۱۰ ماده غذایی برای #تنفس_راحت‌تر! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

دلیل میل به خوردن وقتی گرسنه نیستیم چیست؟ خوردن غذا به ما حس خوب می دهد و ما می توانیم از خوردن بعضی از وعده ها مخصوصاً هنگام گرسنگی لذت ببریم اما گاهی اوقات گرسنه نیستیم اما باز هم تمایل به خوردن غذا داریم. به نظر شما چه اتفاقی می افتد و چرا زمانی که گرسنه نیستیم، با خوردن چیزی حس خوب پیدا می کنیم؟ از علل این موضوع را به شما بیان کنیم. ▫️کلافگی ▫️جستجوی یک طعم ▫️استرس ▫️نیاز به راحتی از لحاظ احساسی غذا ▫️خوردن از روی عادت ▫️محدود کردن وعده های غذایی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

متخصصان طب سنتی #سیرترشی را برای همه مزاج‌ها توصیه میکنند خصوصاًسیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است : 🔹 خونساز و مصفای خون 🔹 مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست 🔹 هضم‌کننده غذا‌های سنگین 🔹 دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 🔹 کاهنده چربی کلسترول خون 🔹 ضدعفونی‌کننده محیط معده 🔹 پاکسازی‌کننده خون 🔹ضد کبد چرب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰#زیبایی_پوست با مصرف #ویتامین_C 🔰ویتامین C آنتی‌اکسیدان است و یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از چین و چروک پوست است☺️ 🍋🍅🍊لیمو، پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی و فلفل‌ها دارای ویتامین C فراوانی هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان قطعی برای #رفع_آلرژی_بهاره👇 ▫️۱ عدد پیاز قرمز(حلقه شده) ▫️ ۴ فنجان آب ▫️مقداری عسل • مواد را در کاسه بریزید و۱۰ ساعت صبر کنید 👌۲ بار در روز بنوشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💠برای #کبد_چرب کافیست هر روز صبح ناشتا این معجون را میل کنید 👌🏻 ✔️مواد لازم: ▫️نصف لیوان آب سیب ▫️نصف لیوان آب کرفس ▫️نصف لیموترش تازه همه را مخلوط و میل کنید. 🔸لاغر کننده وپاکسازی کننده بدن است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌نسخه‌ایی ساده جهت #تقویت_مژه‌ها و ابرو از ابن تلمیذ 📝پودر سوخته‌ی هسته‌ی خرما (هسته‌ی خرما باید خوب بسوزه و خاکسترش نرم ساییده بشه ) + پودر ناردین ( سُنبل ختایی) با ترکیب مساوی با هم مخلوط شده و با کمی آب بَرگ مورد به صورت خمیر درآورده و روی موضع گذاشته شود . (اضافه کردن آب برگ مورد به آن جزء نسخه‌ی ابن تلمیذ نیست، این نسخه بعنوان برود بیمارستانی در قرابادین ایشون ذکر شده ،جهت رفع افتادگی پلک‌ها و رشد مو‌های ابرو و مژه )👌 📝جهت تهیه آب مورد، برگ مورد را در آب بخیسانید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

4 روش برای #مبارزه_با_سرطان_ریه ▫️عدم مصرف دخانیات ▫️ انجام ورزش های هوازی ▫️ مصرف آبمیوه های طبیعی ▫️ مصرف روزانه لبنیات ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ یه ترکیب عالی برای #سفید_کردن_دندان هاتون 👇👇👇 1⃣زغال ۲۵ گرم 2⃣کف دریا ۱۰ گرم 3⃣نمک اندرونی ۵۰ گرم 4⃣بذر کرفس ۲۵ گرم همه آسیاب بشه ترکیب بشه بمالید به دندانها و شستشو بدید بعدش لبخندتون میدرخشه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💊اگر زیاد #استامینوفن مصرف می کنید ، بخوانید ▪️طبق NIH، “مصرف بیش از حد استامینوفن یکی از شایع‌ترین مسمومیت‌ها” در سراسر جهان است. اگرچه معمولاً در دوزهای کم کاملاً ایمن است، اما در صورت مصرف زیاد می‌تواند خطرناک یا حتی کشنده باشد. ▪️موارد زیر به عنوان علائم مصرف بیش از حد استامینوفن: ▪️حالت تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، تعریق، خستگی مفرط، خونریزی یا کبودی غیرمعمول، درد در قسمت راست و بالای معده، زردی پوست یا چشم (زردی)، علائم شبیه آنفولانزا. ▪️در صورت بروز این علائم، بیماران باید بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشند. درمان ممکن است شامل N-استیل سیستئین باشد، یک پادزهر که می‌تواند مصرف بیش از حد استامینوفن را درمان کند، اگرچه اگر در طی هشت تا 10 ساعت از زمان مصرف بیش از حد استفاده شود، نتیجه بهتری می‌دهد. سایر درمان‌های اورژانس ممکن است شامل ملین، پشتیبانی از تنفس و زغال فعال باشد. طبق گفته NIH، اگر مصرف بیش از حد زیاد بدون درمان انجام شود، ممکن است ظرف چند روز منجر به آسیب کبدی یا مرگ شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بیماری‌های رایج در #سفر و چند داروی پیشنهادی برای بهبود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅«#تغذیه کودکانی که #یبوست دارند» ۱-اصلاح رژیم خوراکی کودک. ۲-پرهیز از شوری خواری (نمک زیاد، چوب شور، چیپس و پفک) ۳-مایعات: (آب برگه زردآلو یا آلو بخارا خیسانده، شیرگرم، شربت خاکشیر، شربت انجیر ، شربت آلو، اسموتی آلو) ۴-میوه‌ها: (انجیر، آلو، زردآلو، هلو، گلابی، انبه، آناناس) ۵-حریره بادام و فرنی ۶-سوپ حاوی سبزیجات (هویج، گشنیز، جعفری، کدو حلوایی، آلو بخارا و روغن زیتون) ۷-اضافه کردن روغن بادام شیرین خوراکی و زیتون به غذا و سوپ کودکان مبتلا به یبوست ۸-ماساژ ملایم شکم با روغن بادام شیرین یا روغن زیتون ۹-ماساژ دورانی در جهت عقربه‌های ساعت یا از بالای شکم به سمت پایین باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️دچار #گرفتگی_گوش شده اید؟🤔 🔹از #آب_نمک استفاده کنید👌 ▫️لازم نیست این محلول را درون گوش‌های خود بریزید. تنها کافیست به مدت یک دقیقه آب نمک را در گلوی خود قرقره کنید تا گوش‌ها باز شده و درد آزاردهنده‌ شان از بین برود. این کار برای باز کردن بینی کیپ‌ شده هم کاربرد دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#هشدار هرگز #ادرار خود را نگه ندارید ⚠️نگه داشتن ادرار(6 ساعت) موجب اختلال در عملکرد کلیه ،مثانه و کل سیستم ادراری میشود ماندن ادرار در مثانه باعث رشد باکتری ها و ایجاد عفونت میشود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#درمان_واریس با #سرکه_سیب ! ▫️روی رگ‌های واریسی با یک پد پنبه، مقداری سرکه سیب بزنید؛ تا ۳۰ دقیقه روی پوست نگه دارید و سپس آبکشی کنید! + چندبار تکرار کنید تا اثر مثبت آن روی رگ‌های واریسی مشخص شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان فوری درد شدید و #رفلاکس_معده 👇 بجای خوردن شربت معده آلومینیوم ام جی یاقرص رانیتیدین که در بلند مدت زخم معده را به دنبال دارند میتوانید چند قاشق پونه کوهی خشک را قورت دهید یا میتوانید یک لیوان از دم کرده آن را میل کنید کمتراز 5دقیقه رفلاکس معد ترش کردن معده،اسید معده و درد شدید خوب میشود همچنین خوردن دمنوش پونه در زمان سرماخوردگی روند درمان را سریع میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر بی دلیل #اضطراب می‌گیرید ، دچار دردهای میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید 1/4 فنجان #تخمه_کدو_تنبل بخورید ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌸ســــلام 🌸صبحتون بـخیر 🌸امروزتان سرشار از موفقیت 🌸چهرتون همیشه خندان 🌸قلب تون پـر از 🌸عـشق و محبت 🌸هـوای زندگیتون 🌸گـرم و پـر نشاط 🌸و لطف خــدا 🌸همیشه شامل حـالتـون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

توصیه‌های غذایی مناسب برای "#سحری" در ماه مبارک #رمضان👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍾#روغن_گرم_و_سرد 📌روغن خوراکیِ خوب، نقش بسزایی در سلامتی، استقامت و توان بدنی، شادابی و شفافیت پوست و... دارد 👌روغنهای گرم مثل: روغن زیتون بودار و تصفیه نشده، روغن حیوانی دنبه و شحم وارده کنجد،که برای بدن بسیار مفید هستند ⛔️ طبع روغن های مایع و جامد موجود در بازار سرد و خشک هست و مخصوص آهن آلات ودستگاههای فلزی هستند؛ نه بدن انسان! ☝️ این روغن‌ها حاوی #پالم و #پارافین خوراکی هستن که از محصولات پالایشگاههای نفتی است 😱😱 متاسفانه‌‌ روغن‌های جامد و مایع موجود در بازار عامل اصلی ایجاد بیماری‌هایی نظیر⬇️ 🔹گرفتگی عروق🔹توده چربی 🔸کبد چرب🔸فشار خون 🔸سکته و... ⬅️ اسیدهای چرب ترانس موجود در این روغن‌ها باعث👇 💎زخم های گوارشی💎اختلال در سوخت و ساز گلوکز💎التهاب در بدن می‌شود بهترین روغن برای مصرف خانگی روغن کنجد هست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❇️فواید مصرف #پرتقال و مرکبات 1⃣نشاط اور و انرژی زا 2⃣بهبودسیستم دفاعی بدن 3⃣پایین آورنده اور و چربی خون 4⃣ضد سرما خوردگی 5⃣شفاف کنندپوست 6⃣تصفیه کننده خون 7⃣منبع خوبی از ویتامین C ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️ نشانه های کمبود #امگا3 در #چشم تحقیقات جدید نشان می دهد مشکلات بینایی می تواند نشانه کمبود امگا 3 باشد و اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی می توانند از این اختلال جدی جلوگیری کنند. اختلال دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن یک بیماری چشمی است که با کمبود اسیدهای چرب امگا 3 مرتبط است.... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹جنس #شش از صفراست 🔹 به همین دلیل با سرما مساعد است. در زمستان هم شش سرما پسند میشود و در تابستان گرما پسند میشود. در زمستان با نفس سرما سازگار و در تابستان با گرما سازگار است. در زمستان تن را باید گرم کرد ولی نفس سرد تناول کنید. اگر اتاق را گرم کنید صبح کسل و خواب آلود از خواب بیدار خواهید شد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🛎 چه صبحانه‌ای به فرزندان در زمان مدرسه بدهیم... ♻️ سنگک و در مرحله‌ی بعد بربری بهترین نان‌های سنتی هستند که برای بچه‌ها پیشنهاد می‌شوند 🍪 ضمن اینکه مربای بالنگ، بهترین و مفیدترین خوراکی طبیعی برای از بین بردن علائم گلودرد و سرماخوردگی در فصل پاییز می‌باشد؛ چرا که در این فصل احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی در دانش آموزان بیشتر از دیگر روزهای سال می‌باشد ☝️ تقویت معده می‌کند 🍪 بهترین صبحانه برای کودکان، استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم می‌باشد؛ چون غذاهایی با طبع سرد مثل شیر خالص باعث رخوت و سستی آنها در سر کلاس و عدم تمرکز در یادگیری درس‌ها می.شود ♻️ پیشنهاد برای وعده‌ی صبحانه 👇 🍮 ارده با عسل 🍮 کره و عسل یا مربا 🍮 شیر و عسل 🍮 نان و خرما 🍮 حلوای سنتی 🍮 خوراک عدسی با گلپر 🍚 فرنی یا شیربرنج 🍚 نان شیرمال و عسل #طب_سنتی #خیراندیش #صبحانه🍯 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوراکی های مضر برای #بواسیر ▪️الکل ▫️فلفل قرمز ▪️فلفل سیاه ▫️ادویه ی کاری ▪️روغن آفتابگردان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 تدابیر #پاییز برای #کودکان 🚫 #پرهیز از #پرخوری 🚫 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک ✅ مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، #آب_سیب، آب لیموشیرین، #شیربادام، ماءالشعیر طبی ✅ مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند زرده تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو ✅ مصرف شیرینی های تهیه شده از مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته ✅ مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین 🚫 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو 📉مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی 🚫و پرهیز از ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

تقریباً نیمی از #ویتامینC #سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد 🔹سیب سبز: ضد عفونی کننده 🔸سیب قرمز: محرک و اشتها آور 🔹سیب زرد: تصفيه کننده کبد، روده و کليه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#درمان_یبوست در #بهار: ✍ موارد زیر، برطرف کننده یبوست و مناسب برای فصل بهار هستند: 1️⃣ سوپ جو با هویج و سبوس گندم و سبزیجات 2️⃣ آش ماش با مغز بادام 3️⃣ شربت آلو؛ مقداری آلوی درشت و شیرین را کاملا شسته و در ظرفی بریزید و آنقدر آب به آن بیافزایید که روی آلوها را بگیرد؛ سپس با حرارت ملایم آن را بپزید و تا پخته و له شدن آلو ها، میزان آب را با اضافه کردن مقدار مورد نیاز، ثابت نگه دارید؛ سپس مواد را صاف کرده و آب به دست آورده را با یک چهارم مقدار آن شکر به قوام آورید و در هر وعده، ۱۰۰ الی ۱۵۰ گرم بنوشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#نخ_دندان چه فوایدی دارد؟ ▫️جلوگیری از پلاک دندانی ▫️کاهش ایجاد پوسیدگی و حفره ▫️پیشگیری از بیماری لثه ▫️کاهش بوی بد دهان ▫️امکان کمک به سلامت قلب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

یکی از راههای درمان #تاسی_سر👇 مجله پوست نتایج مطالعه‌ای را منتشر کرد که آب پیاز در رشد مو تأثیر بسزایی دارد. 23 نفر روزی دو بار و به مدت شش هفته آب پیاز را به پوست سرخود زدند که 20 نفر نتایج قابل قبولی دریافت کردند. پیاز از گذشته یکی از راه‌های طبیعیِ درمان ریزش مو بوده است. زیرا گوگرد موجود در پیاز به افزایش گردش خون و رشد کلاژن کمک می‌کند و خواص ضد باکتری دارد که عفونت‌های پوست سر را درمان هم می‌کند. آب پیاز را به پوست سرخود بمالید و پانزده دقیقه صبر کنید. سپس با شامپوی معمولی سرخود را بشورید همچنین این نسخه برای کسانی که موی آنها نازک شده است بی نظیر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb