آگاه باشیم عدم تمرکز کافی، اتلاف وقت، اهمال کاری و افت تحصیلی از نتایج قطعی استفاده مدیریت نشده از فضای مجازی در بین دانش آموزان است. #مهارت_تحصیلی۱۱ #روانشناسی #مشاوره #تحصیلی #مدرسه #دانشگاه #دانش_آموزان #دانشجو #سبک_زندگی #برنامه_ریزی #تمرکز #یادگیری #اهمال_کاری #انگیزه #افت_تحصیلی #فضای_مجازی #مدیریت_زمان #برنامه_درسی #عدم_تمرکز #اتلاف_وقت #تربیت #تربیت_فرزند #احساس_مالکیت #نظارت #والدین #نظارت_والدین 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

چگونه استراحت کنیم؟ یکی از نکات مهم در مطالعه، زمان استراحت بین ساعات مطاله است. بسیاری از افراد از کمیت و کیفیت زمان مطالعه اطلاعی ندارند. بیشتر ما در زمان استراحت بین مطالعه، فعالیت ذهنی دیگری را انجام می دهیم؛ به عنوان مثال: تلفن همراه خود را چک می کنیم، در فضای مجازی می گردیم، مجله ای را ورق می زنیم و.‌‌... در حالی که این کار بسیار اشتباه است و باعث خسته تر شدن ذهن و کاهش کارایی ما می شود. زمان استراحت بین مطالعه برای استراحت ذهن و چشم است. پس بهتر است : دراز بکشیم چشم ها را ببندیم نفس عمیق بکشیم و فعالیت ذهنی نداشته باشیم تا با انرژی بیشتر مطالعه بعدی را آغاز کنیم. #مهارت_تحصیلی۱۲ #روانشناسی #مشاوره #مشاوره_تحصیلی #مدرسه #دانش_آموز #دانشگاه #دانشجو #مطالعه #زمان_استراحت #فعالیت_ذهنی #برنامه_ریزی_صحیح #برنامه_ریزی_تحصیلی #امتحانات #کیفیت_استراحت #خستگی #استراحت_ذهن #استراحت_چشم #کارایی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

اختلال اضطراب جدایی که یکی از زیرشاخه‌های اختلالات اضطرابی است، نوعی نگرانی و ترس از جدایی از افرادی است که فرد به آنها وابسته است. این اختلال می‌تواند باعث اختلال در کارهای روزمره، شغل، تحصیل و روابط فرد مبتلا شود. این اختلال در سنین کمتر از ۱۲ سال شیوع بیشتری نسبت به سنین بالاتر دارد و همچنین در زنان بیشتر از مردان وجود دارد. #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۵۳ #اختلالات_بالینی_کودکی #اختلال_اضطرابی #اضطراب_جدایی #مدرسه #مهد_کودک #نگرانی #ترس #روانشناسی_بالینی #دوران_تحصیل #کلاس_اولی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

اضطراب جدایی شدید یا خفیف؟ مادر و پدرانی که فرزندانشان اضطراب جدایی دارند، معمولا دیر به ما مراجعه می‌کنند؛ یعنی از سنین کمتر کودک نشان داده که در جدا شدن و مستقل شدن ضعیف است، در خوابیدن به تنهایی دچار مشکل است، خیلی نمی‌تواند دوری والدین را ببیند یا تحمل کند، یا اگر احساس کند که قرار است تنها گذاشته بشود، زیر گریه می‌زند ... ولی دقیقاً می‌گذارند وقتی کودک می‌خواهد به مهد یا مدرسه برود، یا رفته و ناموفق بوده، دو سه ماه کنارش نشستند، انواع مهدها را امتحان کردند، یا پیش دبستانی یا رفته به کلاس اول به آبان رسیده، دیدند که این کودک نمی‌گذارد مادر از کلاس بیرون بیاید یا مادر باید پشت در کلاس بنشیند ..، تازه آن موقع به روانشناسان مراجعه می‌کنند. در حالی که پدر و مادرها باید دقت کنند از زمانی که اولین رفتارهای مستقل شدن دارد شکل می‌گیرد، باید حواسشان باشد که آیا کودک از پسش بر می‌آید یا به آنها چسبیده است. یادمان باشد که درمان اضطراب جدایی اصلاً اینطور نیست که روی کودک فقط متمرکز باشید. نمی‌شود کودک اضطراب جدایی داشته باشد و مادرش هیچ مشکل اضطرابی نداشته باشد یا پدرش مشکل اضطرابی نداشته باشد . #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۵۵ #اختلال_اضطراب_جدایی #اضطراب_مدرسه #مشکل_خواب #مشکلات_گوارشی #اختلال_عملکرد_تحصیلی #مدرسه #مهد_کودک #استقلال_کودک #درمان_اضطراب_والدین #اضطراب_کودک ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

ملاک های تشخیصی اختلال یادگیری خاص مشکلات یادگیری و استفاده از مهارت های تحصیلی که علی رغم اجرای مداخله های درمانی، حداقل به مدت ۶ ماه ادامه داشته اند: خواندن بی دقت، آهسته و پرزحمت (مثل خواندن کلمات تکی با صدای بلند به صورت نادرست یا آهسته و با تردید، غالبا كلمات را حدس می زند). مشکل درک کردن معنی آنچه خوانده شده است (مثلا ممکن است متن را درست بخواند، ولی نمی تواند معنای آنچه خوانده است را بفهمد). مشکلاتی در رابطه با هجی کردن(مثلا ممکن است حروف صدادار یا بی صدا را اضافه، حذف یا جایگزین کند). مشکلات نوشتاری(مثلا خطاهای دستوری، سازماندهی نامناسب پاراگراف). مشکلات در فهم مفاهیم ریاضی یا محاسبه (مثلا از اعداد، بزرگی و روابط آنها درک ندارد؛ برای جمع کردن اعداد تک رقمی از انگشتانش استفاده می کند؛ مراحل محاسبه را فراموش می کند). مشکلاتی در رابطه با استدلال ریاضی سطح مهارت های تحصیلی این دانش اموزان به میزان چشمگیری زیر سطحی است که از سن تقویمی انها انتظار می رود. اختلال قابل توجهی در عملکرد تحصیلی، شغلی و فعالیت های زندگی روزمره ایجاد می کند. مشکلات یادگیری در طول سال های دبستانی شروع می شوند، ولی تا زمان مدرسه ممکن است به طور کامل آشکار نشوند. این مشکلات یادگیری متفاوت است از ناتوانی عقلانی، تیزی بینایی یا شنوایی اصلاح نشده، اختلالات روانی یا عصبی دیگر، ناملایمات روانی - اجتماعی یا آموزش تحصیلی نامناسب. #مهارت_تحصیلی۷۷ #مشاوره_تحصیلی #اختلال_یادگیری #مدرسه #خواندن #ریاضی #نوشتن #املا #هوش #محاسبه #ناتوانی_عقلانی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت