#من_خودم_را_دوست_دارم یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست، ازش بپذیر چون لایقش هستی #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

🌸سوال آشپزی👆

#پاسخ👇 طرز تهیه اسنک بدون ساندویچ ساز برای تهیه یه اسنک فوری که هم تهیه اش راحته و هم مزه خوبی داره به مواد زیر نیاز داریم. پیاز :یک عدد فلفل دلمه : یک عدد ذرت آب پز شده : یک پیمانه "استکان" سوسیس خرد شده: یک پیمانه یعنی یک لیوان پنیر پیتزا:به میزان دلخواه رب گوجه: یک قاشق سرپر مواد تهیه شده رو باهم تَفت میدیم و زمانیکه سبک شد ، بهش رب گوجه رو اضافه میکنیم تا به رنگ دلخواه برسه. حواستون باشه که مواد رو خیلی سنگین نکنید چون اسنک یه غذای فوری و سبک هستش. برای کش اومدن پنیر کَف ماهیتابه رو خیلی کم چربش کنید چون نمیخوایم نون تُست روی ماهیتابه سرخ بشه! حالا نون رو میزاریم توی ماهیتابه و روش کمی سس قرمز میمالیم. بعد موادی که تَفت دادیم رو میریزیم و در مرحله بعد پنیر پیتزا رو به مقدار لازم میریزیم روش! مرحله آخر – ترفند ماهیتابه برای اینکه اسنک فشرده بشه و مثل ساندویچ ساز در بیاد یه قابلمه کوچک تر رو پر از اب میکنیم و روی اسنک میزاریم. اجازه میدیم تا کامل یه طرفش سرخ بشه و بعد برمیگردونیم و طرف دیگه رو هم به همین شکل سرخ میکنیم. اسنک فوری ما آماده است #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#ارسالی خاطره جذاب از دوست عزیزمون 👇

#ارسالی سلام.من از مطالب کانالتون خیلی استفاده میکنم.نمیدونم چرا اما اینجا پر از حال خوبه.خدا خیرتون بده سال ها پیش اردوی دانش آموزی بسیج به مشهد رفته بودیم.روزی یکی از استادامون گفتن هروقت زیارت میرید نیت کنید به نیابت از حضرت زهرا س وامام زمان عج زیارت میکنید.بعدش حتما ی نشونه از طرف ایشون به دستتون میرسه.اون موقع خیلی بچه بودم اما امتحان کردم.بعد همینطور که تو حرم نشسته بودم ی تسبیح افتاد تو بغلم تا سرم رو بلند کنم از کجا اومد نفهمیدم کی بود و کجا رفت😭 چند روز پیش که جای شما خالی نباشه کربلا رفته بودیم ی دفعه به ذهنم زد زیارتم رو به نیابت انجام بدم.رفتیم و برگشتیم و تمام این مدت با خودم خودخوری میکردم که چقد من آلوده ی گناه شدم که دیگه به چشم حضرت زهرا س و امام زمان عج نمیام.همش میگفتم آقا جان ببخشید اگر نیتم یا عملم صحیح نبوده.دیروز همسرم این تربت رو دستم داد گفت راستی اون شب که تو حرم امام حسین ع داشتم دعا می‌خوندم(آخه ما با سه تا بچه قد ونیم قد یک شبه رفتیم و برگشتیم) یکی اینو انداخت تو کتابم تا سرمو بلند کردم اثری ازش نموند😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭همسرم گفت نمی‌دونم چرا این چند روز همش فراموش میکردم بهت بگم.گفتم حتما از خستگی زیاد بوده🌱😢.اینکه میگن ائمه ع هیچ کار خیر و خوب ما رو بی جواب نمیزارن واقعیت داره .نه اینکه ما خوب باشیم من ایمان دارم همش به خاطر اینه که اونا مدام دغدغه خوب بودن و خوب موندن ما رو دارن افسوس که ما غافلیم😭😭😭😭😭😭 #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#دعا برای بیماران در شب ولادت امام حسن (ع) دست به دعا بر می داریم ازشون میخواهیم عیدی ما شفای همه بیماران بلاخص بیماران سفارش شده،باشد مخصوصا جوانی ۳۵ ساله که سرطان داره دکترها جواب کردن خانم بارداری که بعد از ۷ بار سقط نگرانه سقط دوباره هستش و..... و خیلی از بیماران که دکترها جواب کردن و خانواده هاشون خیلی نگران و مضطر هستن از امام حسن میخواهیم واسطه بشن و از خدا شفای این عزیزان را بخواهند برای شفای بیماران ۷ حمدشفا میخوانم و ۱۴ صلوات هدیه به امام حسن ع مینمایم 🤲 #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

