👈اگرمیخواهید در پیری دچار #آلزایمر نشوید گردو بخورید!
تحقیقات اخیر در دانشگاه هاروارد امریکا ثابت کرده است، #گردو میتواند تا حدزیادی افسردگی وزوال عقل ناشی از افزایش سن رادرانسان متوقف کند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از 📌تبلیغات خبر فوری📌
❌ نظر دکتر خیراندیش در مورد بلغم؛
بلغم مایع سفید و لزجی هست که از بدن خارج نمیشه و وقتی زیاد بشه توی بدن رسوب میکنه و اندام های داخلی بدن رو کمکار و تنبل میکنه😔
اول دچار مشکلات گوارشی میشه بعد شکمش بزرگ میشه و هیکلش بهم میخوره ، روز به روز بی انرژی‌تر میشه و دائما خسته است🥱
همچنین دچار و یبوست خلط پشت حلق و کبد چرب و مشکلات خواب و اعصاب میشه😡
اگه درگیر این مشکلات هستی یعنی بلغمت زیاد شده و باید اصلاح مزاج بشی
جهت اصلاح مزاج و دفع بلغم فرم زیر رو کامل کنید
https://formafzar.com/form/xtc65
https://formafzar.com/form/xtc65
درمان #یبوست با #انجیر_خشک و #بادام!
انجیر خشک و بادام برای درمان خانگی یبوست مزمن موثر است. به این منظور ۲ تا ۳ عدد انجیر خشک را با ۲ تا ۳ عدد بادام چند ساعت خیس کنید.سپس هسته انجیر را در آورده، پوست بادام‌ها را نیز جدا کنید.آنها را با هم بکوبید و دو بار در روز همراه با عسل بخورید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔰 طريق گرفتن آب نيسان
❇️ از کتاب خزائن ملا احمد نراقی به تصحیح حضرت علامه حسن زاده آملی (ره)
⬅️ « در ماه نيسان رومي ، ميگيري آب باران را ، پيش از آنكه به زمين برسد
🔸 و هر يك از سوره حمد و آيه الكرسي و قل يا ايها الكافرون و سبح اسم ربك الاعلي و معوذتين و قل هو الله احد را هفتاد مرتبه می خوانی
🔹و هر یک از "لا اله الاّ اللّه" و "اللّه اکبر" و "اللّهم صلّ على محمّد و آل محمّد" هفتاد مرتبه مي گوئي
🔸و هفت روز صبح و پسين [عصر] از آن مي آشامد
🔹هر ناخوشي كه باشد خداوند عالم شفا مي دهد،
🔸و هر گاه در چشم چكاند ناخوشي چشم را زائل كند.
🔹و اگر محبوس بياشامد خلاص شود، وسوسه دل ببرد
🔸و عداوت و بدگوئي مردم را نسبت بآشامنده زائل نمايد،
🔹و اول نيسان ماه رومي در اين اوقات تقريبا بيست و چهارم نوروز [فروردین] است و نيسان سي روز است »
📕خزائن علامه نراقي، ص ۲۳۱
🔷 توضیح : سوره ها و آیاتی که هر کدام باید طبق این دستور، ۷۰ مرتبه خوانده شوند :
۱ـ سوره حمد
۲ـ آیة الکرسى
۳ـ سوره الکافرون
۴ـ سوره الاعلى
۵ـ سوره الفلق
۶ـ سوره النّاس
۷- توحید
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
درمان خس خس کردن سینه و کیپ شدن بینی📌
▫️ هیچ چیز همانند استنشاق بخار (بخار درمانی )آب برای درمان خس خس مفید نیست
▫️ بخار درمانی باعث میشود تا موانع موجود در راه‌های تنفسی به سرعت مرتفع شده و خلط و مخاط آن میروند و راه تنفس شما بازمیشود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از «مرکز طب»
اگر کنار غذا، #لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته ؟😖
🔺 کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
🔺خانوم‌ها : کاهش عفونت‌های رحمی
🔺آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان
+ همچنین مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
مواد غذایی مفید در #بارداری
🍓میوه های توتی
😮این نوع میوه ها سرشار از کربوهیدرات، ویتامین C، پتاسیم، فولات و فیبر است.
🙂ماده مغذی طبیعی در این میوه،مانع از آسیب سلول ها می شود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
استفاده از #سرکه در کنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون میشود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔸 غذا خوردن سریع با افزایش خطر #اضافه_وزن یا #چاقی همراه است بنابراین در صورتی که تند غذا بخورید و کمتر آن را بجوید، جای تعجب نیست که به مغز فرصت داده نمی شود تا متوجه سیری شود؛ در نتیجه باعث می شود غذای بیشتری بخورید و کالری بیشتری مصرف کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔻#ویتامینD خود را در سطح بالا نگه دارید تا بیشتر عمر کنید!
🔹کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد کمتر سرما میخورند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار می‌شوند ! این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
📌ترکیب #هویج، #زنجبیل و #سیب از سیستم ایمنی بدن شما حمایت کرده و آن را #پاکسازی می کند.
آب سیب، خیار و کرفس سطح کلسترول خون را کاهش می دهد، سوء هاضمه و سردرد را برطرف می کند.
📌ترکیب گوجه فرنگی، هویج و سیب باعث بهبود رنگ پوست و رفع بوی بد دهان میشود.
📌آب پرتقال، زنجبیل و خیار رنگ پوست را بهبود می بخشد و آن را آبرسانی می کند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴دلایل #غلظت_خون
✅اختلال مغز استخوان
✅کاهش اکسیژن بدن
✅هموگلوبین مادر زادی
✅مصرف دخانيات
❌علائم شامل سرگیجه،کبودی لب ،نفس نفس زدن می باشد
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
⭐️برای از بین بردن بوی بد دهان، #چوب_دارچین بجوید:
دارچین حاوی روغنی است که محیط دهان را برای باکتریهای عامل بوی بد دهان غیر قابل فعالیت کرده، آنها را نابود و دهان را خوشبو میکند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#آب_پرتغال👇
۱. فشار خون را تنظیم میکند
۲. دستگاه ایمنی بدن را تقویت میکند
۳. خواص ضدالتهابی و تسکینی دارد
۴. از سرطان جلوگیری میکند
۵. از زخم معده جلوگیری میکند و آن را درمان میکند
۶. از سنگ کلیه جلوگیری میکند
۷. به کاهش وزن کمک میکند
۸. خطر سکته‌ی قلبی را کاهش می‌دهد
۹. کم‌خونی را درمان میکند
۱۰. زیبایی و جوانی پوست را حفظ میکند
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
💯 درمان #نرمی_استخوان ⬇️
➖در رأس درمان پرهیزات قرار داره
پرهیز از سردیجات و مرغ و ماهی و مواد کارخانه ای بخصوص روغن و نمک و لبنیات کارخانه ای✔️
▫️سوپ گندم پخته شده با روغن زیتون یا پاچه گوسفند ، با شعله کم و در طولانی مدت هفته ای یکبار
▪️بادام درختی خام هر شب قبل از خواب ۱۴ عدد
▫️قرار دادن ارده شیره ، انجیر ، زیتون ، خرما ، برگ چغندر ، باقالی در سبد غذایی
▪️روزی سه قاشق غذاخوری از ترکیب سویق گندم و سویق سنجد و پودر بادام خام و کنجد و شیره انگور به نسبت مساوی
▫️روغن مالی بدن با روغن زرد گاوی یا روغن بادام شیرین روزی یک مرتبه
▪️شام دو بار در هفته نخود آب
♦️بعد از سه الی چهار ماه شاهد بهبودی کامل خواهید بود ان شاالله
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🍀#خواص_مرزه
١- کاهش چربی خون
٢- کاهش وزن
٣- خاصیت ضدعفونی کنندگی
٤- تسکین درد دندان
از دم کرده شاخ و برگهای گیاه مرزه به همراه همان میزان عناب جهت تصفیه خون‌های غلیظ استفاده میشود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
::
📍پیشگیری از #پروستات✔️
➖آقایون بالای ۴۵ سال از سنجد غافل نباشن❗️
➖پروستات بعد از سن ۴۵ سالگی آغاز به رشد میکنه و سنجد از ایجاد مشکل پروستات پیشگیری میکنه👌🏻
🍀#خواص_مرزه
١- کاهش چربی خون
٢- کاهش وزن
٣- خاصیت ضدعفونی کنندگی
٤- تسکین درد دندان
از دم کرده شاخ و برگهای گیاه مرزه به همراه همان میزان عناب جهت تصفیه خون‌های غلیظ استفاده میشود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#سالمندان و تغذیه مناسب
از دیدگاه طب سنتی ایران به دلیل مزاج سرد و خشک در دوره سالمندی، تدابیر تغذیه‌ای آنها توصیه به خوراکی‌های گرم و تر و پرهیز از غذاهای تولید کننده بلغم و سودا مانند بادمجان، هندوانه، خیار و ...است.
مصرف غذا به دفعات بیشتر و یا مقدار کم تر برای تامین انرژی لازم روزانه است.
غذاهایی که از نظر کمیت کم و از نظر کیفیت بالا و با هضم و دفع سریع باشند مانند زرده تخم مرغ آب پز، آب گوشت، گوشت بره، جوجه مرغ و خروس، کبک، نان خوب پخته شده با مقدار متوسط نمک توصیه می شود.
از مرباها، مربای زنجبیل پرورده به دلیل تقویت قوای جنسی، کلیه، مثانه و گوارش مفید است.
از گروه سبزی و صیفی جات، کاهو به دلیل اثرات خواب آور) با ادویه جات گرم، کرفس، کمی تره، برگ چغندر، آب چغندر مطبوخ و سیر توصیه شده است.
میوه‌هایی مانند انجیر تازه و خشک و آلو ( به دلیل ایجاد لینت مزاج)، انگور و از گروه خشکبار مویز با مغز گردو و بادام مفید است هم چنین توصیه به مصرف شیر جوشیده شده با کمی زنجبیل یا عسل شده است.
برای رفع یبوست غذاهای ملین مانند شوربای مرغ یا چغندر یا کلم، شیره جو با تخم کافشه، آب کلم توصیه شده است
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔰فواید #خواب_شب🔰
✍️خواب شب بر👇
مغز
قلب
کلیه ها
کبد
چشم ها
ریه
روده ها
سیستم ایمنی
پوست
و همه ارکان بدن شما تاثیر مثبت دارد
✍️سلامتی و خواب قرینه اند
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴غذاهای سالم برای #اضافه_وزن
✅برنج
✅کره بادام زمینی
✅موز
✅شیر کامل / شیر سویا
✅تخم مرغ
✅شکلات تلخ
✅پنیر
✅آجیل ها
✅ماهی تن
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✳️فواید #گوجه در یک نگاه:
🍅افزایش قد کودک
🍅افزایش شیر مادر و بهبود بافت شیر
🍅جلوگیری از آپاندیس
🍅رشد و ترمیم استخوان بخصوص در کودکان
🍅کمک به خواب راحت
🍅جلوگیری از پروستات درمردان
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
جوانه های پرخاصیت برای بدن:
عدس 😮 تقویت قلب و مغز
ماش 😮 چربی سوزی و انرژی‌زایی
نخود 😮 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها
شبدر 😮 لطافت پوست
گندم 😮 دشمن سرطان و چاق
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
♨️ در #دوران_بارداری #فست_فود نخورید
▪️مصرف بعضی خوراکی‌ها در دوران بارداری مانند فستفودها میتواند منجر به ایجاد ناهنجاری در جنین شود.
👈 به همین دلیل توصیه میشود زنان در دوران بارداری از خوراکی‌های کنسروی و فستفودها کمتر استفاده کنند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از 📌تبلیغات خبر فوری📌
❌️رژیم نگیرید ...❌️
اگه چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون در ناحیه شکم و پهلو هستش، رژیم گرفتن گزینه مناسبی نیست، رژیم سوخت و ساز بدنتون رو پایین میاره و وزنتون دوباره برمیگرده⚠️
✅اما نگران نباشید، برای لاغری شکم و پهلو فرم زیر رو پر کنید👇👇
https://formafzar.com/form/m4jdu
https://formafzar.com/form/m4jdu
☘#سیب_زمینی_بنفش ضد سرطان !
حاصل 3 سال تلاش دانشمندان که این نوع سیب زمینی های عجیب سرشار از آنتی اکسیدان است که خواصش با سرخ شدن از بین نمیرود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
معجزه سلامتی با #زیتون
▫️زیتون میوه‌ای شگفت انگیز و پربرکت است که در قرآن شش بار نام برده شده است و همین اشاره‌ها برای درک معجزه‌گری آن کافی است.
▫️جلوگیری ازپوکی استخوان
▫️جلوگیری از حمله قلبی
▫️جلوگیری از گرفتگی عروق
▫️کمک به سلامت چشم
▫️تنظیم قند خون
▫️ضد سرطان پوست
▫️ضد سرطان سینه
▫️ضد سرطان روده
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🌸🍃
🍃
🔖 بهترین حمایت از #معده_ضعیف
✔️بهترین روش حمایت از معده، توجه به نحوه خوردن و آشامیدن است.
خوب بجوید.
آرام بخورید.
هر سه ساعت چیزی بخورید.
همراه غذا ریحان، جعفری، نعنا و زیتون میل کنید.
همراه غذا ماست و دوغ و ترشی نخورید.
آب سرد ننوشید.
غذاهای غلیظ مثل ماکارونی، لازانیا، کله‌پاچه، دیزی و هلیم را در رژیم غذایی‌تان به حداقل ممکن برسانید.
پیاده‌روی داشته باشید حتی در منزل.
در مصرف شیرینها امساک کنید.
روی غذا یک عدد هل بجوید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃معجونی برای #تنبلی_تخمدان
حکیم خیراندیش
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔺️چه کسانی دچار #کمبود_آهن در بدن می شوند؟
🔹️معضل کمبود آهن در چاق‌ها بیشتر است
بر اساس تحقیقات بدست آمده احتمال مبتلا شدن به کمبود آهن در بدن چاق‌ها بیشتر از افرادی است که چاق نیستند.
🔹️کمبود آهن در دختران نوجوان
یکی از مشکلات عمده در دوران بلوغ به خصوص در دختران، کمبود آهن است که در صورت عدم درمان، مشکلات زیادی در رشد آنها ایجاد میکند.
🔹️هله‌هوله خوری، بدن را با کمبود شدید آهن مواجه میکند
کارشناسان تغذیه هشدار دادند محدود کردن رژیم غذایی به مرغ و ماهی برای سلامت خطرناک است و میتواند موجب بروز مشکلات بسیاری از جمله فقر آهن شود. این کارشناسان می‌گویند رژیم غذایی منحصر به مرغ و ماهی و عاری از گوشت قرمز مانند هله‌هوله خوری، بدن را با کمبود شدید آهن مواجه میکند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb