🍾#روغن_گرم_و_سرد 📌روغن خوراکیِ خوب، نقش بسزایی در سلامتی، استقامت و توان بدنی، شادابی و شفافیت پوست و... دارد 👌روغنهای گرم مثل: روغن زیتون بودار و تصفیه نشده، روغن حیوانی دنبه و شحم وارده کنجد،که برای بدن بسیار مفید هستند ⛔️ طبع روغن های مایع و جامد موجود در بازار سرد و خشک هست و مخصوص آهن آلات ودستگاههای فلزی هستند؛ نه بدن انسان! ☝️ این روغن‌ها حاوی #پالم و #پارافین خوراکی هستن که از محصولات پالایشگاههای نفتی است 😱😱 متاسفانه‌‌ روغن‌های جامد و مایع موجود در بازار عامل اصلی ایجاد بیماری‌هایی نظیر⬇️ 🔹گرفتگی عروق🔹توده چربی 🔸کبد چرب🔸فشار خون 🔸سکته و... ⬅️ اسیدهای چرب ترانس موجود در این روغن‌ها باعث👇 💎زخم های گوارشی💎اختلال در سوخت و ساز گلوکز💎التهاب در بدن می‌شود بهترین روغن برای مصرف خانگی روغن کنجد هست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❇️فواید مصرف #پرتقال و مرکبات 1⃣نشاط اور و انرژی زا 2⃣بهبودسیستم دفاعی بدن 3⃣پایین آورنده اور و چربی خون 4⃣ضد سرما خوردگی 5⃣شفاف کنندپوست 6⃣تصفیه کننده خون 7⃣منبع خوبی از ویتامین C ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️ نشانه های کمبود #امگا3 در #چشم تحقیقات جدید نشان می دهد مشکلات بینایی می تواند نشانه کمبود امگا 3 باشد و اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی می توانند از این اختلال جدی جلوگیری کنند. اختلال دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن یک بیماری چشمی است که با کمبود اسیدهای چرب امگا 3 مرتبط است.... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹جنس #شش از صفراست 🔹 به همین دلیل با سرما مساعد است. در زمستان هم شش سرما پسند میشود و در تابستان گرما پسند میشود. در زمستان با نفس سرما سازگار و در تابستان با گرما سازگار است. در زمستان تن را باید گرم کرد ولی نفس سرد تناول کنید. اگر اتاق را گرم کنید صبح کسل و خواب آلود از خواب بیدار خواهید شد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🛎 چه صبحانه‌ای به فرزندان در زمان مدرسه بدهیم... ♻️ سنگک و در مرحله‌ی بعد بربری بهترین نان‌های سنتی هستند که برای بچه‌ها پیشنهاد می‌شوند 🍪 ضمن اینکه مربای بالنگ، بهترین و مفیدترین خوراکی طبیعی برای از بین بردن علائم گلودرد و سرماخوردگی در فصل پاییز می‌باشد؛ چرا که در این فصل احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی در دانش آموزان بیشتر از دیگر روزهای سال می‌باشد ☝️ تقویت معده می‌کند 🍪 بهترین صبحانه برای کودکان، استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم می‌باشد؛ چون غذاهایی با طبع سرد مثل شیر خالص باعث رخوت و سستی آنها در سر کلاس و عدم تمرکز در یادگیری درس‌ها می.شود ♻️ پیشنهاد برای وعده‌ی صبحانه 👇 🍮 ارده با عسل 🍮 کره و عسل یا مربا 🍮 شیر و عسل 🍮 نان و خرما 🍮 حلوای سنتی 🍮 خوراک عدسی با گلپر 🍚 فرنی یا شیربرنج 🍚 نان شیرمال و عسل #طب_سنتی #خیراندیش #صبحانه🍯 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوراکی های مضر برای #بواسیر ▪️الکل ▫️فلفل قرمز ▪️فلفل سیاه ▫️ادویه ی کاری ▪️روغن آفتابگردان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 تدابیر #پاییز برای #کودکان 🚫 #پرهیز از #پرخوری 🚫 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک ✅ مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، #آب_سیب، آب لیموشیرین، #شیربادام، ماءالشعیر طبی ✅ مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند زرده تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو ✅ مصرف شیرینی های تهیه شده از مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته ✅ مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین 🚫 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو 📉مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی 🚫و پرهیز از ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

تقریباً نیمی از #ویتامینC #سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد 🔹سیب سبز: ضد عفونی کننده 🔸سیب قرمز: محرک و اشتها آور 🔹سیب زرد: تصفيه کننده کبد، روده و کليه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#درمان_یبوست در #بهار: ✍ موارد زیر، برطرف کننده یبوست و مناسب برای فصل بهار هستند: 1️⃣ سوپ جو با هویج و سبوس گندم و سبزیجات 2️⃣ آش ماش با مغز بادام 3️⃣ شربت آلو؛ مقداری آلوی درشت و شیرین را کاملا شسته و در ظرفی بریزید و آنقدر آب به آن بیافزایید که روی آلوها را بگیرد؛ سپس با حرارت ملایم آن را بپزید و تا پخته و له شدن آلو ها، میزان آب را با اضافه کردن مقدار مورد نیاز، ثابت نگه دارید؛ سپس مواد را صاف کرده و آب به دست آورده را با یک چهارم مقدار آن شکر به قوام آورید و در هر وعده، ۱۰۰ الی ۱۵۰ گرم بنوشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#نخ_دندان چه فوایدی دارد؟ ▫️جلوگیری از پلاک دندانی ▫️کاهش ایجاد پوسیدگی و حفره ▫️پیشگیری از بیماری لثه ▫️کاهش بوی بد دهان ▫️امکان کمک به سلامت قلب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

یکی از راههای درمان #تاسی_سر👇 مجله پوست نتایج مطالعه‌ای را منتشر کرد که آب پیاز در رشد مو تأثیر بسزایی دارد. 23 نفر روزی دو بار و به مدت شش هفته آب پیاز را به پوست سرخود زدند که 20 نفر نتایج قابل قبولی دریافت کردند. پیاز از گذشته یکی از راه‌های طبیعیِ درمان ریزش مو بوده است. زیرا گوگرد موجود در پیاز به افزایش گردش خون و رشد کلاژن کمک می‌کند و خواص ضد باکتری دارد که عفونت‌های پوست سر را درمان هم می‌کند. آب پیاز را به پوست سرخود بمالید و پانزده دقیقه صبر کنید. سپس با شامپوی معمولی سرخود را بشورید همچنین این نسخه برای کسانی که موی آنها نازک شده است بی نظیر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 تاثیرات بیداری برای #نماز_شب و سحرگاه: ♻️ بر طبق تحقیقات دکتر مدحت الشامی #پزشک_مصری میزان ترشح ملاتونین در شب و سحر نیاز به هیچ دارویی ندارد به جز انجام عبادات و نیایش و دوری از گناهان که باعث آرامش روحی و روانی می‌شود که به تبع آن تاثیرات مثبت بر جسم و روان را شامل می‌شود بیشترین حالت #اورژانسی بیماری قلب پنج تا نه صبح است که با بیدار شدن در نماز صبح ترشح ملاتونین حداکثر و باعث جلوگیری از عوارض قلبی می‌شود. 🔴 تاثیر ملاتونین در پیشگیری و درمان سرطان‌های پروستات و سینه: ♻️افزایش هورمون ملاتونین در اثر بیداری برای نماز صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از #پیری زودرس #آلزایمر و #پارکینسون می‌شود. این افزایش باعث حفظ سلول‌های مغز و #شکوفایی نیروی فکر و اندیشه می‌شود. این هورمون باعث افزایش توان #گلبول‌های_سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر #کلسترول و تنگی #عروق می‌شود. همچنین باعث حفاظت سلو‌ل‌های #چشم شده و از کدر شدن #عدسی یا کپسول جلوگیری می‌کند و مانع ایجاد آب مروارید خواهد شد. ( #امام_صادق (ع): نماز شب دید انسان را زیاد می‌کند). ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb