🤔 آیا میدانستید تاثیر #ورزش بر روی #مغز بیشتر از خوردن غذاست؟! ورزش منظم با تسریع گردش خون : 🔹 موجب #تقویت_حافظه و #تمرکز میشود . 🔹 ابتلا به #آلزایمر را کاهش میدهد. 🔹به بهبود سلامت #روان کمک می کند . 🔹ضد #افسردگی و #استرس است. 🔹موجب تقویت #خلاقیت در حل مسائل زندگی می شود. 🔹باعث #پیشگیری از ابتلا به بیماری ها میشود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✅ #عفونت_گوش 🔸 عفونت گوش علل مختلفی دارد از جمله: سرماخوردگی، استفاده از فرآورده های حیوانی،استفاده زیاد از شیرینی جات و... 💎 دوره بهبودی : 🔸 روغن بادام تلخ در گوش ریخته شود. 🔹 3 الی 5 شب در گوش عسل ریخته و بعد از آن چند شب سرکه ریخته شود. 🌼 خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

◾️ امام صادق (علیه السلام) می فرمایند : ◾️ مقدرات در شب نوزدهم #تعیین ◾️ در شب بیست و یکم #تایید ◾️ و در شب بیست و سوم #امضاء می شود. 📗 الکافی ج4 ص 159 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 شب قدر یعنی چه؟ 🔹یعنی یک شب می‌تواند «جهت‌یاب» مسیرِ یک سال باشد. اگر وقت خود را بیشتر صرف انتخاب راه و جهت حرکت کنیم، راه برای ما هموار خواهد شد. 🔹بسیاری از اوقات، انرژی خود را صرف «حرکت» می‌کنیم درحالیکه «انتخاب جهت» مهمتر است....! محی ‌الدین حائری شیرازی رحمة‌الله‌ علیه... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#توصیه_های_شب_قدر 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#شب_قدر 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#خواص_گیاه_پلک 🔹پُلک = یک پنی سیلین گیاهی طبیعی 🔹ضد عفونی کننده عالی 🔹بهبود سینوزیت و آسم 🔹رفع سرماخوردگی 🔹پاکسازی مجاری ادراری خصوصا در بانوان 🔷لازم به ذکر است این گیاه به شدت گرم و خشک است و مصرف آن به صفراوی ها چندان توصیه نمی شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#کنترل_دیابت 🔹مصرف سویق جو ناشتا و بعد از هر وعده ی غذایی یک قاشق 🔹حذف وعده ی ناهار 🔹خوردن تخم شنبلیله بعد از غذا 🔹خوردن آب کلاهک بادمجان که 24 ساعت خیس شده باشد 🔹استفاده از سنگ پا 🔹خوردن آب کدو هنگام بالا رفتن قند 🔹مصرف قهوه ی خرما 🔹استفاده از آب کرفس 🔹مصرف برنج قهوه ای و نان سبوسدار 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅ #شنبلیله و خواص آن 🔸رفع مشکلات پوستی و اگزما 🔸درمان سندروم پیش از قاعدگی 🔸تقویت موی سر 🔸ملین 🔸مسکن 🔸تنظیم قند خون 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

☕️ #چای_ترش بنوشید، زیرا : 📌از بین برنده ی عطش است 📌تنظیم کننده ی کلسترول خون است 📌خنک کننده ی بدن است 📌کنترل کننده ی قند خون و فشار خون است 📌آرام بخش است 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍎 بهترین زمان مصرف #سیب ناشتا است. و برخی خواص سیب : 🍏آرام بخش 🍏مقوی اعصاب 🍏سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی 🍏مولد و تصفیه کننده ی خون 🍏تقویت بینایی 🍏اشتها آور 🍏تقویت قلب و معده 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#کاهش_استرس 😥 🔸قدم زدن و ورزش کردن 🔸اصلاح تغذیه و مصرف : انجیر، زیتون، مویز، کشمش و... 🔸رفت و آمد با افراد مثبت اندیش و دوری از افراد با تفکرات منفی 🔸بیداری بین الطلوعین 🔸استفاده از دمنوش های آرام بخش مثل اسطوخدوس، به لیمو، بهارنارنج و... 🔸اسپری کردن گلاب روزانه به صورت چندین بار 🔸روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم