سربازان از پیروزی در جنگ ناامید بودند. فرمانده به آنها گفت: سکه را بالا می اندازم، اگر شیر شد پیروز می شویم و اگر خط شود شکست می خوریم. سکه شیر آمد و شادی سربازان به هوا برخاست! آنها به جنگ رفتند و بر دشمن پیروز شدند. فردای آن روز فرمانده سکه را به آنها نشان داد، هر دو طرف سکه شیر بود! امید در زندگی معجزه میکند. #امید @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

با نوجوان تان همدلی کنید. 📌با نوجوان تان همدلی کردن به معنای آن است که خودتان را به جای او قرار دهید. 📌والد همدل تلاش می کند تا خودش را به جای نوجوان بگذارد، مسایل را دقیقا از زاویه ی دید او ببیند و شرایط او را درک کند. 📌به طور خلاصه، انگار که شما شخص دیگری شده اید و می توانید با کفش های او راه بروید. 📌به خاطر داشته باشید که اگر قصد کمک به فرزندتان را دارید، بدون همدلی هرگز موفق نخواهید شد. 📌شما باید بتوانید برادری تان را ثابت کنید تا نوجوان پذیرای شما و کمک های تان شود. 📌بنابراین تمرین کنید تا دنیای را از زاویه ی دید فرزندتان ببینید و دست از توصیه و نصیحت و ترس و واهمه های بی ثمر بردارید. ◀️وقتی با او همدلی کنید...او حرف های درست شما را پذیرا می شود. #فرزند_پروری #نوجوان @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🎥⭕️چرا باید رئیسی رئیس جمهور آینده ایران شود؟! 🎙تحلیل فوق العاده ویژه از: ▪️شهید بهشتی ▪️آیت الله جوادی آملی ▪️سردار سعید قاسمی ▪️استاد رحیم پور ازغدی ▪️استاد پورآقایی 💯لطفا تا می تونید بین همه مردم منتشر کنید. #انتخابات #سرطان_اصلاحات_آمریکایی #رئیسی

🔴 *عملیاتی با رمز یا زهرا(س)* 🔹بچه های انقلابی و ولایی که در هر لباس و جایگاهی هستید یکماه را زهرایی کار کنید برای تشویق مردم به حضور در انتخابات و انتخاب گزینه انقلابی. 🔸الان دقیقا همان زمانی هست که حضرت زهرا (س) به تنهایی درب خانه مردم مدینه را میزد و برای دفاع از حضرت علی (ع) صحبت میکرد در دفاع از ولایت... برای پاسداشت ارزشها و هویت انقلابمان باید مردم را تشویق و ترغیب کرد پای صندوق بیایند.. لیبرالهاو منحرفین در دولتهای 42ساله تلاش می کنند مردم نیایند... 🔺 امام خامنه ای فرمودند که حضور حداکثری برای مشروعیت نظام مهم تر از این است که کدوم گزینه از صندوق خارج میشه. 👈👈 پس ما *هم* مردم را ترغیب میکنیم به رای دادن و *هم* تبلیغ برای گزینه انقلابی *یک ماه سرنوشت ساز را در پیش رو داریم* آینده انقلاب و جبهه مقاومت به این انتخابات گره خورده... بیایید زهرایی از ولایت و نظام دفاع کنیم که شرمنده خدا و شهدا و مردم نشویم. یادمان باشد امروز *شهید سلیمانی* و شهدای انقلاب اسلامی منتظر حماسه سازی و حماسه آفرینی دستان شماست. به امیدپیروزی🇮🇷 💠لطفا این پست را منتشر کنید

هر وقت میخواست برای جوانان #یــادگاری بنویــسد مـےنوشت: «مَـــــن ڪانَ لِله ڪانَ اللهُ لَهُ» هر که #باخدا باشد خدا با اوست رسم عاشـق نیست یڪ دل و دو دلبر داشتن... #شهید_محمدابراهیم_همت @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

شدیدا به ظهورت محتاجیم... آقا جان... @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🚫اضطراب کمال گرایی افراطی از رایج‌ترین دلایل اضطراب است ... کمال گرایی افراطی یعنی، فکر کردن به اینکه کارهای زیادی برای انجام وجود دارند و باید همه کارها به بهترین شکل ممکن انجام شوند. به جای اینکه این مسئله را برای خود بزرگ کنید و خودتان را آزار دهید، بهتر است کارهای خود را اولویت‌بندی کنید و بر اساس آن پیش بروید. این را در نظر داشته باشید که شما قرار نیست در هر کار و زمینه‌ای فوق ستاره باشید؛ بلکه قرار است بر اساس توانایی‌ها و علایق خودتان زندگی کنید. #اضطراب #کمال_گرایی_افراطی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🎥 #ببینید 🎀 یکی از تفاوت‌های بسیار جالب آقایان و خانم‌ها! #تفاوت_خانم_آقا @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

❣فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است: درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهن‌شان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد 85 درصد افراد آرام گرفت. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید. اگر قرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتاردیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست ، بلکه معامله است... #روانشناسی #مدیریت_ذهن #آرامش #کاهش_درد @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

خریدار خود باشیم تا دیر نشده است😢😢😢 @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

مهم این است که همه در انتخابات شرکت کنند... #لبیک_یا_علی #انتخابات @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🌷لبخند_زدن " لبخندزدن نگاه انسان به دنیا را عوض می کند" تیمی از دانشمندان نشان داده‌اند لبخندزدن، شیوه پردازش عواطف افراد دیگر توسط مغز را تغییر می‌دهد. تیم تحقیقاتی از شیوه‌ای موسوم به نوار مغزی برای ضبط‌کردن امواج مغزی 25 شرکت‌کننده استفاده کرد؛ همزمان شرکت‌کنندگان به عکس‌های چهره‌هایی نگاه می‌کردند که یا لبخند می‌زدند یا حالت خنثی را به نمایش می‌گذاشتند.  محققان به رهبری «آلخاندرو سل» در کالج رویال هالوی دانشگاه لندن، بر روی دو اسپایک یا شلیک مغز -در علوم اعصاب، شلیک یا اسپایک (به معنای نیزه) همان پتانسیل عمل است که بر روی غشای تحریک پذیر یک سلول عصبی پدید می آید - متمرکز شدند که معمولا بین 150 و 170 میلی‌ثانیه پس از نگاه‌کردن به یک چهره شلیک می‌شوند و به ترتیب VPP و N170 نام دارند. تخصص این دو اسپایک ویژه، پردازش صورت است و هنگام تماشای چهره‌های عاطفی (در مقایسه با صورت‌های خنثی) شدیدتر هستند. زمانی که شرکت‌کنندگان حالت چهره خنثی داشتند، شدت این شلیکها، پس از نگاه‌کردن به چهره‌های خنثی در مقایسه با صورت‌های خنثی افزایش یافت و این درست آن چیزی بود که دانشمندان انتظارش را می‌کشیدند. آنچه برای دانشمندان جالب بود این بود که زمانی که خود شرکت‌کنندگان لبخند می‌زدند، فعالیت این دو شلیک عصبی، چه هنگام تماشای چهره‌های خنثی چه در زمان تماشای چهره‌های لبخندزن، افزایش یافت. به عبارت دیگر، زمانی که شرکت‌کنندگان لبخند می‌زدند، مغز آن‌ها چهره خنثی را به گونه‌ای تحلیل می‌کرد که گویی این صورت لبخند می‌زد. دانشمندان معتقدند این نتایج شواهد جدیدی را برای نقش بنیادی حالت‌های چهره فردی در پردازش دیداری حالت‌های چهره افراد دیگر ارائه می‌دهد و این جمله را تایید می‌کند که «لبخند بزن تا دنیا به روی تو لبخند بزند».  #لبخند #روانشناسی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

امام خمینی (ره)؛ آنها که زنها را می خواهند ملعبه ی مردان فاسدقراربدهند جنایتکارند این مقام زن نیست که بزک کرده بیرون برود با سر باز و لخت زن آدمساز است مربی انسان است... روحت شاد ویادت همیشه جاودان باد سرچشمه ی ظهورِ امام مهدی (عج)... #امام_خمینی #انقلاب #مذهبی @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

#5راه_کنار_آمدن_با_اضطراب همه آدمها هرازگاهی دچار احساس اضطراب، نگرانی، فشار و استرس می‌شوند. در زیر راه‌هایی برای کنترل این احساسات آورده‌ایم: 📌۱. متخصص تمدد اعصاب شوید. همه ما فکر می‌کنیم که می‌دانیم چطور باید خودمان را ریلکس کنیم. اما دراز کشیدن جلو تلویزیون یا کامپیوتر ریلکس کردن واقعی نیست. (برحسب چیزی که تماشا می‌کنید یا کاری که انجام می‌دهید، ممکن است حتی فشار عصبیتان را بیشتر هم بکند.) درمورد الکل، موادمخدر یا دخانیات هم همینطور است. شاید به نظر برسد که اضطراب و استرس را تسکین می‌دهد اما این وضعیت ریلکسی کاذب و موقتی است. چیزی که بدن واقعاَ به آن نیاز دارد یک تکنیک تمدد اعصاب و ریلکسیشن است -- مثل تنفس عمیق، که تاثیر فیزیکی بر مغز داشته باشد. بعنوان‌مثال، تنفس عمیق به ریلکس کردن یک عصب اصلی که از دیافراگم تا مغز کشیده شده است، کمک کرده و پیامی به کل بدن بفرستد که شل شده و آرام گیرد. 📌۲. به اندازه کافی بخوابید، خوب غذا بخورید و ورزش کنید. می‌خواهید فکر و بدنتان احساس آرامش کند و برای کنار آمدن با مشکلات زندگی قدرت کافی داشته باشد؟ به اندازه‌ای که بدنتان نیاز دارد بخوابید--نه خیلی زیاد و نه خیلی کم. خوب غذا بخورید: (به جای تقویت انرژی کوتاه‌مدتی که قند و کافئین می‌دهد) از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین و حبوبات استفاده کنید تا انرژی طولانی‌مدت داشته باشید. و ورزش کنید تا اکسیژن را به همه سلول‌های بدن برسانید تا مغز و بدنتان بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد. 📌۳. با دیگران ارتباط برقرار کنید. با دوستان و خانواده وقت بگذرانید. فعالیت‌های سازمان‌یافته عالی هستند اما تفریح معمولی هم خوب است. وقت گذراندن با کسانیکه با آنها احساس نزدیکی می‌کنید، باعث می‌شود احساس پشتیبانی و امنیت کنید. و تفریح و لذتی که همراه آن است باعث می‌شود احساس شادی بیشتر و ناراحتی کمتری کنید. اگر از چیزی احساس اضطراب و نگرانی می‌کنید، حرف زدن درمورد آن با کسی که گوش می‌دهد و اهمیت قائل است باعث می‌شود احساس کنید بیشتر درکتان می‌کنند و بهتر می‌توانید کنار بیایید. ممکن است به شما یادآوری کنند که همه آدمها بعضی اوقات دچار این احساسات می‌شوند و شما تنها نیستید. 📌۴. با طبیعت ارتباط برقرار کنید. رفتن به پیاده‌روی در پارک یا دوچرخه‌سواری به هرکسی کمک می‌کند آرامش پیدا کند. (جایی را انتخاب کنید که در آن احساس امنیت کنید تا بتوانید ریلکس شده و از اطرافتان لذت ببرید.) پیاده‌روی، کوهنوردی، دوچرخه‌سواری یا اسکی ورزش‌های بسیار خوبی هم هستند. یکی دو نفر از دوستانتان یا اعضای خانواده را با خود ببرید تا از همراهی با آنها هم لذت ببرید. 📌۵. مثبت فکر کنید. یک راه عالی برای منحرف کردن ذهن از مشغله‌های روزانه این است که افکارمان را روی چیزهای خوب، زیبا و مثبت متمرکز کنیم. به خودتان اجازه خیال‌پردازی و تجسم بهترین‌ اتفاقات را بکنید. نکته: وقتی اضطراب و نگرانی بیش از حد می‌شود، می‌تواند نشانه اختلال اضطراب باشد. برای کسانیکه اختلال اضطراب دارند، کمک گرفتن از یک متخصص اهمیت زیادی دارد. البته این نکات هم می‌توانند مفید باشند اما درمان تخصصی تنها راه برای از بین بردن اختلال اضطراب است. #درمان #اضطراب @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#همسرانه "مقایسه ممنوع!!!" ❎ مقایسه مرد زندگیت با مرد دیگر اقتدار او را می‌شکند! ❎ مقایسه زن زندگیت با زن دیگر احساس او را خدشه‌دار می‌کند. #خانواده_موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️