#انگیزشی لاتَحزَني إنّ الدّروبَ كَثيرَةٌ والله يختار الطّريقَ الأجملا. غمگین مباش، راه‌ها زیاد هستند و خدا راه زیباتر را انتخاب می‌کند. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#معنویت 🎥 #مناجات_شعبانیه 🔹مناجاتی از حضرت علی(ع) است که امامان(ع) پس از او نیز آن را قرائت می‌کردند. این مناجات را نمونه‌ای از تضرّع و وصف حال برگزیده‌ترین بندگان صالح خدا به‌شمار آورده‌اند. 🔸بنابر روایات، امامان شیعه(ع) بر قرائت مناجات شعبانیه در ماه شعبان اهتمام داشته‌اند. میرزا جواد ملکی عارف شیعی، مناجات شعبانیه را حاوی علوم فراوانی در چگونگی رفتار بنده با خدا، ادب دعا و استغفار معرفی کرده است. 🎙با نوای: حاج مهدی سماواتی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#معنویت سلام بر امام حسین علیه السلام 🔻یونس بن ظَبیان به امام صادق علیه السلام عرض می کند: ▫️«فدایت شوم! بسیار مى شود که از امام حسین "علیه السلام" یاد مى کنم. در آن هنگام چه بگویم؟ 🔻حضرت فرمودند: 🔹« قُلْ صَلَّى‏ اللَّهُ‏ عَلَيْكَ‏ يَا أَبَا عَبْدِ اللَّهِ تُعِيدُ ذَلِكَ ثَلَاثاً فَإِنَّ السَّلَامَ يَصِلُ إِلَيْهِ مِنْ قَرِيبٍ وَ مِنْ بَعِيدٍ » 🔸سه مرتبه بگو «صَلَّى اللهُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ» که سلام به آن حضرت، از دور و نزدیک به ایشان مى رسد. 📗 الکافي ج۴ ص۵۷۵ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی 🎥 هر وقت خسته و #ناامید شدی و احساس کردی از پس هیچ کاری برنمیایی این فیلم رو ببین! 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی ✅مهمترين عامل موفقيت و شادکامی در زندگی 🤔 اعتقادی است که به خويشتن خويش داريم. 🧐 سعی کنيم آن را کشف کنيم. 📌سعی کنيم از خود، تصوير انسانی موفق و توانا داشته باشيم. 📌به اين باور برسيم که در جهان هستی وجودی منحصر به فرد هستيم و توانايی‌هايی داريم که ديگران فاقد آنند.😌✌️ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یه_حس_خوب 😔حالت خوب نیست؟! 🔅پاشو دور و برت رو تمیز و مرتب کن 🔅پرده و پنجره هارو باز کن 🔅یه دوش بگیر، لباس تمیز بپوش 🔅از خونه برو بیرون و پیاده‌روی کن 🔅برای خودت هدف تعیین کن 🔅خودت رو به یه قهوه یا چای مهمون کن 🔅برای خودت گل بخر 🔅بپذیر که روزهای بد هم وجود داره و تو باید 🔅با قدرت بگذرونیشون و میگذره 🌱🌸 #خودمراقبتی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یک_قاچ_کتاب 📚📚📚 همه می‌دانند که زندگی رنج‌های زیادی به همراه دارد: همه ما شکست، یأس، از دست دادن، هدر رفتن و درد را به شیوه‌های متفاوت و در شکل‌های مختلف تجربه می‌کنیم. اما به ندرت پیش می‌آید که فکر کنیم چرا اوضاع این‌گونه است. 🧐 ولی اگر بخواهیم بفهمیم که چطور به شیوه‌ای سازنده نسبت به ناملایمات واکنش نشان دهیم، بهتر است اول به این فکر کنیم که، ⁉️ «اصلا چرا زندگی انسان همواره با رنج همراه است؟» ⚠️ این نکته را خاطرنشان کنم که از رنج نمی‌توان اجتناب کرد؛ هیچ‌کاری از دستمان برنمی‌آید تا بتوانیم کاملا از آن‌ها فرار کنیم. ولی این حقیقت نه تنها تفکری منفی و بدبینانه نیست، بلکه فوق‌العاده رهایی‌بخش است.