☑️سه راه مختلف برای تغذیه روحی همسرتان :
روزی ۳دقیقه به همسر خود ۳ وعده غذای عشق دهید:
💗۱- #توجه
💝۲- #عاطفه
💓۳- #سپاسگزاری
💢وعده اول :
صبح قبل از این که از تخت خود بیرون بیاید، به او لبخند بزنید.
💢وعده دوم :
میان روز با گفتگوی تلفنی با همسرتان می باشد.
💢وعده سوم :
قبل از این که بخوابید حتما از او بابت زحماتش تشکر کنید.
💞در ضمن حتما میان وعده غذایی عشقی را یادتان نرود.
💌میان وعده عشق به شرح زیر است:
1⃣وقتی از کنار او رد می شوید حتما زیبا از او استقبال کنید.
2️⃣یک تلفن فوری بزنید و بگویید دوستت دارم.
3️⃣او را تحسین کنید چقدر خوشگل شده ای
4️⃣با یک نگاه یا لبخند عشق خود را نشان دهید.
5️⃣یادداشتهای عاشقانه یا پیام عاشقانه به همسرتان بدهید.
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
تحقیقات روانشناسی نشان داده که :
وقتی انسان هیجان زده می‌شود، عقل و خِرد او به "یک سوم" افت پیدا میکند (چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...)
یعنی اگر ما از درجه ۱۸۰ IQ (ضریب هوشی) برخوردار و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است)،
✨یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم...!!
😌خونسردی، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است.
👤 #دکتر_فرهنگ_هلاکویی
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#حال_خوب
😇گاهی باید همه چیزو ساده تر بگیری.
🌟به جای پلو خورش،
نیمرو و سیب زمینی سرخ کرده بزنی.
🌟به جای رستوران لوکس تو زعفرانیه،
بری تجریش یه کاسه آش رشته بخوری.
🌟مزخرف ترین فیلمی که در طول تاریخ ساخته شده رو بذاری توی دستگاه و ولو شی رو مبل و بعد از شدت خسته کننده بودن فیلمه همونجا خوابت ببره.
🌟گاهی باید به جای موزیک فاخر، سنتی شجریان و بی کلام باخ و سمفونی پنجم بتهوون، یه آهنگ قر دار که ترانه ش از معیارای یه ترانه ی درست، فقط "وزن" داره پخش کنی و به مسخره ترین شکل ممکن باهاش برقصی.☺️😂
🌟گاهی باید "عقاید یک دلقک" و "صد سال تنهایی" رو بذاری تو همون کتابخونه بمونن و به جاش بری چند تا جوک تکراری رو از نو بخونی و بخندی.🤣🤣🤣
🌟به جای بحث در مورد روند تکمیل انسان و تاریخ تمدن،
بشینی انقدر با دوستات مسخره بازی دراری و بخندی که دیگه خنده به دل درد بندازدت.
🎉🎉🎉
✨👌اصلا گاهی باید همه چیز رو به طرز احمقانه ای ساده بگیری تا حالت جا بیاد...
🌟گاهی باید زندگی رو اونقدری که همیشه جدی می گرفتی جدی نگیری.😌
حال کنی با زندگیت.😉
اگه این کارا رو نکنی، دیگه نمی‌تونی از اون پلو خورش و رستوران لوکس و اون فیلمی که پارسال اسکار گرفت و موزیک لایت و کتابای برتر جهان و بحث های فلسفی لذت ببری.
هیچ یکنواختی ای لذت‌بخش نیست.✨👌
🤴حتی یه پادشاه هم گاهی از تشریفات و پادشاه بودنش خسته میشه.
👤#آنا_جمشیدی
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️دو اصل روانشناسی هست که درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن؛✨👌
🦋✨یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد!
🦋✨دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن. مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه.
➕درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر میشه📝
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#یک_جرعه_آگاهی
مواردی که باید فرهنگ سازی بشه:
🗯درمورد ازدواج، درامد، شغل، رشته، دین، پوشش، بچه دار شدن آدما دخالت نکنیم
💭ویژگی های مثبت آدم هارو باز گو کنیم
🗯سعی در تغییر دیگران نداشته باشیم
💭توقع جبران کارهای پسندیدمونو از فرد خاصی نداشته باشیم
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
#پروفایل #والپیپر #بک_گراند #تصویرزمینه #طبیعت #غروب_خورشید
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
🌷بنام خداوند ِزنده كننده
🌸روح و دل و جان،
🌷خداوند جمیل و جمال
🌸خداوند بی‌نهايت بخشنده مهربان،
🌷با توکل باسم اعظمت
🌸آغاز میکنیم روزمان را
🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
🌷الــهـــی بــه امــیــد تـــو
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
سلام یاران جان 🙋♀
امروزتون پراز شور زندگی
🍃امروز در اوج آسمان باش
🌸هرلحظه را با
🍃شكوه زندگی كن
🌸و محبت را در زندگیت
🍃جاری كن
🌸شادمانی و موفقیت
🍃توشه راهتان
صبح تون بخیر زندگیتان زیبا و قشنگ
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️#نیایش_زیبـای_صبحگاهی🌿🌸
🌸خداوندا
💫تو را شکر می کنیم
🌸به خاطر نعمت زندگی
💫به خاطر شروع این روز خوب
🌸به خاطر مهر و عطوفت بین انسانها
💫شُکر ای مهربانم
🌸الطافتت را بر ما ببار
💫کمک کن دستان بخشنده ای داشته باشیم
🌸و امروز آغازی پراز بهترینها
💫برای همه دوستانم باشد
🌸آمیــن یا رَبَّ الْعالَمین 🙏
🌸ای پروردگار جهانیان 🙏
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#عبارات_تأکیدی_مثبت
برای جذب خواسته ها✨
🌸الهی شکرت که روز به روز رابطم با اطرافیانم بهتر‌میشه.
🌼معجزه های عشق و آرامش همیشه تو زندگیم جاری هستن الهی شکرت.
🌼خدایا شکرت که ذهنمو از گذشته رها کردم و امیدوارم به آینده.
🌸الهی شکرت که زندگیم خیلی قشنگ شده.
🌼الهی شکرت که سعادت بزرگی وارد زندگیم شده.
🌼الهی شکرت که زندگیم پر از معجزه و خبرای عالی شده.
✨شکرگزاری قوی ترین شیوه برای بالا بردن ارتعاشه ، خواستتونو به زمان حال و به شیوه شکرگزاری بنویسید و به جریان انرژی وصل شید
و برای هم آمین بگید ،
میدونید شکرگزاری دسته جمعی معجزه میکنه.
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️برای ساختن زندگیت🔨💒
هیچوقت نا امید نشو!
✨یه روز به خودت میای و افتخار میکنی
از این که ادامه دادی و تسلیم نشدی ، یه روزی
که با یک موفقیت، زندگی تو تغییر دادی🎖
❍فقط یادت باشه...
برای رسیدن به اون روز، باید پشتکار
و پایداری نشون بدی
برای رسیدن به اون روز باید ذره بین بشی
و کاملا رو هدفت تمرکز کنی‼️
❍برای رسیدن به اون روز نباید در مقابل
مشکلاتی که جلو راهت سبز می‌شن کم بیاری
❍نباید بگی من بدشانسم، سرنوشت من اینه
مسیر هدف رو رها کنی،شانس تویی،
سرنوشت هم به دست خودت رقم میخوره
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#حرف_حساب
✨نداشته هایت را بی خیال
✨غصه هایت را بی خیال
✨هر چه که تورا ناآرام میکند بی خیال...
✨👌همین که امروز نفس کشیده ای خوش به حالت
عمیق نفس بکش ..
#عشق را...
#زندگی را
بودن را مزه مزه کن✨👌
👀ببین... لمس کن
و با تک تک سلولهایت لبخند بزن
که زندگی زیباست
تابستان زیباست
روزهای زیبایت عالی
گرما و درخشش طلایی خورشیدش
روزهای بلندش
هندوانه و گیلاس و شربت خنک
طعم خوب کودکی ها
آبتنی سر ظهر
در جوی زلال آب
با پای برهنه راه رفتن
همه زیباﺳﺖ...
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
امروز لباس آرامش به تن کن
دستهایت را باز کن،
چشمهایت راببند،
و رو به آسمان، صد بغل
حسِ ناب زنده بودن را، نفس
بکش و به زندگی سلام کن . . .
از زیبائیها و شگفتیهای آفزینش و لحظه لحظه زندگی لذت ببر و نقاش و خالق این گیتی را ستایش کن ......
برای هدفت تلاش کن و هیچوقت تسلیم نشو اگه خسته شدی استراحت کن و دوباره ادامه بده اما هیچوقت متوقف نشو.....
هر فردی در درون خود الماسی گرانبها دارد و کافی است آن الماس را پیدا کند آن زمان به ارزش وجودی خود پی خواهد برد.
با خودت تکرار کن :
من لایق بهترینها هستم.....
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
🟩🟦🟪🟫⬛⬜️◼️◻️◾️◽️▪️▫️
☑️#یک_دقیقه_مطالعه
همه ی آدم های متاهل گاهی پیشِ خودشان فکر کرده اند که شاید اگر مجرد بودند ، حالشان بهتر بود، یا اگر شریک زندگیشان یک آدمِ دیگر بود، خوشبخت تر بودند
✨👌کاش یک بار برای همیشه می‌فهمیدند که زندگیِ مشترک برایِ هیچ کس ایده آل نیست!
هرکس پیشِ خودش آرزوهایی دارد که محقق نمی شوند،
هیچ زندگیِ مشترکی ، رویایی و بدونِ مشکل نیست، اما این که تو حالت خوب باشد یا نه، به تو بر می گردد، نه اقبال و شرایط... و نه هیچ کسی!
اگر اینجایی که هستی،
باخته ای، هرجایِ دیگری هم بروی، بازنده خواهی بود!
آدم هایِ خوشبخت، برایِ خوشبختی و حالِ خوبشان، می‌جنگند، پس هرجای دنیا که باشند خوشبختند!
آدم هایِ ناامید و بهانه گیر هم هر نقطه از زمین و در هر شرایطی که باشند، روزگارشان همین است!
آدم هایِ خوشبخت خودشان خواسته اند که خوشبخت باشند، اقبال، فقط بهانه ی آدم هایِ بی مسئولیت و ناامید است!
✨👌گاهی باید ایراداتِ خود را بدونِ تعارف پذیرفت و اصلاح شد و در بیانِ ایراداتِ فردِ مقابل اغراق نکرد!
✨👌گاهی باید، واقع بین بود و بجای بد وبیراه گفتن به زمین و زمان و مقایسه های بیجا، حرف زد، تغییر کرد و بهتر شد،
شرایط، معلولِ افکار و رفتارِ توست!
🕊درست است زندگی صحنه ی جنگ نیست، اما شهر آرزوها هم نیست!
👈🏼از همین لحظه، منطقی باش و بپذیر!
"گولِ ظاهرِ زندگی دیگران را نخور!"
تو فقطِ لبخند و داشته‌های دیگران را می بینی، نه تاوان هایِ سنگینی که در قبالش پرداخته اند،✨
توقع نداشته باش لم بدهی، خوشبختی بیاید و درِخانه ات را بزند!
خوشبختی ، از درونِ خودت نشأت میگیرد!
تا خودت تغییر مثبتی نکنی،
هیچ چیز تغییر نخواهد کرد!
آدم ها، خوشبخت متولد نخواهد شد
پس اندیشه مثبتی داشته باشید. ✨👌
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
درود بر شما
دوست عزیزی که با ما همراه شده ای
از امروز دوره بی‌نظیر (معجزه تبسّم)
در کانال
(تبسّم زیبا روانشناسی مثبت)
قرار داده می‌شود
قطعاً ورود به دوره معجزه تبسّم، رزق شما است و امیدواریم که قدر آنرا بدانید و با تبسّم، معجزه گر و کیمیاگر زندگی خودتان و سایرین باشید؛
✍🏼مطالب این دوره برای هزاران نفر معجزه ای به پا کرده است که باور کردنی نیست...✨
امیدواریم شما جزو کسانی باشید که مطالب این دوره را به گوش جان بسپارید و بدان عمل نموده تا شاهد معجزات بیشمار زندگی تان باشید.
به امید یک زندگی بهتر ✨💪🏼
به دوستان خود اطلاع دهید 📢
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
دوره معجزه تبسّم(1).mp3
31.51M
☑️#فایل_آموزشی
⚜#دوره_معجزه_تبسّم
#محمد_افلاکی
❇️جلسه اول
این دوره قطعا معجزه ای به پا میکند برای شما عزیزی که آنرا کامل گوش کنی و بهش عمل کنی؛
در نتیجه جذب کننده ثروت، سلامتی، شادی، موفقیت، آرامش و روابط عالی هستی🎯
#نکته_مهم: لطفا این 9 جلسه به ترتیب گوش داده شود چون مطالب به هم پیوسته و پیش نیاز هر جلسه، فایل جلسه قبل است که حتما توجه کن از جلسه 1 تا جلسه 9 را می بایست کامل گوش کنی تا به لطف خداوند معجزات زندگی خودت را شاهد باشید
موفق باشید ✨☺️
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️اگر به بلوغ روانی رسیده باشی:
✨می‌پذیری زمانی که گذشته بخشی از زندگیت بوده که دیگه قابل تغییر نیست، پس خودتو از افسوس ها و ای کاش ها رها میکنی
✨می‌پذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست
✨می‌پذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و خودت رو محکوم به درد کشیدن نمی‌کنی
✨می‌پذیری ضعف‌ها و حساسیت‌هایی داری که باید ازشون مراقبت کنی تا بتونی رشد کنی
✨و می‌پذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️10 ترفند برای خوب شدن حالتون وقتیکه احساس خستگی می کنید:
1️⃣ بیست دقیقه عمیق چرت بزنید
2️⃣ صاف بشینید
3️⃣ قوز نکنید
4️⃣ یه فیلم طنز ببینید
5️⃣ بلند بلند بخندید
6️⃣ دارچین بو کنید
7️⃣ ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر افتاب بشینید
8️⃣ لیمو بخورید
9️⃣ کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین
🔟 بادام بخورید
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#تکنیک_زندگی
دوستان توجه کنید اگر کسیو قضاوت کنیم و یا دید منفی داشته باشیم
آن فرد روحش متوجه این دید منفی خواهد شد
نیازی نیست که حتما آن را به زبان آورد،
"زبان روح ، سکوت است" و احساسات ما انسان ها دائما در تعامل با یکدیگر است و تمام افکار ما درباره ی کسی به او منتقل می شود.
✨در طول این مسیر باید الهام‌بخش دیگران باشید و از آن‌ها حمایت کنید.
✨هیچ‌گاه کسی را مورد قضاوت خود قرار ندهید.
✨سعی کنید در زندگی مانند خورشید بر همگان بتابید و منبع گرما و انرژی برای انسانها باشید.
✨👌همواره به خاطر داشته باشید که زندگی خود را روی موج شادی تنظیم کنید تا به‌زودی شاهد خیر و برکت الهی در زندگیتان باشید.
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─