⁉️آیا میدونستید بلندی صدا بخشیش بر میگرده ب #کلیه؟؟ 👈 در روایات امده که بلندی صدا بخشی از ان از #کلیه س. 👈 حتما توجه کردید که قاریان قران ، علی الخصوص مصری ها ،دور پهلوها را #شال می بندند ،این کار باعث تقویت عملکرد کلیه ها می شود، در نتیجه اثر مطلوبی روی صدای قاری هم میزاره. ✍ قدیمی ها این دو مسئله رو تو زندگیهاشون داشتند 💂‍♂یکی کلاه ب سر داشتن 🧣و دوم شال ب پهلو بستن 👌این دو مورد رو جدی بگیرید. 🆔 @naz_tabiban

♨️ دیالیز ب دلیل کاهش کارایی کلیه ها ب دلیل #سرد شدن کلیه ها اتفاق می افتد. 👈 پوشش اندام میانی و #شال دور کمر بسیار کمک کننده و گرم کننده ی پهلوها و جلوگیری از سردی #رحم و #تکرر_ادرار می کند. 🍏 @naz_tabiban

✋در حسن ختام #گام_ب_گام_با_لاغری صورت خلاصه👇👇 👈 آب جوش😊 هر وقت #عطش دارید اب جوش بخورید ؛ مثل چایی باید داغ باشه 👈تا زمان تشنگی آب و مایعات دیگر و حتی دمنوش نخورید. 🍃 سویق #جو ،خصوصا در وعده ناهار 🍃 #ناهار رو تدریجا کم و سپس #ترک کنید 🍃 شیرینی بخورید،خرما، عسل شکر سرخ 🍃 صبحانه مقوی بخورید مثل ارده شیره 🍃 خوب #جویدن و آرام جویدن 🍃 سنا و گلسرخ با دستور طبیب 🍃 #پیاده روی در حد #تعریق 🍃 ناشتا به حمام رفتن 🍃 معده رو #گرم کنید 🍃 بستن پهلوها و شکم با #شال 🍏 @naz_tabiban