✍ راهکارهای موثر برای تغییر شرایط مالی ✅ بهترین راهکار بهبود وضعیت مالی را می‌توان یافتن یک #منبع_درآمد جدید و بهره بری از آن دانست. برخی از افراد گمان می‌کنند انجام این کار سخت است؛ ✅ اما درواقع در دنیای امروز و با گسترش شبکه‌های اجتماعی و دنیای #آنلاین تنوع بخشیدن به منابع درآمدی آن‌قدرها هم سخت نیست. ✅ شما با کسب برخی آموزش‌های ابتدایی می‌توانید برای وب‌سایت‌های گوناگون کارکنید، با آموزش تخصص خود به دیگران درآمد کسب کنید و یا به #فروش_آنلاین بپردازید. ✅ انتخاب #شغل_دوم، وابسته به شرایط شغل اول شما است. باید دریابید چند ساعت در طول شبانه‌روز می‌توانید برای شغل دومتان زمان بگذارید یا تا چه حد می‌توانید از تفریحات خود دست بکشید. ◾ کمتر خرج کردن و کاهش هزینه ها ◾ ایجاد نگرش درست نسبت به پول ◾ افزایش درآمدها و منابع مالی ◾ اجتناب از تله های رایج مالی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چگونگی ارزیابی ابعاد زندگی ✅ برای اینکه بتوانید #ارزیابی مؤثری را داشته باشید باید یک مدل ساخت‌یافته، راهبردی، و هماهنگ برای آن داشته باشید. برنامه رشد فردی می‌تواند چنین مدلی را برای شما ایجاد کند. اما ابتدا به چند سوال در رابطه با این مدل بپردازیم. اینکه برنامه رشد فردی چیست؟ چرا به این برنامه نیاز داریم؟ تفاوت این برنامه با برنامه‌هایی از این دست چیست؟ این برنامه چه ویژگی‌هایی دارد؟ مراحل مختلف این برنامه چگونه طراحی می‌شود؟ و چگونه می‌توانیم از این برنامه استفاده کنیم. ✅ خیلی اوقات وقتی حرف از تغییر یا #موفقیت زده می‌شود قوانین و اصول زیادی به ذهن ما می‌رسد، مثل قانون جذب، ‌مثل هدف‌گذاری، مثل پشتکار و تلاشی که باید انجام بشود یا بسیاری از قوانین و اصولی که معمولاً از کتاب‌ها، نوشته‌ها و نکات یا خیلی از نوارها یا فایل‌هایی که ما گوش می‌دهیم آن‌ها را بارها گفته‌اند یا کتاب‌های زیادی در این مورد خوانده‌ایم؛‌ یا حرف‌های زیادی را در این حوزه یعنی موفقیت و تغییر شنیده‌ایم. ◾ محیط ◾ معنویت ◾ سلامت ◾ خانواده ◾ امور مالی ◾ توسعه فردی ◾ عشق و علاقه ◾ تفریح و سرگرمی ◾ اجتماع و دوستان ◾ حرفه، شغل و تحصیلات #سبک_زندگی #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ روند هدف گذاری #هدفگذاری، فرایندی قوی برای اندیشیدن به آینده ایدئال و خلق آن است. برای مشخص‌کردن روش هدف گذاری، به ویژگی خاصی از آن فکر کنید که می‌خواهید در آینده به آن دست یابید؛ این ویژگی باید عدد یا رخداد خاصی باشد؛ سپس موعد مقرری را برای رسیدن به هدف مشخص کنید. 🔴 #اهمیت_هدف‌‌_گذاری ✅ اهمیت هدف گذاری بسیار قابل توجه است، زیرا به شما کمک می‌کند تا معیارهای مشخص و روشنی برای پیشرفت در زندگی و کار داشته باشید و از طریق آنها میزان موفقیت خود را محک بزنید. پس این سوال مطرح می‌شود که چگونه هدف گذاری کنیم؟ شخص‌کردن اهداف معین و قابل‌ارزیابی،‌ می‌تواند انرژی شما را به کار گیرد و اعتماد به نفس و #انگیزه کافی را برای ادامه مسیر به شما بدهد. ✅ شما می‌توانید از #سیستم_اهداف SMART برای هدفگذاری استفاده کنید تا مطمئن شوید که اهدافتان مشخص، قابل‌ارزیابی و دست‌یافتنی هستند. مشکل این است که اکثر افراد خیلی زود و در رویارویی با اولین مانع و مشکل بر سر راه یادگیری نحوه هدف گذاری، نا‌امید می‌شوند و کنار می‌کشند و اهمیت هدف گذاری را نادیده می‌گیرند. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ دایره نگرانی، دایره نفوذ، دایره کنترل ✅ به‌طورکلی هر چیزی که نگران آن باشید، وارد #حلقه_نگرانی شما می‌شود. دایره نگرانی به‌مراتب بزرگ‌تر از دایره نفوذ ما است. از سویی دیگر، دایره کنترل درون دایره نگرانی قرار دارد و رفتارهای مربوط به «من» را در برمی‌گیرد. همه جوانب دنیای ما که مستقیماً می‌توانیم آن‌ها را کنترل کنیم. ✅ به‌طورکلی هر چیزی که نگران آن باشید، وارد حلقه نگرانی شما می‌شود. #دایره_نگرانی به‌مراتب بزرگ‌تر از دایره نفوذ ما است.از سویی دیگر، دایره کنترل درون دایره نگرانی قرار دارد و رفتارهای مربوط به «من» را در برمی‌گیرد. همه جوانب دنیای ما که مستقیماً می‌توانیم آن‌ها را کنترل کنیم. ✅ «کنترل» زمانی اتفاق می‌افتد که قدرت انتخاب برای انجام کارها را بدون تأثیر مستقیم نظر دیگران داشته باشیم. دایره کنترل یا نفوذ، فقط می‌تواند به خود شخص مربوط باشد و به همین دلیل است که مستقیماً به #خودآگاهی ما مربوط می‌شود. ✅ #کنترل، رابطه‌ای مستقیم با انتخاب آگاهانه دارد. درواقع فرمول کنترل ترکیبی است از آگاهی بعلاوه انتخاب. به‌این‌ترتیب، می‌توان گفت انسان فقط می‌تواند قسمت‌هایی از زندگی‌اش را کنترل کند که از آن‌ها آگاه است. کنترل = آگاهی + انتخاب #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ عوامل مؤثر بر رفتار سازمانی ✅ #رفتار_سازمانی مفهوم بسیار مهمی است که نه تنها صاحبان کسب‌وکار، بلکه همه کارکنان و متخصصین شاغل در یک سازمان باید بدانند رفتار سازمانی چیست و آن را به خوبی درک کنند. افرادی که در یک سازمان کار می‌کنند، با دیگر کارمندان و مدیران، همگی با هم در تعامل هستند و ساعات زیادی از روز را با هم می‌گذرانند؛ بنابراین نحوه تعامل و روابط افراد در محیط کار، به‌کارگیری مهارت های نرم و آموزش رفتار سازمانی اهمیت زیادی دارد. های رفتار سازمانی و تاثیراتی که می‌توانند بر #عملکرد_کارکنان داشته باشند، آشنا شوید. ◾ همکاری و هماهنگی ◾ احترام و تعامل ◾ انگیزش کاری ◾ توسعه فردی ◾ ارتباط مؤثر #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چگونه چرخه افسردگی را بشکنیم؟ ✅ #افسردگی یک وضعیت جدی است که بر نحوه تفکر، احساس و رفتار فرد تأثیر منفی می‌گذارد. برخلاف غم و اندوه عادی، افسردگی بالینی پایدار است و اغلب اوقات موجب می‌شود که فرد حتی از کارهایی که به آن علاقه دارد، لذت نبرد و از همین رو به‌طور قابل‌توجهی در عملکرد زندگی روزمره اختلال ایجاد می‌کند. بدون درمان، علائم افسردگی ممکن است هفته‌ها، ماه‌ها یا سال‌ها ادامه داشته باشد. ✅ آمارها نشان می‌دهد که حدود ۱۰ درصد از بزرگسالان ایالات‌متحده هرساله از علائم افسردگی رنج می‌برند. در بسیاری از مواقع تغییرات کوچک در برنامه روزانه، رژیم غذایی و عادات #سبک_زندگی شما می‌تواند تاثیر مثبتی بر این وضعیت بگذارد. وقتی روح و روان ما دچار خمودگی می‌شود، چگونه به حال خوب پایدار برسیم؟ کافیه کارهای کوچک حال خوب‌کن را شروع کنیم و از آن ها دست نکشیم. #چرخه_افسردگی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

#انس_با_نهج_البلاغه 📖 #کافی، ص ۳۰۷ در باب تلاش برای آخرت ۞ فإن كان سعيه للآخرة أذهب الله همه وحزن دنياه. ۞ آنکه تلاش اش برای آخرت باشد، خداوند، هم و غم دنیای او را بر طرف می کند. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدل مفهومی نقاط توقف در فراگرد جستجوی برخط بر پایه مفاهیم نظری جستجوگری اطلاعات #دکتر_فرشته_ایلانی #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدل مفهومی نقاط توقف در فراگرد جستجوی برخط بر پایه مفاهیم نظری جستجوگری اطلاعات #دکتر_فرشته_ایلانی ✅ متون مرور شده در این پژوهش، دو سطح از توقف را شناسایی کرده اند که عبارت است از توقف نشست جستجو و توقف پرسش/ توقف در سطح خلاصه نتایج. در سطح دوم، نشست جستجو به طور کامل متوقف نمی شود، بلکه کاربر پس از #پالایش پرسش به جستجو ادامه می دهد. همچنین متون از شیوه دیگری از توقف با عنوان «توقف در سطح صفحه نتایج» نیز نام می برند که طی آن، کاربر پس از استنباطی کلی از نتایج جستجو، صفحه را بدون کلیک بر نتایج ترک می کند. ✅ پس از این توقف، ممکن است کاربر با پالایش پرسش، جستجو را ادامه دهد یا آنکه به طور کلی دست از #جستجو بکشد. بنابراین در اینجا با سطح دیگری از توقف مواجه نیستیم، بلکه تنها زمان تصمیم گیری درباره توقف تغییر کرده است. عمده پژوهش های موجود، به توقف نشست جستجو پرداخته اند. ✅ شناسایی قواعد متوقف جستجو، بررسی کاربست قواعد #توقف_جستجو در شرایط گوناگون، شناسایی عوامل موثر بر توقف جستجو و توقف پرسش، بررسی توقف در سطح صفحه نتایج، بررسی عمق جستجوی کاربران، تمایز میان نشانه های توقف ناشی از رضایت و نارضایتی از جستجو، و کاوش نشانه های توقف جستجو، ابعادی از موضوع توقف جستجو هستند که در متون بررسی شده اند. ✅ قواعد شناسایی شده برای توقف جستجو نیز شامل: «رضایت دهی و ناکامی»، «آستانه اندازه»، «آستانه تفاوت»، «تثبیت بازنمون»، «فهرست ذهنی»، و «تک معیار» است و عواملی که توقف جستجو را تحت تاثیر قرار می دهند مشتمل بر محدودیت زمانی، ساختار وظایف جستجو، ردپای #اطلاعات، ویژگی های رابط کاربری سامانه، اهمیت کار در نظر کاربر، انگیزه، دانش موضوعی، علاقه به موضوع، و ویژگی های «نیاز به خاتمه» و «نیاز به شناخت» در افراد است. #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چگونه تفویض اختیار کنیم؟ ✅ لغت #تفویض به معنای واگذاری است و زمانی که از تفویض اختیار صحبت می‌کنیم منظورمان این است که یک فرد، اختیار در یک اقدام یا یک تصمیم گیری را به فرد دیگری واگذار کند. ✅ طبیعتاً در محیط سازمانی، تفویض اختیار به این معنا خواهد بود که یک مدیر بخشی از #اختیارات خود را به فردی که در رده پایین‌تری نسبت به او قرار دارد واگذار نماید. 1⃣ تحقیق برای انتخاب فرد شایسته 2⃣ مشخص کردن دقیق وظایف 3⃣ سپردن مسئولیت ها به فرد 4⃣ پیگیری کارها از فرد 5⃣ آموزش دادن فرد 6⃣ بررسی و تأیید کارهای انجام شده 7⃣ پرهیز از مدیریت ذره بینی 8⃣ دادن بازخورد برای بهتر شدن کار 9⃣ تفویض اختیار کامل مسئولیت ها طبق قانون #تفویض_اختیار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چقدر به خواب نیاز داریم؟ ✅ بدن به چند ساعت خواب نیاز دارد؟ ▪#خواب پایه و اساس سلامتی بدن است. با گذر زمان و زیاد شدن کارهای روزمره خواب انسان کم شده و بیشتر افراد این موضوع را نادیده می‌گیرند. خواب به اندازه مصرف غذاهای سالم و ورزش حیاتی بوده و برای سلامت بدن مهم می‌باشد. ▪زمانی که ذهن انسان در حال استراحت است بدن به فعالیت خود ادامه می‌دهد در طول این مدت بدن ماهیچه‌‌هایی که در طول روز فرسوده شده است را بازسازی کرده و سمومی که در هنگام بیدار شدن در مغز جمع شده را دفع می‌کند این موضوع به شما جهت به یاد ماندن خاطرات کمک می‌کند. ▪#ساعت_بیولوژیکی بدن ۲۴ ساعت از شبانه روز کار می‌کند همچنین چرخه خواب و بیداری شما را کنترل می‌کند. تامین خواب کافی باعث کاهش استرس شما نیز می‌شود. استراحت نکردن به اندازه کافی برای بدن باعث برهم خوردن سیستم بدنی شما شده و تمرکز شما را از بین می‌برد. ✅ میزان مناسب خواب چقدر خواهد بود؟ ▪نوزادان: ۱۴ تا ۱۷ ساعت ▪شیرخواران: ۱۲ تا ۱۵ ساعت ▪نوپایان: ۱۱ تا ۱۴ ساعت ▪کودکان پیش دبستانی: ۱۰ تا ۱۳ ساعت ▪کودکان در سن مدرسه: ۹ تا ۱۱ ساعت ▪نوجوانان: ۸ تا ۱۰ ساعت ▪بزرگسالان: ۷ تا ۹ ساعت ▪سالمندان: ۷ تا ۸ ساعت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ تعیین مرزهای سالم برای ایجاد روابط مثبت ✅ چگونه مرزها را تعیین کنیم و چرا تعیین آنها مهم است؟ ▪ تعیین حد و مرز به شما امکان کنترل #زندگی و زمانتان را می دهد و شما را از دستکاری و انجام کارهایی که نمی خواهید انجام دهید محافظت می کند. ▪ تعیین حد و مرز به معنای توانایی «نه» گفتن است، برای جلوگیری از اجازه دادن به افراد برای #استثمار و نفوذ بیش از حد به شما است. ▪ #رفتار به این صورت به این معنی است که به زندگی و علایق خود احترام می گذارید و تصدیق می کنید که برنامه ها، اهداف و وظایف شما نیز مهم هستند. ▪ این عمل به شما این امکان را می دهد که به جای اینکه خود را اسیر خواسته ها و هوس های دیگران کنید، برای خود و کارهایی که #دوست دارید انجام دهید، زمانی پیدا کنید. ▪ شما می توانید در محل کار، با همکاران، در روابط، با اعضای خانواده و در هر زمینه دیگری از زندگی خود حد و مرزی تعیین کنید. ▪ تعیین حد و مرز در رابطه با افراد دیگر، خانواده، دوستان، همکاران و غریبه ها، شما را از استرس، عصبانیت و رنجش غیر ضروری #محافظت می کند. ✅ هفت نوع مرزنبدی 1⃣ ذهنی 2⃣ مادی 3⃣ زمانی 4⃣ درونی 5⃣ فیزیکی 6⃣ احساسی 7⃣ گفت و گویی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar