🍃🌹🍃 چطور باورهایمان رو کنترل و اصلاح کنیم؟ باورهای ما خیلی مهمن و می‌تونن زندگی‌مون رو شکـــــــل بدن. برای اینکه باورهای اشتباه وارد ذهنمون نشن، باید ورودی‌های ذهنــــمون رو کنترل کنیم. یــــــــعنی چی؟ یعنی باید دقت کنیم چه اطــــلاعات و تجربیاتی رو وارد ذهنمون می‌کنیم. بعدش هم باید باورهای صحــــیح رو زیاد تکرار کنیم تا تو ذهنمون جا بیفتن.☺️ . ۱

🧠🧠 بعد از تغییر باور چه اتفاقی می‌افته؟ وقتی باورهای ما شروع به تغییر می‌کنن و باورهای درســـت جایگزین باورهای اشتباه می‌شن، ما کم‌کم از مدارهــــــــــای پایین به مدارهای بالاتر می‌ریم. این یـــــــــــعنی چی؟ یعنی افراد، روابط، شـرایط، درآمد و وضعیت جسمانی جدید و هماهنگ با مدار جدیدمون رو تجربه می‌کنـــــند. . ۲

🌱🌱 راهکار برای احساس کمبود و نیاز اگه جایی از زندگی احــساس کمبود و نیاز کردی، به جای ناامیدی و شکایت، دنبال باور اشتباه اون خواسته بگرد و سعی کن اصلاحش کنی. . ۳

⭕️ بهتره گاهی یه تفکر عمیقی بکنیم که کدوم باورها برای ما سودی که نداشته هیج، تازه اسیبم داره به ما یا روابطمون میزنه ‼️❌ ایا این باور منطقیه یا فقط رو عادت ماهم تکرارش میکنیم؟! . ۴

🌱🌱 📌این قانونه خلق و خوی تو مثل اطرافیانت میشه پس در انتخــــــابشون دقـــــــت کن #روانشناسی #روانشناسی_مثبت_گرا_اسلامی https://eitaa.com/joinchat/837616506C5f36105bd9

🌱🌱 حتی بهترین‌ها هم  بعضی وقت‌ها سقوط می‌کنند.  تفاوتشان با دیگران در  این است که  «قدرتمندتر برمی‌خیزند.» ❣➕@positivepsychology .

. #تیکه_کتاب تنها چیزی که باعث آزار ما می‌شود درک و دریافت خود ماست. برداشتت از مسائل را تغییر بده، آسیب‌دیدگی برطرف خواهد شد. ✅ هیچ‌چیز از #بیرون قادر نیست به تو آسیب برساند، چــرا که تو فقط می‌توانی با عیوب خــودت به خودت گزند برسانی. 📕 #انسان_موجودی_یک‌‌روزه ✍ #اروین_د_یالوم #روانشناسی_مثبت_گرا ❣➕@positivepsychology .

🌱 زندگی واقعا بسیار ساده است و چه زیبا می‌شود که هر صبح با طلوع دوباره‌ خورشید دلمان را مملو از عشق کنیم و به باغچه‌ دل خود سری بزنیم علف‌های هرز را بِکنیم به گل‌ها آبی بدهیم بگذاریم ریه‌هایمان هوایی تازه بخورد اصلا زندگی کنیم. خدایا بابت اینکه امروز را هم دیدم شکر... .