وَكَفَى بِاللَّهِ وَكِيلًا همين بس كه خدا نگهبان توست. الأحزاب/۳ خدایا دست هايت را كه باز كنی به هيچ جا بند نيستم سقوط می‌كنم ... سلام صبح بخیر #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

🌸سلام واحترام دوستان گرامی امروز با مطالب 🌺 مطبخ 🌸 روج درمانی 🌸 خاطره حج شما 🌺 ارسالی 🌺 شهیدانه و.....در خدمت شما هستیم

#مطبخ🌽🥕🍎 #طرز تهیه سالاد کلم بنفش👇

#مطبخ🌽🥕🍅 طرز تهیه سالاد کلم بنفش کلم بنفش ½ یک بوته کوچک هویج کوچک ۲ عدد شوید تازه به مقدار لازم ذرت پخته نصف پیمانه خیار شور خرد شده ۱ پیمانه روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری نعناع تازه به مقدار دلخواه موادلازم برای سس ماست ۳ قاشق غذاخوری سس مایونز ۳ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم برای تهیه سالاد کلم بنفش ابتدا برگ‌های رویی کلم بنفش را اگر خراب هستند از آن جدا کنید و به وسیله یک پوست‌کن کلم بنفش را نواری و باریک خرد کنید و سپس کلم‌ بنفش‌ها را تمیز بشورید و در آبکش بریزید و بگذارید کنار تا آب اضافی آن‌ها خارج شود و خشک شوند. سپس هویج‌ها بشورید و پوست آن‌ها را بگیرید و بعد با رنده درشت رنده کنید و کنار بگذارید، بعد یک تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید و مقداری روغن زیتون در آن بریزید و بگذارید تا داغ شود سپس کلم بنفش خرد شده را در آن تفت دهید. چون کلم دیر هضم است با مقداری روغن زیتون تفت داده می‌شود تا هضم آن آسان‌تر باشد. هویج‌ها را هم به تابه اضافه کنید و تفت دهید و بعد تابه را از روی حرارت بردارید سپس مقداری شوید تازه را تمیز بشورید و بگذارید تا آب اضافی آن خارج شود و بعد ریز خرد و ساطوری کنید و کنار بگذارید، از نعناع هم می‌توانید استفاده کنید. برای درست کردن سس مخصوص، ماست و سس مایونز را در ظرفی بریزید و با هم مخلوط کنید و با چنگال هم بزنید تا بافت یکدست و صافی تشکیل شود بعد یک لیمو ترش تازه را بشورید و برش بزنید و آب آن را بگیرید و به مواد اضافه کنید. حالا مخلوط را هم بزنید تا یکدست شود و آب لیمو کامل به خورد مواد برود و سپس نمک و فلفل سیاه را به مواد سس اضافه کنید و هم بزنید تا عطر فلفل آزاد و در مواد پخش شود، با توجه به ذائقه و دلخواه خودتان می‌توانید از کمی فلفل قرمز هم استفاده کنید. سپس ترکیب کلم بنفش و هویج را که تفت داده اید به سس اضافه کنید و هم بزنید بعد شویدها را روی سس بریزد و با آن ترکیب کنید، حالا خیار شورها را نگینی ریز و خرد کنید و به مقدار لازم به مواد اضافه کنید تا کاملا با سس ترکیب شوند. بعد مقداری ذرت را در یک ظرف بریزید و روی آن آب بگیرید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا ذرت‌ها به مدت ۵ تا ۷ دقیقه بپزند و نرم شوند یا از کنسرو ذرت استفاده کنید و ذرت‌ها را روی مواد بریزید و هم بزنید تا با هم ترکیب شوند.حالا سالاد و سس را با قاشق خوب هم بزنید و به مدت یک تا دو ساعت در یخچال قرار دهید تا سس کامل به خورد مواد سالاد رود و بعد از این مدت از یخچال در بیاورید و با قاشق هم بزنید تا اگر سس ته‌نشین شده دوباره در سالاد پخش شود. بعد از آن سالاد کلم بنفش را در ظرف مناسب بکشید و با چند برگ نعناع و شوید و مغز گردوهای خرد شده تزئین کنید و همراه با وعده نهار یا شام و یا به تنهایی به عنوان یک پیش غذای مقوی و سالم برای افرادی که رژیم دارند، سرو کنید. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#شهیدانه♡ ادامه از قسمت قبل به توصیه و امر مدیر مدرسه پیرمرد سرایدار برای بار سوم به سراغ او آمد و گفت: «آقای مدیر گفتند بیایید. الان که برادر همت می‌خواهند بیایند شما در دفتر باشید.» او که عصبانیت در چهره‌اش موج می‌زد خود را به دفتر رساند. در را باز کرد تا بگوید من کار دارم و نمی‌توانم بیایم که چشمش به حاج همت افتاد. حاج همت که سرش را تراشیده بود لاغر و آفتاب سوخته شده بود، جلوی پای او بلند شد و به قامت ایستاد و گفت: خوش آمدید. خوب کردید دوباره تشریف آوردید پاوه. «فردا شبِ همین روز بود که خانمِ یکی از دوستانشان را فرستادند برای خواستگاری مجدد [سومین خواستگاری]. ظاهراً برای حاجی سنگین بود که این کار را بکند. چون آن خانم در اصل آمده بود با من اتمام حجت کند. گفت: فقط یک چیز را به شما بگویم: ایشان حتماً شهید می‌شوند، سر شهادتشان خیلی‌ها قسم خورده‌اند» پس از این سخنان، خانم بدیهیان که دیگر مستأصل شده بود، نیت چهل روز روزه و دعای توسل کرد. «با خودم گفتم بعد از این چهل شب اولین کسی که آمد خواستگاری جواب مثبت می‌دهم. شب سی و نهم یا چهلم بود که حاجی مجدد [برای چهارمین بار] خواستگاری کردند و من جواب مثبت دادم. دلم گرم بود. استخاره‌ام آیه‌ای از سوره کهف آمد و تفسیرش چیزی بود که با حال و هوای من جور می‌آمد. : بسیار خوب است. شما برای کاری که می‌خواهید انجام دهید مصیبت زیاد می‌کشید اما نهایت به فوزی عظیم دست پیدا می‌کنید... ادامه دارد راوی:همسر شهید همت #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

قاب گوشیتو اینطوری تزیین کن #روزمرگی #ترفند

#زوج_درمانی قانون اصلی خانواده .. خانم عزیز اقای عزیز ... مهمترین هدف از ازدواج تقویت روحیه انفاق در خانواده است . انفاق فقط به معنای بخشیدن چیزی به کسی نیست ... انفاق در خانواده به این معناست که از هر انچیزی که خداوند به ما عنایت کرده ،متناسب با نیاز هر شخص در خانواده استفاده کنیم .مثلا... اگر ما صبر و گذشت و مهربانی و غیره در وجودمان هست همه را به وجود همسرمان سرازیر کنیم زندگیتون سرشار از عشق خانی حسینی #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#ارسالی 🌱 قبول باشه دوست عزیز🌸

#ارسالی🌱 قبول باشه دوست عزیز🌸

ویژه ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام💐💐 تبریک ولادت🌸🌸 مداحی حاج مهدی رسولی کانال #بیرق بهترین کانال کلیپ و صوت مذهبی،پسرم معرفی کرده حتما عضو بشید. ۳۰ جز قران تندخوانی استاد معتز اقائی در کانال بیرق هست،حتما استفاده کنید.همه دنبالشن.عالیه👇 https://eitaa.com/joinchat/1552613376C38f31d0ad9

• #دل_نوشت میدونید، من هیچوقت رابطه احساسی خفنی با مادرم نداشتم. من بودم، اونم بود. همین. قبلا هم گفتم اخلاقمه کلا... همدیگه رو میدیدیم و حرف میزدیم و اینا. من دختر وسطی خانواده بودم ... و همیشه عاشق تنهایی تا اینکه بعد از ازدواج یهو دیدم دیگه مامان باهات نیست... اول با کارای خونه که به شکل عجیبی خود به خود انجام نمی شدن مواجه شدم. ظرفا اتوماتیک شسته نمیشد. غذا خودش نمیرفت رو گاز. لباسا خودشونو پهن نمی کردن رو بند. به اینا پیروز شدم و یاد گرفتم از پسشون بر بیام... بعد دیدم در بزنگاه های مهم زندگی کسی نیست که برم پیشش تند تند براش حرف بزنم و بگم استرس دارم. وقتی مریضم کسی کاسه سوپ با گوشت قلقلیای ریزه ریزه نمیده دستم. وقتی درسیو تو زندگی میافتادم کسی نمیامد با حرص دعوام کنه که "به جهنم که افتادی! انقدر الکی تو سر خودت نزن!" کسی نمیگه قوز نکن، کسی نمیگه انقدر مایونز نخور، کسی نمیگه اتاقتو جمع کن عنکبوت برداشت زندگیتو. خیلی وقته کسی نیست بگم تنهام و چشماشو گرد کنه بگه عجب. و چقدر من همیشه دیر میرسم.... #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

و گاهی وقتا، بنظر میرسه که هیچ نوری توی زندگیم وجود نداره، ولی باید بخودم یادآوری کنم، مثل خورشید که یقینا طلوع میکنه، امید و خوشبختی هم باز خواهد گشت. سلام صبح بخیر #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

🌸سلام واحترام دوستان گرامی امروز با مطالب 🌺 مطبخ ،طرز تهیه حلیم 🌸سوال و پاسخ مشاور 🌺 تیکه کتاب 🌸 خاطره حج شما 🌺 ارسالی 🌺 زندگی بی دغدغه و.....در خدمت شما هستیم

#مطبخ طرز تهیه حلیم برای ۴ نفر گندم پوست کنده ۲۵۰ گرم گوشت گوسفندی ۴۰۰ گرم پیاز ۱ عدد متوسط چوب دارچین ۱ تکه زردچوبه نصف قاشق چایخوری دارچین و نمک به مقدار کافی روغن یا کره برای تزیین برای برای تهیه حلیم گندم ابتدا باید گندم های پوست کنده را به همراه آب حدود 12 ساعت بخیسانید. آب گندم را خالی کنید و به همراه 18 لیوان آب در قابلمه ای مناسب بگذارید تا حلیم بپزد کف های ایجاد شده درحال جوش را با قاشق بردارید گوشت را به همراه پیاز و 3 لیوان آب بگذارید تا بپزد. وقتی گوشت نیم پز شد میتوانید مقداری نمک به آن اضافه کنید تا مزه دار شود. در حین پخت گندم آن را هم بزنید تا گندم ها ته نگیرد. پس از گذشت 4 ساعت گندم را از روی حرارت بردارید. گوشتها را با کمک مخلوط کن خوب له کنید تا به شکل پوره شود. گوشتی را که از قبل پخته اید را با کمک یک چنگال و چاقو ریش‌ریش کنید و کنار بگذارید. گوشت ریش‌ریش شده را به همراه آب گوشت به گندم اضافه کنید. مواد حلیم درون قابلمه را حدود 15 دقیقه دیگر با کمک گوشت کوب برقی بکوبید تا ترکیب شوند. مقداری نمک داخل آن بریزید و اجازه دهید حلیم نیم ساعت دیگر هم روی حرارت ملایم بپزد. وقتی خوب قوام آمد و به اصطلاح کشدار شد آن را از روی حرارت بردارید و در ظرف مورد نظرتان بکشید و در زمان کشیدن روی آن روغن حیوانی یا کره آب شده بریزید و با دارچین ، شکر و کنجد تزیین کنید. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#زيارت_روز جمعه به نام امام زمان عج السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللَّهِ فِي أَرْضِهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ اللَّهِ فِي خَلْقِهِ ،السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللَّهِ الَّذِي يَهْتَدِي بِهِ الْمُهْتَدُونَ وَ يُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ،السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخَائِفُ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْوَلِيُّ النَّاصِحُ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَفِينَةَ النَّجَاةِ ،السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ الْحَيَاةِ ،السَّلامُ عَلَيْكَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْكَ وَ عَلَى آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ عَجَّلَ اللَّهُ لَكَ مَا وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِوَ ظُهُورِ الْأَمْر.السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مَوْلايَ أَنَا مَوْلاكَ عَارِفٌ بِأُولاكَ وَ أُخْرَاكَ أَتَقَرَّبُ إِلَى اللَّهِ تَعَالَى بِكَ وَ بِآلِ بَيْتِكَ وَ أَنْتَظِرُ ظُهُورَكَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى يَدَيْكَ،وَ أَسْأَلُ الله أَنْ يُصَلِّيَ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ أَنْ يَجْعَلَنِي مِنَ المُنْتَظِرِينَ لَكَ وَ التَّابِعِينَ وَالنَّاصِرِينَ لَكَ عَلى أَعْدائِكَ، وَ المُسْتَشْهَدِينَ بَيْنَ يَدَيْكَ فِي جُمْلَةِ أَوْلِيائِكَ ، يامَوْلايَ ياصاحِبَ الزَّمانِ،صَلَواتُ الله عَلَيْكَ وَ عَلى آلِ بَيْتِكَ، هذا يَوْمُ الجُمُعَةِ وَ هُوَ يَوْمُكَ المُتَوَقَّعُ فِيهِ ظُهُورُكَ، وَ الفَرَجُ فِيهِ لِلْمُؤْمِنِينَ عَلى يَدَيْكَ، وَ قَتْلُ الكافِرِينَ بِسَيْفِكَ،و أَنا يا مَوْلايَ فِيهِ ضَيْفُكَ وَ جارُكَ، وَأَنْتَ يا مَولايَ كَرِيمٌ مِنْ أَوْلادِ الكِرامِ وَ مَأْمُورٌ بِالضِّيافَةِ وَ الاِجارَةِ فَأَضِفْنِي وَأَجِرْنِي صَلَواتُ الله عَلَيْكَ و عَلى أَهْلِ بَيْتِكَ التماس دعا🤲

#ارسالی رضایت دوست عزیزمون از مشاوره👇 با سلام و تبریک سال نو و قبولی طاعات و عبادات تون.. خدا خیرتون بده من خیلی مشاوره رفتم اما به قدر حرفتون دلنشین بود که انگیزه گرفتم ..من که شما رو نمیشناسم اما همیشه دعاگوتون هستم...از دیشب که پیام رو خوندم برای خودم عکس گرفتم و چندین بار مرور کردم. کانالتون واقعا از هر نظر گره گشا هست خدا حاجت رواتون کند انشاالله 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

امروز با نورا رفتیم فروشگاه هر خوراکی می دید میگفت میگیری میگفتم چشم دیگه دنبالشو نمیگرفت البته چون مضر بودن نگرفتم ولی یه پفک یواشکی برا خودمون گرفتم 😆 دیگه رسیده بود به شوینده ها میگفت از اینا نمیگیری گفتم نه بلاخره رفتیم سمت خوراکی های مفید براش خرید کردم ولی بچم بعضی وقتا خیلی صبوره😆 #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#تیکه_کتاب کتاب: مثل نهنگ نفس تازه می کنم نوشته: معصومه امیر زاده👇

#تیکه_کتاب یکی به دو سیاسی میکردند لیلا و توران خانم به آشپزخانه رفته اند چقدر دلم برای خانه مان تنگ شده از پنجره خانه مان هر روز میشد برای دریا دست تکان داد امیریل سربلند میکند یعنی چه شده زیر لب میگویم چیزی نیست.» ایفون زنگ میخورد میخواهم سریع بلند شوم اما یادم میآید که باید محتاط تر باشم توران خانم قبل از برداشتن آیفون برای آقا جواد چشم تنگ و گشاد میکند که به سپیده و احسان چیزی نگوید من با لیموی توی ،دستم به یاد باع بی بی، ورمی روم احسان و امیریل میز افطار را جمع کردهاند توران خانم میگوید: «دست به ظرفا نزنین باشه بعدا سپیده در ماشین ظرف شویی را باز میکند و رو به من میگوید تو آشغالاش رو بگیر من میچینم لیوانها را توی ماشین می چیند. مستوره چقدر لاغر شدی نمیدانم چه بگویم منتظرم کسی حرفی بزند. توران خانم قابلمه ها را توی سینک میگذارد. الان شوهراتون بلند میشن .برین من یه چایی میریزم، دور هم بخوریم. سپیده میگوید: «مامان، تعارف نکنین ما بریم دست تنها م ها می خواین این همه رو بچینین و جا بدین؟ لیلا قابلمه را آب میکشد - هرچی جا نشد تو ماشین ول کن من هستم، میشورم. توران خانم کاسه های تمیز را به طرفم میگیرد: - قربون دستت، اینا رو بذار پایین ظرف ها را توی کابینت میگذارم به ماشین ظرف شویی نگاه میکنم. کاش وسیله ای بود که من خاطراتم را در آن می چیدم و درش را می بستم، می شست و تحویل می داد. مهمانی پنج شنبه شبها را دوست دارم. تنها خانه ای که در این شهر چراغش برای ما روشن است اینجاست. خوب است که امیریل می تواند خانواده اش را ببیند. بر می گردیم. عرق کرده ام. کلافه ام قدمهایم را با امیریل هماهنگ میکنم دستم را می گیرد. مشتم را توی دست بزرگش قایم میکند. دستاش چقد کوچیکن ادامه دارد #کتاب :مثل نهنگ نفس تازه می کنم نوشته :معصومه امیر زاده #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb