#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 🧕 در خیلی از مواقع زنان توی #گفتگو فقط میخوان شنیده بشن، باهاشون همدلی بشه! 🧕✋ نه راه حل میخوان، 🧕✋ نه دوس دارن قضاوت کنی، 🧕✋ و نه اینکه نتیجه بگیری از حرفاشون! فقط و فقط #گوش بده و #احساس و #محتوا حرفاش‌رو عمیق #درک کن و بهش برگردون. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم «سخت‌ترین مهارت در دنیای روان، #گوش‌دادن است.» 👤 «کارل راجرز»، یکی از تاثیرگذارترین روانشناسان تاریخ در خصوص پیچیدگی این مهارت، این‌گونه می‌گوید: برای اکثر ما سخت است که بدون قضاوت کردن به صحبت‌های دیگران گوش کنیم! ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#تلنگری_برای_تفکر این دوتا عکس با اختلاف ۴۸ سال ثبت شدن... قدر لحظه‌ها را بدونید. ‌------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#شکرگزاری 📍شکرگزاری را جدی بگیرید مغز شما نمیتواند همزمان روی نکات مثبت و منفی یک پدیده تمرکز کند. از اینرو، شما میتوانید تمرکزتان را از روی چیز‌هایی که ندارید و شما را ناراحت می‌کنند بردارید و بر روی نعمتهایی که دارید و شما را خوشحال می‌کنند معطوف کنید. وقتی شکرگزاری کنید، هورمون‌های #دوپامین و #سروتونین در مغزتان ترشح شده که میزان احساس #شادی شما را بالا می‌برند و دقیقاً مثل یک داروی #ضدافسردگی عمل میکنند. ⁉️ چه کاری از دست شما برمی‌آید؟ - نوشتن سه مورد از نعمت‌هایی که به خاطرش شکرگزار هستید را به صورت روزانه تبدیل به یک عادت کنید. - به طور منظم، کارت‌های تبریکی را به افراد مورد علاقه‌ی زندگیتان، یا کسانی که اخیراً لطفی به شما کرده اند بفرستید. - به جای این که در مکالمه‌های روزمره‌تان از نداشته‌هایتان صحبت کنید، از نعمت‌هایتان بگویید و بابتش از خدا تشکر کنید با شکرگزاری تمام انرژیهای مثبت که موجب آوردن خوبیها به زندگیتان میشوند را تحت نفوذ خود در میاورید. هنگام شکرگزاری، انرژی از قلبتان جریان می‌یابد و باعث فعالسازی پاسخ از کائنات میشود پس از صمیم قلب تشکرکنید و شکرگزار باشید #رسانه_باشیم_و_مروج_آگاهی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔷️🔹️🔹️  #کارزار_نرم کانال ما را به دوستان خود، معرفی کنید. لینک کانال : 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/210370762Cd4b5959fbd

#انگیزشی از تک تک لحظه های زندگیت لذت ببر ...😍 زندگی کردن نایاب‌ترین چیز در این دنیاست لذت ببر، نفس بکش، عاشق شو، شکست بخور پیروز شو، کارهای خارق العاده انجام بده، وگرنه زنده بودن را که همه بلدند، زندگی کن با خودت که در صلح باشی زندگی با صفا میشه... معنی امید و آرزو رو می فهمی و برای خواسته‌هات دست به کار میشی.... ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#مهربانی محبت گوهر گرانبهایی است كه در برخی از قلبها، روی آن خاكستر نشسته است. این پوشش نازك و كوتاه را با تبسم بزدایید😊 تا گوهر گرانبهایی كه پنهان است، آشكار شود ...☺️ ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz