eitaa logo
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
3.3هزار دنبال‌کننده
1.9هزار عکس
312 ویدیو
99 فایل
مطالب کاربردی تربیت اسلامی ومشاوره رایگان توسط: دکتر زهرانجفی منش مادر سه فرزند ارشد روانشناسی بالینی (ارشد)سطح سه حوزه علمیه رشته تعلیم و تربیت اسلامی دکتری تعلیم و تربیت دانشگاه علامه طباطبایی عضو سازمان نظام روانشناسی خادمیار رضوی @Nazrevelayat
مشاهده در ایتا
دانلود
۳- انواع بازی برای مدیریت خشم به کودکان، علائم فیزیکی خشم را با بازی شناسایی کنید. یک گام مهم در آموزش مدیریت خشم به کودکان، کشف علائم بدنی آن و تفکیک این نشانه‌ها، از سایر احساسات است. به طور مثال خیلی از اوقات علائم بدنی خشم با علائم فیزیکی اضطراب در کودکان اشتباه گرفته می‌شوند. به احتمال زیاد همه‌ ما می‌توانیم در بزرگسالی، نشانه‌های خشم را در خودمان تشخیص دهیم اما برای بچه‌ها این موضوع کمی سخت است. در این قسمت از روش‌های آموزش مهارت مدیریت خشم به کودکان نیاز است به وسیله بازی این علائم را به او آموزش دهید. @nasletamadonsaz
الف) آموزش مدیریت خشم به کودکان پیش‌دبستانی بازی «خانه‌ خشم در کجای بدن تو است؟» اجرای این بازی برای آموزش مدیریت خشم به کودکان، به همین سادگی است که از فرزندتان بخواهید تصویری از بدن خود بکشد، سپس جایی که خشم در آن ظاهر می‌شود یا بیرون می‌آید یا زندگی می‌کند را با رنگ‌آمیزی متفاوت به ما نشان دهد. بچه‌ها معمولا روی دست‌ها و ناحیه دهان را به ما نشان می‎‌دهند و به ما می‌گویند: «خشم از دستام بیرون میاد و اسباب‌بازی‌ها رو پرت می‌کنه» یا «خشم با صدای بلند از دهنم فریاد می‌زنه!» یا «خونه‌ خشم تو پاهامه واسه همینه که لگد می‌زنم». آگاهی از فرایند خشمگین شدن و نشانه‌های بدنی‌اش یکی از راه‌های موثر مدیریت خشم در کودکان است. دقت کنید اگر فرزند شما رفتارهای پرخاشگرانه نشان می‌دهد، نیاز است علت پرخاشگری کودک را شناسایی کنید و سپس راهکارهای مختلف را به کار ببندید. **موارد کاربردی: مناسب آموزش مدیریت خشم به کودکان(سنین پیش‌دبستانی و بالاتر) به ویژه کودکان دارای رفتارهای پرخاشگرانه @nasletamadonsaz
ب) مدیریت خشم در کودکان با بازی «کوه آتشفشان خشمت را رسم کن» این روش از راهکارهای آموزش مدیریت خشم به کودکان، شبیه همان کنار زدن ماسک خشم است با این تفاوت که این راهکار در بلندمدت تکرار می‌شود و بینش بهتری به کودک می‌دهد. برای آموزش مدیریت خشم به کودکان نیاز است که بدانید خشم یک احساس پیچیده است و هرچه کودک شما بیشتر بتواند نحوه عملکرد آن را درک کند، بهتر می‌تواند با آن روبرو شود. در این روش آموزش مدیریت  خشم به کودکان توضیح دهید: «خشم مثل یه کوه آتشفشان می‌مونه یه عالمه اتفاقات مختلف اون زیر کوه میفتن که باعث می‌شه یهو مواد مذاب بریزن بیرون دقیقا مثل عصبانیت که یه دفعه اتفاق میفته. بیا باهم کوه خشم تو رو نقاشی کنیم و هر دفعه عصبانی می‌شی علتشو این زیرکوه بنویسم.» می‌توان او را تشویق کرد که در طول روز (یا هفته و ماه) عوامل مختلف را زیر سطح کوه خشم خود بنویسد. *موارد کاربردی: مناسب آموزش مدیریت خشم به کودکان(سنین دبستان و بزرگ‌تر) به ویژه کودکان خجالتی و مضطرب @nasletamadonsaz
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
ج) آموزش مدیریت خشم به کودکان دبستانی با بازی «کارآگاه ویژه‌ خشم وارد می‌شود» این تکنیک آموزش مدیریت خشم به کودکان با توجه به روحیات فرزندتان و شرایط موجود، قابلیت تغییر و انعطاف دارد. با یک فاصله‌ نسبی کوتاه از وقوع عصبانیت، یک کلاه یا لباسی شبیه کارآگاه بپوشید و یک دفترچه یا برگه به دست بگیرید و با کمک فرزندتان برای کشف موقعیت‌هایی که موجب ایجاد خشم در او می‌شود؛ بحث و گفتگو کنید. این کار در زمینه آموزش مدیریت خشم به کودکان، باعث می‌شود تا فرزند شما خودآگاهی بیشتری کسب کند و در نهایت در مواجهه با این شرایط، از طریق حل مسئله و آماده‌سازی ذهنی، آمادگی و کنترل بیشتری بر عصبانیتش پیدا کند. همچنین می‌توانید این کار را به عنوان یک فعالیت خانوادگی برای آموزش مدیریت خشم به کودک انجام دهید و یک لیست خانوادگی از عوامل برانگیزاننده خشم بسازید. سپس هر کسی، کادرهای مربوط به خودش را علامت بزند و در هر موردی که امکانش هست، برای اینکه کمتر عصبانی شود یک راهکار ارائه دهد. این راهکار یک فرصت عالی برای بحث در مورد محرک‌های شخصی خشم هر فرد و چگونگی متفاوت بودن آن‌ها برای همه است. برای درک بهتر ساخت لیست خانوادگی به موقعیت‌های زیر و راهکارهای ارائه شده نگاه کنید: -وقتی وسط حرفام می‌پرن>>> اول صحبت بهشون بگم لطفا کامل گوش کنین و بعد تموم شدن حرفام، شما صحبت کنین. -وقتی مامان میگه پلی‌استیشن بازی کردن کافیه و یهو خاموشش می‌کنه!>>> برای بازی کردن زمان بذاریم که دوتاییمون بدونیم.  -گیر افتادن در تکالیف>>> برنامه‌ریزی -صبح زود بیدار شدن برای مدرسه>>> شب زود خوابیدن  -گرسنگی>>> استفاده از میان وعده بین وعده‌های اصلی که یهو خیلی گرسنه نشم  -وقتی دوستم به جای سلام کردن، پس گردنی می‌زنه>>> دادن تذکر جدی **موارد کاربردی: مناسب آموزش مدیریت خشم به کودکان(سنین دبستان و بزرگتر) به ویژه کودکان خجالتی، لجباز و بیش‌فعال نکته: دقت کنید این بازی یا تکنیک آموزش مدیریت خشم به کودکان را تا جایی ادامه دهید که کودک مهارت شناسایی موقعیت‌های محرک خشم را بیاموزد و جنبه‌ آموزشی داشته باشد. بعد از این مرحله ممکن است برای کودک جنبه‌ سرگرمی پیدا کند! @nasletamadonsaz
د) آموزش مدیریت هیجانات به کودکان با بازی «تو راننده‌ ماشین خشمی یا مسافرش؟» این بازی یکی از راهکارهای مفید در زمینه آموزش مدیریت خشم به کودکان است. هدف این است که با کودک بررسی کنید زمانی که عصبانی می‌شود کنترل اوضاع دست خودش است یا هیجانش؟ و به او معایب زمانی که کنترل خشم از دستش خارج می‌شود را یادآور شوید. سازوکار این بازی برای آموزش مدیریت خشم به کودکان بسیار ساده است و می‌توانید روزانه آن را با فرزندتان انجام دهید. در یک موقعیت عادی با خلاقیت خود و متناسب با سن کودک داستان ماشین خشم را برای او تعریف کنید به طور مثال: «می‌دونی همه‌ ما وقتی عصبانی می‌شیم توی یک ماشین قرمز خشم سوار می‌شیم، اما ماشینه کجا می‌ره؟ چیکار می‌کنه؟ جواب این سوالا بستگی داره به اینکه کی رانندش باشه. مثلا اگه خود خشم باشه پاشو می‌ذاره روی گاز و با سرعت خودشو می‌زنه به همه‌جا و همه‌چیزو خراب می‌کنه و دستشو میذاره رو بوق و سرشو میاره بیرون و حرفای زشت می‌زنه و همه رو ناراحت می‌کنه، اما اگه تو باشی چیکار می‌کنی؟» این بازی به کودک القا می‌کند که اراده‌اش از هیجانی که تجربه می‌کند قوی‌تر است و او می‌تواند با تمرین، کنترل شرایط را در دست بگیرد. شما می‌توانید با کمی انعطاف و خلاقیت، از این بازی علاوه بر استفاده در زمینه آموزش مدیریت خشم به کودکان، در حوزه آموزش مدیریت هر نوع هیجانی به کودکان نیز بهره ببرید. دقت کنید اگر متوجه شدید که فرزند شما در موقعیت‌های زیادی بدون فکر، عمل می‌کند و با آموزش راهکارهای مدیریت خشم، این رفتار کاهش نمی‌یابد، ممکن است این موضوع نشانه‌ای از بیش‌فعالی فرزندتان باشد. **موارد کاربردی: مناسب آموزش مدیریت خشم به کودکان(سنین دبستان و بزرگتر) به ویژه بچه‌های بیش‌فعال @nasletamadonsaz
ه) کاردستی مدیریت خشم، «دماسنج خشم بسازید» این فعالیت در زمینه آموزش مدیریت خشم به کودکان، چندین مولفه‌ اصلی مدیریت خشم برای بچه‌ها را به هم پیوند می‌دهد و کودک را واقعا به این درک می‌رساند که خشم در درجات و شدت‌های مختلف رخ می‌دهد. برای ساخت دماسنج، به کمک کودک، شکل یک دماسنج را نقاشی کنید. سپس عدد ۱۰ را در بالا و عدد ۱ را در پایین قرار دهید تا کودکتان از روی لیست‌های موجود در تکنیک‌های قبلی، چیزهایی را که عصبانی‌اش می‌کنند را براساس شدتی که احساس می‌کند جلوی عددها بنویسد. در قدم بعدی در زمینه آموزش مدیریت خشم به کودکان، از فرزندتان بخواهید حالت چهره‌اش را جلوی هر کدام نقاشی کند. این کار به کودک، این امکان را می‌دهد که محرک‌های خشم خود را بشناسد و همچنین چگونگی تغییر حالت‌ها و ویژگی‌های چهره‌اش را بررسی کند. **موارد کاربردی: مناسب آموزش مدیریت خشم به کودکان(سنین پیش‌دبستانی و بالاتر) @nasletamadonsaz
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
ه) کاردستی مدیریت خشم، «دماسنج خشم بسازید» این فعالیت در زمینه آموزش مدیریت خشم به کودکان، چندین مول
