را جار ميزنيم! 💛 #بدانیم..... از گرما می نالیم. از سرما فرار می کنیم. در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم. تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس. ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ: ﻣﺪﺭﺳﻪ، ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ، ﮐﺎﺭ. ﺣﺘﯽ ﺩﺭﺳﻔﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ. ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ. #دکترحسابی 💛 ♨️این نوشته باید پشت " سند ازدواج " درج شود🔻🔻🔻 👈ازدواج : جفت گیری نیست! 👈ازدواج : تجارت مهریه در برابر خدمات اتاق خواب و آشپزخانه نیست... 👈ازدواج : ادامه خیالات و توهمات مجردی نیست ! 👈ازدواج : درمان نواقص شخصیتی و بیماری های روانی نیست... 👈ازدواج : روابط سطحی گدشته نیست ! 👈ازدواج : علاقه کم کم خودش پیدا میشه نیست ... 👈ازدواج : سه روز آشنایی و سی سال زندگی مشترک نیست... 👈ازدواج : با چادر سفید رفتن و با کفن سفید برگشتن نیست... 👈ازدواج : "وظیفه شه " نیست ! 👈ازدواج : چون من میگم نیست... 👈ازدواج : روشنفکری و سنت اندیشی نیست ! 👈ازدواج : آرایشگاه 3 میلیونی،گل آرایی 5 میلیونی،مراسم 100 میلیونی نیست... 👈ازدواج : تعهد برای آخر عمر نیست ! 👈ازدواج : من تورو خوشبخت میکنم نیست... 👈" ازدواج " یعنی : صداقت،شناخت،آزادی،آگاهی،اعتماد و انعطاف،دموکراسی صحیح یعنی عشق بی انتها ... 👈" ازدواج " یعنی : زندگی فقط و فقط زندگی بدون خیانت،بدون تقلید از افکار بد !!! ❣ازدواج یعنی : آزادانه " عاشق " باشی... 💦💖 💖💦 🔸 شخصی نزد همسایه‌اش رفت و گفت:گوش کن، می‌خواهم چیزی برایت تعریف کنم، دوستی به تازگی در مورد تو می‌گفت… همسایه حرف او را قطع کرد و گفت: قبل از اینکه تعریف کنی، بگو آیا حرفت را از میان سه صافی گذرانده‌ای یا نه؟ 🔹گفت: کدام سه صافی؟ اول از میان صافی واقعیت. آیا مطمئنی چیزی که تعریف می‌کنی واقعیت دارد؟ گفت: نه… من فقط آن را شنیده‌ام. شخصی آن را برایم تعریف کرده است. 🔻سری تکان داد و گفت:“پس حتما آن را از میان صافی دوم یعنی خوشحالی گذرانده‌ای. یعنی چیزی را که می‌خواهی تعریف کنی، حتی اگر واقعیت نداشته باشد، باعث خوشحالی‌ام می‌شود.” گفت: دوست عزیز، فکر نکنم تو را خوشحال کند. 🔸 بسیار خوب، پس اگر مرا خوشحال نمی‌کند، حتما از صافی سوم، یعنی فایده، رد شده است. آیا چیزی که می‌خواهی تعریف کنی، برایم مفید است و به دردم می‌خورد؟ نه، به هیچ وجه! 👈همسایه گفت: پس اگر این حرف، نه واقعیت دارد، نه خوشحال‌ کننده است و نه مفید، آن را پیش خود نگهدار و سعی کن خودت هم زود فراموشش کنی... بر اساس شنیده ها مردم رو قضاوت نکنیم✋ ___________________________ ❣ دانشمندی سوار کشتی شد، نزد ناخدا رفت و گفت: آیا چیزی از علم ریاضی می دانی؟ ناخدا: نه چیز زیادی نمی دانم. دانشمند: پس نیمی از عمرت را از دست داده ای. بار دیگر پرسید: آیا چیزی از علم صرف و نحو می دانی؟ ناخدا: به هیچ عنوان. دانشمند: پس نیمی دیگر از عمرت را نیز از دست داده ای. در بین راه کشتی در طوفان گرفتار شد. ناخدا گفت: آیا شنا کردن بلدی؟ دانشمند: نه، به هیچ عنوان. ناخدا گفت: پس کل عمرت را از دست داده ای، کشتی در حال غرق شدن است. دانستن علم به تنهایی کافی نیست، گاهی لازم است از تجربه خود بخوبی استفاده کنیم.🌺🍃 👈 💕❣💕❣ #مهارت_رشد_فردی وقتی که راه نمی روی زمین هم نمی خوری... این "زمین نخوردن" محصول سکون است نه مهارت... وقتی تصمیم نمی گیری وکاری نمی کنی، مسلما اشتباه هم نمی کنی؛ این "اشتباه نکردن" محصول انفعال است نه انتخاب... خوب بودن به این معنی نیست که درهای تجربه را برخود ببندی و فقط پرهیز کنی؛ خوب بودن در انتخاب های صحیح ماست که معنا پیدا کرده و شکل می گیرد. اشتباه کنید اما آن را مجددا تکرار نکنید..! املای ننوشته " غلط " ندارد. 🚻 پدر اگه پولدار است همه جوانیش را داده واگر بی پول است همه زندگیش را تا نانی لای سفره گذارد و تو بزرگ شوی و برایش همین بس که بگویند سر سفره پدرش بزرگ شد🌺 پیشاپیش روز پدر مبارڪ 💟 🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾 چرا بعضی ارتباط ها طولانی مدت و «باکیفیت» هستند، ولی بعضی دیگر کوتاه مدت و پرتنش؟! 👈۵ قانون برای افزایش عمر زندگی عاطفی ⚜قانون اول؛ او را همان طور که هست بپذیرید مطالعات نشان می دهد که یکی از لایل بروز تنش و کشمکش بین دو طرف که احتمال جدایی را بالا می برد، تمایل آن ها برای تغییر دیگری است؛ شاید آن ها متوجه نیستند که بعضی ویژگی ها اساسا تغییرناپذیر هستند، حداقل می توانم بگویم که شما قادر به تغییر دادن آن نیستید. بعضی رفتارهایی که شما از او می بینید، «ویژگی های شخصیتی» هستند. مثلا برای یک فرد درونگرا، زندگی ذهنی جذابیت بیشتری نسبت به زندگی اجت

کند قصد شما از انتقاد کردن اثبات برتری خود و ضعف طرف مقابل است. سخن گفتن از اشتباهات خود زمینه پذیرش را در طرف مقابل ایجاد میکند. 💞 💕❣💕❣ #شک_به_همسر ۳قدم مهم ☀️اگر به همسرتان شک کردید و بعد از مدتی فهمیدید شک شما اشتباه بوده است، اگر همسرتان متوجه شک شما نشده باشد باید روی خودتان کار کنید تا کاملا شک را فراموش کنید و تنها چیزی که می تواند شک ها و ناآرامی های بین دو زوج را از بین ببرد، محبت کردن بی قید و شرط به یکدیگر است. ☀️ چون در این صورت رابطه دلپذیر می شود و در نتیجه دوباره اعتماد و آرامش به زندگی بازمی گردد اما اگر همسر شما متوجه شک شما شده باشد: ☀️ باید اول به اشتباه خود اعتراف کنید و از او معذرت خواهی کنید ☀️بعد به نوعی با رفتارهای تان نشان دهید که کاملا به او اعتماد دارید، یعنی مثلا کمتر سؤال کنید ☀️و... قدم سوم این است بدون قید و شرط به او محبت کنید و عشق بدهید. 🚻 🔸برای از بین بردن تاریکی ، شمشیر نکش ... خشمگین نشو ... فریاد نزن ... برای از بین بردن تاریکی ، چراغ روشن کن . تاریک اندیشی ؛ قفلی است که تنها با کلید روشن اندیشی باز می شود . #رابطه اين كاغذ اولش صاف بوده بعد مچاله ش كردن، بعد بازش كردن اينجورى شده... دل شکستن و ناراحت کردنم همینطوره... جاى چروكاى مچاله ش ميمونه!! 💞 كودكان از #تكرار_كلمات_زشت لذت ميبرند، چون باعث ميشود مركز توجه باشند و به راحتي ميتوانند با تكرار كلمات، بزرگسالان اطراف خود را كنترل كنند. در حقيقت اطرافيان به كلماتي كه كودكان ميگويند قدرت ميدهند. اگر فرزندتان كلمه نامناسب جديدي ياد گرفته تنها يكبار محكم اما آرام و شفاف بگوييد انتظار داريد در خانه كسي كلمات نامناسب استفاده نكند و بعد از آن مطلقا توجه نشان ندهيد. #ظاهر #باطن #زیبا اﺳﺘﺎﺩﯼ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪ: «به نظر ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺯﯾﺒﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ؟» ﻫﺮﯾﮏ ﺟﻮﺍﺑﯽ ﺩﺍﺩﻧﺪ؛ ﯾﮑﯽ ﮔﻔﺖ: «ﭼﺸﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭﺷﺖ.» ﺩﻭﻣﯽ ﮔﻔﺖ: «ﻗﺪﯼ ﺑﻠﻨﺪ.» ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ: «ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻔﺎﻑ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ!» ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﺎﺩ، دو کاسه کنار شاگردان گذاشت و گفت: «به اين دو کاسه نگاه کنيد. اولي از طلا درست شده است و درونش سم است و دومي کاسه‌اي گلي است و درونش آب گوارا است، شما از کدام کاسه می‌نوشید؟» شاگردان جواب دادند: «از کاسه گلي.» استاد گفت: «ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻥ کاسه‌ها ﺭﺍ در نظر گرفتید، ﻇﺎﻫﺮ آنها ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺑﯽﺍﻫﻤﯿﺖ ﺷﺪ. آدمي هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمي را زيبا مي‌کند درونش و اخلاقش است. بايد سيرتمان را زيباکنيم نه صورتمان را» 💚 برخی اشتباهات بعید است که ازسمت همسرتان بخشیده شود.اشتباهاتی مانند خیانت،بی‌بند و باری،پنهان کاری،دروغ گفتن،حمایت نکردن از وی بنابراین مراقب باشید ازین دست اشتباهات مرتکب نشوید ☘️ آیت الله وحید خراسانی : 🌾 خواندن دائم سوره قل هو الله احد ، روح انسان را اکسیر احمر می کند. 🌺 دائم این سوره را بخوانید و ثوابش را به امام زمان علیه السلام اهدا کنید. #انگیزشی دنیا پر از افرادی است که منتظرند کسی از راه برسد و به آن‌ها انگیزه دهد تا به فردی تبدیل شوند که آرزو دارند. مسئله این است که هیچ نجات‌ دهنده‌ای نیست! این افراد منتظر رسیدن اتوبوس ایستاده‌اند، اما در خیابانی که هیچ اتوبوسی از آن نمی‌گذرد. در نتیجه، اگر این اشخاص مسئولیت زندگی خود را بر عهده نگیرند و خود را تحت فشار قرار ندهند، ممکن است برای همیشه منتظر بمانند و این کاریست که اکثر مردم انجام می‌دهند! 💞 #حل_تعارض ⛔️ بولدوزر نباشید‼️ اگر از رفتار کسی رنجیده‌اید و می‌خواهید از او انتقاد کنید، مراقب جمله بندی‌هایتان باشید. برای اینکه نقشه ما به تغییر رفتار او منجر شود، در جریان این گفتگو، هرگز نباید خود شخص و شخصیتش را زیر سوال ببری، بلکه روی یک رفتار خاصش تمرکز کنید و تنها از آن رفتار انتقاد کنید. گذشته از این باید با ظرافت به فرد مقابلتان نشان دهید که هنوز هم برایتان دوست داشتنی یا قابل احترام هست و تنها مشکل میان شما یک یا چند رفتار بخصوص است. 💞 تا باران نباشد، رنگین کمانی نیست. تا تلخی نباشد، شیرینی نیست. تا غمی نباشد، لبخندی نیست. تا مشکلات نباشند، آسایشی وجود نخواهد داشت. پس همیشه به خاطر داشته باش: هدف این نیست که هرگز اندوهگین نباشی، هرگز مشکلی نداشته باشی، هرگز تلخی را نچشیده باشی. همین دشواری‌ ها هستند که از ما انسانی نیرومندتر و شایسته‌ تر می ‌سازند، و لذت و شادی را برای ما معنا می‌کنند. به تاريخ های روی سنگ قبر نگاه کنید: تاريخ تولد – تاريخ مرگ! آنها فقط با يك خط فاصله از هم جدا شده اند. همين خط فاصله كوچك نشان دهنده تمام مدتی است كه ما روی كره زمين زندگی كرده ايم. ما فقط به اندازه يك "خط فاصله" زندگی می كنيم و ارزش اين خط كوچك را تنها كسانی می دانند كه به ما عشق ورزيده اند. آنچه در زمان مرگ مهم است پول و خانه و ثروتی كه باقی ميگی گذاريم نيست، بلكه چگونه گذراندن

ت‌تان را به فرصت دیگری موکول کنید. ۲ . از همسرتان تعریف کنید: به رفتارهای درست همسرتان هر چند ناچیز و اندک باشد توجه کنید و احساس خوب خود را در مورد رفتارهایش بیان کنید. وقتی مهربان هست بهش بگید که این رفتارت رو خیلی میپسندم . ۳ . مراقب کلام خود باشید: تحقیر،" توهین، تهدید، سرزنش و پرخاشگری نکنید. دقت کنید اگر صدای‌تان بلندتر از همسرتان باشد یا به تندی و با پرخاشگری با وی صحبت می‌کنید، کمی مکث کنید تا آرام شوید. دشنام و ناسزا بحث را به مشاجره تبدیل می‌کند. ۴ . خود را آرام کنید: تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، شست‌وشوی دست و صورت، نوشیدن آب و پیاده‌روی در کاهش خشم و عصبانیت موثر است. شاید بگویید این کارها را همسرم باید انجام دهد نه من؛ اما شما با انجام این رفتارها به طور غیر مستقیم به او می‌فهمانید که چگونه خشمش را مدیریت کند. ۵ . مثبت باشید: صبور باشید و با اخلاق خوب خودتان سعی کنید تاثیر مثبتی روی شریک زندگی خود داشته باشید. ✅ ۵ راه‌حل اما به هر حال ممکن است چنین اتفاقی بیفتد؛ رفتار درست در این شرایط چیست و چطور می‌توان جلوی بددهنی همسر را گرفت؟ این ۵ نکته می‌تواند به شما کمک کند؛ ۱ . آتش را تندتر نکنید: این را بدانید که وقتی فردی مثل «دیگ زودپز» جوش می‌آورد و سوت می‌زند (بددهنی می‌کند) بهتر است فقط شعله را کاهش دهید؛ گاهی با سکوت، گاهی همدلی و یا حتی عذرخواهی؛ نه اینکه در صدد دفاع از خود برآیید، بحث را ادامه دهید و مدام ایراد بگیرید. ۲ . به خودتان مسلط باشید: بسیاری از جر و بحث‌ها به دلیل تسلط نداشتن شما و همسرتان بر هیجانات خود به وجود می‌آید. گاهی اوقات زوجین با واکنش نامناسب از جمله بی‌اعتنایی و بی‌توجهی، پرخاشگری یا خشونت ناخواسته به رفتارهای اشتباه یکدیگر دامن می‌زنند. ۳ . حرمت‌ها را نگه دارید: هرگز مقابله به مثل نکنید و به بددهنی های وی پاسخ ندهید، جواب «های»، «هوی» نیست! این کار ممکن است موجب تشدید رفتار همسرتان شود و شرایط را از آنچه هست، بدتر کند. نباید اجازه دهید حرمت میان شما شکسته شود. 4 . حرف بزنید: زمانی که همسرتان در وضعیت روحی مناسبی قرار دارد، درباره تاثیرات منفی بددهنی بر احساس و رفتار شما و زندگی مشترک‌تان صحبت کنید. به او بگویید خیلی دوستش دارید ولی احساس می‌کنید این حرف‌ها و بددهنی‌ها می‌تواند میان شما فاصله بیندازد. این نکته را یادآوری کنید که اگر شما به یکدیگر احترام نگذارید، چطور انتظار دارید فرزندتان در آینده به شما احترام بگذارد؟! هر دوی شما دربرابر تربیت کودک‌تان مسول هستید و به خاطر جایگاهی که به عنوان والدین دارید باید مراقب رفتار خود باشید چون الگوی فرزندتان هستید. ۵ . موقعیت را ترک کنید: زمانی که فکر می‌کنید در صورت ادامه بحث دیگر نمیتوانید خشم خود را کنترل کنید، ادامه صحبت‌تان را به زمان دیگری موکول کنید، با این کار به خود و همسرتان فرصت می‌دهید تا از عصبانیت و خشم فاصله گرفته و رفتار مناسب‌تری داشته باشید. برای این منظور می‌توانید به همسر تان بگویید: «الان شرایط روحی مناسبی نداریم، ممکن است حرف‌هایی بزنیم که بعدا هر دو پشیمان شویم. بهتر است در شرایط بهتری با یکدیگر صحبت کنیم»، یا اینکه: "من الان عصبانی‌ام، بعدا در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد" دو فرشته مسافر، برای گذراندن شب، در خانه یک خانواده ثروتمند فرود آمدند. این خانواده رفتار نا مناسبی داشتند و دو فرشته را به مهمانخانه مجللشان راه ندادند. بلکه زیر زمین سرد خانه را در اختیار آنها گذاشتند.