🎞 پیشرفته‌ترین ربات انسان‌نما ✅ تیم سازنده این #ربات؛ #Engineered_Arts مدعی است که آمِکا (Ameca) پیشرفته‌ترین ربات به شکل #انسان در #جهان و نشان دهنده خط مقدم #فناوری ربات‌های انسان‌نما است. ✅ این ربات دریچه‌های رو به #آینده است و به طور خاص به عنوان فرمی برای توسعه فناوری‌های #روباتیک و پلان‌های انسان و ربات در دوره‌های آتی زندگی بشر، طراحی می‌شود که #هوش_مصنوعی و سیستم ماشینی بهره‌برداری می‌برد. ✅ سازندگان این ربات می‌ گویند: ما برای ارائه فناوری‌ های #نوآورانه قابل اعتماد، کاربردی و دارای قابلیت ارتقا و توسعه آسان است. #کلیپ_کوتاه #فناوری_روز #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

🎞 هوش مصنوعی انویدیا ✅ #‌شرکت_انویدیا از هوش مصنوعی رونمایی کرده که تنها با توصیف یک نقاشی، می تواند آن نقاشی را برایتان بکشد. ‌در این #هوش_مصنوعی که؛ #GauGAN2 نام دارد، کاربر نقاشی ذهنش را با کلماتی توصیف می کند و این هوش مصنوعی از طریق پردازش زبان طبیعی، مفهوم آن جمله را می فهمد و با درکی از ارتباط اشیا به هم دیگر که از تمرین شدن با ۱۰ میلیون عکس به دست آورده، می تواند المان های مختلف مدنظر کاربر را کنار هم قرار بده و نقاشی های واقع گرایانه تحویل کاربر بدهد. ‌ ‌ ✅ مثلاً وقتی کاربر غروب در ساحل را بنویسد، این هوش مصنوعی نقاشی با این المان ها را براش می کشد و با تغییر کلمات مثلاً به جای غروب، روز بارانی در ساحل، این هوش مصنوعی به صورت انی این تغییر را لحاظ می کند. #انویدیا گفته چنین ابزاری می تواند کار هنرمندان حداقل در شروع کار را تسریع کند و به جای اینکه کاربر از صفر نقاشی در ذهنش رو بکشد، طرح ابتدایی از چیزی که در ذهنش هست را از طریق این هوش مصنوعی به سرعت روی صفحه می آورد و بعد از آن می تواند تغییرات مورد نظرش را به طور دستی روی نقاشی اعمال کند که کار کاربر رو به شدت سرعت می بخشد. ‌ ‌ #کلیپ_کوتاه #فناوری_روز #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

#انس_با_نهج_البلاغه 📖 #ميزان_الحكمه جلد ۸ صفحه ۳۳۲ در باب پرداختن به عیوب دیگران ۞ حَسبُ المَرءِ، مِن سَلامَتِهِ قِلَّةُ حِفظِه لِعُيوبِ غَيرِهِ  ۞ در سالم بودن آدمى، همين بس كه عيوب ديگران را كمتر در ذهن خود نگه دارد. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

مدل مفهومی سنجش روحیه و انگیزه کارکنان ✍ #دکتر_حسین_شکوهی ▪️مبانی ارزشی ▪️اسناد و مدارک ▪️سیاست های کلی ▪️مقایسه با کشورهای پیشرفته ✅ شاخصه‌های سنجش روحیه و انگیزه کارکنان ▪️فعال بودن ▪️نصرت الهی ▪️دشمن ستیزی ▪️آمادگی روانی ▪️امید و اطمینان ▪️احساس ارزشمندی ▪️حمایت و دلبستگی ملی #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #مدیریت_انگیزش #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدل چارچوب اصلی انگیزش #ریکی_گریفین، #گریگوری_مورهد #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #مدیریت_انگیزش #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

🎞 هنر زیبایی می آفریند #کلیپ_کوتاه #تمرین_خلاقیت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ شور شهر #دکتر_مهدی_یاراحمدی_خراسانی 🔺منبع: #روزنامه_شهرآرا، 🔻یکشنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۰، شماره ۳۵۵۲   https://shahraranews.ir/fa/publication/content/12394/339159 #تحلیل_مسائل_روز #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ شور شهر #دکتر_مهدی_یاراحمدی_خراسانی ✅ شهر «شور» می خواهد و همچنین «شادمانی، نشاط، امید، آبادانی، پیشرفت، رفاه» و هر آن چیزی که سبب شود شهروندان احساس بهتری از زندگی خود در این موقعیت مکانی داشته باشند. به دلیل ماهیت ماشینی، ترافیک سنگین، آلودگی هوا، روزمرگی و دامنه بی خبری و بی احساسی گسترده تر #شهرنشینان نسبت به یکدیگر (در مقایسه با ساکنان روستاها) و تلاش بي وقفه شهروندان به جهت کسب روزي حلال براي خانواده، ممکن است آرام آرام نشاط عمومی کاهش یافته و شور و اشتیاق لازم برای زندگی در شهر تحت تأثیر قرار بگیرد.   ✅ اگر به این موارد مسائل عام تر همچون دغدغه های معیشتی و اجتماعی  نیز اضافه شود به تدریج حس خوب زندگی کمرنگ می شود. «شورآفرینی عمومی و نشاط اجتماعی» از وظایف مهم #مدیریت_شهری و مستلزم همراهمی و مشارکت شهروندان است. در بند «هویت شهری» چشم انداز جهان شهر برکت و کرامت رویکردهای «خانواده محور، امن، آرامش بخش و نشاط آور» برای توسعه شهر ذکر گردیده است. مفهومی که تحقق آن هم نیازمند «تبیین مبانی نظری و انتزاعی» است و هم «راهکارهای عملیاتی و اجرایی».   ✅ برای برون رفت از معضلات منتهي به فشارهاي عصبي و روانی، ضرورت دارد با ايجاد فضاهاي شاد و مفرح عمومي و با برنامه ريزي درست و منطبق با نيازهاي مردم، جامعه اي با نشاط ایجاد گردد و فضاي شهري به محلي امن جهت گسترش ارتباطات سالم اجتماعي با تعلق خاطر افراد به شهر و محل زندگي و بالا بردن ضريب امنيت رواني جامعه مبدل شود.  برای تحقق هدف مهم ایجاد شور و نشاط عمومی عمده وظایف زیر پیش روی #شهرداری و شورای شهر قرار دارد:   ▪️«پیش بینی ظرفیت های اجتماعی جهت شور و شادی مردم در چارچوب ضوابط، ارزش ها و اخلاق»، ▪️«طراحی برنامه های سالم، شاد و مفرح عمومی»، ▪️«ایجاد و توسعه زمینه های مشارکت های همگانی در اداره شهر»، ▪️«استفاده از سازه، سنگ، رنگ، نماد و المان های متناسب با روح و روان انسان در معماری شهری»، ▪️«بهره گیری صحیح از ظرفیت های هنری و فرهنگی»، ▪️«توسعه پارک ها، فضای سبز، زمین های ورزشی، اماکن تفریحی، بازی و شادی عمومی»، ▪️«توسعه خدمات سلامت عمومی، ورزش همگانی و تحرک جسمانی»، ▪️«فرهنگ سازی و ترویج سبک زندگی آرام و سالم با آموزه هایی از قبیل صبر، خویشتن داری، همیاری، مشارکت، همدلی و خانواده مداری»، ▪️«برنامه ریزی جهت کاهش آسیب های اجتماعی همچون تکدی گر، وندالیسم حاشیه نشینی و هر آنچه چهره شهر را مخدوش می کند».   ✅ هر چند تحقق برخی از موارد مذکور نیازمند اعتبارات گسترده و صرف زمان زیاد است ولی قطعاً همواره راهی برای بهتر زندگی کردن و افزایش شور و #اشتیاق_زندگی در آحاد مردم وجود دارد. کافی است «باور شادمانی، ساختار سازمانی مناسب، فکر خلاق، عزم، اراده و مشارکت شهروندان و مدیریت شهری» در کنار یکدیگر قرار بگیرند تا هر روز بتوانیم علیرغم سختی های فراوانی که در زندگی امروزی پیش روی ماست اوضاع را کمی بهبود بخشیده و از نعمت زندگی سالم لذت بیشتری ببریم.   🔺منبع: #روزنامه_شهرآرا، 🔻یکشنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۰، شماره ۳۵۵۲   https://shahraranews.ir/fa/publication/content/12394/339159 #تحلیل_مسائل_روز #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

📸 معمولاً آن هایی که  هیچ کاری نمی کنند زبان تند و تیزی دارند. #عکس_نگار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ اثرات اضطراب ✅ تمام افراد در طول زندگی گاهی دچار اضطراب می‌شوند. اما #اضطراب مزمن و همیشگی می‌تواند زندگی فرد را مختل کند. اضطراب شاید بیش‌ترین تاثیر را بر روی رفتار و روان فرد بگذارد، اما می‌تواند عواقب جدی بر روی سلامت جسمی نیز داشته باشد. ✅ #استرس بخشی از زندگی همه انسان‌ها است. ممکن است قبل از مصاحبه کاری و یا ارائه کنفرانس استرس را تجربه کرده باشید. در کوتاه مدت، اضطراب باعث افزایش ضربان قلب و سرعت بخشیدن به تنفس می‌شود. ✅ این اختلال ممکن است در هر سنی اتفاق بیافتد. اما معمولاً از سنین میانسالی شروع می‌شود. موسسه ملی #سلامت_روان (NIMH) می‎گوید: زنان بیشتر از مردان دچار اختلال اضطراب می‎شوند. ✅ زندگی پر استرس ممکن است خطر ابتلا به اختلال اضطراب را افزایش دهد. علائم این اختلال ممکن است بلافاصله یا بعد از سال‌ها بروز دهد. داشتن یک بیماری جدی و یا اختلال مصرف #مواد_مخدر می‌تواند منجر به اختلال اضطراب شود. ✅ اضطراب همچنین می‌تواند علائم جسمی ایجاد کند. مثلا هنگامی که استرس دارید معمولا دستانتان عرق می‌کنند و یا پاهایتان می لرزند. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

💢 چگونه اضطراب روی بدنتان تاثیر می‌گذارد؟ ✅ سیستم عصبی مرکزی: اضطراب و #حملات_پانیک طولانی مدت باعث می‌شود مغز به طور منظم هورمون استرس آزاد کند. این کار باعث افزایش علائمی چون سردرد، سرگیجه و افسردگی می‌شود. ✅ سیستم قلبی عروقی: اختلالات اضطراب می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب، تپش قلب و درد در قفسه‌سینه شود. همچنین ممکن است خطر #فشار_خون بالا و دیگر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. ✅ سیستم گوارش و هضم غذا: اضطراب می‌تواند باعث ایجاد #سندروم روده تحریک پذیر (IBS) شود. سندروم روده تحریک پذیر باعث ایجاد حالت تهوع، اسهال یا یبوست می‎شود. ✅ سیستم ایمنی بدن: اگر زندگی پر تنشی دارید و دائما استرس را تجربه می‌کنید، بدن شما هرگز سیگنال بازگشت به عملکرد طبیعی را دریافت نخواهد کرد. با گذشت زمان #سیستم_ایمنی بدنتان تضعیف و در برابر بیماری ها آسیب پذیر می‌شود. ✅ دستگاه تنفسی: اضطراب باعث افزایش تنفس و نفس‌های کوتاه می‌شود. اگر به بیماری #انسداد_ریوی مزمن (COPD) مبتلا هستید، داشتن استرس و اضطراب می‌تواند شما را راهی بیمارستان کند. ✅ سیستم عضلانی بدن: زمانی که استرس دارید ماهیچه‌های شما برای جلوگیری از صدمه خود را منقبض می‌کنند. هنگامی که آرام می‌شوید، ماهیچه‌ها دوباره منبسط می‌شوند. اما اگر به طور دائمی استرس داشته باشید #عضلات ممکن است فرصت منبسط‌شدن را نداشته باشند.   ✅ دستگاه تولید مثل: اضطراب هم برای جسم و هم برای ذهن مضر است. داشتن اضطراب مداوم باعث از بین رفتن #تمایلات_جنسی در فرد می‌شود. 💢 خود درمانی برای مقابله با اضطراب: ✅ ورزش کنید: #ورزش می‌تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت جسمی کمک کند. اگر نمی‌توانید تحرک داشته باشید، سعی کنید هر روز پیاده‌روی کنید. ✅ از مصرف کافئین، نیکوتین و الکل خودداری کنید: مصرف #کافئین و نیکوتین می‌تواند باعث افزایش اضطراب شود. الکل نیز به عنوان یک محرک برای آن عمل می‌کند. ✅ از تکنیک‌های آزاد‌سازی ذهن و روان استفاده کنید: تنفس عمیق می‌تواند به آرام سازی بدن کمک کند. سعی کنید در طول روز #یوگا کنید یا از تکنیک‌های مدیتیشن استفاده کنید. ✅ خواب را در اولویت قرار دهید: مشکلات خواب اغلب با استرس همراه است. سعی کنید تا جایی که می‌توانید بخوابید. احساس #آرامش می‌تواند به شما کمک کند تا با علائم اضطراب کنار بیایید. همچنین خواب بیشتر می‌واند علائم را کاهش دهد.  💢 انواع مختلف اضطراب: ✅ اختلال پانیک یا وحشت زدگی: حملات ناگهانی ناشی از ترس و استرس. علائم جسمی شامل #تپش_قلب، درد قفسه سینه و تنگی نفس است. ✅ اختلال اضطراب فراگیر (GAD): داشتن استرس بیش از حد و اغراق شده و #نگرانی دائم در مورد حوادث و اتفاقات روزمره. ✅ اختلال اضطراب جدایی (SAD): اختلالی که فرد نسبت به جدایی از خانه و یا افرادی که از نظر #عاطفی به آن‌ها وابسته است مضطرب می شود. ✅ اختلال اضطراب اجتماعی: این نوع از اختلال باعث ترس شدید از موقعیت‌های اجتماعی می‌شود. در این اختلال فرد برای اینکه از تحقیر و قضاوت شدن از سوی دیگران می‌ترسد #منزوی می‌شود. ✅ فوبیا (هراس): از جمله ترس از فضاهای تنگ (کلاستروفوبیا)، ترس از ارتفاع (اکروفوبیا) و موارد دیگر. فرد در مواجه با #فوبیا احساس وحشت می‌کند. ✅ اختلال وسواس فکری-عملی (OCD): افراد مبتلا به این اختلال ممکن است دچار #وسواس_فکری و عملی غیر قابل کنترل شوند و کاری را بارها و بارها انجام دهند. 💢 سخن آخر: #اضطراب و #استرس درمان نشده می‌تواند عواقب بدی روی سلامت جسم و روان داشته باشد. اگر شما استرس مداوم دارید و زندگی و روابط عاطفی‌تان تحت تاثیر استرس قرار گرفته است با یک روانشناس صحبت کنید. هیچ درمان قطعی برای اضطراب وجود ندارد اما روان‌‌درمانی و مصرف دارو می‌تواند بسیار تاثیر گذار باشد و سطح اضطراب شما را کاهش دهد. 🔺منبع: 🔻 Health Line #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar