🔴#افسردگی_یا_کسالت؟(۳)
❓❓چرا حال‌مان خوش نیست؟!
این حس ناخرسندی، به صورت #مقطعی و بعضا مزمن، در بسیاری از ما خانم‌های خانه‌دار به وجود می‌آید؛ اما دلیلش چیست؟!
ساده‌ترین علت ایجاد این حالت‌ها در روحیه‌ی خانم‌های خانه‌دار، ابتلا به #روزمرگی است؛
📛بسیاری از ما تمام روز خود را صرف کارهای #تکراری و روزمره‌ای می‌کنیم که بدون کوچک‌ترین #چالش_ذهنی انجام می‌شوند، و مابقی زمان‌مان را به کارهای #بیهوده و بی‌فایده (مثل تماشای سریال، گردش #بی‌هدف در #فضای_مجازی یا #بازارها و...) اختصاص می‌دهیم و در پایان روز، چون #خروجی_مفیدی از فعالیت‌هایمان دست‌مان را نمی‌گیرد، ناخوش می‌شویم..
🔸👌 چه‌کار کنیم حال‌مان خوب شود؟!
پاسخ ساده است! #غنی‌سازی برنامه‌ی روزمره و گنجاندن کارهای مفید در فعالیت‌های روزانه.
✨اگر در طول روز در کنار وظایف روزمره‌ی مادری و همسری، کارهای مفیدی برای #اغنای_روحی خود انجام دهیم، حال‌مان هر روز بهتر می‌شود.
🔸 در ادامه بعضی از این کارها را برایتان مثال می‌زنیم...
#مسائل_زنان
#مهارتهای_زندگی
#ادامه_دارد..
❄#مهربانو ، محفلی برای خانواده:
@Mehrbanooirib
🔴#افسردگی_یا_کسالت؟(۳)
❓❓چرا حال‌مان خوش نیست؟!
این حس ناخرسندی، به صورت #مقطعی و بعضا مزمن، در بسیاری از ما خانم‌های خانه‌دار به وجود می‌آید؛ اما دلیلش چیست؟!
ساده‌ترین علت ایجاد این حالت‌ها در روحیه‌ی خانم‌های خانه‌دار، ابتلا به #روزمرگی است؛
📛بسیاری از ما تمام روز خود را صرف کارهای #تکراری و روزمره‌ای می‌کنیم که بدون کوچک‌ترین #چالش_ذهنی انجام می‌شوند، و مابقی زمان‌مان را به کارهای #بیهوده و بی‌فایده (مثل تماشای سریال، گردش #بی‌هدف در #فضای_مجازی یا #بازارها و...) اختصاص می‌دهیم و در پایان روز، چون #خروجی_مفیدی از فعالیت‌هایمان دست‌مان را نمی‌گیرد، ناخوش می‌شویم..
🔸👌 چه‌کار کنیم حال‌مان خوب شود؟!
پاسخ ساده است! #غنی‌سازی برنامه‌ی روزمره و گنجاندن کارهای مفید در فعالیت‌های روزانه.
✨اگر در طول روز در کنار وظایف روزمره‌ی مادری و همسری، کارهای مفیدی برای #اغنای_روحی خود انجام دهیم، حال‌مان هر روز بهتر می‌شود.
🔸 در ادامه بعضی از این کارها را برایتان مثال می‌زنیم...
#مسائل_زنان
#مهارتهای_زندگی
#ادامه_دارد..
❄#مهربانو ، محفلی برای خانواده:
@Mehrbanooirib