🌸🍃 ماکارونی را فقط آبکش کنید 🖋دکتر علیرضا صدر، متخصص جراحی عمومی و #چاقی : 🔹 در فرهنگ ایرانی معمولا بعد از آبکش کردن ماکارونی آن را مثل برنج دم می‌گذاریم. 🔹 این موضوع باعث شکستن ساختارهای نشاسته در ماکارونی و بالا رفتن ‌سرعت جذب مواد قندی و کربوهیدراتی می‌شود. 🔹 در مورد برنج هم باید مدت دم گذاشتن را کمتر کرد و‌ برنج مقداری زنده‌تر برداشت تا اثر #چاق کنندگی‌ کمتری داشته باشد. #سلامت #غذای_سالم #سیاستگذاری_سلامت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 پلنگ #چاق به رژیم لاغری جواب نداد 🔹 دو ماه پیش تصاویر یک پلنگ در #باغ_وحش پانژیهوا واقع در استان سیچوآن چین در #اینترنت منتشر شد، که دچار اضافه وزن بسیار بالاست. مردم اسم پلنگ را «افسر کلاو هاوزر» گذاشتند که یکی از شخصیت‌های #پویانمایی زوتوپیاست که یک پلنگ چاق بود. 🔹مسئولان #باغ_وحش از دو ماه پیش در تلاش بودند این پلنگ را لاغر کنند اما کوچک‌ترین موفقیتی کسب نکردند. 🔹آنان با مشورت متخصصان لاغری حیوانات به این نتیجه رسیدند این پلنگ پیرتر از آن است که بتواند رژیم‌غذایی و #ورزش ‌های سخت را تحمل کند و قرار شد آن را به حال خود بگذارند. #سلامت #بیماری #حیات_وحش 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