👩‍🍳فواید کنجد برای کودکان 🔹هر قاشق #کنجد 20درصد کلسیم و 25درصد آهن و فولیک اسید مورد نیاز بدن کودک را رفع میکنه! ⁣🔹کنجد سه برابر شیر کلسیم داره و استخوان را محکم میکنه و #قد کودکان را بلند میکنه! ⁣🔹کنجد منبع زینک و ویتامین B هست و یک داروی #اشتهاآور طبیعی خوب برای بچه هاست. ⁣🔹ارده و کنجد بهترین دارو برای کودکان #کم_وزن هست. ⁣🔹کنجد در رفع #کمخونی کودکان معجزه میکنه و برای کودکان بیش فعال اثر آرامبخش داره. ⁣🔹کنجد بنیه بدنی کودک را تقویت میکنه یه آرامبخش طبیعی و دشمن #بیخوابی کودکان بدبخوابه. ⁣🔹میتونید کنجد را پودر کنید و داخل سوپ و خورشت بریزید. @mama_bardari👼

👩‍🍳فواید کنجد برای کودکان 🔹هر قاشق #کنجد 20درصد کلسیم و 25درصد آهن و فولیک اسید مورد نیاز بدن کودک را رفع میکنه! ⁣🔹کنجد سه برابر شیر کلسیم داره و استخوان را محکم میکنه و #قد کودکان را بلند میکنه! ⁣🔹کنجد منبع زینک و ویتامین B هست و یک داروی #اشتهاآور طبیعی خوب برای بچه هاست. ⁣🔹ارده و کنجد بهترین دارو برای کودکان #کم_وزن هست. ⁣🔹کنجد در رفع #کمخونی کودکان معجزه میکنه و برای کودکان بیش فعال اثر آرامبخش داره. ⁣🔹کنجد بنیه بدنی کودک را تقویت میکنه یه آرامبخش طبیعی و دشمن #بیخوابی کودکان بدبخوابه. ⁣🔹میتونید کنجد را پودر کنید و داخل سوپ و خورشت بریزید. @mama_bardari👼

👩‍🍳فواید کنجد برای کودکان 🔹هر قاشق #کنجد 20درصد کلسیم و 25درصد آهن و فولیک اسید مورد نیاز بدن کودک را رفع میکنه! ⁣🔹کنجد سه برابر شیر کلسیم داره و استخوان را محکم میکنه و #قد کودکان را بلند میکنه! ⁣🔹کنجد منبع زینک و ویتامین B هست و یک داروی #اشتهاآور طبیعی خوب برای بچه هاست. ⁣🔹ارده و کنجد بهترین دارو برای کودکان #کم_وزن هست. ⁣🔹کنجد در رفع #کمخونی کودکان معجزه میکنه و برای کودکان بیش فعال اثر آرامبخش داره. ⁣🔹کنجد بنیه بدنی کودک را تقویت میکنه یه آرامبخش طبیعی و دشمن #بیخوابی کودکان بدبخوابه. ⁣🔹میتونید کنجد را پودر کنید و داخل سوپ و خورشت بریزید. @mama_bardari👼

‍ # غذای_کمکی 💠حریره چهار مغز💠 (از یک سالگی) این حریره برای #افزایش_وزن کودکان و #کمخونی خیلی مفیده نسبت مغزها برای تهیه پودر چهار مغز👇👇 ♦️گردو 1 عدد ♦️فندق 2 عدد ♦️بادام 3 عدد ♦️پسته 4 عدد 🔰مواد لازم برای تهیه حریره: ♦️پودر چهار مغز: دوقاشق غذا خوری ♦️شیر: یک پیمانه ♦️شکر یا عسل: یک قاشق مربا خوری ♦️خامه : یک قاشق مربا خوری 💎همه مواد را با هم مخلوط میکنیم و در ظرف مناسبی رو حرارت میگذاریم و مرتب هم میزنیم تا سر نرود.مادر و کودکی عزیز حریره را می جوشانیم تا به غلظت مناسب برسد. 📝نکته: اگر از عسل به جای شکر استفاده میکنیم باید بعد از سرد شدن اضافه کنیم. حرارت باعث از بین رفتن کیفیت #عسل میشود. @mama_bardari👼

#پرسش_و_پاسخ #سوال⁉️ سلام.‍ آیا #IUD باعث لکه‌بینی و نامنظم شدن #قاعدگی شده و با زیاد کردن مقدار خون‌ریزی، #كمخونی به وجود می‌آورد؟ ✅ #پاسخ آی‌یو‌دی در بعضی از افراد ممکن است باعث افزایش میزان خون‌ریزی عادت ماهیانه و لکه‌بینی شود که این مشکل معمولا طی دو تا سه ماه بعد از گذاشتن آی‌یو‌دی رفع می‌شود. برای برطرف کردن لکه‌بینی آی‌یو‌دی نیازی به خوردن قرص‌های خوراکی پیشگیری از #بارداری نیست. كم‌خونی با آی ‌یو‌ دی در افرادی دیده می‌شود كه خون‌ریزی شدید با آی‌یو‌دی برای آنها به‌ وجود آید. مشكل كم‌خونی در معاینه‌های دوره‌ای‌ آی‌یو‌دی بررسی می‌شود و اگر وجود داشته باشد با قرص آهن به راحتی قابل درمان است. @mama_bardari👼

‍ 💟10 فایده فوق العاده اسفناج در بارداری؟ #مصرف_اسفناج_بارداری ✳️اسفناج و جلوگیری از نقایص مادرزادی:اسفناج سرشار از فولات یا اسید فولیک است که از نقائص هنگام تولد مانند #شکاف_لب، #شکاف_کام جلوگیری می‌کند. ✳️اسفناج و جلوگیری از زایمان زودرس:فولات آن، از سقط جنین و #زایمان_زودرس جلوگیری می‌کند .اسید فولیک موجود در اسفناج می تواند از تولد نوزاد با وزن کم وزن جلوگیری کند. ✳️اسفناج و جلوگیری از کمخونی:اسفناج سرشار از آهن است و از #کمخونی جلوگیری میکند. ✳️اسفناج و محافظت در برابر کمبود فولات:کمبود اسید فولیک می تواند باعث التهاب لثه، از دست دادن اشتها، #اسهال ، تحریک پذیری، فراموشی و بی حالی شود شما می توانید از تمام این موارد با اضافه کردن اسفناج به رژیم غذایی خود جلوگیری کنید. ✳️اسفناج و کمک به رشد ریه جنین: اسفناج حاوی مقادیری از بتا کاروتن است. این بتا کاروتن ، به رشد ریه جنین کمک می کند . ✳️اسفناج و جلوگیری از بواسیر و #یبوست: فیبر موجود در اسفناج حرکات روده را آسانتر می کند. ✳️اسفناج و تسکین درد عضلانی: اسفناج حاوی گلیکولیپید است، که به عنوان یک عامل ضد التهابی، باعث تسکین درد عضلانی در بارداری میشود. ✳️اسفناج و کنترل فشار خون بارداری: اسفناج حاوی نیترات بوده، که به کنترل #فشارخون بارداری کمک می‌کند. ✳️اسفناج و حفظ سلامت سیستم ایمنی: اسفناج حاوی مقادیر کافی از ویتامین C است، ویتامین C سطح سیستم ایمنی بدن مادر و جنین را بالا میبرد و از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری می‌کند. @mama_bardari🤰

❇️فواید فوق العاده شلغم در دوران شیردهی و بارداری #شیردهی ♦️مادر باردار یا شیرده اگر سرماخورده اید شلغم را خوب بشویید❌ بدون اینکه سر و ته آن را بگیرید داخل آب بگذارید بپزد.پس از پخت نوش جان کنید بدون شک بسرعت سرملخوردگیتان درمان میشود.(جداکردن سر و ته شلغم خواص آنتی بیوتیکی آن را از بین میبرد) ♦️اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره کنید. ♦️خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است و حافظه مادر را تقویت می کند. ♦️شلغم به دلیل داشتن ویتامین B1 از #کمخونی جلوگیری و آنرا درمان میکند ♦️ اگر مادر در دوران شیردهی شلغم بخورد کودک استخوان های محکمی خواهد داشت و زودتر دندان در می آورد؛راه می رود و حرف میزند و بدنش نسبت به بیماری ها مقاوم تر خواهد بود. ♦️شلغم چهره و پوست #جنین را زیبا میکند. ♦️شلغم موجب افزایش #هوش جنین میشود ♦️مصرف شلغم در #بارداری ، موهای پرپشت،چشم های سالم،شفاف و درخشان را به کودک شما هدیه میدهد. ♦️شلغم برای رشد و نمو استخوانهای #جنین مفیدست و موجب تقویت اسکلت مادران باردار میشود تنها یک فنجان شلغم پخته یک پنجم نیاز روزانه مادر به کلسیم را برآورده میکند ♦️شلغم موجب افزایش و مغذی سازی #شیرمادر میشود. ♦️شلغم آرام بخش و ترمیم کننده سریع زخم ها بوده و برای تقویت کبد مفید است. ♦️شلغم به علت داشتن فیبر، پاک کننده قوی روده هاست و یبوست را درمان میکند خواص تسکین دهنده شلغم، آن را به داروی طبیعی خواب آور برای مادران باردار تبدیل کرده است. ♦️ برای بهبودی شقاق، شستشوی ناحیه مبتلا با آب جوشانده شلغم مفید نیز مفید است @mama_bardari🤰

👩‍🍳فواید کنجد برای کودکان 🔹هر قاشق #کنجد 20درصد کلسیم و 25درصد آهن و فولیک اسید مورد نیاز بدن کودک را رفع میکنه! ⁣🔹کنجد سه برابر شیر کلسیم داره و استخوان را محکم میکنه و #قد کودکان را بلند میکنه! ⁣🔹کنجد منبع زینک و ویتامین B هست و یک داروی #اشتهاآور طبیعی خوب برای بچه هاست. ⁣🔹ارده و کنجد بهترین دارو برای کودکان #کم_وزن هست. ⁣🔹کنجد در رفع #کمخونی کودکان معجزه میکنه و برای کودکان بیش فعال اثر آرامبخش داره. ⁣🔹کنجد بنیه بدنی کودک را تقویت میکنه یه آرامبخش طبیعی و دشمن #بیخوابی کودکان بدبخوابه. ⁣🔹میتونید کنجد را پودر کنید و داخل سوپ و خورشت بریزید. @mama_bardari🤰

#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ ‍ #بلدرچین_برای_کودکان 🤰🤱🤰🤱🤰🤰 به دلایل زیر حتما گوشت بلدرچین 🍗را در برنامه غذایی کودک قرار دهید: میزان #چربی گوشت بلدرچین 🍗بسیار کم است. مفید برای رشد #قد کودک: پروتئین گوشت #بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد.🍗 مفید برای کودکان #کمخونی: این گوشت🍗 منبع خوبی از #نیاسین، #فسفر، #مس، #روی، #آهن، #سلنیوم و غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است. @mama_bardari🤰

‍ #بلدرچین_برای_کودکان 🤰🤱🤰🤱🤰🤰 به دلایل زیر حتما گوشت بلدرچین 🍗را در برنامه غذایی کودک قرار دهید: میزان #چربی گوشت بلدرچین 🍗بسیار کم است. مفید برای رشد #قد کودک: پروتئین گوشت #بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد.🍗 مفید برای کودکان #کمخونی: این گوشت🍗 منبع خوبی از #نیاسین، #فسفر، #مس، #روی، #آهن، #سلنیوم و غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است. @mama_bardari🤰