✋در حسن ختام #گام_ب_گام_با_لاغری صورت خلاصه👇👇 👈 آب جوش😊 هر وقت #عطش دارید اب جوش بخورید ؛ مثل چایی باید داغ باشه 👈تا زمان تشنگی آب و مایعات دیگر و حتی دمنوش نخورید. 🍃 سویق #جو ،خصوصا در وعده ناهار 🍃 #ناهار رو تدریجا کم و سپس #ترک کنید 🍃 شیرینی بخورید،خرما، عسل شکر سرخ 🍃 صبحانه مقوی بخورید مثل ارده شیره 🍃 خوب #جویدن و آرام جویدن 🍃 سنا و گلسرخ با دستور طبیب 🍃 #پیاده روی در حد #تعریق 🍃 ناشتا به حمام رفتن 🍃 معده رو #گرم کنید 🍃 بستن پهلوها و شکم با #شال 🍏 @naz_tabiban

#مزاج_زمانها_اوقات👇🏻 🔷مزاج شب: #سردوتر #دردهای سرددرشب بیشتر می‌شوند مثل #سوزش_کف_پاوحرارت کف پا که به علت #انسداداست .(سردی) 🔺درمان:#حنا شب تا صبح به پا،#روغن مالی پابا روغن #گرم ،گذاشتن پادر#آب و#نمک،#حجامت ساق پا 🔺بیشتر #سکته ها در شب اتفاق می افتد موقع خواب وساعت های نزدیک به #صبح (نماز شب ونماز صبح گرم است)😊👌🏻 💥بیشتر #سکته ها به علت #سردی_مغز است واین اتفاق زمانی تشدید می شود که فرد درشب زمستان غذای سرد هم خورده باشد یعنی ۴سردی در کنار هم (مغز،شب،غذا،خواب) 💥درشب وموقع خواب وفصل سرد مثل زمستان خون به درون بدن می‌رود باید غذای #غلیظ و#گوشتی مصرف شود چون #هضم_قوی تر است‌. 💥در روز وفصل گرم مثل تابستان خون به سطح بدن می آید #هضم_ضعیف می شود یا #ناهار نخوریم یا #کم حجم بخوریم.👌🏻 🍏 https://chat.whatsapp.com/HtboWRjSXP0G212U4hzsON