🔺️#صبحانه مفید برای هرفرد👇 🔹️افرادی که زیاد جوش می زنند : شیر کم چرب 🔹️افرادی که زود خسته می شوند : چای سبز 🔹️افرادی که ریزش مو دارند : عدسی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

برای قسمت‌های مختلف بدن، چه مواد غذایی سالم و مفید هستند! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔹بدون مصرف کافی روی، ديد درشب كاهش پيداميكند يا حتی درصد ابتلا به آب مروارید افزایش مي یابد. 👈جگر سیاه ،گوشت قرمز ،ماکیان ، شیر ،لوبیای پخته وغلات سبوس دار منابعی سرشاراز روی هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🟣 چند خاصیت کاربردی از #زیره ❍ ترکیب پودر زیره با آب جوش، می‌تواند باعث نرمی و لطافت پوست صورت شود ❍ اگر "زیره" را با آرد باقلا، پودر و خمیر شود و روی ورم‌ها گذاشته شود، التهاب‌ها ورم‌ها را از بین می‌برد. ❍ می‌توانید غذاهای گوشتی را با زیره بپزید تا مضرات گوشت را کم و غذا را خوشمزه‌تر کند. ❍ مخلوط کردن زیره با برنج و غذاهای دیگر باعث لاغری می‌شود چون بسیار گرم است، هر نوع ورم و چاقی را از بین می‌برد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#نعنا ترکیب فعالی به نام منتول دارد که میتواند باعث کنترل سر درد در افراد مبتلا به میگرن شود !🍀 این گیاه رگ های خونی را باز میکند و باعث می شود خون در سر بهتر جریان یابد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص کم نظیر #نخود_سیاه برای سلامتی! نخود سیاه یکی از گونه های کمیاب نخود و از انواع حبوبات است که به عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی شناخته می شود. در طب سنتی از نخود سیاه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان سرماخوردگی و بیماری های ویروسی و همچنین پیشگیری و درمان یبوست استفاده می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 مصرف زیاد #نمک باعث سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگهای ته چشم میشود 🟠 کلسیم را از استخوانها میگیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

کمک به #آسم با #زنجبیل زنجبیل یک درمان برای بیماری‌های تنگی نفس و آسم است.محققان دریافته‌اند که زنجبیل می‌تواند به کاهش التهاب مجراهای هوایی کمک کند و مانع از انقباض آن‌ها گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تیروئید پرکار چه علائمی دارد؟ ⭕️اختلالات روانی ⭕️تپش قلب ⭕️لاغری شدید ⭕️تعریق بیش از حد ⭕️برآمدگی تیروئید ⭕️افزایش اشتها ⭕️ریزش مو ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✳️ساقه این گیاه از کبدتان محافظت میکند ✨مصرف ساقه گندم در رفع مسمومیت اختلالات کبدی صفراوی یبوست و سردرد موثر است گندم پخته و بو داده نفاخ و دیر هضم است باید همراه شیرینی مصرف شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 نکات برتر برای آب کردن چربی‌ها 🔸مصرف مشروب الکلی را ترک کنید؛ الکل اغلب قندهای اضافه دارد. 🔸کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قندهای فرآوری شده را حذف کنید؛ قندهای فرآوری شده در بسیاری از خوراکی‌های شیرین یافت می‌شوند و مقصر اصلی آن کارامل، شکر، آب یا شربت برنج است. 🔸بر سلامت روده متمرکز شوید؛ سلامت روده به چیزهای زیادی مانند نحوه ذخیره چربی، سطح گلوکز و نحوه پردازش غذا مرتبط است. 🔸استرس کمتری داشته باشید؛ افراد استرس را به روش‌های مختلف پردازش می‌کنند. اما برای برخی از آنها استرس می‌تواند منجر به پرخوری شود که در نهایت منجر به افزایش وزن می‌شود. 