ #عید_فطر #ماه_رمضان 🤍@hamraz_media