برای #لاغر شدن اولین وعده خود را با پروتئین آغاز کنید🍳 ▫️اولین چیزی که هر روز می خورید باید پروتئین داشته باشد تا علاوه بر انرژی، گرسنگی تان را هم تا مدت زمان زیادی کنترل کنید. + خوراکی های پروتئینی زیادی برای صبحانه از قبیل تخم مرغ، لبنیات و … انتخاب کنین 👌🏻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

شگفتی های جو سبز ✍🏻متخصصان علوم غذایی به این نتیجه رسیده اند که جو سبز به اندازه کافی به جذب آهن و مواد معدنی در بدن کمک می کند و برای جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی ماده بسیار مفیدی است. 👈می توانید جو را خیس کنید تا جوانه بزند، از نوک جوانه های سبز جو پودری تهیه کنید، نصف قاشق از آن را به نصف لیوان آب یا هر نوشیدنی دیگری اضافه کنید و آن را بنوشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔴 #بی اختیاری #ادرار 1⃣ بادکش زیر شکم ۲۱ مرحله 2⃣ واژینال عسل شبانگاه ۷ الی ۱۴ مرحله 3⃣ اسپند شبی یک ق مرباخوری با یک استکان آب ولرم میل شود. ( ۴۰شب ) 4⃣ روغن مالی روی کلیه ها و زیر شکم با روغن سیاه دانه 5⃣ خرما روزی 3 عدد بادام درختی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس میل کنید، انجیر شبی 7 عدد خیس دهید صبح ناشتا بخورید. 6⃣ ارده با شیره انگور 4 وعده در هفته 7⃣ شبی ۱ لیوان عرق رازیانه با کمی عسل در ایام پاکی ( ۱۲۰شب ) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

‼️در گرما یک دفعه وارد آب سرد نشوید‼️ ▫️لازم است دمای بدن را به تدریج پایین بیاوریم و بدن را با شوک سرمایی روبرو نکنیم. پزشکان هشدار می دهند در گرمای تابستان رفتن به داخل آب سرد می تواند زمینه سکته قلبی را فراهم کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

در #دوران_قاعدگی 👈از خوردن قرص‌های «آسپرین» به دلیل افزایش خونریزی، پرهیز شود 👈رژیم غذایی مناسب داشته باشید. 👈مصرف قرص‌ آهن برای جلوگیری از کم‌خونی فراموش نشود. 👈حداقل سالی یک مرتبه آزمایش شمارش گلبول‌های خون و آزمایش‌های سالانه در برنامه کاری خود بگنجانید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

از #پوکی_استخوان میترسید !😥 صبحانه "املت قارچ" بخورید !🥘 سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخـــوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❗#دارچین #کم_خونی را درمان می کند. ☕️ اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچینی را فراموش نکنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔶🔹اکسیژن بدن و رفع گرفتگی ریه 🔹و باید و نباید ها 🔹بر مبنای طب سنتی 🔹تقویت اکسیژن بدن و رفع گرفتگی ریه درایام کرونا و رفع گرفتگی عروق پشت کتف و رفع دردهای استخوان ۱- اول روغن مالی ششگانه ( بابونه + سیاهدانه+ زیتون مالشی +سورنجان +گلسرخ + بادام شیرین ) به روش ارام برروی قفسه سینه و از فم معده تا ناف بصورت نوبه ای هر ۸ساعت یکبار ۲- قلیان کشیدن بدون آتش با عرق نعناع و با عرق پونه روزی شش بار هردفعه پنج دقیقه قلیان اجرا شود( از گذاشتن آتش برروی قلیان پرهیزشود ) ۳- دمنوش عناب روزی ۲۱ دانه که خون را رقیق کند و حرارت غریزی بالا رود ۴- اناناس روزی یک برش میل شود تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود ۵- ماساژ دست و پاها به روش ارام ۶- بخورات اکالیپتوس + رزماری + بابونه + زوفا + شلغم + گل ماهور + سبزی گشنیژ و سبزی جعفری و گیاه بو اینهارا گرفته هرروزه یک کدام را درظرفی بزرگ درروی گاز قرارداده و فرد بخورات انرا ازراه دور استشمام کرده و روزی یک استکان با نبات بخورد ۷- ریختن روغن بنفشه هر۱۲ ساعت دریک بینی ۸- ماساژ کف پاها با روغن زیتون مالشی بعنوان مغز و قلب دوم ۹- خوردن اب ولرم داغ هر پانزده دقیقه حتی اندازه یک قاشق ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

#توت خون وقتی میشکند و زیاد میشود ، تبدیل به صفرا میشود صفرا وقتی جاری شد و به حالت تعادل رسید ، خونسازی اتفاق می افتد انگور و توت بخوبی این توازن را ایجاد میکند. توت کاهش دهنده فشارخونی است که ناشی از نفخ دستگاه گوارش و فشار بر دستگاه گوارش و عروق است همچنین فشارخونی که از استرس و افزایش صفرا ناشی میشود رابه حداقل میرساند. توت باعث : 🔸کنترل ریفلاکسهای صفراوی 🔸سوزش سردل 🔸گرگرفتگی شدید 🔸تعریق زیاد با فعالیت کم 🔸خشکی دهان 🔸تلخی دهان را که ناشی از افزایش صفرا است از بین میبرد. در سن جوانی حرارت بالا است و باعث : سردرد جوش زدن عصبانیت عدم تحمل به گرما و اتفاقات درون بدن میشود اینها ناشی از صفرای بیش از حد است و توت آنرا از بین میبرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅ نخستین پیشنهاد برای حذف #شکر از برنامه غذایی روزانه، 👈قطع نوشیدنی‌های حاوی شکر است، بنابراین افراد باید سعی کنند ✖️آبمیوه‌های صنعتی ✖️نوشابه‌های گازدار ✖️ انواع شیر‌های طعم دار مانند شیرکاکائو، شیر موز، شیر توت فرنگی را از رژیم غذایی خود کنار بگذارند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

بروزناگهانی لکه‌های تیره روی پوست می‌تواند نشانه‌ای از نارسایی غده فوق کلیوی باشد 🔹افراد مبتلا به نارسایی دارای علایمی همچون احساس درد در عضلات و مفاصل، بی‌اشتهایی و فشار قند پایین هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

برای رفع عطش و #گرمازدگی در روز های گرم این روز ها دوغ بنوشید ! #دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است. برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد میکند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔰 درمان #گودی_کمر ✅ اجرای این تکنیک در رفع گودی کمر به شدت موثر است. این حرکت را حداقل ۲بار در روز و به مدت ۳دقیقه انجام دهید. ⚠️ انجام این حرکت برای زنان باردار ممنوع است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

دیابت از منظر طب سنتی چگونه تعریف می‌شود و ناشی از چیست؟ دیابت از منظر طب سنتی نوعی سوءمزاج محسوب می‏‌شود که در برخی از منابع طب سنتی به آن واژه‌ ذیابیطس یا دیابیطس نیز اطلاق می‌گردد. بیماران مبتلا به دیابت به درجاتی از سوءمزاج مبتلا هستند، یعنی مزاج یا به عبارتی کیفیت غالب بر بدن این افراد که در آن کیفیت، تمام اعضا اعمال خود را به درستی انجام می‏‌دهند، از حالت طبیعی خارج شده است. با این دیدگاه بیمار مبتلا به دیابت یا دچار درجاتی از سوءمزاج گرم شده است یا دچار سوءمزاج سرد که با توجه به علایم بالینی، نوع سوء مزاج را تعیین کرده و درمان صورت می‌پذیرد. دیابت علاوه بر کلیه، کبد را نیز گرفتار می‌سازد. به دنبال آن اشکال در هضم غذا ایجاد می‌شود و خود این مساله نیز باعث لاغری است. افراد چاق گرم مزاج وقتی گرمی شان پایین می‌آید و به سردی می‌رسد ممکن است دیابت بگیرند؛ و یکی از علت هایی که سن بالای ۳۰ یا ۴۰ سال دیابت می‌گیرند این است که سردی در بدنشان بالا می‌رود و بی‌تحرک هستند و غذای سرد میل می‌کنند و استرس دارند و این یعنی شروع دیابت. زخم دیابت به دلیل سرد شدن آن ناحیه است و ایجاد بلغم و سودا و خون رسانی کم است به خاطر این مسئله بیشتر زخم دیابت در قسمت پایین تنه بوجود می‌آید. ۱) دیابت گرم چیست؟ خلط صفرا در بدن اگر بسوزد، تبدیل به سودای سوخته شده و بر کل اعضای بدن اثرات منفی خواهد داشت از جمله پانکراس (لوزالمعده). غلبه خلط صفرا و سودا با هم، موجب ایجاد دیابت گرم می‌شود که باعث می‌شود لوزالمعده سیاه رنگ شود. در برخی منابع نیز آمده است که دیابت گرم به علت گرمای غیرطبیعی کلیه و کبد یا سوء مزاج گرم کبد و کلیه‌هاست، به علت ارتباط کبد و کلیه ها، شدت جذب آب، بالا می‌رود و به علت حرارت، بدن دچار لاغری می‌شود و ضعف عارض می گردد؛ در نتیجه فرد دچار تشنگی، تکرر ادرار که شفاف است، گویی ناحیه پهلوها و مناطق کلیه ها و خشکی دهان و لب ها و مجاری بیرونی تنفسی، مدخل دهان می‌گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅عوارض خوردن #چای به طور مداوم؛ خشکی روده و معده خشکی سر و سرد شدن مغز بیماری‌ های کبدی استسقاء، گرفتگی عضلات کمبود آهن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅ تقویت #مژه و #ابرو ✍🏻 #سرمه و #روغن فندق استفاده از روغن و سرمه فندق از قدیمی ترین روش ها برای تقویت ابرو و مژه بوده و به سادگی قابل تهیه و دسترس است. برای این منظور می توانید از مغز فندق سوخته استفاده کنید البته به این شکل که در هر بار استفاده یک عدد فندق را پوست گرفته و مغز آن را با شعله ای ملایم برشته تا کاملا یکنواخت برشته شود سپس با هاون و یا جسمی سنگین آسیاب کرده و با سرانگشت اشاره به طرف خواب ابرو بکشید و برای مژه از روغن آن استفاده کنید... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