🤔 🔝 چون امکانی فراهم می‌کند تا چشم‌اندازی #واقع‌گرایانه نسبت به خودمان پیدا کنیم و خیلی #منطقی فکر کنیم و ببینیم واقعا چه کاری از دستمان برمی‌آید تا رنج‌های زندگی را درک کنیم و در جهت درست مورد استفاده قرار دهیم. 📚 چگونه رنج بکشیم 🖊️ کریستوفر همیلتون 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #تلنگری_برای_تفکر ❌انتقاد شدید یک اکولوژیست از غذادهی به سگ‌ها: با دلسوزی بیجا برای سگ‌ها، یوز ایرانی را نابود کردیم!🤯 🎙️ انتقادات تند دکتر مجید دریکوند، اکولوژیست از غذادهی بی‌رویه به سگ‌ها در برنامه زمانه شبکه دو: 🔹چه کسی به ما اجازه ازدیاد جمعیت سگ و گربه‌ها را داده است؟ 🔹دلسوزی بی‌جا و نادرست باعث شده سگ‌ها در طبیعت پخش شده و باعث انتشار طاعون بین کل و میش و از بین رفتن یوزهای ایرانی شود. 🔹ارزش اکولوژیک یک یوز ایرانی از صد سگ بیشتر است. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #ارتباط_سالم تبدیل #مجبور_بودن به #انتخاب_کردن ✔️ قدم اول ⁉️چه کارهایی در زندگی‌ات انجام می‌دهی که با نشاط و شادی همراه نیست؟ 📝 بر روی کاغذ فهرستی از تمام کارهایی را بنویسید که به خود می‌گویید: "باید انجام دهم." و یا هر فعالیتی که از آن وحشت دارید، اما مجبور به انجام آن هستید، چون حق انتخابی مشاهده نمی‌کنید. ✔️ قدم دوم 🧐 بعد از تکمیل فهرست، آشکارا بپذیرید که شما این کارها را انجام می‌دهید، چون انتخاب کرده‌اید نه این‌که مجبورید. 📝 هر گزینه‌ی فهرست‌تان را در این جمله بازنویسی کنید، "من ... را انتخاب کردم". ✔️ قدم سوم 😐 بعد از پذیرش این‌که خودتان فعالیت خاصی را انتخاب کرده‌اید، با تکمیل این جمله، "من ... را انتخاب کردم چون می‌خواهم ..." 🤔 از نیت پشت آن انتخاب مطلع شوید. #تغییر 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #ارتباط_سالم تبدیل #مجبور_بودن به #انتخاب_کردن 📌‍ در پشت هر کاری که انتخاب می‌کنیم انجام دهیم یا ندهیم، هر حرفی که بگوییم یا نگوییم، نیتی وجود دارد. 🤔 گاهی ما از نیت‌های خود آگاه نیستیم. وقتی از نیت‌مان آگاه می‌شویم، می‌توانیم آن را حفظ کنیم یا تغییر دهیم. آگاهی از نیت، انتخاب‌های بیش‌تری به ما می‌دهد. 🗯️مثال : تصمیم می‌گیرم ظرف‌هایی را که کسی در ظرفشویی رها کرده، بشویم. نیت من ممکن است ایجاد احساس گناه در او باشد! و این‌که به او درسی بدهم تا بداند اوضاع چطور "باید" باشد. با آگاهی از نیتم، می‌توانم انتخاب کنم که بر اساس این نیت، اقدام کنم یا نکنم. ممکن است تصمیم بگیرم ظرف‌ها را بشورم ولی با این نیت که سهمی در ایجاد محیط زندگی تمیزتر و دلپذیرتر داشته باشم. #تغییر 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی #تلنگری_برای_تفکر با قلاب راست ماهی بگیرید... 🎙️ الهی قمشه‌ای 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_بدون_خشونت ما باید بیاموزیم که سختی‌ها و چالش‌های ناگزیر زندگی را به فرصت‌هایی برای رشد تبدیل کنیم و روابط خانوادگی‌مان را با مدیریت انتظارات و اعتمادسازی تقویت کنیم. باید یاد بگیریم درست دعوا کنیم، نه اینکه اصلا دعوا نکنیم!🤔 #ارتباط_سالم 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.