🌸🍃نوشیدن #آب با این خوراک‌ها ممنوع 1⃣موز: 🔹موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن این #میوه با #آب زیاد می‌تواند شیره معده را رقیق کند و سبب کندی فرایند هضم شود. 2⃣مرکبات: 🔹 پرتقال، گریپ فروت و لیمو به‌طور طبیعی حاوی مقدار زیادی #آب است. مصرف این #میوه ‌ها با #آب زیاد منجر به معده‌درد یا احساس سیری کاذب می‌شود. 3⃣ماست: 🔹ماست یک محصول لبنی حاوی پروبیوتیک و مفید برای #سلامت روده است. نوشیدن #آب بلافاصله پس از مصرف ماست می‌تواند اثربخشی این پروبیوتیک‌ها را کاهش دهد. 4⃣غذاهای تند: 🔹ترکیب مواد غذایی تند مانند فلفل چیلی یا سس‌های تند با مقدار زیادی #آب خوشایند نیست؛ #آب با پخش کردن گرمای ناشی از تندی این مواد، احساس سوزش را تشدید می‌کند. 👈 محصولات لبنی مانند شیر یا ماست انتخاب‌های بهتری برای خنک کردن دهان هنگام خوردن غذاهای تند است. 5⃣برنج: 🔹مصرف مقادیر زیاد #آب همراه با برنج اسید معده مورد نیاز برای هضم غذا را رقیق می‌کند. ترجیحاً #آب را قبل یا بعد از خوردن برنج بنوشید. #غذای_سالم #سبک_زندگی #بیماری #سلامت #گیاه #سیاستگذاری_سلامت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 استارت خروسی! #پرنده #حیات_وحش #محیط_زیست 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 شادباش میلاد رسول خوبی‌ها و فرزند صادق ایشان سلام الله علیهما ⚜ جهان را حق به عشقش آفریده وجودش کلِ هستی را خریده بگویم از مه رویِ محمّد کسی زیباتر از او را ندیده خورشید، محمد است و صادق ماه است خورشید همیشه با قمر همراه است یعنی که ولادت امام صادق در روز ولادت رسول الله است #ایران_زیبا #مردم_نازنین #فرهنگ #دین 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 ترکمن صحرا، استان گلستان #ایران_زیبا #ایران #گردشگری #طبیعت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 دریای ابر در پای #جنگل #هیرکانی، استان مازندران 🔹 #عکس: وحید عباسی #ایران_زیبا #ایران #گردشگری #طبیعت #جنگل #محیط_زیست 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 بهترین روش کاهش وزن پایدار 🔹️ ترکیب #ورزش و رژیم غذایی، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است. 🔹 ورزش‌های موثر در لاغری، از نوع هوازی است؛ مثل قدم زدن سریع، دو آهسته، دوچرخه‌سواری و شنا. 🔸 خطرات احتمالی #چاقی ▫️ #بیماری ‌های قلبی، ▫️مشکلات روانشناختی، ▫️ التهاب مفاصل، ▫️ تنگی نفس، ▫️سنگ کیسه صفرا، ▫️ترمیم آهسته‌تر زخم و ▫️افزایش حساسیت به عفونت‌ها #بیماری #سلامت #سبک_زندگی #غذای_سالم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 #تالاب پساب، یزد #ایران_زیبا #ایران #گردشگری #آب #طبیعت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃بیست و دوم سپتامبر، روز جهانی #رودخانه ها 🔹 هدف از نامگذاری این روز، کاهش #آلودگی #آب است. #محیط_زیست #تقویم #طبیعت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 #فیلمسازی، #آتش به #جنگل انداخت 🔹️طی روزهای گذشته تصاویری از انفجار و افروختن #آتش در جنگل‌های هیرکانی شهرستان نور استان مازندران منتشر شد که متعلق به یک گروه سینمایی است. 🔸 رئیس سازمان #محیط_زیست کشور در #رسانه_اجتماعی #ایکس: 🔹️پس از انتشار ویدیوهایی درباره خسارت‌های یک گروه #فیلمسازی به جنگل‌های #هیرکانی، موضوع را از اداره‌کل مازندران جویا شدم. 🔹️سازمان #محیط‌_زیست مجوزی صادر نکرده است. 🔹 انتظار می‌رود سازمان #منابع_طبیعی هنگام صدور مجوز درباره پیامدهای انفجار بر #حیات_وحش منطقه با سازمان مکاتبه کند. #سیاستگذاری_زیست_محیطی #سینما #رسانه #سیاستگذاری_رسانه #پیوست_رسانه 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