🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 📌این متن فوق العاده رو از دست ندید... ◀️یه روز سوار تاکسی شدم که برم فرودگاه. درحین حرکت، ناگهان یه ماشین درست جلوی ما از پارک اومد بیرون.. راننده تاکسی هم محکم زد رو ترمز و دقیقا به فاصله چند سانتیمتری از اون ماشین ایستاد. راننده ی مقصر ناگهان سرشو برگردوند طرف راننده تاکسی و شروع به داد و فریاد کرد.. اما راننده تاکسی فقط لبخند زد و برای اون شخص دست تکون داد و به راهش ادامه داد. توی راه به راننده تاکسی گفتم: شما که مقصر نبودید و امکان داشت ماشینتون هم آسیب شدید ببینه و ما هم راهی بیمارستان بشیم، چرا بهش هیچی نگفتید؟ اینجا بود که راننده تاکسی درسی به من آموخت که تا آخر عمر فراموش نمیکنم! گفت: "قانون کامیون حمل زباله". گفتم: یعنی چی؟ توضیح داد: این افراد مانند کامیون حمل زباله هستن..! اونا از درون لبریز از آشغال هایی مثل: ناکامی، خشم، عصبانیت، نفرت و... هستند. وقتی این آشغال ها در اعماق وجودشان تلنبار میشه، به جایی برای تخلیه احتیاج دارن و گاهی اوقات روی شما خالی میکنند.. شما به خودتان نگیرید و فقط لبخند بزنید، دست تکان دهید و برایشان آرزوی خیر کنید. و ادامه داد: "آدمهای باهوش اجازه نمیدهند که کامیونهای حمل زباله، روزشان را خراب کنند.." #داستانک #مشاوره #روانشناسی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🌷🌷🌷 📌در تحقیقی که توسط محققان دانشگاه لوما لیندای آمریکا شده 22 گالاگو ( نوعی میمون ) که رفتارهای خود زنی داشتند، بصورت تصادفی به دو گروه تقسیم شدند یک گروه برای درمان زخم ها داروی «ال-تریپتوفان» دریافت کردند و گروه دیگر علاوه بر «ال-تریپتوفان»، «دعا» هم دریافت کردند. دریافت دعا همزمان با دریافت ال تریپتوفان انجام شد. بعد از 4 هفته، زخمهای گروهی که «دعا» دریافت کرده بودند، با اختلاف قابل توجهی زودتر از گروه دیگر بهبود پیدا کردند و افزایش بیشتری در تعداد گلبول های قرمز خون و هموگلوبین و هماتوکریت داشتند همچنین رفتارهای خودزنیِ گروهی که دعا دریافت کرده بودند، نسبت به گروه دیگر کاهش قابل توجهی پیدا کرده بود. این تحقیق بسیار اهمیت دارد چرا که علاوه بر دوسو کور بودن امکان پلاسیبو یا تلقین، در شرکت کننده ها وجود نداشته. این تحقیق در ژورنال "Alternative Therapies In Health And Medicine" منتشر شده است. #روانشناسی #مشاوره @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

خوش بین باش😍 #خوش_بینی @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

📌انسان های ناپخته همیشه می خواهند که در مشاجرات پیروز شوند... حتی اگر به قیمت از دست دادن "رابطه" باشد... اما انسان های عاقل درک می کنند که گاهی بهتر است در مشاجره ای ببازند، تا در رابطه ای که برایشان با ارزش تر است "پیروز" شوند... #مشاوره #رابطه_موفق #خانواده_موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#داستانک 💕ﺷﺨﺼﯽ ﺑﺎ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺷﺨﺼﯽ ﺍﺵ ﺑﻪ ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ . ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺫﺍﻥ ﻇﻬﺮ ﺗﻮﯼ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺟﺎﺩﻩ ﻫﺎﯼ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺷﻬﺮ، ﺭﻭﯼ ﺗﭙﻪ ﺍﯼ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﺮﺩ ﭼﻮﭘﺎﻧﯽ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﻧﻤﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﻭ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪﺍﻥ ﻫﻢ ﮐﻨﺎﺭﺵ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﭼﺮﺍ . ﺍﺯ ﺩﯾﺪﻥ ﺍﯾﻦ ﺻﺤﻨﻪ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩ ﻭ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﻮﭘﺎﻥ ﺭﺳﺎﻧﺪ. ﺍﺯ ﺍﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﻣﻮﺟﺐ ﺷﺪﻩ ﺗﺎ ﻧﻤﺎﺯﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺩﺍ ﮐﻨﯽ. ﭼﻮﭘﺎﻥ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ:ﻭﻗﺘﯽ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪﺍﻧﻢ ﻧﯽ ﻣﯿﺰﻧﻢ ﺁﻧﻬﺎ ﮔﺮﺩ ﻣﻦ ﺟﻤﻊ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ. ﺣﺎﻝ ﻭﻗﺘﯽ ﺧﺪﺍ ﻣﻦ راصدا میزند ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺳﻤﺘﺶ ﻧﺮﻭﻢ ﺍﺯ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﻫﻢ ﮐﻤﺘﺮم.... "از پاهایی که نمی توانند تورا به سمت ادای نماز ببرند انتظآر نداشته باش تورا به بهشت ببرند". #نماز @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

از همین الان شروع کن.... یه روز ؛ بیدار میشی و میبینی که دیگه هیچ وقتی برای انجام کارایی که دوستشون داشتی نمونده #فرصت @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📌مراقب باشید به هر چیزی عادت نکنید... #مراقبه #مشاوره @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

#عکس_نوشته #شهادت #پروفایل @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

گاهی همسرت یا فرزندت یه کار اشتباهی کرده این که مدام اونو سرزنش می کنی اصلا کار درستی نیست... بعد یه مدت هم این سرزنش ها باعث می شه طرف مقابلت لجباز تر بشه و کار بدتر از اونو انجام بده... تو خوب باش ، مطمأن باش به مرور خوب بودنت، رویِ دیگران هم تاثیر خواهد گذاشت... خووووبِ واقعی❤️ #فرزند_پروری #همسرداری #مشاوره #روانشناسی @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

#نیازمندی_ها همسر شما، به محبت شما نیازمند است... مهربان باشید و عشق بورزید... #خانواده_موفق #مهربانی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

آیین عاشقی عاشورا درس عاشقی بود همونجا که زُهیر میگه: اگه بمیرمم دست ازت برنمیدارم تازه میفهمم عاشقی یعنی چی؟! واقعا همینجوری شد، دست از جان برداشت، ولی دست از حسین بر نداشت... @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

🌷خیرخواهی و سلامت🌷 کار خیر ساده ترین راه برای مقابله با استرس و حفظ آرامش است . طبق تحقیقی که در مجله journal Clinical Psychological Science منتشر شد، افرادی که در طول روز بیشتر از دیگران رفتارهای محبت آمیز دارند، به لحاظ عاطفی کمتر تحت تاثیر فشارهای عصبی ناشی از کار قرار می گیرند. _کار خیر روند پیری مغز را کاهش می دهد . 68 درصد از داوطلبانی که در یک نظر سنجی در سال 2010 شرکت کردند، به درستی اعتقاد داشتند که احساس سلامت آنها ناشی از حس نوع دوستی است. _کمک کردن به دیگران سلامت قلب را افزایش می دهد. یک مطالعه در انجمن پزشکی آمریکا نشان داد در افرادی که داوطلبانه به مدت 10 هفته در یک فعالیت خیرخواهانه کوچک شرکت کردند، میزان التهاب و کلسترول خون کاهش یافت. اما شرکت کنندگانی که فعالیت های نوع دوستانه آنها گسترده تر بود، کاهش قابل توجه علائم بیولوژیکی بیماری قلبی در آنها مشاهده شد. _نوع دوستی سبب کاهش درد جسمی می شود. نتایج یک تحقیق در نشریه ساینس نشان می دهد که اگر دویدن مسافت طولانی به شما آسیب می زند، کمک کردن به دیگران بعد از مسابقه باعث بهبود حال شما می شود. بر این اساس، بیمارانی که درد مزمن داشتند و به عنوان مشاور همکار آموزش دیده بودند، متوجه شدند که پس از کمک به حل مسایل دیگران، درد کمتری دارند. #روانشناسی #نوع_دوستی #مهربانی #سلامتی @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

راهِ شاد زیستن #شادی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

تحقیقات نشان می‌دهد که: استرس و یا شادی هر دو "واگیردار" می‌باشند! و بودن در کنار افرادِ شاد و یا افسرده به طور مشخص‌و مستقیم بر روح‌ روان ما تاثیر ‌گذاره! " #افسردگی #استرس @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🥗باهم مهربان باشیم🥗 گاهی آقایون چون فکر می کنند، همسرشون ناراحت می شود، راست ماجرا را به او نمی گویند😊 نمیگم کارشون درسته☺️ ولی برچسب دروغگو به اونا نزنید😉 خیلی شمارو دوست دارند که بخاطر ناراحت نشدنتون دروغ میگن☺️ #صرفا_جهت_اطلاع😍 #خانواده_موفق #مشاوره @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

❣تکنیک رفع استرس: شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. بعد از گذشت چند ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیهای گذشته خود را مجددا بخوانید. باور کنید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه میکنید که در كمال ناباوری 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند. اینطوری مغزتان تعلیم میبیند که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشود این شیوه را به عادت خوب تبدیل میکند و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت. #مشاوره #روانشناسی #استرس #تکنیک @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

💐 فقط کافیست عاشقی کنی... به هرسو نظر کنی... خانه اش آنجاست... #عاشقتم_خدا #طبیعت_زیبا @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

بهانه ی عشق... امیر جهان به دور تو گردم امام زمان 💚(عج) #استوری #انتظار #جمعه به صفحات #معارف_اعتقادی بپیوندید👇🌷 https://eitaa.com/ehyakalam https://t.me/joinchat/sEK5HEawgNo1ZmU0 https://chat.whatsapp.com/KU93MJFDMd4KIKwBMteD0d https://instagram.com/ehyakalam1

🌷💐🌷 خوشحالم و قدردان ؛ برای تمام اتفاقات و آدم های خوبِ زندگی ام ، برای همین نفسِ آرامی که می کشم ، برای نور ، برای برگ ، برای آفتاب ... خوشحالم که فرصت زیستن ، تکاپو و آموختن دارم ؛ زیستن برای آرامش ، تکاپو برای بهتر شدن و آموختنِ مسیرها و چیزهای تازه ... خوشحالم که هستم ، نفس می کشم ، خورشید را می بینم و احساساتِ سبزِ برگ را در آغوش می گیرم . تو خوشبخت ترینی ؛ وقتی که دقت و جسارتِ حضور داشته باشی ، که با حرکتِ آرامِ ابرها ، به وجد بیایی و مشتاق باشی برای تماشای عبور شاپرک ها و درخشش شب تاب ها ، برای فرار از انهدام سایه ها ... و نوازشِ دستانِ افسونگر آفتاب ... بودن در این گذار ؛ غنیمت است ، حضور ؛ لذت بخش ... و جهان ؛ با تمام جزئیات ، زیبا ... #شکرگزاری #آرامش @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

دوستت دارم هایتان را به موقع به زبان بیاورید، گاهی‌ از فرطِ غرور نمیگوییم که چقدر دوستش داریم، نمیگوییم که چقدر به بودنش و حرف هایش نیاز داریم، و وقتی که نیست کلی نگرانی به سراغمان می آید که حالش خوب است؟ مراقب خودش هست؟ دوستت دارم هایمان را به موقع به زبان بیاوریم... #مشاوره @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🌷🌷🌷 ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻼﻣﯽ ﺭﺍ ﺟﺎﺭﯼ ﮐﺮﺩﯼ ؛ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﯽ ﻣﯽﺳﺎﺯﯼ... ﻭ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﺗﻮ ﻣﻮﺟﯽ ﻣﯽﺳﺎﺯﺩ ﺩﺭ ﺩﻝ ﻣﺨﺎﻃﺐ...! ﮔﺎﻫﯽ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ؛ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺮ ﺑﺮﺩ، ﻭ ﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻭﺝ...! ﺍﻭﻟﯿﻦ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺝ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﯾﺎ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯿﺮﻭﺩ ﺧﻮﺩ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ! ﻣﮕﺬﺍﺭ ﻣﻮﺝ ﮐﻼﻣﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﺰﻭﻝ ﺳﻮﻕ ﺩﻫﺪ... ﺍﮔﺮ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﯽ ﻧﮕﻮ...! ﺍﮔﺮﻣﯽ ﺩﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺷﯿﻮﻩ ﺑﮕﻮ! ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺯﯾﺒﺎ ﺗﺮﯾﻦ‌ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺯﺑﺎﻥ ﺁﻭﺭﯼ! ﺣﺘﯽ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻣﻪ‌ﯼ ﺧﺸﻢ! ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﮐﻼﻡ ﺗﻮ ﺟﺎﺭﯼ ﻣﯿﺴﺎﺯﺩ... ﻫﻤﻪ ﺁن ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺴﺘﯽ! ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺗﺎ ﻓﻘﻂ خوبیهایت ﺟﺎﺭﯼ ﺷﻮﺩ... #مشاوره #تفکر #ارتباط_کلامی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

همسرانه زندگی زناشويی، مثل تئاتر است. مردم فقط صحنه‌ی زيبا و آراسته‌ی آن را می‌بينند؛ در حالی که زن و شوهر، با پشت صحنه‌ درهم‌ ريخته و پرماجرای آن سر و کار دارند. پس هرگز اجازه ندهید کسی از خارج از صحنه، درباره زندگی شما اظهار نظر کند...! #خانواده_موفق #مشاوره @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

همین طور که خیلی دلایل ما رو ناراحت می‌کنه... خیلی از دلایل هم هست که مارو می‌تونه شاد کنه... برای آرامش و دوری از استرس، بیشتر به دلایل شاد کننده فکر کنید... #مشاوره #استرس #آرامش @moshaverehtolue ❤️❤️❤️