🔸کالری خود را بررسی کنید؛ کاهش وزن به کمبود کالری منجر می‌شود. به عبارت دیگر، کالری بیشتری را که مصرف می‌کنید، می‌سوزانید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 خواص دارویی #گیاه_باباآدم از نظر طب قدیم ایران ریشه باباآدم سرد و خشک است. بهترین تصفیه کننده خون است و خون را تمیز کرده و سموم را از بدن خارج می‌کند، جوش‌های صورت و کورک را برطرف می‌کند، ادرارآور و معرق است، سیستم لنف بدن را تمیز می‌کند، بیماری‌های پوستی نظیر اگزما، گل‌مژه و زخم‌ها را برطرف می‌کند، تورم را از بین می‌برد، تقویت کننده بدن است. جوشانده برگ‌های بابا آدم را در معالجه سرگیجه و روماتیسم به‌کار می‌برند، جوشانده تخم باباآدم ضدعفونی کننده است، در معالجه ذات‌الریه به‌کار می‌رود، تب حاصل از بیماری مخملک را برطرف می‌کند، در معالجه یبوست موثر است، نقرس را برطرف می‌کند، درد سیاتیک را آرام می‌کند، در برطرف کردن کمردرد موثر است، آب آوردن بدن را درمان می‌کند، هضم غذا را تسریع می‌کند، کهیر را برطرف می‌کند، ریشه بابا آدم را له کرده و یا بجوشانید و آن‌را روی کورک یا اگزما بمالید تا آن‌را برطرف کند، برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت آن جوشانده غلیظ ریشه بابا آدم را به سر بمالید. 🍁 طرز تهیه دم‌کرده ریشه باباآدم مقدار ۵۰ گرم ریشه بابا‌آدم را در یک لیتر آب جوش ریخته و به‌مدت ۲۰ دقیقه دم کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 کاربردهای درمانی #خرما و رطب ♻️ در ماه‌هایی هستیم که روزه بسیار توصیه شده و یکی از میوه‌هایی که بعد از روزه‌داری بسیار مصرف میشه #خرما و #رطب است. 🔹 خرما طبیعتش گرم و خشک است و برای کسانی که غلبه سردی و رطوبت دارند، مفید است ولی رطب دارای طبیعت گرم و تر است و افرادی که مزاج خشک دارند، بهتر است رطب مصرف کنند. 🔹 در خرما و رطب سه ماده اصلی قند، نشاسته و لعاب وجود دارد. البته با خواص این میوه بهشتی کم و بیش آشنا هستید ولی با کاربردهای درمانی آن نیز آشنا شوید: 🔹 اگر یک عدد رطب را در یک لیوان آب جوش بخیسانید، #ملین بوده و یکی از بهترین داروهای سینه و ضد سرفه است که #ریه را تقویت می‌کند. 🔹 دمنوش یک عدد رطب در یک لیوان شیر با کمی دارچین، موجب #تقویت_عمومی_بدن و غذای #ورزشکاران است. 🔹 لاغرها می‌توانند جهت #چاقی، تکه‌های خرما را لابه‌لای برنج هنگام دم‌کردن قرار دهند. 🔹 می‌دانستید رطب، عناب، انجیر و مویز #چهار_میوه_ملینه هستند، که اگر یک خرما یا رطب ، پنج عناب، دو انجیر و ۲۱عدد مویز را با دو لیوان آب جوش چند ساعت خیسانده شود و چند ساعت بماند آب و محتویات آن، داروی بسیار مناسبی برای خشکی ریه و سینه، فلج، خشکی مغز، لقوه، بی‌حسی اندام، تقویت کلیه، درد کمر، تسکین درد سیاتیک، نرم کردن مفاصل و مفید برای رفع سرفه‌های سرد است.(سرفه های هنگام شب) 🔹 دمنوش ترکیب یک عدد خرما و یک قاشق تخم شنبلیله خرما #سنگ_شکن است. ❗️مصرف زیاد خرما بدون توجه به مزاج، بخاطر شدت گرمی باعث گرفتگی و انسداد طحال و کبد، سردرد، دندان‌درد و زخم‌دهان می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌸صبحتون پر از حس عاشقانه 🌸سرشار از نیکی 🌸امضای خداوند پای تمام آرزوهای قشنگتون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مصرف #آب_هويج در صبح ناشتا با معده خالی مواد سمي را از خون خارج مي كند اگر آسم يا گرفتگي صدا داريد آب هويج بخوريد خانم هايي كه پوست حساس دارند پوست صورت و گردن خود را با آّب هويج پاك كنند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #دمنوش‌ های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند 🔺مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

با این ٨ روش بدن‌تان را #سم‌_زدایی کنید 🔹حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی‌قراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می‌تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد. ۸ راهکار برای حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است: 🔹کاهش مصرف قند 🔹نوشیدن آب 🔹 تحرک کافی 🔹مصرف سبزیجات تیره رنگ 🔹اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی 🔹 نوشیدن چای سبز 🔹خواب کافی 🔹 پرهیز از غذاهای آماده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان نکردن #عفونت_واژن میتواند باعث مسدود شدن یا ایجاد چسبندگی در رحم و تخمدان و " #نازایی" گردد. پس هر نوع عفونتی را جدی بگیرید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💎نمک دریا در دوران بارداری💎 🔷آنچه در تغذیه یک خانم باردار بسیار مهم است، مصرف نمک می‎باشد. در طب غربی به شما توصیه می‎شود که در این دوران مصرف نمک را به حداقل برسانید، چون ممکن است موجب بالا رفتن فشار خون در شما بشود. اما در ادامه معلوم میشود که اینگونه نیست، بلکه می‎تواند برای شما مادر باردار مفید نیز باشد. 🔷نمک طبیعی، نمکی است که از منابع طبیعی مانند دریاچه‎ها به دست می‎آید و فقط تصفیه فیزیکی (جداسازی ناخالصی‎هایی مانند سنگ و خاک و...) روی آن انجام می‎شود، مانند نمک دریا. ✔️#فواید_نمک_طعام طبیعی 🔷این نوع نمک رطوبت اضافی بدن را از بین می‎برد. نمک دریا حاوی مواد معدنی زیادی از جمله : ✔️منیزیم ✔️کلسیم ✔️پتاسیم ✔️ید طبیعی ✔️روی ✔️منگنز و... می‎باشد. در حالی ‎که در روند تصفیه نمک یددار با فرمول شیمیایی NaCl (سدیم کلرید) املاح موجود در نمک طبیعی از جمله آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم و... که برای بدن بسیار مفید هستند از ترکیب نمک حذف شده و از آنجایی که این عناصر در سایر مواد غذایی به مقدار کم وجود دارند، برای جبران کمبود آنها افراد مجبور به مصرف مکمل‎ها می‎شوند. علاوه بر این، ید نیز به این نمک‎ها افزوده می‎شود که مصرف ید به این شیوه بسیار خطرناک است.(و البته چه ثروتهای که از فروش این مکمل ها بدست ممنوع کنندگان نمک طبیعی بدست می آید) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ادامه مبحث👇 💎#نمک_دریا در #دوران_بارداری💎 🔷استفاده از نمک در تهیه غذا علاوه بر نقش ویژه‎ای که در طعم و مزه آن دارد، خواص بیشماری برای بدن دارد. نمک برطرف کننده بلغم اضافی بدن است و با خاصیت خشک کنندگی و ضد عفونی کنندگی خود از بروز عفونت در بدن جلوگیری می‎کند. 🔷نمک انسدادهای کبدی را باز می‎کند، در از بین بردن انگل‎های معده و روده تاثيرگذار است و براي کسانی که در اثر رطوبت زیاد درمعده و روده آنها باد تولید می‎شود، فوق ‎العاده مفید است. 🔷یکی از اثرات نمک دریا کاهش ورم‎ها است. نمک هم به صورت خوراکی و هم به شکل ضماد تاثیر زیادی در پیشگیری و کاهش ورم‎ها دارد. این خاصیت نمک در دوران بارداری نمود بیشتری دارد. به تجربه ثابت شده است مادرانی که در دوران بارداری نمک طبیعی مصرف می‎کنند ،به مشکلاتی نظیر ورم و اضافه وزن غیر طبیعی دچار نمی‎شوند. 🔷دیابت، ضعف جسمانی، کمبود کلسیم و... نیز از مشکلات احتمالی دوران بارداری هستند که با مصرف به اندازه نمک می‎توان از عوارض آنها در امان بود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوردن #پنیر در وعده #صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند !🧀 * بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه یا آویشن است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌱🌸#درمان‌_آلزایمر: ♦آلزایمر از شدت سردی مغز بوجود می‌آید. برای پیشگیری بهترین کار کاهش سردی‌ها به طورکلی است. ضمنا کلاهی که با پشم و کرک شترباشدباعث می شود هیچگاه دچار فراموشی نشوید. اما اگر کسی مبتلا شده است ضمن رعایت موارد فوق جهت درمان خود باید موارد زیر را بین ۴ تا ۸ ماه انجام دهد تا به درمان برسد: 🔹الف) ارده با شیره انگور(خرما) هفته ای ۵ وعده صبحانه 🔹ب) شربت عسل روزی ۲ استکان 🔹ج) استشمام مداوم عطرهای گرم (گلاب ـ یاس ـ نرگس) 🔹د) مالیدن روغن کنجد روی ملاج هرشب 🔹ه) خوراک دانه ها از قبیل (بادام درختی ـ فندق ـ پسته ـ گردو) دانه دانه مثل آدامس #جویده شود تا جذب بزاقی شود. 🔹و) فسنجان بادام (نیم بادام درختی + نیم گردو) هفته ای ۳ وعده شام 🔹چ) کشمش روزی ۴۰ عدد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍵 #آویشن؛ #دمنوش عالی برای زمستان : 👈🏻ضدسرماخوردگی و آنفلوانزا 👈🏻هضم غذا 👈🏻تقویت قدرت باروری 👈🏻خواص ضدعفونی‌کنندگی 👈🏻تقویت مو 👈🏻ضدانگل قوی 👈🏻ضدنفخ 👈🏻ضدتشنج ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا #کره_بادام_زمینی بخوریم؟ 🔹به کاهش احتمال سرطان سینه کمک می‌کند. 🔹چربی سوز قوی پهلو و شکم است. 🔹سطح استرس را کاهش می‌دهد. 🔹قدرت حافظه و یادگیری را بالا می‌برد. 🔹به بهبود عضلات بعد از تمرین کمک می کند. 🔹فشار خون را کنترل می‌کند. 🔹ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش می‌دهد. 🔹راحت تر می خوابید. 🔹یک غذای عالی برای مادران باردار است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هرگز به #كودكان نگوييد اين دارو شیرینی است! کودکان حافظه ی خوبی دارند و در صورتی که به دارو دسترسی پیدا کنند آنرا به عنوان شکلات میخورند که میتواند خطرناک باشد ومسمومیت دارویی ایجاد کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا باید لاک دست و پا را قبل از عمل #سزارین پاک کنیم؟ 👈زیرا برخی کنترل‌های وضعیت اکسیژن‌رسانی و تنفسی بیمار،حین بیهوشی باتوجه به رنگ بسترناخن‌ها انجام میشود و ناخن باید بی‌رنگ باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_بواسیر و #یبوست های شدید ▫️مصرف #آب_تربچه در سبد غذایی ، باعث حرکت آسان روده می شود ، در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد،و بواسیر را ب صورت قطعی درمان میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢درمان بیماری #طحال 1- )تره (زیاد و در وعده های مختلف خورده شود) 2-) اگیر ترکی (وج - داروی طحال) 3-) داروی ترکیبی صاف کننده خون (ترکیبی از کاهو، عناب، شاه تره، ایرسا و کاسنی و ... است. البته خوردن هر کدام به تنهایی نیز موثر است) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌الگوی خوابتان نامنظم می‌شود اگر... 🍀اگر شب دیروقت غذا بخورید و نتوانید بخوابید اصلاً عجیب نیست زیرا تقصیر خودتان است. بی‌خوابی‌های شبانه دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد اما بیشتر اوقات به ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدنمان برمی‌گردد. مثلاً اگر استرس داشته باشید، تعادل هورمون‌ها به هم ریخته و منجر به بی‌خوابی می‌شود. وقتی هم که دیروقت غذا می‌خورید، اجازه می‌دهید هورمون‌هایتان غوغا به پا کنند. وقتی کالری مصرف می‌کنیم و این کالری زیاد هم هست بدن ما تحت تأثیر آن قرار می‌گیرد. 🍀دیروقت غذا خوردن باعث می‌شود بدنمان فکر کند: «الآن وقت غذا خوردن است و باید بیدار بمانم». با بی‌وقت غذا خوردن، پیام کاملاً اشتباهی به بدنتان ارسال می‌کنید و به جای اینکه به او اعلام کنید می‌خواهید بخوابید، به او می‌گویید وقت خوردن است! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#نان ✍نان جو بهتر از نان گندم است. نان جو، نان انبیا و نیکان است. نان برنج ( که امروزه مرسوم نیست. ) بیماری را از بدن خارج می کند، درمان اسهال است و چاق کننده خوبی است. توصیه ها جهت مصرف نان: همانند درندگان که نان را بو می کنند، انسان نباید نان را بو کند. زمانی که نان بر سر سفره قرار داده شد، دیگر منتظر چیزی نباشید و با نان شروع کنید و حالت گرسنگی را با نان کم کنید. نان را تا می توانید به تکه های کوچک تری برای خوردن تقسیم کنید؛ چرا که با هر قرص نانی برکتی است. خمیر نان، باید خودش برسد و پف کند. ( با مواد دیگری نباید این کار را کرد. ). از قرض دادن نان یا خمیر نان خودداری نکنید که فقر می آورد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb