#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 🌺 آموزش سه تکنیک مهم برای #گفتگوی‌سازنده با همسر: ♦️ قاعده دعوت یعنی من قبل از اینکه بخوام موضوع بحث رو یکدفعه و ناگهانی پیش بکشم، اول از همه با خونسردی از طرف مقابلم میخو‌ام یک روز و زمانی که وقت خالی داره رو برای من مشخص کنه تا بشینیم در مورد اون موضوع در کمال آرامش و بدون دغدغه صحبت کنیم. ♦️‌هربار فقط یک موضوع یعنی هر بار که قرار هست باهم صحبت کنیم فقط و فقط در مورد یک موضوع حرف میزنیم و مباحث دیگه از گذشته و آینده رو وارد نمیکنیم و مکالمه در مورد این مسائل رو هر چقدر هم مهم باشه به زمان دیگه‌ای موکول میکنیم. ♦️ ایجاد وقفه یعنی ما با شریک عاطفی مون توافق میکنیم هر بار که در مورد موضوعی صحبت کردیم و بحث بین ما خیلی شدید و سنگین شد یک وقفه‌ای بین صحبتون ایجاد بشه. ✋ در این زمان است که میتونه از چند دقیقه تا چند روز باشه و طرفین سعی میکنن #خشم خودشون رو فروکش کنن و مجدد آرامش لازم رو برای گفت‌و‌گوی‌سالم به دست بیارن. 🔄 نکته مهم اینکه شخصی که درخواست وقفه بین صحبت رو میده خودش هم باید برای شروع مجدد مکالمه پیش قدم بشه. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #طلاق 🍂 اگر در شرایط طلاق هستید به این نکات مهم توجه کنید 👇 🧐 در شرایط طلاق، بسیار مهم است که والدین به #سلامت_روانی_و_عاطفی فرزندان خود توجه کنند و از درگیر کردن آن‌ها در مشکلات و دعواهای خود خودداری کنند. ✔️ فرزندان را در وسط دعوا قرار ندهید لطفاً فرزندان را مجبور نکنید که بین شما انتخاب کنند یا طرف کسی را بگیرند. این کار باعث استرس و اضطراب آن‌ها می‌شود. ✔️ از بدگویی درباره همسرتان خودداری کنید وقتی درباره همسر خود بدگویی می‌کنید، احساسات کودک شما دچار تزلزل میشود و به علت علاقه ای که به هردوی شما دارد دچار فشار روحی زیادی میشود ✔️ ارتباط مستقیم با همسر سابق لطفاً مستقیماً با همسر سابق خود ارتباط برقرار کنید و از فرزندان به عنوان پیام‌رسان استفاده نکنید. ✔️ حفظ ثبات و روال زندگی فرزندان سعی کنید روال زندگی فرزندان را تا حد امکان ثابت نگه دارید و تغییرات ناگهانی و زیاد ایجاد نکنید. ✔️ تشویق به ارتباط با هر دو والد فرزندان نیاز دارند که با هر دو والد خود ارتباط داشته باشند. آن‌ها را تشویق کنید که با والد دیگر نیز وقت بگذرانند و #احساس_امنیت کنند. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #خودمراقبتی ⚠️تا الان اشتباه میزدیم! ✔️ تو محصولات کشاورزی، هرچی بی‌ریخت‌تر با کیفیت‌تر! 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خلاقیت وقتی از استعداد ایرانی‌ها حرف میزنیم؛ سبک جدیدی اختراع کرد 👌😂 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آسیب_فضای_مجازی 🔴 تردد یک خانم با سرعت جنون آمیز ۲۲۰ کیلومتر در جاده های همدان برای گرفتن استوری! 🔹‌رییس پلیس راه همدان: 🔹‌️یک خودروی زانتیا با رانندگی خانمی ۲۳ ساله با سرعت حادثه ساز ۲۲۰ کیلومتر بر ساعت در آزادراه همدان-ساوه توقیف و روانه پارکینگ شد. 🔹‌️راننده این خودرو با تهیه فیلم از سرعت های سرسام آور آنرا در صفحه خود در اینستاگرام قرار می داد. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مسئولیت‌پذیری #مدرسه 🎥 موقع مشق نوشتن بچه‌ام کنارش بشینم یا نشینم؟ کارهای شخصی بچه‌ام را تا چند سالگی انجام بدم؟؟ حتما ببینید. 👆 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی 🍁باورهایی که به شما آرامش و شادی هدیه می دهند 🍁من باور دارم که...... همیشه باید کسانی را که صمیمانه دوستشان دارم با کلمات و عبارات زیبا و دوستانه ترک گویم، زیرا ممکن است آخرین باری باشد که آنها را می بینم. 🍁من باور دارم که....... زمینه ها و شرایط خانوادگی و اجتماعی بر آنچه که هستم تاثیرگذار بوده اند اما من خودم مسئول آنچه که خواهم شد هستم. 🍁من باور دارم که........ دو نفر ممکن است که دقیقا به یک چیز نگاه کنند و دو چیز کاملا متفاوت را ببینند. 🍁من باور دارم که....... شادترین مردم لزوما کسی که بهترین چیزها را دارد، نیست بلکه کسی است که از چیزهایی که دارد بهترین استفاده را می‌برد. 🍁من باور دارم که... خداوندی همیشه زنده، توانا و حکیم هست که لحظه ای از من چشم بر نمی‌دارد و مراقب من است. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شکرگزاری 🌼نسیم صبح ☕️بوی عطرخوش زندگی میدهد 🌼امروز تا میتوانی شادباش ☕️محبت کن عشق بورز 🌼و شکرگزار باش 🌼امیدوارم صبحی شـاد ☕️همراه با تندرستی 🌼و سراسر عشق داشته باشید   📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر خدا این شکلی روزی میرسونه 🤔 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شگفتی‌ها 🐐 سکونتگاه حیرت انگیز بز کوهی در دل کوه استان لرستان! 🎥 امیر ولدی، طبیعت‌گرد، کوهنورد و عکاس حیات وحش ایران، ویدیویی اعجاب‌انگیز از محل سکونت بز کوهی در ارتفاعات استان لرستان با استفاده از کوادکوپتر ضبط کرده و آن را در صفحه خود منتشر کرده است... #طبیعت 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی #تلنگری_برای_تفکر ‼️ این صحنه بسیار عجیب است 💭 یاد وقتی می‌افتم که یک پسر درشت هیکل به مامانش میگه: مامان گشنمه غذامو بیار 😐 و بعد سرش داد میزنه ..... 😦 👌🙂 حواستون به آدم‌های مهربون زندگیمون باشه. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی #تلنگری_برای_تفکر 👌🙂 قدر آدمای مهربون زندگیمون رو بدونیم خصوصاً پدر و مادرها 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا آبشار بیشه دورود 😍 #طبیعت درمانگر خوبی‌ست 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#دانستنی‌ها 🎥 مقایسه ابعاد و اندازه زمین، زحل و مشتری ⭕️ جالب است بدانید مشتری بزرگترین سیاره منظومه شمسی است. قطر آن تقریباً ۱۱ برابر قطر زمین است. اگر زمین را به اندازه یک سکه تصور کنیم، مشتری به اندازه یک توپ بسکتبال خواهد بود. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگر عجب ماجرایی شد ! 😨 ⛔ به فرزندانتان تا جایی استقلال عمل بدهید که خطری تهدیدش نکنه ⚠️ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#نوستالژی یاد باد آن روزگاران یاد باد 😌 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی طبقه بالای دفتر یکی از دوستانم یک مرکز ترک اعتیاد هست. هربار که می‌روم به دوستم سر بزنم، یکی‌ را توی پله‌ها، آسانسور، جلوی در، توی پاگرد می‌بینم. اغلب سربه‌زیر و درخود فرورفته‌اند. تو را که می‌بینند، خودشان را کنار می‌کشند، جلوی در اگر باشید در را برایت نگه می‌دارند، جلوی آسانسور می‌ایستند تا اول تو سوار یا پیاده شوی، و معمولا وانمود می‌کنند سرشان به گوشی گرم است، در سکوت. چند روز پیش جلوی ساختمان زنگ زدم، تا در را از بالا برایم بزنند، یکی‌شان در را باز کرد و خواست بیاید بیرون. یک قدم رفتم عقب. گفت: "نترس" لبخند زدم: "نترسیدم" گفت: "مرسی" و با من برگشت توی ساختمان: "یه چیزی جا گذاشتم" لبخند زد. با هم رفتیم توی آسانسور و سربه‌زیر ایستادیم. تی‌شرت سفید پوشیده بود، با شلوار جین خسته. سینه‌اش وقت نفس کشیدن، غم‌انگیز صدا می‌داد. وقت پیاده شدن گفتم: "موفق باشی." و به طبقه بالا اشاره کردم. زد روی سینه‌اش و گفت: "داداش..." خندیدیم. و راستش دلم گرفت. از اینکه خودشان را بدهکار، در حاشیه، نفر دومِ سوار و پیاده شدن‌ها، رسوا و ترسیدنی می‌بینند دلم گرفت. من آدم معتقدی نیستم، ولی یک نذر دارم. نذر دارم یک روز برای این مرکز یک‌ ظرف بزرگ میوه‌ی پوست‌کنده و خردشده ببرم. می‌خواهم خلعت ببرم برای کسانی که در مسیر بازگشت از جهنم گلویشان خشک شده. 🤔راستش می‌فهمم که بعضی از ما از بعضی از آنها آسیب دیده‌ایم، ولی لطفا اگر خواستند برگردند آغوش باشید، نه دیوار. این روزها همه‌ی آدم‌ها بی‌پناه و طفلکی‌اند، هرکس به نوعی ✏️ سودابه فرضی پور #تلنگری_برای_تفکر 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

📚#معرفی_کتاب 📚 عنوان: پدر چرا توی خانه مانده‌است؟ 🖌 نویسنده: نادر ابراهیمی ⭕ درباره کتاب: روایت جالبیست از زندگی پسر نوجوانی که در دوره قبل انقلاب زندگی می‌کند. در اوج زمانی که ساواک نسبت به افراد حساسیت بیشتری را نشان می‌دهد، پدر علی در خانه می‌ماند تا برخوردی با ساواکی‌ها نداشته باشد. اما مشکل علی از زمانی شروع می‌شود که همه مردها و ۳ تا از زن‌های محله‌شان توسط ساواک به زندان برده می‌شوند. هیچ مردی در محل نمی‌ماند به جز پدر علی... بعد از مدتی او فهمید که بچه‌های محل، او را از خودشان نمی‌دانند و کاری با او ندارند. این مسئله مدام ذهن او را مشغول کرده بود... تا این که متوجه علت شد. پدر او تنها مرد در محله‌شان بود. علت را از مادرش پرسید ولی مادرش به پاسخی کوتاه اکتفا می کرد کاری ندارد، که بکند. کارخانه تعطیل است. از آن پس علی باور کرده بود که پدرهای خوب را می‌برند و پدرهای بد باقی می‌مانند... تا این که روزی «آن‌ها» آمدند. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

📚#معرفی_کتاب 📚 عنوان: پدر چرا توی خانه مانده‌است؟ 🖌 نویسنده: نادر ابراهیمی #جهان_کتاب #کتابهای_رایگان 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#چگونه_آرامش_داشته_باشیم 🌟 چند روش برای یافتن آرامش درون؛ این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند🌟 ✨۱۱. با خودتان صادق باشید✨ رفتارتان باید شبیه احساس و افکارتان باشد. مشکلات زمانی به‌ وجود می‌آیند که ما آن‌طور که فکر می‌کنیم، عمل نمی‌کنیم. گاهی خودمان راهی را انتخاب می‌کنیم و دنیا راه دیگری را به ما پیشنهاد می‌کند (در واقع به ما زور می‌گوید!) اما اینکه بتوانیم بین خواسته‌ خودمان و خواسته‌ دنیا تعادل برقرار کنیم و بهترین گزینه را #انتخاب کنیم مهم است. یافتن راه‌هایی برای #متعادل‌کردن اهداف درونی با راهی که ما درنهایت انتخاب می‌کنیم یکی از رازهای آرامش ذهنی است. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خلاقیت 💠 این همه سال از ساخت بیل گذشته، و تازه یک نفر به ذهنش رسیده که بیل دو دسته بسازه تا استفاده ازش راحت بشه!😳 🧐 چیه این «نگاه متفاوت داشتن» لامصب که آدمو شگفت زده می‌کنه 🙂 🔔 فرزندانتون رو #خلاق تربیت کنید نه #باهوش 😏 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی امیدوارم تو اینروزها خدا مهمونت کنه به یک اتفاق خوبِ یهویی که بعد مدت ها یه آخیش بگی 💥 درست از نقطه‌ای که انتظارشو نداری... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.