فرشته پیر در دیوار زیر زمین شکافی دید و آن را تعمیر کرد. وقتی فرشته جوان از او پرسید چرا چنین کار را کرده، پاسخ داد(( همه امور بدان گونه که می نمایند، نیستند!)) شب بعد این دو فرشته به منزل یک خانواده فقیر ولی بسیار مهمان نوازرفتند. بعد از خوردن غذایی مختصر زن و مرد فقیر، رختخواب خود را در اختیار دو فرشته گذاشتند. صبح روز بعد فرشتگان، زن و مرد فقیر را گریان دیدند، گاو آنها که تنها وسیله گذران زندگیشان بود، در مزرعه مرده بود. فرشته جوان عصبانی شد و از فرشته پیر پرسید: چرا گذاشتی چنین اتفاقی بیفتد؟ خانواده قبلی همه چیز داشتند و با این حال تو کمکشان کردی، اما این خانواده دارایی اندکی دارند و تو گذاشتی که گاوشان هم بمیرد! فرشته پیر پاسخ داد: وقتی در زیر زمین آن خانواده ثروتمند بودیم، دیدم که در شکاف دیوار کیسه ای طلا وجود دارد. از آنجا که آنان بسیار حریص و بددل بودند، شکاف را بستم و طلا ها را از دیدشان مخفی کردم. دیشب وقتی در رختخواب زن و مرد فقیر خوابیده بودم، فرشته مرگ برای گرفتن جان زن فقیر آمد و من به جایش آن گاو را به او دادم! همه امور بدان گونه که نشان می دهند، نیستند و ما گاهی اوقات خیلی دیر به این نکته پی می بریم. 💁 #انتقاد_سازنده مختصری از زمان هایی که خودتان خطا یا اشتباهی کرده اید سخن بگوئید تا طرف مقابل احساس ن

پور 🍃🍂 " سلامت روان "را می توان در دو عبارت خلاصه کرد: 🍂 "واقعیت پذیری" 🍂"مسئولیت پذیری" پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرش پیامدهای منطقی و طبیعی رفتار خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع "واقعیت" را انکار می کنیم. مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند. 〰〰〰〰〰 🔰 کودکی از خدا پرسید: تو چه میخوری❓ چه می‌پوشی ❓ و کجا ساکنی❓ خدا آرام بر دل کودک زمزمه کرد ‼️ غصه بندگانم را می‌خورم❣ عیب بندگانم را می‌پوشانم ❣ و در قلب شکسته آنان ساکنم ❣ ‌‌🌎 هدیه ای ویژه به والدین در شب جمعه/نمازی که والدین فوت شده آرزو می کنند زنده شوند و پای فرزندشان را ببوسند کیفیت نماز  هدیه به والدین: -هر کس این نماز را بخواند چنانچه پدر, مادر و عزیزان او زنده باشند مورد رحمت خداوند رحمان و رحیم قرار میگیرند. -چنانچه والدین فوت کرده باشند مورد آمرزش خداوند کریم قرار می گیرند. -این نماز چنان موجب شادی پدر و مادر می شود که آرزو میکنند زنده شوند و زانوی فرزند خوبشان را ببوسند. -خواندن آن موجب گشایش درهای رحمت الهی می شود. -به خاطر آیه 24 سوره نوح هر مهمانی که وارد منزل می شود مورد لطف خدای منان قرار می گیرد. -این نماز انسان را در افسرگی های بسیار شدیدی که بر اثر مصیبت های سنگین بوجود می آید آرامش می بخشد. -بهتر است که این نماز در شب جمعه ترک نشود طریقه خواندن نماز هدیه به والدین: این نماز دو رکعت است: در رکعت اول : بعد از حمد به جای خواندن سوره ,10 مرتبه آیه 41 سوره ابراهیم خوانده می شود، یعنی آیه زیر: " رَبَّنَا اغْفِرْ لِی وَلِوَالِدَیَّ وَلِلْمُؤْمِنِینَ یَوْمَ یَقُومُ الْحِسَابُ " پروردگارا، مرا و پدر و مادرم و همه مؤمنان را ببخشاى در روزى كه حساب برپا میشود.   در رکعت دوم: بعد از خواندن سوره حمد 10 مرتبه آیه 28 سوره نوح خوانده می شود، یعنی آیه زیر:  " رَبِّ اغْفِرْ لِی وَلِوَالِدَیَّ وَلِمَن دَخَلَ بَیْتِیَ مُؤْمِنًا وَلِلْمُؤْمِنِینَ وَالْمُؤْمِنَاتِ " پروردگارا من و پدر و مادرم و هر مؤمنى كه در سرایم درآید و مردان و زنان با ایمان را ببخش و بیامرز پس از سلام نماز بدون تغییر حالت نماز , ده مرتبه آیه 24 سوره اسراء خوانده می شود:  " رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّیَانِی صَغِیراً " پروردگارا: همچنانکه پدر و مادر، مرا به مهربانی از کودکی پرورش دادند. تو نیز در حق آنها مهربانی نموده و رحمت خود را شامل حالشان بفرما. منبع:مفاتیح الجنان التماس دعا🌷🌷🌷  #نوجوانان_ومیل_جنسی از مهمترین و جدیترین مشکلاتی که در سنین نوجوانی پیش می آید ، مسئله میل جنسی است . این میل قویترین میل غریزی است که دست توانای آفرینش در نهاد انسان نهاده است تا پشتوانه ی بقای نسل باشد . این میل در دوران کودکی حالت خفته ( کُمونی ) دارد و بتدریج آشکار می شود و در سن بلوغ با تحولی ناگهانی خود را می نمایاند ونقشی موثر در زندگی نوجوان بازی می کند. میل جنسی یک میل غریزی ساده نیست ، بلکه علاوه بر بعد غریزی دارای بعد روانی یا عاطفی نیز است و همین امرموجب قدرت و پیچیدگی آن است . تجربه ی تاریخی نشان داده است که در هیچ زمینه ای انسان تا این اندازه آسیب پذیر نیست . این میل را می توان به آتشفشانی تشبیه کرد که از اعماق وجود انسان بر می خیزد و اگر به روشی صحیح کنترل و مهار نشود ، هر آنچه را که بر سر راهش باشد ویران می کند واز بین می برد . بررسیها نشان می دهد که : در دوران جوانی انسان در هیچ زمینه ای تا این اندازه آسیب پذیر نیست تا آن جا که تباهی بسیاری از جوانان در دوران جوانی ناشی از انحرافات مربوط به همین میل است . اگر این میل کنترل نشود تمام توجه نوجوان را به سوی خود جلب می کند و او را از درس و فعالیت باز می دارد و روز به روز با انحرافات جدیدتری آشنا می کند و چه بسا در سراشیبی سقوط و تباهی قرار می دهد . شدت این میل در پسران بیشتر از دختران است و به همین علت آسیب پذیری آنها بیشتر است . در دختران جنبه ی عاطفی یا روانی و در پسران جنبه ی غریزی و شهوانی این میل قویتر است . راه حل سالم و طبیعی برای این مسئله ، ازدواج است ، اما چون در سنین نوجوانی معمولا امکان ازدواج فراهم نیست ، خانواده باید روشی را در پیش گیرد که تا حد ممکن از بروز آسیبها جلوگیری شود . برای این منظور مراعات چند اصل ضروری است که به توضیح آنها می پردازیم ⬇️⬇️⬇️⬇️ جلوگیری از تحریک و هیجان میل جنسی روش اول : جلوگیری از تحریک و هیجان میل جنسی اگر این میل در نوجوانی به هیجان آید ، جلوگیری از عواقب بعدی کاری بسیار دشوار است . از این رو باید در این مورد به اصل « پیشگ

اين خط فاصله است. بياييد به چرايى خلقتمان بيانديشيم، بياييد بيشتر يكديگر را دوست داشته باشيم، ديرتر عصبانی شويم، با آرامش رفتار کنیم، بيشتر قدردانی كنيم، كمتر كينه توزی كنيم، بيشتر احترام بگذاريم، بيشتر لبخند بزنيم، و به ياد داشته باشيم كه اين "خط فاصله" خيلی كوتاه است! هیچ تحویلِ سالی گذشته را تغییر نداد. هیچ سالِ نویی، اندوه را کم نکرد اما اتفاق دیگری افتاد. با هر تحویل سال بیشتر به زندگی اعتماد کردم و هر سال بیشتر سکوت کردم و بیشتر درونم را پیدا کردم. هر سالِ نو بیشتر مسیرم را فهمیدم و بیشتر به ناپایداریِ دنیا دل دادم. اکنون، ناپایداری دنیا و البته آدمها و رابطه‌ها، بزرگترین استادانم هستند. نمیدانم سرنوشت وجود دارد یا همه‌ی اتفاقات تصادف است. شاید هم هر دو با هم وجود دارند. کنجکاو هم نیستم که بدانم! فقط میدانم، اگر هر اتفاق و درد فرصتی باشد برای پیدا کردنِ ضعف‌های خودمان، زندگی به شدت جذاب میشود. شبیه به یک پازلِ عمیق با فرصتی محدود که مهم این است در انتها چقدر از خودت را پیدا کرده باشی. همین پازل ما را بر روی خودمان متمرکز خواهد کرد نه بر تفسیرِ دیگران، ملال زندگیِ روزمره را کم خواهد کرد، تحمل ما را بیشتر خواهد کرد و به ما درک کردنِ عمیق را خواهد آموخت. اگر ما انسانها معنا و بصیرتمان را به اتفاقات تغییر دهیم انگاه تمام دردهای زندگی تبدیل به تجربه‌هایی ارزشمند میشوند که ما را در اکنون تبدیل به آدمی غنی‌تر، عمیق‌تر و آرام‌تر میکند. به همان اندازه که میتوانیم با پوچی و ناامیدی به جریان زندگی و اتفاق‌هایش نگاه کنیم، به همان اندازه هم میتوانیم به آن معنا ببخشیم. این یک انتخاب است که به زندگی شبیه به مسیری برای رشد و پیدا کردن خودمان نگاه کنیم یا شبیه به اتفاقی که در آن گیر کرده ایم و مجبور به تحمل اش هستیم. کودک شما محصولِ محیطی است که در آن پرورش می‌یابد. اگر میخواهی گل پرورش دهی خانه را گلستان کن. 🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✨گفتن بسم الله بر سر سفره ✅پیامبر گرامی اسلام(ص): هرگاه سفره پهن مى شود، چهار هزار فرشته در اطراف آن گرد مى آيند. چون بنده بگويد: «بسم اللّه» فرشتگان مى گويند: «خداوند، به غذايتان بركت دهد!» سپس به شيطان مى گويند: «اى فاسق! بيرون شو. تو بر آنان، راه تسلّط ندارى». 📚كافى ج 6، ص 292، ح 1 🍏 🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅 🌺راه های پیشگیری از فرسودگی زناشویی 1- 🔶عشق ورزیدن به همسر به عنوان اولین و مهمترین فرد زندگی 2- 🔶اختصاص دادن زمان جداگانه به همسر. در جریان این زمان است که مسائل مهم و اصلی اتفاق می افتد، تعارض ها حل می شود، اختلاف ها برطرف می شود و سو تعبیرها روشن می شود. 3- 🔶یافتن علائق مشترک همسر، مانند پروژه های مشترک کاری، عضویت در سازمان های اجتماعی و یا گروه های داوطلبانه و لذت بردن از انجام کارها با یکدیگر که در این صورت دو اتفاق می افتد: 💠الف)درگیر شدن با مسائلی متفاوت از جریان روزمره زندگی 💠ب)فرصتی برای انجام کارهای معنادار فراهم می شود که باعث ایجاد حس تعلق به همسر و رضایت می شود . 4- 🔶تأکید بر نکات مثبت همسر: هیچ فرد وازدواجی کامل نیست. زوج های خوشبخت بیشتر به چیزهایی که در همسرشان می پسندند تمرکز می کنند، نه بر چیزهایی که دوست ندارند. در مقابل، زوج های ناراضی تنها به نکات منفی همسرشان توجه می کنند. 5- 🔶ایجاد تنوع در زندگی زناشویی: برای اینکه زندگی شور و هیجان داشته باشد باید کارهای روزمره را به شیوه های مختلف انجام داد. همسران باید با هم تصمیم بگیرند که کارهای همیشگی را تغییر دهند. مهم این است که چیزهایی را که آن ها را به هیجان می آورد را پیدا کنند. 6- 🔶به تعادل رساندن بال ها و ریشه ها: ریشه ها نماد امنیت و تعهد و اعتماد هستند. یعنی همسران فکر می کنند یکدیگر را به طور کامل با تمام مزیت ها و کمبودهایشان می شناسند و به همان صورتی که هستند دوست دارند . بال ها نماد شور و هیجان و رشد شخصی هستند. ⚪️این احساس که زوج هم به صورت فردی و هم با هم بیشترین بهره را از زندگی فردی و مشترکشان می گیرند. مزایای بال ها عبارتند از: 💠آزادی، خودشکوفایی و هیجان. نکته بسیار مهم این است که ریشه ها و بال ها هردو برای بقای زندگی مشترک لازم هستند. رابطه هایی که ریشه های عمیق دارد ولی بال ندارد احساس امنیت را تأمین می کند ولی خسته کننده، طاقت فرسا و خفقان آور می شود. از طرف دیگر رابطه ای که بال های رشد یافته ای دارد ولی ریشه ندارد، مدت کوتاهی دوام می آورد. ⬅️به طور معمول در چنین رابطه ای هریک از زوج ها به دنبال علائق شخصی خودش است، زمان تفریح را با دوستان خود سپری می کند و فعالیت های اوقات فراغت خودش را انجام می دهد. در نتیجه پیوندی که دو طرف را در کنار یکدیگر نگه می دارد سست می شود. ▫️دکتر علیرضا بوستانی

یری » بسیار بیشتر از «درمان» توجه داشت برای این منظور محیط خانواده نباید چنان باشد که به این انگیزه ی نیرومند دامن بزند یا آن را به هیجان آورد . طرز پوشیدن و آرایش مادر و خواهران در خانه نباید چنان باشد که زمینه ی انحراف را در پسران نوجوان فراهم آورد . معمولا بیشتر مادران به این نکته توجه نمی کنند و تنها به این علت که آنها نسبت به پسران خود محرم هستند، حدود لازم را بکلی نادیده میگیرند . در برخی خانواده ها معمول است که بانوان در منزل آن طور که باید پوشش را رعایت نمی کنند و تصور می کنند که چون مادر نسبت به فرزندان و خواهر نسبت به برادر محرم اند ، رعایت پوشش نزد آنان ضرورتی ندارد . حال آن که محرمیت به تنهایی برای جلوگیری از انحراف فکر و تحریک غریزه در جوان کافی نیست . چه بسا ممکن است مراعات نکردن پوشش در محارم ، موجب تحریک غریزه ی جنسی او شود و مشکلاتی برایش به وجود آورد. این نکته در لابلای نامه ها و اظهارات نوجوانان دیده و شنیده می شود . البته منظور این نیست که مادر یاخواهر در نزد محارم خود دقیقا همان پوشش را که نزد غیر محارم باید داشته باشند ، به کار گیرند ، مسلما چنین محدودیتی در کار نیست اما در عین حال سهل انگاری در این زمینه نیز صحیح و روا نیست . چه بسا آنها فرزندان خود را از نیازهای جنسی و توجه به این نیازها مبرا می دانند .اما حقیقت این است که با آمادگیهای فوق العاده ای که نوجوان در این زمینه دارد ، با هر جرقه ای ممکن است این آتش زیر خاکستر در درون او شعله ور شود و کار را دشوار سازد روابط بین پدر و مادر و گفتگوها و نوع برخورد آنها با هم ( از لحاظ مسائل زناشویی ) بویژه رفت و آمد های خانوادگی و فامیلی و جو حاکم بر این روابط از جمله عوامل مهمی هستند که نباید از آنها غافل بود . در بعضی خانواده ها چندان قید و بندی در روابط زن و مرد وجود ندارد و زنان و دختران بدون مراعات اصل پوشیدگی با مردان و پسران همنشینی می کنند اولین قربانیان این روابط آزاد نوجوانان و جوانانی هستند که در این روابط و رفت وآمدها پیوسته درمعرض تهییج و عواقب ناشی از آن قرار میگیرند. همچنین است خانواده هایی که به علت سهل انگاری به تماشای فیلمهایی می نشینند که دیدن آنها برای فرزندانشان بسیار زیانبار و مخرب است . در این خانواده پدران و مادران به دست خود موجبات انحراف ، پراکندگی حواس و فشارهای روحی را در فرزندان خود فراهم می آورند که قبل از هر کس ، خود باید تاوان این بی توجهی را بپردازند . #رفتاربانوجوان_نوردیده 👇 چه کنیم که فرزندی مثبت اندیش داشته باشیم؟ از به کاربردن کلمات منفی و نا امید کننده در مقابل کودک پرهیز کنید. حتی به اتفاقات نگاه مثبت داشته باشید و جنبه مثبت آن را به زبان بیاورید. مثلا از تصادف بگویید: به خیر گذشت می توانست اتفاق بدتری بیفتد. هیچگاه به فرزندتان به خاطر رفتار بدش برچسب منفی نزنید. این برچسبها در ضمیر ناخودآگاه کودک جا خوش کرده و شخصیت و آینده او را ترسیم می کنند.

#خانمها_بدانند قابل توجه خانمها؛ لطفا از گفتن این کلمات به همسرتان به شدت پرهیز کنید....! 👈 چقدر خسیسی....! 👈 همه شوهر کردن، منم شوهر کردم...! 👈 جای تاسفه که چنین پدر و مادری داری! 👈 اگر برام فلان چیز رو نخری، قهر می‌کنم... 👈 کاش به خواستگار قبلیم جواب مثبت میدادم! 👈 اگر فلان کار رو انجام ندی، مهریه‌ام رو اجرا میذارم...! ❎ این کلمات اعتماد به نفس و اقتدار مردانه همسرتان را از او خواهد گرفت👌 🌷🌷🌷 بزرگی می گفت : یک وقت جلوی شما یک سبد سیب می آورند، شما اول برای کناریتان بر میدارید، دوباره سیب بعدی را به نفر بعدی میدهید ... دقت کنید، تا زمانی که برای دیگران برمیدارید سبد مقابل شما می ماند ... ولی حالا تصور کنید همان اول برای خود بردارید، میزبان سبد را به طرف نفر بعد می برد ... نعمتهای خدا نیز اینطور است ، با بخشش، سبد را مقابل خود نگه دارید زندگی کردن با استانداردهای خدا بسیار زیبا خواهد بود 🌷🌷🌷 ✨﷽✨ 🔻ثواب ندارد، کباب هم دارد!!!🔻 💠آیت الله مجتهدی تهرانی(ره): اگر فامیلی دارید که وضع مالی خوبی ندارد، شما هروقت به دیدارش مےروید یه گونی برنج و دو کیلو روغن و ... برایش ببرید اینها صله رحِم است، نه اینکه بروی تو خونش بنشینی و میوه‌ات را هم بخوری، اونو تو قرض بندازی! بعد بگی الحمدلله صله رحم بجا آوردم. ⛔️این صله رحم ثواب ندارد، کباب دارد!!‌⛔️ هفت روش درمانی برای فحاشی کودکان 👈 والدين بايد به طور کلی ناسزاگویی را ترک کنند همچنين به کودک توضيح دهند که رفتار قبلی آن ها صحيح نبوده است. 👈 کنترل محيط و تعاملات کودک بسيار حائز اهميت است بايد با دور کردن کودک از محيط های ناسالم، دوستان و رفت و آمدهای مناسبی را نيز جايگزين کرد. مناسب تر است که والدين به طور ويژه از دو سالگی يعنی زماني که کودک تقليد کلامی رو به پيشرفتی را نشان مي دهد به اين نکته توجه داشته باشند. 👈 والدين با دقت بيشتری کارتون ها، فيلم ها و بازی های رايانه ای را برای کودکانشان انتخاب کنند. 👈 روش های سختگيرانه والدين، رفتارهای پرخاشگرانه به خصوص ناسزاگويي کودک را افزايش می دهد، تغيير شيوه های تعامل با کودک از تثبيت اين رفتار جلوگيری می کند. 👈 در مقابل فحاشی کودک هيچ گونه واکنشی نشان ندهيد و کاملا حرکات او را ناديده بگيريد تا حس کنترل کردن ديگران در او تقويت نشود. 👈 با شنيدن حرف های زشت کودک نخنديد، بلکه با او صحبت کنيد و برايش توضيح دهيد هر روزی که حرف های ناپسند نزند يا درمهمانی ها اين رفتار را نداشته باشد پاداش خواهد گرفت. 👈 بايد در پی ايجاد کردن موقعيت هایی باشيد که کودک احساس نشاط و دوست داشتنی بودن را تجربه کند. در چنين مواردی بايد به درمان حالات افسرده وار او نيز بپردازيم. اين حس را بايد در تمامی تعاملات بگنجانيد تا از افسردگی و اضطراب او بکاهيد. 💕روزي واعظي به مردمش مي گفت: «اي مردم! هر کس دعا را از روي اخلاص بگويد، مي تواند از روي آب بگذرد، مانند کسي که در خشکي راه مي‌رود.» جوان ساده و پاکدل، که خانه اش در خارج از شهر بود و هر روز مي بايست از رودخانه مي گذشت، در پاي منبر بود. چون اين سخن از واعظ شنيد، بسيار خوشحال شد. هنگام بازگشت به خانه، دعا گويان، پا بر آب نهاد و از رودخانه گذشت... روزهاي بعد نيز کارش همين بود و در دل از واعظ بسيار سپاسگزاري مي کرد. آرزو داشت که هدايت و ارشاد او را جبران کند. روزي واعظ را به منزل خويش دعوت کرد، تا از او به شايستگي پذيرايي کند. واعظ نيز دعوت جوان پاکدل را پذيرفت و با او به راه افتاد. چون به رودخانه رسيدند، جوان "دعا" گفت و پاي بر آب نهاد و از روي آن گذشت، اما واعظ همچنان برجاي خويش ايستاده بود و گام بر نمي داشت... جوان گفت: "اي بزرگوار! تو خود، اين راه و روش را به ما آموختي و من از آن روز چنين مي‌کنم، پس چرا اينک برجاي خود ايستاده اي، دعا را بگو و از روي آب گذر کن!" واعظ، آهي کشيد و گفت: «حق، همان است که تو مي گويي، اما دلي که تو داري، من ندارم! 🍃🍃🍃 مردی خسیس تمام دارایی اش را فروخت و طلا خرید. او طلاها را در گودالی در حیاط خانهاش پنهان کرد. او هر روز به طلاها سر میزد و آنها را زیر و رو میکرد. تکرار هر روزه این کار یکی از همسایگانش را مشکوک کرد. همسایه، یک روز مخفیانه به گودال رفت و طلاها را برداشت. روز بعد مرد خسیس به گودال سر زد اما طلاهایش را نیافت. او شروع به شیون و زاری کرد و مدام به سر و صورتش میزد. رهگذری او را دید و پرسید: چه اتفاقی افتاده است؟ مرد حکایت طلاها را بازگو کرد. رهگذر گفت: این که ناراحتی ندارد. سنگی در گودال بگذار و فکر کن که شمش طلاست، تو که از آن استفاده نمیکنی، سنگ و طلا چه فرقی برایت دارد؟ ارزش هر چیزی در داشتن آن نیست بلکه در استفاده از آن است. اگر خداوند به زندگی شما برکتی داده است و شرایط مناسبی دارید پس به فکر دیگران نیز باشید. بخشش مال همچون هرس

کردن درخت است پول با بخشش زیادتر و زیادتر میشود. دارایی شما حساب بانکیتان نیست. دارایی شما آن مقدار از ثروت و داشته هایی است که برای یاری رساندن دیگران به گردش درمیآورید. ❤️ 💕چقدر زیباست وقتی خدا 365 صفحه سفید را برامون باز میکنه و میگه بنویس و بساز هر آنچه را که میخواهی امیدوارم زیبا بنویسیم و زیبا بسازیم هر آنچه که لیاقتش را داریم @ghomsheei🍃🍃🍃 ⭕️💯علت نارضایتی در روابط کنترل بیرونی است ❇️معمولاً کنترل بیرونی را توسط هفت عادت رایج در روابطمان به کار می بریم: 1⃣عیب جویی: به معنای آن است که رفتار، عملکرد، گفتار، نحوهٔ پوشش و یا ویژگی های شخصیتی طرف مقابل را مورد ارزیابی و قضاوت منفی قرار بدهید، و این قضاوت های منفی را برای او بازگو کنید. 2⃣سرزنش: به معنای متهم کردن طرف مقابل است و یا اینکه دیگری را مسبب اتفاقی ناخوشایند بدانید و او را محکوم کنید. 3⃣گلایه و شکایت: به معنای تجربهٔ احساس ناخشنودی و یا سرخوردگی از رابطه و یا رفتار طرف مقابل و ابراز این احساسات و نارضایتی های کلی به اوست. 4⃣تهدید: با گوشزد کردن نتایج و پیامدهای ناخوشایند به طرف مقابل، قصد و تلاشتان مجبور کردن او به انجام دادن و یا ندادن رفتاری است. 5⃣غرغر: تکرار مکرر انتقاد، سرزنش، گلایه و تهدید نزد طرف مقابل است. 6⃣تنبیه: تحمیل یک آسیب و یا وضعیت نامساعد و ناخوشایند به دیگری، و هر گونه اِعمال درد و رنج به او، به منظور کنترل او و مجازات اوست. 7⃣باج دهی و یا پاداش به منظور کنترل: تلاش برای وادار کردن طرف مقابل به انجام دادن و یا ندادن کاری در عوض پیامدی خوشایند است. ♻️هر چه میزان حضور این رفتارها در رابطهٔ تان بیشتر باشد، احتمالاً رضایتمندی شما از آن رابطه کمتر خواهد بود. مراقب روابطتان باشید! عقل حاصل تجربه و بایگانی تجربه ها است. انسان عاقل کسی است که تجربه ی زیادی دارد. هر چه قدر تجربه ها در زمینه های مختلف بیشتر باشد، در آن زمینه ها هوش بالاتر می رود. این که ما چه قدر تجربه داشته باشیم مراتب مختلفی دارد مثل: ادراک، شعور، شناخت، خردمندی. این ها مراتب عقل هستند. بنابراین وقتی می گوییم عقل زیرمجموعه ی شناخت و خرد است به این دلیل است که عقل مراتب دارد و سطح پایین، متوسط و بالا دارد. ما باید بچه هایمان را به بالاترین سطح عقل یعنی شناخت و خردمندی برسانیم. حال بررسی خواهیم کرد که چرا این اتفاق نمی افتد؟ این که ما بیاییم و همه ی زندگی را فقط صرف هوش کودک کنیم، جزء این که او را از لحاظ ذهنی نامتعادل کنیم کار دیگری نکرده ایم. اصل بر ذهن متعادل است. و در دل ذهن متعادل، هوش متعادل می آید. هوش عقلانی یک عامل مهم است و ما بدون آن نمی توانیم زندگی کنیم هم چنین اگر هوش اقتصادی نداشته باشیم، زندگی اقتصادی خوبی نخواهیم داشت.خلاقیت، و معنویت و بقیه هوش های دیگر نیز بدون هوش عقلانی امکان ندارد. هوش خیلی با اهمیت است ولی یک جزء از یک مجموعه است به نام خردمندی و ذهن و جایگاه خودش را باید داشته باشد. در ادامه بررسی خواهیم کرد که چه کار کنیم تا بچه هایمان باهوش باشند و هوش عقلانی شان بالا برود. ﻫﺮ ﮐﻼﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﻫﺎنت ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ،ﺑﺎﻭﺭ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽﺳﺎﺯﺩ ... ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯽﮔﻮﯾﯽ : « ﻣﻦ ﺁﺩﻡ ﺯﺭﻧﮕﯽ ﻧﯿﺴﺘﻢ» ، ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺣﮑﻢ ﻣﺤﮑﻮﻣﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺻﺎﺩﺭ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯾﺖ ﺳﺮﺍﺯﯾﺮ ﮐﻨﺪ ! ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮔﻔﺖ ﻭ ﮔﻮﯼ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺩﺍﺭﯼ، ﮐﻼﻡ ﺗﻮ ﺍﺯ ﻣﻮﺿﻊ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﭼﻮﻥ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ میگویی، ﭼﻨﺪ ﺑﺮﺍﺑﺮﺵ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺮ ﻣﮔﺮﺩﺩ ... ﺍﻭﻝ ﺫﻫﻨﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﻦ ﻭ ﺑﺒﯿﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺧﻮﺩﮔﻮﯾﯽ ﻫﺎﯾﺖ ﻣﺜﺒﺖ ﺍﺳﺖ ﯾﺎ ﻣﻨﻔﯽ؛ ﭼﻮﻥﺯﯾﺮﺑﻨﺎﯼ ﻫﺴﺘﯽ، ﺗﻔﮑﺮ ﺍﺳﺖ .. ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﻋﺎﻟﯽ ﻭ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﭘﯿﺶ ﺑﯿﺎﯾﺪ ، ﻧﮕﺮﺵ ﻭ ﺫﻫﻨﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺪﻩ ﻭ ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻧﻮﺩ ﺩﺭﺻﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺑﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽﺍﺕ ﺑﻪ ﻧﻮﻉ ﻧﮕﺮﺵ ﺗﻮ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺭﻭﯾﺪﺍﺩﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﻩ ﺩﺭﺻﺪ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺑﯿﺮﻭﻧﯽ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺍست.👌 #موفقیت @zendegibaravanshenasi اثر محبت افراطی در کودکان عبارت است از: 🔸خودخواهی 🔸کم طاقتی 🔸اتکای به غیر یا وابستگی به دیگران 🔸جسارت به دیگران 🔸ضعف نفس و شکوفا نشدن استعدادهای پنهان کودک #خانم_عزیز برخی زنان تا از دست شوهر ناراحت می شوند ، عکس العمل های گوناگون از خود نشان می دهند چهرہ در هم میکشند و حرف نمیزنند ؛ بہ گوشه ای می روند و به هیچ کاری دست نمیزنند، غذا نمیخورند یواش ،یواش غرولند میکنند آنان بر این پندارند که قهر و دعوا بهترین وسیله برای انتقام از شوهر است ولی باید بدانند که این برنامه ها نه تنها شوهر را تنبیه نمیکند بلکه سرانجام بسیار بدی را به دنبال دارد ممکن است شوهر نیز مقابله به مثل کند و قهر کند👌 وقتی ناراحتی تصمیم نگیر وقتی دیر میشه عجله نکن وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو بذار خودش بفهمه وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلا

فی نکن وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه فکر نکن همه مثل خودتن .! 📚 کاش میشد بعضی قابلیت ها رو از فضای مجازی بیاریم توی دنیای واقعی! مثلا همین قابلیت سنجاق کردن پیام ها توی تلگرام! خیلی جالبه مثلا وقتی قوانین یه گروه سنجاق میشه قانونش اینه که هرحرفی و هرکاری باید تحت تاثیرِ پیغامِ سنجاق شده باشه باید توجه کنی که اولویتِ اولِ هرحرف و کاری پیغامِ سنجاق شده هستش و نباید خلافِ اون باشه ... حالا فکرکن اگه این قابلیت رو توو زندگی حقیقی‌مون داشتیم میتونستیم دوست داشتنِ آدمارو تو دلمون سنجاق کنیم... اونوقت هرکاری قراره انجام بدیم طبق قانونه نباید کاری کنیم که با دوست داشتنمون مغایر باشه نباید دل بشکنیم نباید سرد بشیم نباید دور بشیم نباید ترک کنیم... 📚 #فرزندپروری فرزند شما در روزهای تعطیل و در برنامه دید و بازدیدها به : 🔺خواب و استراحت کافی 🔺تغذیه مناسب 🔺 آرامش در فضای خصوصی خانه 🔺 زمانی برای خلوت با خود در اتاقش احتیاج دارد. توجه نکردن به نیازهای بیولوژیک و بهداشت روان فرزندتان، زمینه کج خلقی و بهانه جویی را فراهم خواهد کرد. 💞 #مدیریت_زمان 💢 هنر مدیریت زمان را بیاموزید. برای تنظیم وقت تان می توانید دفترچه ای تهیه کرده و به مدت یک هفته فعالیت های روزانۀ خود را در آن یادداشت کنید. اکنون با مرور این دفترچه می توانید فعالیت های ضروری، فعالیت های غیر ضروری و فعالیت هایی که باعث اتلاف وقتتان می شوند را از هم تشخیص داده و با حذف فعالیت های نامطلوب زمان بیشتری را به فعالیت های سودمند و مفید اختصاص دهید. به علاوه سعی کنید هیچ گاه کارهایتان را تا آخرین فرصت اعلام شده به تعویق نیندازید. 💞 فقیری به ثروتمندی گفت: اگر من در خانه ی تو بمیرم، با من چه می کنی؟ ثروتمند گفت: تو را کفن میکنم و به گور می سپارم. فقیر گفت: امروز که هنوز هم زنده ام، مرا پیراهن بپوشان، و چون مُردم، بی کفن مرا به خاک بسپار ....! حکایت بالا حکایت بسیاری از ماست؛ که تا زنده ایم قدر یکدیگر را نمیدانیم ولی بعد از مردن هم، میخواهیم برای یکدیگر سنگ تمام بگذاریم 👈 🔻 بهار، خورشید و حیات، مَثَل‌هایی از عالم غیب هستند. ✔️ استاد سید محمدمهدی میرباقری: «آنچه ما در اين عالم می‌بينيم مَثَلي براي مراتب بالاتر است. مَثَل‌ها را همه مي‌فهمند، اما مُمَثَّل‌ها را معصوم(ع) توضیح می‌دهد. همه عالَم مَثَل است؛ مُمَثَّلش عالم غیب است... آنچه ما از «حيات» در اين دنيا می‌بينيم که جنبشي و خواسته‌هايي و آرزوهايی و اشتياق‌هايی و خوف‌هايی و طمع‌هايی است، مثلی براي حيات‌های برتر و زندگی‌های برتر است که در آنجا آرزوها، خواسته‌ها، تمنيات و تمايلاتی والا در انسان‌ها شکل می‌گيرد که در اين دنيا به دست آمدنی نيست... ◀️ یا «شمس» یک مَثَل است که خورشيد منظومه شمسی است، اما خورشيد حقيقي در همه کائنات، وجود مقدس نبی اکرم(ص) است كه همه عوالم را نورانی کرده است. خورشيد پرتو دارد و فقدان حرارت و نور آن، موجب تاريکی و سرماست؛ اگر نور و گرمای خورشيد نبوت نبی اكرم (ص) نيز به انسان نرسد، بشر در گمراهی و ضلالت اسير می‌شود. ◀️ اين بارانی‌ که بر زمين مرده می‌بارد و زمين با آن زنده می‌شود اين يک مَثَل است. درواقع سرزمين وجود ما سرزمينی است که اگر باران هدايت الهی بر آن باريد حاصلخيز می‌شود و گرنه کويری بيش نيست... ◀️بهار هم خودش يک مَثَل است. خدای متعال يک رحمتی دارد اگر آن رحمت بر وجود انسان باريد وجود انسان مثل زمين در بهار زنده می‌شود. در‌واقع نفَس رحمانی خدا‌ی متعال به عالم می‌خورد و عالم مرده زنده می‌شود. انسان بايد از آن يک مُمَثّلی را بفهمد، اگر فهميد آن وقت نفس رحمانی به او می‌خورد و خودش زنده می‌شود...». (۱۳‌۹۱) ☑️ @mirbaqeri #ایجاد_آرامش یکی از نیازهای همه ی انسان ها خصوصا در دوره ی نوجوانی، امنیّت است. امنیّت در یک کلام یعنی آرامش. فرزندان وقتی به سنّ نوجوانی می رسند، دچار یک سری تلاطم های درونی و نا آرامی هایی می شود؛ پدر و مادر و اطرافیان نباید به این نا آرامی ها دامن بزنند؛ بلکه باید بستر و زمینه ای را فراهم کنند تا این تلاطم ها تبدیل به یک آرامش شود. آرامش منجر به این می شود که نوجوان در تصمیم گیری های خود، برخورد های بهتری داشته باشد و بتواند عاقلانه تصمیم بگیرد. هرجا که تلاطم، نا آرامی و عدم آرامش باشد، آنجا عقلانیّت کاهش پیدا می کند و فرد، خوب تصمیم نمی گیرد. فرزند در دوره ی نوجوانی به دلیل آن حساسیّت های ویژه ای که دارد، نیازمند یک آرامش است و این آرامش جزء از محیط خانه محقق نمی شود و مهمترین رکن محیط، پدر و مادر است. #استادتراشیون 14 تمرين برای افزايش اعتماد به نفس ... 1ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشينيد. 2ـ نگاه كرد

ن به چشمان ديگران را تمرين كنيد. عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد: الف: احساس گناه در برابر او ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او 3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد. حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمی شبيه به دويدن است, انگار به جای مهمی ميروند و يا كار مهمی دارند. اين تكنيك را بكار ببريد تا نگرش محيط خارجی نسبت به شما تغيير كند. 4 ـ بلند و جدی حرف بزنيد. 5ـ هنگام دست دادن جدی باشيد. 6ـ در جمع نظر بدهيد. 7ـ خندان باشيد. لبخند شما بهترين دارو برای كمبود اعتماد به نفس است. 8ـ سعی كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد 9 در هر مكالمه تلفنی خود را معرفی كنيد. 10ـ در برابر هر كاري كه برايتان انجام ميدهند لفظ متشكرم را بكار ببريد. 11ـ مقتدرانه,افراشته و با گامهای بلند و تند راه برويد. 13ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد. 14ـ هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شوید اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شودباید آنرا ستایش کنی حتی وقتی گیاهی را ستایش کنی بهتر رشد میکند از فرزندتان تقدیر کنید ستایش کنیدتأیید کنید تا فرزندانتان با عشق و محبت بزرگ شوند👌 🍂💐💐💐💐💐🍂 💥 یک ضرب المثل: بخاطر میخی، نعلی افتاد بخاطر نعلی، اسبی افتاد بخاطر اسبی، سواری افتاد بخاطر سواری، جنگی شكست خورد بخاطر شكستی، مملكتی نابود شد و همه اینها بخاطر كسی بود كه میخ را خوب نكوبیده بود... 💥یادمان باشد هر كار ما، حتی کوچک، اثری بزرگ دارد كه شاید در همان لحظه، نبینیم... اين كه تن به انجام هركاری نميدی به اين معنی نيست كه نميتونی! بهش ميگن "چهارچوب"! چهارچوبی كه خودت برای خودت تعريف ميكنی و پايه و اساسش از "خانواده" شكل ميگيره... كسی كه چهارچوب داره، "اصالت" داره... اصالت رو نه ميشه خريد نه ميشه اداشو درآورد و نه ميشه با بزك و دوزك بهش رسيد! اصالت يعنی دلت نمياد خيانت كنی، دلت نمياد دل بشكنی، دلت نمياد دورو باشی، دلت نمياد آدما رو بازی بدی.... اين بی عرضه گی نيست! اسمش "اصالته"... از رفتار فرزندتان برای او هویت نسازید. اگر فرزندتان دروغ گفت، به او برچسب دروغگویی نزنید برچسب ها تبدیل به شخصیت افراد می شود به جايش بگویید: تو دروغ گفتی و کار بدی انجام دادی. 💟 #نکته تنها عقل است که می‌تواند از احساسات محافظت کند، و تنها احساسات ناب هستند که عقل را دارای ارزش و بزرگی می‌کنند... این دو بدون هم ارزشی ندارند. 💞 #هنر_عاشقی هیچگاه به یارتان این جملات را نگویید: 🔺تو نیاز به مشاور داری باید بریم پیش روانشناسی ببینه تو چیزیت نیست؟ 🔺چرا عین دیوونه‌ها رفتار میکنی؟ اینجور حرفها رو به طرف مقابل نزنید! وگرنه باید منتظر متلاشی شدن رابطه تان باشید. اگر یار شما یک مسئله یا مشکلی دارد که احتیاج به روانشناس دارد به هیچ وجه به او نگویید "بیا بریم پیش روانشناس" بلکه شما خودتان به مشاور مراجعه کنید و از او راه حل بگیرید و سپس در مراحل بعد او را هم با خود همراه کنید. 💞 وقتی به کودک میگین: «مامان کفشات رو پات میکنه عزیزم.» «بیا خوشگلم، بذار دکمه هات رو ببندم.» «برای انجام تکالیفت کمک نمی خوای؟» همیشه این کمک ها از طرف شما بدون غرض و با محبت بیان می شوند. اما نتیجه همیشه یکی است: «تو به مامان احتیاج داری. خودت نمی تونی از عهده کارهایت بر بیایی.» این روزها پرورش استقلال کودکان برای والدین دشوار شده و نیاز به تمرین جدی دارد. #رابطه_با_همسر ✅ با بد دهنی همسرم چه کنم؟ مشاور #خانواده و #کودک نوردیده سرکار خانم #فائزه_دشتی : هیچ واکنشی بدون علت انجام نمی‌شود. بددهنی نیز واکنشی از سر خشم است که می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد بنابراین به علت بددهنی توجه کنید؛ ببینید چه اتفاقی افتاده که همسرتان به این کار روی آورده است. علت‌یابی در هر مشکلی، کلید حل آن است. یکی از مهم‌ترین علل اصلی بددهنی کردن، ناکامی در تامین نیازهاست. فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآورده نشود، احساس ناکامی می‌کند و این ناکامی زمینه‌ساز بروز پرخاشگری می‌شود. سعی کنید در تامین نیازهای عاطفی و جنسی هم بکوشید. گاهی نیز این رفتار ریشه در رشد و نوع تربیت خانوادگی فرد دارد. شاید همسر شما در خانواده‌ای پرورش یافته که بددهنی در آن خانه رایج بوده پس دور از ذهن نیست که او هم تحت تاثیر آن فضا رفتار کند. ✅ ۵ راهکار برای پیشگیری همیشه می‌گوییم پیشگیری بهتر از درمان است؛ پس سعی کنید از ایجاد شرایطی که منجر به بحث لفظی و اتفاقات بعدی می‌شود، پیشگیری کنید. این ۵ تکنیک به شما کمک می‌کند؛ ۱ . موقعیت را تشخیص دهید: بهتر است اگر قصد دارید مشکل یا مساله‌ای را با همسر خود در میان بگذارید در فضای آرام و صمیمی این کار را انجام دهید. هنگام صحبت وقتی احساس می‌کنید همسرتان عصبانی، خسته و بی‌حوصله است و با ادامه بحث، امکان دارد پرخاشگری اتفاق بیفتد، صحب

با محبت بی جا خفه کنیم، غذا در دهانش بگذاریم، در انتخاب و پوشیدن لباسش دخالت کنیم، و او را در رختخواب کنار خود بخوابانیم. کودک با این روشها اشباع نخواهد شد، خفه خواهند شد. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 💕❣💕❣ انتقادگری اگر میخواهید از کسی انتقاد کنیم بهتر است: 👈در ابتدا سه تشویق و تحسین از فرد مورد انتقاد داشته باشیم و در آخر انتقادمان را مطرح کنیم. 👈انتقاد به صورت جمله من باشد( من از این رفتارت ناراحت شدم). 👈انتقادتان معطوف به رفتار فرد باشد نه شخصیت او. 👈از برچسب زدن خودداری کنیم. 👈از کلی گویی بپرهیزیم. 👈لحنمان جدی باشد. 👈به چشمان طرف مقابل نگاه کنیم. 👈هنگام خواب و یا گرسنگی از انتقاد خودداری کنیم. 👈پیش دیگران منتقد فرد نباشیم. 👈از توهین تهدید و تحقیر بپرهیزیم. 🚻 #موفقیت 💥هدف گذاري براي سال جديد يادتون نره! قلم و كاغذي برداريد اصلا تو همين صفحه گوشيتون يه كلمه بنويسد كه نشون دهنده هدفتون باشه تا هر روز اون كلمه رو ببينيد و با انگيزه به طرفش حركت كنيد 👈يادتون باشه هدف گزيني مهمترين رمز موفقيته.. 💞 صدای پایش آرام آرام نزدیکتر می شود و نزدیک شدنش را از عطری که در فضا پیچیده می توان حس کرد بهار می آید و گل ها دوباره خواهند شکفت حتی در میان انبوهی ازخارها گاهی سکوت شرافتی دارد که گفتن ندارد! همیشه درفشار زندگی اندوهگین مشو شاید خداست که درآغوشش می فشاردتت! اگریقین داری روزی پروانه میشوی بگذار روزگار هر چه میخواهد پیله کند نوجوانان و جوانانی که مرتبا از والدين شان درخواست‌های غير منطقی دارند، مسئوليت قبول نمی‌کنند ، انتظار دارند همه خواسته‌هایشان برآورده شود، قهر می‌كنند و انتظار دارند همه مطابق خواسته‌های آن ها عمل كنند در دوران كودكي ، "مراقبت و حمايت بيش از حد" از والدين شان دريافت كرده‌اند...👌 @zendegibaravanshenasi حرفی که به کسی یا فرزندت می زنی، دانه است و فکر او زمین. ببین در این زمین چقدر بذر می توان پاشید؟ اگر در یک زمین کوچک چند کیلو گندم پاشیدی، همه دانه ها سبز نمی شوند. تازه اگر هم در بیایند همدیگر را خفه می کنند. موعظه زیاد، باعث می شود که حرف ها همدیگر را له کنند، همدیگر را بپوشانند.👌👌 #رابطه_با_همسر تفاهم به معنی اختلاف نداشتن و توافق کامل با طرف مقابل نیست بلكه؛ تفاهم یعنی فهمیدن و فهماندن.. تفاهم بین زوجین یعنی: فهم درست شخصیت همسر فهماندن و بروز دادن واقعیت درونی خود به همسر شخصیت افراد را همان طور كه هست بشناسیم. با توجه به مجموعه شرایط محیط زندگی، فرهنگ خانوادگی، وضع شغلی، تفاوت های فردی و جنسیتی و ویژگی های مهم دیگر. بسیاری از توقعات بی جا، سوء تفاهم ها قضاوت های منفی، نگرانی های بی مورد مقایسه های غلط و مشكلات دیگری كه باعث كدورت و مشاجره می شود و فضای عاطفی خانه را آلوده می كند، برخاسته از شناخت نادرست زن و شوهر از یکدیگر است... #مشاوره_نوردیده 👇 هفت سین خاص امسال ۱-سایه پدر و مادر بر سرتون ۲ -سلامتی جسم و جانتون ۳-سرسبزی خونه هاتون ۴- سخاوت دل ‌هاتون ۵-سرنوشت زیبا در تقدیرتون ۶-سبد سنبل تو نگاهتون ۷-سیب لبخند بر لباتون❤️🌹 #مراقبه_شکرگزاری نوروز یعنی هیچ زمستانی ماندنی نیست یعنی هیچ غمی ابدی نیست هیچ سختی همیشگی نیست منتظر بهار زندگیت باش.. #مراقبه_شکرگزاری @moraghbh اندوهت رابه سرما بسپار واپسین روزهای زمستان بخیر🌷🍃 دوست چها رفصل من! بهـارت پرازمهربانی🌸 این صدای آمدن بهـاراست، که آرام آرام به گوشمان می رسد🌸 زندگیتون بهاری🌸🍃 @beheshte 💟سه گام برای حفظ خونسردی در روابط بهترین دوستتان حرف بدی به شما می زند. همسرتان سرد و بی تفاوت به نظر می رسد. همکارتان اشتباه بزرگی می کند. 1️⃣چیزهایی که شما را بر می انگیزاند بشناسید از خودتان بپرسید: چه زمانی از عصبانیت داغ می کنم؟چه زمانی دوست دارم تنها باشم؟چه زمانی از عصبانیت فلج می شوم؟اگر نحوۀ واکنشتان به استرس و عصبانیت را بشناسید راحت تر می توانید جلوی واکنش های تکانشی خود را بگیرید. 2️⃣علائمی که قبل از واکنش نشان دادن ظاهر می شوند، بشناسید: قبل از بروز هر رفتاری، همیشه علائمی وجود دارند. به این علائم آگاه باشید. تپش قلب، احساس گر گرفتن، بالا رفتن صدا، سفت شدن فک، تحریک پذیری و غیره. وقتی این نشانه های خطر را بشناسید می توانید به خودتان زمان بدهید تا رفتارتان را انتخاب کنید. 3️⃣رفتارهای تکانشی تان را کنترل کنید هدف این است که در لحظه و در بدنتان باشید. اگر می خواهید سریع شروع به دعوا کنید به خودتان زمان بدهید: چشمانتان را ببندید، نفس های عمیق و آرام بکشید. به خودتان بگویید که اشکالی ندارد اگر چند لحظه ای را با احساس عصبانیت سر کنید(من خشم را تجربه می کنم، خشم طبیعی است، احساس خشم آسیبی به من نمیزنه) و زمانی که آرام شدید سراغ حل مشکل بروید. 🌺☘🌸🌿🌷💐🌾 ✍ تلنگر ﺷﻤ

ﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ. ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﻣﺤﺒﺖ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ. ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻫﻤﻪ ﯼ ڪﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ڪﺎﺭﯼ ﺣﺘﯽ ڪﻮﭼڪ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ. ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺟﻠﻮﯼ ﻣﺮﮒ ڪﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، اﻣﺎ می توانید ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺣﯿﺎﺗﺶ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﻬﺮ ﺑﻮﺭزید. 🌸🍃ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺗﻤﺎﻡ ﮔﺮﺳﻨﮕﺎﻥ ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺳﯿﺮ ڪﻨﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﯾڪﯽ ﺍﻧﮕﯿﺰۀ ﺯﯾﺴﺘﻦ ﺑﺪﻫﯿﺪ. ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﺱ ﺑﺪﻫﯿﺪ، ﺍﻣﺎ می توانید ﺍﺯ ﺗﺠﺎﺭﺏ ﺧﻮﺩ ﺩﺭﺱ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ. 🌹 🌺☘🌸🌿🌷💐🌾 #انرژی_مثبت ❇️ یادمان باشه موفق ترین انسانها آنهایی نیستند که به ثروت یا قدرت رسیده اند، بلکه کسانی اند که هیچگاه دیگران را نرنجانده اند، دل کسی را نشکسته اند و باعث غم و اندوه هیچکس نشده اند. 🌹 چیزی که باعث غرق شدنت میشه افتادن توی آب نیست! ....موندن زیر آب و بالا نیومدنه. مراقب باش تو اشتباهات خودت نمونی! 🌹 💕❣💕❣ #تکنیک_مهارت_ارتباطی_زوجین اسرار مگو را به كسي نگو: پيش از صحبت با همسر، هرگز موضوع را با ديگران(مثلا مادر، خواهرو...) مطرح نكنيد. چرا كه ممكن است آنها با راهنمايي هاي غلط خود، مشكل را بيش از حد بزرگ جلوه دهند و شما را به تصميم گيريهاي عجولانه و ناپخته اي وادارند. به یاد داشته باشید مسائل بین شما و همسرتان فقط به شما دو نفر مربوط است و هیچکس حتی فرزندانتان نباید از مسائل خصوصی شما مطلع شوند 🚻همسران نمونه و والدین آگاه شهادت امام هادی علیه السلام تسلیت باد!به فکرآمدن روزهای خوب نباشید! آنهانخواهندآمد … به فکرساختن باشید... روزهای خوب رابایدساخت... آرزوميكنم بهترين معمارروزهای خوبتون باشيد... درسال حمایت ازتولید داخلی سالی سرشارازایمان و سلامتی و بهروزی برای شما وخانواده محترمتان آرزومیکنم دو چیز انسان را نابود میکند 👌مشغول بودن به گذشته 👌مشغول شدن به دیگران ✨🌹هر کس در گذشته بماند آینده را از دست می‌دهد! و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد، نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست می‌دهد! بهترین انتقام در زندگی این است که با توکل به خدا و تلاش، به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید. به هیچکس اجازه ندهید از تماشای رنج شما لذت ببرد! شاد بودن را سرمشق زندگی خود قرار دهید که بدون توکل به خدا میسر نیست. 🌎 @ayatolah_mojtahedi ⇦ورود بسیاری ازما تفاوت بین کودک بیقرار با بیشفعال را نمی دانیم و به اشتباه به آنها برچسب بیشفعالی میزنیم اگر کودکی حدود ۲۰دقیقه بر یک کار تمرکزداشته باشد وحرکت نکند بیش فعال نیست برچسب نزنیم. #هوش_عاطفی برعکس آن چه که فکر می کنیم ما ایرانی ها خیلی عاطفی هستیم ولی هوش عاطفی ما بسیار پایین است. ما اصلا نمی دانیم که دوست داشتن و دوست داشته شدن یعنی چی؟ و فقط دلبستگی و مالکیت را تمرین کرده ایم «تو نباشی من می میرم» احساس گناه را تمرین کرده ایم. خودمان را فدای دیگران می کنیم تا بگویند که چه آدم خوبیه!! از خیلی از مادرها می شنویم که می گویند: بچه ی من خیلی شیطونه، ممکنه بچه های دیگه رو بزنه ولی خیلی با عاطفه است همه رو دوست داره!!! این بچه پر از احساس گناهه، کجای این بچه عاطفیه وقتی همه رو می زنه، این بچه مشکل عاطفی داره. چه جوری عصبانی می شویم؟ چگونه غمگین می شویم؟ میزان بالای افسردگی در جامعه ی ما نشان می دهد که هوش عاطفی پایین است. ما اصلاً بیماریی به عنوان افسردگی نداریم. بلکه رشد عاطفی نداریم. ما نمی دانیم که چگونه احساساتمان را بروز دهیم و چگونه آن ها را مدیریت و استفاده کنیم. هوش اکتسابی است. باید یاد بگیریم. هوش با یادگیری اتفاق می افتد نه با یاد دادن. این یک معضل است که ما بچه هایمان را از اول ابتدایی می فرستیم که تست زدن تیزهوشان را یاد بگیرند. هوش حاصل یادگیری است و یادگیری حاصل آن فرایندهای شبکه ی عصبی و اتصال های سیناپسی و میدان های مغناطیسی است که پایه ی یادگیری هستند. 🌱🌕 مهارت های دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق 1️⃣ مهارت خودآگاهی 2️⃣ مهارت همدلی 3️⃣ مهارت روابط بین فردی 4️⃣ مهارت ارتباط موثر 5️⃣ مهارت مقابله با استرس 6️⃣ مهارت مدیریت هیجان 7️⃣ مهارت حل مسئله 8️⃣ مهارتت تصمیم گیری 9️⃣ مهارت تفکر خلاق 🔟 مهارت تفکر نقادانه 🔻مهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی 🔻مهارت همدلی درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد. 🔻مهارت روابط بین فردی مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. 🔻مهارت ارتباط موثر