نمایندگان مجلس پس از اتحاد و جدیت برای عزل همتی به‌علت بی کفایتی در اداره امور #معیشتی مردم و تشدید تنگناهای #اقتصادی، امروز برای درخواست #ابلاغ_قانون حمایت از خانواده از طریق فرهنگ عفاف و حجاب با هم همصدا شدن 👍 ۲۰۹ نفر از نمایندگان، نامه مطالبه ابلاغ قانون رو به آقای قالیباف، ریاست مجلس، تحویل دادن. و بعد طوماری که نشان از خواست مردمی ابلاغ قانون بود در صحن مجلس نصب شد قبل از این، نامه‌های متعددی از طرف گروه پزشکان، روانشناسان، حقوق دانان و گروه های مردمی برای مطالبه ابلاغ قانون حجاب، رسانه ای شده بود @hejrat_kon متاسفانه برخی از افراد جامعه، بدون خواندن قانون، نسبت به آن واکنش منفی دارن. یا فکر میکنن اهمیت مسائل مربوط به #سبک_زندگی و خانواده در برابر اقتصاد ناچیزه😢😞 حتی برخی مسئولین هم بدون خوندن مواد قانون، باهاش مخالفت دارن (که وقتی در حد حتی نیم ساعت باهاشون صحبت، و قانون رو‌ #تبیین میکنیم، همراه میشن) درحالیکه گمان این افراد اینه که این قانون سراسر بگیر و ببند و زد و خورده(!)، این قانون به مواردی مثل 👈 حمایت از تولید پوشاک مناسب فرهنگ ایرانی اسلامی، ممنوعيت واردات پوشاک هنجارشکن و نامناسب، تولید پارچه‌ چادری با قیمت مناسب، رسیدگی به مسئله حریم بانوان در مکان های درمانی، رسيدگی به فضای مجازی و رسانه و نمایش خانگی، برخورد با اینفلوئنسرها و بلاگرهای هنجارشکن، ترویج آموزش های خانواده محور و... میپردازه 😊 جناب آقای قالیباف ما مردم ما مادرهای دغدغه مند تربیت فرزندانون ما زنانِ نگران کیان خانواده ها خواستار ابلاغ هرچه‌ سریعتر این قانون هستیم 📜 متاسفانه نشانه‌ها و صحنه‌های نگران کننده ای از پوشش و رفتارهای جنسی و شبه جنسی در جامعه‌ دیده میشه و احتمالا با گرم شدن هوا وضعيت بدتر خواهدشد.

💟 در خلال دید و بازديدهای عید، چندتا حدیث در مورد آداب #مهمان و #میزبان بخونیم: ✳️ بخش اول - میزبان: 🔅اکرِمْ ضَیفَک وَ انْ کانَ حَقیراً مهمان خود را گرامی دار، اگر چه حقیر و کوچک باشد. 🔅کَفَی‏ بِالْمَرْءِ إِثْماً أَنْ یَسْتَقِلَّ مَا یُقَرِّبُ إِلَی إِخْوَانِهِ انسان را همین گناه بس که آنچه را برای برادرانش در میزبانی آنان حاضر می کند، کم ارزش و ناچیز و #ناقابل پندارد. 🔅هر کس اطعامی کند که در آن شهرت‌طلبی باشد، خداوند در روز قیامت در شکم او آتش قرار می‌دهد تا آنگاه که از حساب خلایق فارغ شود. 🔅هرکس از روی ریا و خودنمایی #مهمانی دهد، در روز قیامت، خداوند همانند آن را از طعام های دوزخی به او می خوراند 🔅هرگاه مهمان بر شما وارد شد ... [هر گاه خواست برود،] توشه نیکو همراهش کنید؛ زیرا این کار [نشانه] سخاوت است. 🔅مَنْ کَانَ مِنْکُمْ لَهُ مَالٌ فَلْیَصِلْ بِهِ الْقَرَابَةَ وَ لْیُحْسِنْ‏ مِنْهُ‏ الضِّیَافَةَ هر یک از شما که ثروتی دارد، باید با آن به خویشاوندانش کمک و رسیدگی کند و نیکو و شایسته #مهمان‌نوازی نماید. 🔅اِنَّ‏ مِنْ‏ حَقِّ‏ الضَّیْفِ‏ أَنْ یُکْرَمَ وَ أَنْ یُعَدَّ لَهُ الْخِلَال از حقوق مهمان است که گرامی داشته شود؛ [حتی] برایش خلال دندان آورده شود. 🔅سَخافَهٌ بِالمَرْءِ انْ یسْتخدمَ ضَیفَهُ از سبک عقلی مرد آن است که مهمان خویش را به خدمت و‌ کار گیرد. 🔅 امام رضا علیه‌السلام به مهمان خود که می‌خواست کاری انجام دهد، فرمود: انّا قومٌ لانَستخدمُ أضیافَنا ما قومی نیستیم که مهمان را به خدمت گیریم. 🔅از حق مهمان، همراهی کردن با او تا در خروجی خانه است. 🔅إِذَا أَتَاكَ‏ أَخُوكَ‏ فَأْتِهِ‏ بِمَا عِنْدَكَ‏ وَ إِذَا دَعَوْتَهُ فَتَكَلَّفْ لَهُ هرگاه برادرت ناخوانده بر تو وارد شد، همان غذایی را که در خانه داری، برایش بیاور و هر گاه او را دعوت کردی، در پذیرایی از او زحمت بکش. @hejrat_kon #حدیث #آداب_اسلامی #سبک_زندگی 📚 منبع احادیث در سایت حوزه نت و بلاغ، قابل دسترسی است.

💟 در خلال دید و بازديدهای عید، چندتا حدیث در مورد آداب #مهمان و #میزبان بخونیم: ✳️ بخش دوم - مهمان: 🔅 میهمانان را نیز همین گناه بس که آن‌چه را برادرشان در برابرشان می‌گذارند کم بشمارند. 🔅از بزرگواری مرد آن است که آن‌چه برادرش نزد او می‌گذارد قبول کند و به چیزی تکلف نورزد. 🔅 أجیبُوا الدّاعِیَ إذا دُعیتُم. هر گاه کسی شما را دعوت کرد، دعوتش را بپذیرید (پذیرش دعوت) 🔅 هر گاه یکی از شما به خانه برادرش وارد شد، هر جایی که صاحب‌خانه می‌گوید، باید بنشیند؛ زیرا صاحب‌خانه نسبت به مهمان، به موقعیت خانه‌اش آشناتر است (تبعیت از صاحبخانه) 🔅هر گاه به خانه کسی رفتند و غذایش را خوردند و نوشیدنی‌اش را نوشیدند و برایش دعا کردند؛ این خود، پاداش‌ دادن اوست (دعا برای میزبان) 🔅 الضیافه اول یوم و الثانی و الثالث و ما بعد ذلک فانها صدقه تصدق بها علیه. مهمانی یک روز و‌ دو روز و سه روز است و افزون بر آن حق نیست، بلکه صدقه‌ای است که صاحب خانه می‌پردازد (پرهیز از مهمانی طولانی) 🔅برای هیچ مسلمانی روا نیست که در نزد برادرش تا زمانی بماند که او را به گناه بیندازد. گفتند: چگونه او را به گناه می‌اندازد؟ پیامبر فرمودند: آن قدر در خانه میزبان بماند که او دیگر چیزی نداشته باشد که برای میهمان خود انفاق نماید. 🔅 هشت گروه‌اند كه اگر اهانت شوند، بايد ملامت و سرزنش نكنند مگر خودشان را [...] كسى كه بدون دعوت بر سر سفره طعامى برود (مهمان‏ ناخوانده) [...] و كسي كه به صاحب‌خانه امر كند و‌ دستور بدهد. 🔅 هرگاه يكي از شما به مهماني دعوت شد، فرزندش را هم به دنبال خود راه نيندازد كه اگر چنين كند، كار حرامي كرده و با نافرماني وارد خانه ميزبان شده است. (پرهیز از بردن همراهِ دعوت نشده) 🔅امیرالمؤمنین خطاب به کسی که ایشان را دعوت کرد: به شرطی می‌آيم كه به سبب آمدن من، خود را به زحمت و مشقت نيندازي و به همان غذای موجود در خانه قناعت كنی! (درخواست از میزبان برای به زحمت نینداختن خود) 🔅 در مجلس‌ها امانت‌دار باشيد؛ فاش كردن راز برادرت خيانت است. (امانت داری و پرهیز از تجسس در امور و زندگی میزبان) @hejrat_kon #حدیث #آداب_اسلامی #سبک_زندگی

یه جلسه بودیم تو یکی از نهادهای مرتبط با نظام سلامت (گفته بودم که به خاطر رشته تحصیلی‌م - تخصص پزشکی اجتماعی- جاهای مختلفی میریم از جمله وزارتخانه و سازمان‌ها و‌ پژوهشگاه‌ها و...)، صحبت از نان سالم و کامل بود؛ به عنوان یک دغدغه و از برنامه‌های مهم وزارت. حرف این بود که مسئله پیچیده ای است و انجام نشده و جوری که باید موفقیت آمیز نبوده تا الان چون بین دستگاهیه و نهادهای مختلفی این وسط نقش دارن و ... یکی از حضار دور میز که از ریش سفیدان عرصه بهداشت و سلامت بود و متخصص اطفال، در اهمیت نان کامل از منظر خودش گفت: " این میزان رفلاکس در کودکان که ما میبینیم، از کجاست؟ چرا قدیم نبود؟ خب یک علتش همین تغذیه مادران هست. و یکی از مهم ترین هاش همین نان! نان نامناسب، نانی که کامل نیست و پخت کامل نداره، خب یکی از عوارضی که میده میتونه همین افزایش شیوع رفلاکس باشه. یعنی نان حتی بر نوزاد شیرمادرخوار هم اثر داره." •┈┈••✾❀✾••┈┈• واقعا هم همینطوره. عوامل زیادی در سلامت دخیله که خیلیهاش به راحتی قابل مداخله نیست. کاش مادران امروز کمی از عذاب وجدان خودشون کم کنن. و همچنین کاش اطرافیان، فشارهای نابجا و غیرمنطقی یا حداقل غيرقابل اثبات رو از مادران بردارند. مسئول و مقصر همه مسائل فرزندان، مادران نیستند... بله، تغذیه مناسب، #انتخاب مادر میتونه باشه اما نه به تنهایی. همه بار نباید بر دوش مادر باشه. حمایت مناسب اطرافیان از مادر باردار و شیرده ضروریه. و این حمایت، نیاز به #آموزش و آگاهی داره. این حمایت ها گاهی هیچ هزینه و خرج اضافه‌ای نداره و فقط یک #تغییر_رفتار ،تغییر عادت یا اصلاح سبک زندگیه. #نان #نان_سالم #نان_کامل #رفلاکس #نوزاد #پزشکی #تغذیه #اطفال #سبک_زندگی پی‌نوشت: رفلاکس = GER = برگرداندن شیر / که البته تا حدی در همه نوزادان وجود داره و همیشه یک بیماری نیست. اگر شدید باشه یا همراه با بی قراری و وزن نگرفتن و... باشه، بیماری (GERD) هست و نیاز به مداخله درمانی داره. اینجا منظور استاد #بیماری_رفلاکس بود. ✍ هـجرتــــــ | مادر، پزشک @hejrat_kon

. #افزایش_وزن به وضوح با افزایش خطر #فشارخون بالا در ارتباط است. و بالعکس، #کاهش_وزن در افراد دارای اضافه وزن یا #چاقی ، یک روش قابل اعتماد و توصیه برای کاهش فشار خون است. افرادی که در ۵۵ سالگی فشار خون #طبیعی دارند، هنوز ۹۰٪ احتمال ابتلا به فشار خون بالا در طول زندگی خود دارند! (چرا که ممکن است دارای عوامل زمینه ساز فشار خون باشند که خود را بالاخره نشان خواهدداد😢) #فعالیت_فیزیکی و تحرک بدنی منظم و کافی به #جلوگیری از فشارخون بالا کمک میکند و نیز فشار خون را در افرادی که الان فشارخون دارند کاهش می‌دهد. فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط (تاکید بر ورزش های #هوازی مثل #پیاده_روی) می‌تواند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک بیماران فشارخونی را ۵ تا ۱۰ میلیمتر جیوه (نیم تا یک واحد) کاهش دهد. ✍ د. موحدی‌نیا | پزشک، مادر، دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی @hejrat_kon #پزشکی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #ورزش_کنیم 🏃‍♂ #چاق_نباشیم 😁 #به_وقت_درس 📖👨‍💻👨‍🏫

شهادت باقرالعلوم محمدبن‌علی‌بن‌الحسین علیهم‌السلام به محضر مولانا صاحب الزمان تسلیت باد ━━━━━━━ ⟡ ━━━━━━━ #آموزه‌های_زندگی در کلام امام باقر علیه‌السلام: 🏴 ما مِنْ جرعةٍ اَحبّ [الِى] منْ جرعتین: جُرْعَةُ غَيْظٍ رَدَّها مُؤمِنٌ بِحِلْمٍ وَ جُرعَةُ مُصيبَةٍ رَدَّها مُؤمِنٌ بِصَبْر دو جرعه است كه از آن محبوب تر نزد خدا نيست: جرعه اى از خشم كه مؤمن آن را با حلم و خویشتن‌داری فرو برد و جرعه اى از مصيبت كه با صبر آن را بازگرداند (صبر در برابر سختی). 🖤 قولوا للناس احسن ما تحبون ان یقال لکم. بهترین چیزی را که دوست دارید درباره شما بگویند، درباره مردم بگویید. 🏴 تَبَسُّمُ الرَّجُلِ فِى وَجْهِ اَخيهِ حَسَنَةٌ وَ صَرْفُهُ القَذا عَنهُ حَسَنَةٌ وَ ما عُبِدَاللّه ُ بِشَى ءٍ اَحَبُّ اِلَيْهِ مِنْ اِدْخالِ السُّرُورِ عَلى المُؤمِنِ. لبخند انسان به چهره مؤمن حسنه و كار نيک است و دور كردن خار و خاشاك و رنج و گرفتارى از او حسنه است و خداوند به چيزى بهتر از شاد كردن مؤمن عبادت نشده است. 🖤 ان الله عزوجل یحب المداعب فی الجماعه بلا رفث. خداوند عزوجل کسی را که در میان جمع بدون هرزه‌گویی (چرندیات) شوخی کند، دوست دارد. 🏴 انما یداق الله العباد فی الحساب یوم القیامة علی قدر ما اتاهم من العقول فی الدنیا. خدا در روز قیامت به حساب بندگانش به نسبت عقلی که در دنیا به آنها داده است، دقت و باریک‌بینی می کند. (هرکس طبق وسع و بهره خودش از استعدادها، وظایفی دارد و حسابرسی میشود) 🖤لا یسلم احد من الذنوب حتی یخزن لسانه. هیچ کس از گناهان سالم نمی ماند ، مگر اینکه زبانش را نگه دارد. 🏴 ومن کف غضبه عن الناس کف الله تبارک وتعالی عنه عذاب یوم القیامة. کسی که خشمش را از مردم باز دارد خداوند نیز در روز قیامت عذابش را از او باز می دارد. 🖤اِنَّ اللهَ رَفیقٌ یحِبُّ الرِّفقَ ویعطی علی الرفق ما لا یعطی علی العنف. خداوند اهل مدارا است و مدارا را دوست دارد. و به اهل مدارا چیزی را عطا میکند که به اهل عتاب و رفتار خشن عطا نمی کند. ━━━━━━━ ⟡ ━━━━━━━ چقدر تک تک این احادیث، در دنیای مادری و والدگری کاربرد داره و میتونه مورد دقت و عمل کردن قرار بگیره‌!... (برگردید و یک بار با نگاه مادرانه بخونید) لذا همینه که #مادری میتونه بشه خود عبادت و‌ رشد🥺 خود تقرب و تعبد و کمال‌طلبی... @hejrat_kon #مادری_رشد_است #مادری_نیمی_از_عرفان_است #مادری_را_با_همه_سختیهایش_دوست_دارم #سبک_زندگی #دین_و_زندگی #دین_زندگی #نشربامنبع

🎉 میلاد باب الحوائج امام موسی کاظم علیه‌السلام مبارک 🎊 چند کلام در محضر امام علیه‌السلام: 🌱 مَنْ حَسُنَتْ نیتُهُ زیدَ فی رِزْقِهِ. هر كه فكر و نیتش نیک باشد در روزی‌اش توسعه پیدا خواهدشد. تحف العقول، ص ۳۸۸، س ۱۷ 🌱 مَنْ حَسُنَ بِرُّهُ بِإخْوانِهِ وَ أهْلِهِ مُدَّ فی عُمْرِهِ. هر كه به دوستان و خانواده اش نیكی و احسان كند، عمرش طولانی خواهد شد. تحف العقول، ص ۳۸۸، س ۱۷ 🌱 لَیسَ مِن أخلاقِ المُؤمِنینَ الغِشُّ ولَا الأَذی. دَغَلکاری و آزاررسانی، از اخلاق مؤمنان نیست. الكافی، ج ۸ ص ۱۲۶ ح ۹۵ 🌱 مَن بَذَّرَ و أَسرَفَ زالَت عَنهُ النِّعمَةُ. هر كس ولخرجی و اسراف كند، نعمت از او زایل می شود. تحف العقول، ص ۴۰۳ 🌱 إنَّ اللّهَ جَلَّ وعَزَّ یبغِضُ العَبدَ النَّوّامَ الفارِغَ. خداوند عزوجل بنده پُر خوابِ بیكار را دشمن می دارد. الكافی، ۵، ۸۴، ۲ @hejrat_kon #حدیث #سبک_زندگی #دین_و_زندگی #دین_زندگی

❁ـ﷽ـ❁ ❓پیش دیابت جیه؟ وضعیت «پیش دیابت» وضعیتیه که در اون، فرد مستعد ابتلا به دیابت (بیماری قند خون) هست. «پیش دیابت» با #سبک_زندگی مرتبطه. و ناشی از مقاومت بدن به انسولین (هورمون تنظیم کننده قند خون) یا اختلال عملکرد سلول‌های لوزالمعده ست. در #چربی_شکمی، اسیدهای چرب آزاد به راحتی و وفور ! تولید میشن و موجب کاهش حساسیت به انسولین میشن! #کاهش_وزن بدن و #ورزش عوامل کلیدی سبک زندگی برای مقابله با اثرات چاقی بر قندخون بالا، هستند! یعنی اصلِ درمان پیش-دیابت. 🤾‍♂ ورزش، میزان اسیدهای چرب خون رو که باعث مقاومت به انسولین و افزایش قند خون میشن، کاهش میده. 🏊 ورزش میتونه با کارکردن عضله ها جذب گلوکز رو ۷ تا ۲۰ برابر بیشتر از حد پایه، افزایش بده. 🚴‍♂ به نظر میرسه ورزش سطح آدپونکتین، (هورمونی که حساسیت به انسولین رو تقویت میکنه) رو بالا میبره و بروز چاقی رو کاهش میده. 🏓 فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، حتی صرف نظر از کاهش وزن، با ارتقای عملکرد سلول‌های لوزالمعده و تنطیم قندخون مرتبطه. 🏃‍♂ ورزش همچنین می تونه باعث افزایش توده عضلانی بشه که منجر به افزایش میزان متابولیسم پایه میشه و به حفظ وزن کمک میکنه. 🏸 ورزش باعث بهبود وضعیت چربی خون و افزایش تراکم مواد معدنی استخوان هم میشه. 🔹 همه چربی‌های بدن هم البته مثل هم نیستن. #چربی_شکمی به طور اثبات شده‌ای مواد التهابی و اسیدهای چرب مضر آزاد میکنه و در ایجاد پیش دیابت، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، سکته و انواع #سرطان نقش داره. 🥬 پس مهمه که با ورزش و رژیم غذایی، از خجالت چربی شکمی دربیایم! ✍ د. موحدی‌نیا | پزشک، مادر، دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران @hejrat_kon #طبیبانه #پزشکی #ورزش #سلامت #پزشکی_سبک_زندگی #اصلاح_سبک_زندگی

پيامبر خدا صلى الله عليه و آله فرمودند: من خانه اى را در حومه بهشت و خانه اى را در مركز بهشت و خانه اى را در بالاى بهشت ضمانت مى كنم، براى كسى كه: 💠 بحث و #مجادله را رها كند، هر چند حق با او باشد 💠 و براى كسى كه #دروغ را، هر چند به شوخى، ترك گويد 💠 و براى كسى كه #خوش_خو باشد. عنه صلى الله عليه و آله: أنا زَعيمٌ ببَيْتٍ في رَبَضِ الجَنّةِ و بَيتٍ في وَسَطِ الجَنّةِ و بَيتٍ في أعلى الجَنّةِ لِمَن تَركَ المِراءَ و إنْ كانَ مُحِقّا و لمَن تَركَ الكَذِبَ و إنْ كانَ هازِلاً و لمَن حَسّنَ خُلقَهُ الخصال : 144/170 @hejrat_kon #حدیث #حدیث_زندگی #سبک_زندگی #سیره_نبوی #سرلوحه #الگو #جامعه_نبوی #جامعه_اسلامی 🔅 لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ 🔅 آیه ۲۱ سوره مبارکه احزاب

إذا أرادَ اللّهُ بعَبدٍ خَيرا زَهَّدهُ في الدُّنيا و فَقَّههُ في الدِّينِ و بَصَّرَهُ عُيوبَها و مَن اُوتِيَهُنَّ فَقد اُوتِيَ خَيرَ الدُّنيا و الآخِرَةِ هر گاه خداوند خوبى بنده اى را بخواهد او را به دنيا بى اعتنا گرداند، در دين و آگاه و فقیهش كند، و به عيبهايش بينا سازد. اين سه خصلت به هر كس داده شود، خوبى دنيا و آخرت به او داده شده است! امام صادق عليه‌السلام فرمود😊 📚 بحار الأنوار:۷۳/۵۵/۲۸ ╔═🍃🌻🍃═══╗ 🦋 @hejrat_kon 🕊 ╚═══🍃🌻🍃═╝ #حدیث #سبک_زندگی

من أحب الاعمال الي الله عز و جل إدخال السرور علي المؤمن اشباع جوعته أو تنفيس كربته أو قضاء دينه از جمله دوست داشتنی‌ترين اعمال نزد خدای متعال شادی رسانيدن به مؤمن است و سير كردن او از گرسنگی يا رفع گرفتاری او يا پرداخت بدهی او امام صادق عليه‌السلام فرمود😊 📚 اصول كافي ج ۳ ص ۲۷۶ ╔═🍃🌻🍃═══╗ 🦋 @hejrat_kon 🕊 ╚═══🍃🌻🍃═╝ #حدیث #سبک_زندگی

مَن رَضِيَ مِن اللّه ِ بِاليَسيرِمِن المَعاشِ رَضِيَ اللّه مِنهُ بِاليَسيرِ مِن العَمَلِ كسى كه به معاش (روزى) اندک خدا خرسند باشد، خداوند به عمل اندك او خرسند شود. امام صادق عليه‌السلام فرمود😊 📚 الكافي 2/138/3 ╔═🍃🌻🍃═══╗ 🦋 @hejrat_kon 🕊 ╚═══🍃🌻🍃═╝ #حدیث #سبک_زندگی