مشکلات جنسی در مردان امروزه بسیار شایع است و دلیل اصلی آن سردی اندام جنسی مردان است. که مسائلی از قبیل کاهش میل جنسی ـ زود انزالی ـ کاهش تعداد اسپرم ها ـ کاهش سرعت حرکت اسپرم‌ها ـ و ... نمونه های بارزی از سردی اندام جنسی در مردان است.در بعضی ازموارد این نارسایی‌ها از کاهش و یا عدم توانایی ذهنی ناشی می‌شود که آن هم از سردی مغز است. برای درمان، انجام کارهای زیر در یک دوره ۴۰ تا ۱۲۰ روز (بسته به میزان سردی اندام و تن) بسیار کمک کننده است. ۱ـ روغن مالی کمر ـ زیر شکم ـ آلت و بیضه ها ـ کشاله ران و اطراف آن با ترکیبی از روغن زیتون بودار و روغن کنجد. ۲ـ بادکش کمر ـ زیر شکم یک شب در میان ۲۱ مرحله. ۳- استفاده از نخود به روشهای زیر : الف) نخود آب(یک لیوان نخود +پیاز +روغن زیتون+نمک و فلفل+آب) ب) آبگوشت (هفته ای ۳ وعده به عنوان شام) ج) نخودچی و کشمش روزی یک مشت میل شود. ۴ـ استفاده از املت تخم مرغ و پیاز هفته ای سه وعده. (مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم مرغ محلی ریخته استفاده کنید. برای نتیجه بهتر میتوانید به این غذا تعدادی خرما نیز اضافه کنید.) ۵ ـ عرق طارونه شبی یک لیوان به همراه یک قاشق مرباخوری عسل. ۶ ـ ارده با شیره انگور به عنوان صبحانه هفته ای ۳ الی ۴ وعده. ۷-ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصا در شب حداقل یک دوره ۴۰ روزه . ۸-استفاده از موارد زیر توصیه میشود: الف) خرما روزی ۳ عدد. ب) بادام درختی روزی ۱۴ عدد(باید دانه دانه مثل آدامس با فاصله زمانی نیم ساعت میل شود.) ج) زیتون صبحها ۷ عدد. د) انجیر شبانگاه ۷ عدد. ه) استفاده از فسنجان بادام(نیم بادام درختی +نیم گردو) هفته ای ۱ الی ۲ بار چ) استفاده از بذرهای کنجد ـ سیاه دانه ـ یونجه ـ هویج ـ کتان به هر شکل ممکن ۹- دوسین روزی یک قاشق مرباخوری(عسل سه واحد+سیاه دانه نیم کوب یک واحد) ۱۰- استفاده از نان باروری برای درمان عدم باروری مردان بسیار عالی جواب می‌دهد. طرز تهیه نان باروری: ترکیبی از( ۴۰ عدد سفیده تخم مرغ محلی نطفه دار+ پودر نخود+پیاز )را به صورت کوکو درست کرده و آن را هفت قطعه کرده و طی هفت روز مصرف کنید.میتوانید در تهیه آن از سبزیجات معطر و ادویه نیز استفاده نمایید. ✅ توجه :اگر با انجام موارد بالا نتیجه مطلوب حاصل نشد باید زیر نظر یک طبیب سنتی درمان را پیگیری نمایید. ادامه درمان هم شامل حجامت و زالودرمانی است که بسته به تشخیص طبیب و شرایط بیمار تجویز می‌گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

اندر خواص #هلیله_سیاه ♻️ هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماری‌های متعدد از آن استفاده می‌شود. در این مطلب با چند خاصیت این گیاه آشنا میشویم. 🔹هلیله تقویت کننده #حافظه است. 🔹مانع از #سفیدی_مو می‌شود. 🔹تقویت کننده #معده به حساب می‌آید. 🔹سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند. 🔹مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می‌کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می‌کند. 🔹جویدن هر شب آن بیماری #آسم را به حداقل کاهش می دهد. 🔹برای درمان ناراحتی‌های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید. 🔹جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا، بیماری‌های متعدد از جمله #بواسیر، #قولنج و #یبوست و آسم را درمان می کند. 🔹مصرف پودر شده آن، خون را تصفیه می‌کند. 🔹برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است. مصلح آن: روغن بادام شیرین ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

چرا زیاد خوابیدن خطرناک است؟ خواب بیش از ۹ ساعت خطر حمله قلبی را ۳۴ درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع ۲، سردرد،کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✴️آیا فواید شگفت‌انگیز غذا خوردن با دست را میدانید ؟ ♻️ در کف دست و انگشتان، #باکتری‌های_مفیدی وجود دارد که از شما در برابر میکروب‌های مضر موجود در محیط #محافظت می‌کنند. وقتی شما با قاشق و چنگال غذا می‌خورید این باکتری‌ها به روده‌تان نمی‌رسند. ♻️از طرفی دیگر، وقتی شما با دست‌های‌تان غذا می‌خورید، باکتری‌های #مفید موجود در انگشتان، به دهان منتقل شده، بلعیده شده و به قسمت‌های مختلف بدن می‌روند. ♻️این اتفاق باعث #گوارشی_سالم در روده‌ها شده و جلوی گسترش باکتر‌ی‌های مضر را در روده‌‌‌ها می‌گیرد. ♻️ضمنا وقتی شما با دست‌های خود غذا را لمس می‌کنید، سیگنالی به #مغز ارسال می شود که هورمون‌‌ها و آنزیم‌های گوارشی را ترشح کند تا هضم بهتر صورت گیرد. ♻️بسته به نوع غذا، #مغز سوخت و ساز غذا را #مدیریت می‌کند تا عملکرد مناسبی در بدن داشته باشد . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

#اطفال #بی_اشتهایی 🎀روغن مالی ناف و شکم نوزادان با روغن کرچک و یا روغن سیاه دانه . 🎀اینکار باعث رفع #نفخ #دلپیچه و #قولنج نوزادان نیز می شود . 🔴 نسخه استاد خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

رفع #حالت_تهوع بدون مصرف دارو🤒 👈🏻یکی از سریعترین راهها استفاده از آب برنج است 👈🏻مقداری برنج به 1 فنجان آب اضافه و به مدت 10 تا 20 دقیقه اجازه دهید بجوشد 👈🏻حال آب برنج را جدا کرده و بنوشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

#زیبایی #ماسک صورت خیار👇 با خیار برای خود ماسک صورت خانگی بسازید. خیار دارای ویژگی‌های خنک کننده‌ای است که باعث کاهش سرخی، التهاب و پف صورت می‌شود. به همین دلیل، خیار را روی چشم‌های خود قرار دهید تا پف چشم‌های شما بخوابد. روش استفاده از ماسک: در مخلوط کن نصف خیار را با یک قاشق سوپ خوری ماست مخلوط کنید. بگذارید این ماسک طبیعی صورت به مدت 20 دقیقه روی صورت شما بماند. سپس ماسک را بشویید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

قطع سریع #خونریزی زخم 🤔 👈🏻کافیست مقداری فلفل قرمز را مستقیما روی زخم بریزید ! اگرچه کمی دردناک است اما میبینید که کمتر از 15 ثانیه خونریزی قطع میشود 👈🏻فلفل زخم را عفونت زدایی هم میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

میتوان ساده زندگی کرد. ساده زیست‌و از شادیهای کوچک لذت برد فقط کافیست باورداشته باشیم لذت شادی .... در داشتن چیزهای بزرگ نیست...🌱 صبح بخیر♥🌞🍃 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455