💭 مادری ازم پرسید؛ چطور سلامت روان بچه‌ام رو بالا ببرم! + گفتم؛ انتخاب با شماست که مثل یه #والد_آگاه با بچه رفتار کنی، یا یه والد ناآگاه. 💬 پرسید؛ یعنی چطور! + گفتم؛ مرز بین یه والد آگاه و ناآگاه در اینه که... ۱. طیف مختلف #احساسات بچه رو تایید کنی، نه سرکوب. 📌 پس وقتی اتفاق ناخواسته‌ای افتاد و اشک بچه درومد، به جای گفتن: "مرد که گریه نمی‌کنه!" "باز بچه شدی!" "بسه دیگه خسته‌م کردی!" 📍میگی: "عشق من بیا بغلم ببینم چی شده!" "اگه گریه کردن حالت رو خوب می‌کنه گریه کن" "الا که گریت تموم شد، میشه برام تعریف کنی چی شد که ناراحت شدی" ۲. یه والد آگاه می‌دونه که هر بچه‌ای متفاوت و منحصر به فرده! 📌 پس به جای مقایسه‌های نابرابر و اشتباه و گفتن: "داداشت رو ببین!" "دختر خاله‌ت رو ببین!" "بچه همسایه رو ببین!" 📍میگی: "من تو رو همینطوری که هستی دوست دارم و قرار نیست شبیه کسی بشی". ۳. یه والد آگاه مدیریت خشم بلده؛ 📌 پس به جای گفتن: "این‌دفعه پاشم دیگه رحم نمی‌کنم‌ها!" " مثل اینکه دلت کتک می‌خواد!" 📍وقتی متوجه شد عصبی شده؛ چند تا نفس عمیق میکشه، مدت کوتاهی از صحنه دور میشه و بلافاصله بعد از پایین اومد سیستم سمپاتیکش میاد و شروع میکنه به حرف زدن، نه تهدید کردن. ۴. یه والد آگاه می‌دونه که برچسب زدن به آدم‌ها، می‌تونه مسیر آینده اونها تغییر بده. 📌 به جای گفتن: "عین بابات شدی!" " عین مامانتی!" " دست و پا چلفتی" "چقدر شلخته و بی‌نظمی!" 📍 به وقت اشتباه، به بچه #اعتماد_به_نفس میده و میگه: " اشکال نداره که..." "همه ما آدمیم و اشتباه می‌کنیم" " بازم بیشتر تلاش کن عزیزم" … ۵. یه والد آگاه می‌دونه که آدم‌ها ظرف محبت دارن و هر روز باید شارژ بشن. 📌 پس به جای گفتن: "برو اونور بابا!" " بچه شدی!" " تو دیگه بزرگی بوس و بغل چیه!" 📍 هر روز بچه‌ش رو بغل می‌کنه، ماچش می‌کنه، بوش می‌کنه و میگه: " تو آرامش منی عزیزم"… ۶. یه والد آگاه می‌دونه که هر کلامش روی عزت نفس بچه اثر داره. 📌 پس به جای گفتن: " اینجوری می‌خوای انجامش بدی!" " گند زدی که!" "از تو اینکاره در نمیاد" " بیا برو اونور ببینم خراب کردی"... 📍به بچه عزت نفس میده که: "فارغ از هر نتیجه‌ای، تو برام دوست داشتنی و عزیز و قابل احترامی"… ۷. یه والد آگاه به جستجوگری‌های بچه‌ش احترام می‌گذاره. 📌 پس به جای گفتن: "بزرگ شدی یاد می‌گیری!" "هنوز زوده برات!" "فضولی نکن!" 📍میگه: " بیا کنار دست خودم وایستا بدون اینکه آسیبی به چیزی یا کسی بزنیم ببینیم چطور میشه اینکارو انجام داد!" " بیا با هم انجامش بدیم"… ۸. و دست انتها یه والد آگاه میدونه که اولین و مهم‌ترین الگوی بچشه. 📍پس به جای گفتن: " ای بابا!، از ما که گذشت." " ما که سوختیم و تموم شدیم" و ... 📌 میدونه که هر روز باید روی خودش کار کنه و مهارت‌ها و توانمندی‌ها و #عزت_نفس‌ خودش رو جدی بگیره. پس دست از تلاش برای بهتر شدن خودش برنمی‌داره. 💬 خلاصه که یه والد آگاه؛ 📌 آگاهه، چون می‌دونه الان دوره ناآگاهی نیست! و هزینه ناآگاهی سنگین‌تر از آگاهیه. پس دست و پا می‌زنه که آگاه‌تر بشه و نمی‌نشینه به امید اینکه تجربه بخواد درس یادش بده. همه چیز رو که نباید تجربی بدست آورد. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شکرگزاری 💥 این افراد برای اولین بار رنگ‌ها را می‌بینند! 😍 🙄 هیچوقت به خاطر دیدن رنگ‌ها از خدا تشکر کردی؟! 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

اهواز گرم‌ترین شهر بزرگ جهان شد 🔹پایگاه hotcitiesworld گزارش کرده که در حال حاضر اهواز با دمای ۵۱ درجه گرم‌ترین شهر بزرگ جهان است. عکس از: سیدخلیل موسوی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر همه دانش عباس موزون در یک کلام ⁉️ #خوشبختی چیست؟! 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

📝#چگونه_نویسنده_شویم 📝📚📝📚📝📚📝📚📝📚 🔑کلید پنجاه و سوم: 📝گاهی افرادی فکر می‌کنند که نویسندگان افرادی عجیبی هستند با توانایی‌هایی ذاتی که از روزی که متولد شده‌اند این استعداد همراه با آن‌ها بوده است.اما بیایدی به این گفته رابرت بنچلی گوش دهیم پانزده سال طول کشید تا بفهمم استعداد نوشتن ندارم، اما دیگر نتوانستم این کار را رها کنم چون بیش از حد معروف شده بودم رابرت بنچلی طبق همین گفته رابرت بنچلی می‌توان فهمید که هرکسی می‌تواند بنویسد. در نوشتن استعداد جایی ندارد. شاید هم جا داشته باشد. ولی چیزی که مسلم است این است که سخت‌کوشی و تلاش اهمیت بیشتری دارد و استعداد داشتن یا نداشتن کافی نیست. هر مهارتی را می‌توان آموخت و هنر نویسندگی نیز با نوعی مهارت است که قابل آموختن است. پس اکنون که می‌دانید استعداد نوشتن را دارید. چرا همین امروز دست به کار نشوید و درون عالم نویسندگی شیرجه نزنید؟ می‌توانید برای یادگیری آسان و سریع نویسندگی این آموزش را دنبال کنید. پس واقعیت این است که همه می‌توانند نویسنده شوند و اهمیتی ندارد که آیا استعداد دارید یا خیر. فقط کافی است به اندازه کافی نوشتن را دوست داشته باشید. و به این مساله هم توجه داشته باشید که نویسنده شدن کار آسانی نیست و با یک سال – دو سال نمی‌شود به این مهم دست پیدا کرد. و نیاز به سال‌ها عرق ریختن و تمرین کردن دارد. پس برای تبدیل شدن به یک نویسنده حرفه‌ای شدن عجله نکنید و مراحل را کامل و با آرامش سپری کنید.🌟 📝📚📝📚📝📚📝📚📝📚 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر 🎥 کاوشگر و نابغه ۱۰ ساله جهان از نماز میگوید ✅ زهرا لیسوس دختر نیجریه‌یی کسی من را برای نماز خوندن مجبور نکرده من دلیلش رو می‌دونم من در نماز با خدایی که قادر و تواناست صحبت می‌کنم 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

🌺 ولادت دهمین امام شیعیان ، نوه‌ی گرامی امام رضا علیه‌السلام، امام هادی علیه السلام مبارک باد 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی میگن بارون، لحظه‌ها رو خاطره می‌کنه میگن بارون، روی شیشه‌ی دل وقتی می‌شینه غم و از بین می‌بره اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_صمیمی 👧🏻👦🏻 برای یه بچه، خونه أمن‌ترین تقطه دنیا است و پدر و مادر قابل اعتمادترین افراد هستند. ⛔️ ولی وقتی این افراد قابل اعتماد هر ازگاهی، خونه‌ی امن بچه رو با فریادهای بلندشون می‌لرزونند، بچه احساس بی‌پناهی بهش دست میده. اون‌وقته که #اضطراب و #ترس تو وجود بچه ریشه می‌کنه. ✅ شما باید در رابطه با فرزندتان، #هیجانات خودتان را كنترل كنيد و اصول #فرزندپروری رو بلد باشید اين مساله جايگاه شما را در خانواده ارتقاء می‌دهد و موجب افزایش محبوبیت و نفوذ شما می‌شود. 😊 #آرامش شما باعث ميشود تا به عنوان يك منبع الهام بخش در دسترس فرزندتان باشيد و اين موضوع اعتماد و احترامی عميق بين شما و او ايجاد ميكند. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط_موثر 🔵 مهمترین عنصر در بین اعضای خانواده #ارتباط است و مهمترین مشکل میان اعضای خانواده #مشکلات_ارتباطی است. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.