اکثر مامان ها از پرخاشگری بچه هاشون گلایه می کنند و نمی‌دونند در مقابل خشم بچه هاشون چه عکس العملی نشان دهند 😩 برای آموزش مهارت های مختلف به کودکان ،بهترین روش بازی است. از این بازی ها برای آموزش مهارت کنترل خشم به کودکان استفاده کنیم @nasletamadonsaz
۴-مدیریت خشم در کودکان بیش فعال را با استفاده از تکنیک ذهن‌آگاهی، آموزش دهید . این روزها، استفاده از ذهن‌آگاهی، به عنوان یک تکنیک مناسب برای دستیابی به سلامت روانی و آموزش مدیریت خشم به کودکان گسترش یافته است. از این مهارت، می‌توان به طور تخصصی در آموزش مدیریت خشم به کودکان بیش‌فعال نیز استفاده کرد. این راهکار در ساده‌ترین شکل، شامل این می‌شود که فرزند شما تمام توجه خود را به این‌جا و اکنون جلب کند: چه چیزی می‌تواند بشنود؟ چه بویی استشمام می‌کند؟ آیا می‌تواند فشار ورزنش را روی صندلی خود و پاهایش روی زمین احساس کند؟ آموزش مدیریت خشم به کودکان با استفاده از ذهن‌آگاهی، می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا توجه خود را از احساسات منفی منحرف کنند. اگر این کار برای فرزند شما سخت است، سعی کنید به او آموزش دهید که تمام ماهیچه‌های بدن خود را به ترتیب – از انگشتان پا تا صورتش – منقبض و منبسط کند. متمرکز کردن توجه فرزندتان بر احساسات فیزیکی، می‌تواند باعث انحراف مسیر عصبانیت او شود. برخی از کودکان دوست دارند یک توپ استرس را فشار دهند یا از یک اسباب‌بازی مثل تیر و کمان برای رفع تنش خود استفاده کنند. @nasletamadonsaz
چرا فرزندم زیاد عصبانی می شود؟ برخی از مهم ترین دلایل عصبانیت و خشم در کودکان عبارتند از: دیدن مشاجره های زیاد سایر اعضای خانواده درگیر امتحانات بودن مشکل در پیدا کردن دوست قلدری و زورگویی داشتن احساساتی مثل استرس، اضطراب و ترس در رابطه با موضوعی مقابله کردن با تغییرات هورمونی در دوران بلوغ طرد شدن از گروه همسالان ناتوانی در برخورد مناسب با احساسات تحمل کم و ناامیدی نداشتن مهارت حل مشکلات بدون ناراحتی ناتوانی در یادگیری اوتیسم احساسات حل نشده در کودکان مانند غم از دست دادن یکی از عزیزان یا طلاق @nasletamadonsaz
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
در مواجهه با پرخاشگری کودکان چه کنیم؟ ۱_ آرامش خود را حفظ کنید شاید ساده ترین کار در هنگام مواجه ب
۲_تسلیم رفتار پرخاشگرانه کودک خود نشوید این درست است که نباید با آنها مثل خودشان با داد و فریاد رفتار کرد، ولی نبایدتسلیم کودک پرخاشگر شد. اگر هر بار که کودکتان با پرخاشگری و یا عصبانیت درخواست اشتباهی از شما داشت. به خاطر اینکه آرام شود، عصبانی نباشد و یا جیغ نزد به حرف او گوش دهید، او را به تکرار مجدد این رفتارش تشویق کرده اید. با موافقت کردن برای آنچه که می خواهند، آن ها را تشویق به ادامه رفتارشان نکنید. @nasletamadonsaz
پرورش نسل تمدن ساز🇮🇷
۲_تسلیم رفتار پرخاشگرانه کودک خود نشوید این درست است که نباید با آنها مثل خودشان با داد و فریاد رفتا
۳_ رفتارهای مناسب و درست آنها را تحسین کنید. اگر کودکتان در موقعیتی توانست خشم و عصبانیت خود را کنترل کند. یا رفتار درست و مناسبی از خود نشان دهد. حتما او را تشویق و تحسین کنید. هنگامی که فرزندتان سعی می کند احساسات خود را به صورت آرام بیان کند. یا در زمینه ای که با شما اختلاف نظر دارد صحبت کرده و سازش کند، آنها را به خاطر این تلاش ها و رفتارها تحسین کنید. @nasletamadonsaz
لیست مطالب کانال✍ ۱_ حال خوب مادری ۲_ ( دوران سروری ) ۳_ ( دوران ادب آموزی و ) ؟ ۴_ تربیت دینی ۵_ تربیت سیاسی ۶_ تربیت اقتصادی ۷_ تربیت جنسی ۸_ تربیت چندفرزندی ۹_ پرسش و پاسخ تربیتی ۱۰_ معرفی کتاب ۱۱_ اختلالات رفتاری ۱۲_ کارگاه های تربیتی موجود در کانال ( رایگان) ها ( رایگان) ( رایگان) ۱۳_ تربیت عقلانی ۱۴_ مسایل متفرقه تربیتی نشر مطالب با منبع جایز است🌸 @nasletamadonsaz
لیست مطالب کانال✍ ۱_ حال خوب مادری ۲_ تربیت در ۷ سال اول ( دوران سروری ) ۳_ تربیت در ۷ سال دوم ( دوران ادب آموزی و نوجوانی) ؟ ۴_ تربیت دینی ۵_ تربیت سیاسی ۶_ تربیت اقتصادی ۷_ تربیت جنسی ۸_ تربیت چندفرزندی ۹_ پرسش و پاسخ تربیتی ۱۰_ معرفی کتاب ۱۱_ اختلالات رفتاری ۱۲_ کارگاه های تربیتی موجود در کانال ( رایگان) ها ( رایگان) ( رایگان) ۱۳_ تربیت عقلانی ۱۴_ مسایل متفرقه تربیتی نشر مطالب با منبع جایز است🌸 @nasletamadonsaz
لیست مطالب کانال✍ ۱_ حال خوب مادری ۲_ تربیت در ۷ سال اول ( دوران سروری ) ۳_ تربیت در ۷ سال دوم ( دوران ادب آموزی و نوجوانی) ؟ ۴_ تربیت دینی ۵_ تربیت سیاسی ۶_ تربیت اقتصادی ۷_ تربیت جنسی ۸_ تربیت چندفرزندی ۹_ پرسش و پاسخ تربیتی ۱۰_ معرفی کتاب ۱۱_ اختلالات رفتاری ۱۲_ کارگاه های تربیتی موجود در کانال ( رایگان) ها ( رایگان) ( رایگان) ۱۳_ تربیت عقلانی ۱۴_ مسایل متفرقه تربیتی نشر مطالب با منبع جایز است🌸 @nasletamadonsaz
یکی از مهارت های ضروری برای دانش آموزان ،مهارت کنترل خشم است . چقدر خوبه در تمام مدارس مهارت های زندگی به شیوه صحیح و کاربردی آموزش داده بشه . مهارت کنترل خشم ،مهارتی هست که همه مردم نیاز هست تا یاد بگیرند و به کار بگیرند. توضیح عکس : این کاربرگ رو مدرسه به بچه ها داده و در موردش گفتگو شده. @nasletamadonsaz
لیست مطالب کانال✍ ۱_ حال خوب مادری ۲_ ( دوران سروری ) ۳_ ( دوران ادب آموزی و ) ؟ ۴_ تربیت دینی ۵_ تربیت سیاسی ۶_ تربیت اقتصادی ۷_ تربیت جنسی ۸_ تربیت چندفرزندی ۹_ پرسش و پاسخ تربیتی ۱۰_ معرفی کتاب ۱۱_ اختلالات رفتاری ۱۲_ کارگاه های تربیتی موجود در کانال ( رایگان) ها ( رایگان) ( رایگان) ۱۳_ تربیت عقلانی ۱۴_ مسایل متفرقه تربیتی نشر مطالب با منبع جایز است🌸 @nasletamadonsaz