🌸🍃 ١٠ راهکار شبانه برای لاغری
🖋 دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت:
🔹 راهکارهای شبانه که به لاغری کمک میکنند شامل موارد زیر است:
🔹اجتناب از کافئین
🔹مصرف کربوهیدراتهای پیچیده مانند ماکارونی
🔹اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام
🔹خواب کافی
🔹خاموشی تلفن همراه
🔹 خواب اول شب
🔹مصرف چای بابونه
🔹مصرف پروتئین
🔹انجام یوگا
🔹تنظیم دمای اتاق/ ایسنا
#سبک_زندگی
#سلامت
#سیاستگذاری_سلامت
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
هدایت شده از 🌐رسانهسنج🔍Media Meter🔎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴 عرض ارادت کودک کار اصفهانی به محضر امام حسین (عليهالسلام)
#اربعین
#فرهنگ
#مردم_نازنین
🌐رسانهسنج🔎 در ایتا و بله:
@mediameter
🌐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃 #فرونشست زمین در کمربندی یزد
#خشکسالی
#گرمایش_زمین
#بحران
#آب
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
🌸🍃 ۸ خوراکی که نباید ناشتا خورد
#غذای_سالم
#طب_سنتی
#سلامت
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃 تاکنون سکسکه جنین را دیدهاید؟
🔹 جنین ۱۲ هفتهای به دلیل دریافت بیش از حد مایع آمنیوتیک در رحم مادر سکسکه میکند.
#سلامت
#شاداب_بمانیم
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
🌸🍃 باغ شازده ماهان/کرمان
#ایران
#ایران_زیبا
#گردشگری
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃 آیا دندانپزشکان بیکار میشوند؟
#سلامت
#فناوری
#سیاستگذاری_سلامت
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
🌸🍃 قطعی مکرر آب ارومیه همانند تابستان قبل در همدان
🔹تابستان امسال، مردم ارومیه علاوه بر گرما، بیآبی را هم تحمل کردند.
به هر نقطه از شهر که گذرتان افتاد، قطعا خیابانهایی خواهید دید که یا کندهکاری شده یا در حال کندهکاری است.
🔹عمده این کندهکاریها از سوی شرکتهای خدماترسان بویژه شرکت آب و فاضلاب بخاطر ترکیدگی لولههاست.
🔹 ترکیدگی لوله در منطقه مدرس ارومیه قصه تکراری است که سالی چند بار میترکد و مردم آن منطقه را دچار بیآبی میکند.
🔹 امروز صبح بار دیگر این لوله برای چندمین بار ترکید و بنابه آنچه اپراتور آب و فاضلاب گفته است، تا ساعت ۶ عصر آب آن منطقه قطع خواهد بود.
سابقه نشان داده قطعی آب خیابان مدرس، گاه تا چند روز طول کشیده است.
🔹 اینکه آبفا در چند سال اخیر مدام دچار تغییرات مدیریتی میشود اما مشکلات مربوط به کهنگی لولههای ارومیه حل نمیشود، جای تعجب دارد.
به نظر میرسد در دوره مدیریت جدید هم شاهد تکرار خواهیم بود./شهریم
🔸 تابستان پارسال قطع آب در مناطقی از کشور بویژه همدان سبب اعتراضهای عمومی شده بود.
#آب
#بحران
#خشکسالی
#مسائل_اجتماعی
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
🌸🍃 این نارنگیها را نخرید
🖋 رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران:
🔹رنگ هیچکدام از ارقام نارنگیهای باغات استان هنوز زرد و نارنجی نشده است.
🔹 چنانچه نارنگیهایی با این رنگها در بازار مشاهده کردید از خرید آن خودداری کنید، چون به احتمال زیاد این میوهها سبززدایی و رنگآوری شدهاند.
🔹گزارشهای میدانی از بازارهای مازندران نشان میدهد هر کیلوگرم نارنگی زودرس ۲۵ تا ۳۰ هزار تومان فروخته میشود./ باشگاه خبرنگاران
#گیاه
#غذای_سالم
#سلامت
#بیماری
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
🌸🍃 ساخت جنین انسانی بدون اسپرم، تخمک یا رحم
🔹 دانشمندان اسرائیلی بدون استفاده از اسپرم، تخمک یا رحِم، موجودی خلق کردهاند که تا اندازه زیادی شبیه جنین دو هفتهای انسان است.
🔹 بعضی کارشناسان میگویند این طرح پژوهشی، پرسشهای اخلاقی و قانونی پیش کشیده است.
#مسائل_اجتماعی
#بحران_جمعیتی
#اخلاق
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