﷽
امام علی(علیه السلام)
هرکس به امور بیهوده بپردازد، امور سودمند را از دست بدهد.
📚 غررالحکم، حدیث 8520
#تحصیلی
#استعدادسنجی
#برنامه_ریزی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔷@rezazadehgh
💐🍁💐🍁💐🍁💐🍁
🍁💐
💐
🍁
#روانشناختی
#خجالتی
#جرأت_ورزی
⬅️جرأت ورزی1️⃣:
❓سوال :
✳️وقتی در جمع میخواهم رفت و امد داشته باشم راحت نیستم، وقتی که راه میروم من نمی دانم عکس العمل من چگونه باید باشد و چگونه با #اعتماد_به_نفس راه بروم و به فعالیت‌های روزانه خود ادامه بدهم؟!
جواب
✅در جهت مخالف کم‌رویی رفتار کنید و برای این کار، امور زیر را رعایت کنید:
1️⃣ هرگز خود را #سرزنش نکنید.
2️⃣بر اساس شناختی که از خود دارید، برای خویش، هدفی در نظر بگیرید و برای رسیدن به آن، #برنامه_ریزی کنید.
3️⃣هنگام سخن گفتن، خود را گرفتار آداب و رسوم و تکلّف های بی مورد نسازید و ساده، راحت و عاری از هرگونه آداب خاص، هدفتان را بیان کنید.
4️⃣#ارتباط_بصری با مخاطب را حفظ کنید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔷@rezazadehgh
🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁
🍁🌼🍁🌼
🌼🍁
🍁
🌼
#روانشناختی
#جرأت_ورزی
❌....هیچ وقتی برای شروع دیر نیست....
✅جرأت ورزی3️⃣:
9️⃣ توجه داشته باشید که تا زمین نخورید، #راه_رفتن نمی آموزید؛ پس باید نقد دیگران باشد؛ تا شما مجال #رشد بیابید. بنابراین، اگر با عکس العمل دیگران روبه رو شدید یا در فعالیت های آغازین، #احساس_ناتوانی کردید، از ادامه سخن یا عمل چشم بپوشید؛ هر چند می توانید آن را ارائه کنید و از این راه، برای ارائه بهتر و کامل تر مطالب، آماده شوید.
0⃣1️⃣ فهرستی از همه #ویژگیهای_خوب خود تهیه کنید. این کار به شما کمک می کند تا با عوامل تضعیف کننده #مبارزه کنید.
1️⃣1️⃣ از قبل #برنامه_ریزی کنید. اگر قرار است وارد جمعی شوید، درباره نکته های قابل بحث فکر کنید، حتی متن گفتگو ها را بنویسید و تا زمان رفتن، آن را مرور کنید با این کار، بیشتر احساس می کنید که می‌توانید از عهده حضور در آن موقعیت اجتماعی برآئید.
🔷@rezazadehgh
♦️امروز و فردا کردن کارها:
💠انجام ندادن، بیشتر از انجام دادن، از شما انرژی روانی می‌گیرد
✳️راهکارها:
1⃣ اگر تصمیم بگیرید کاری را فقط برای ۵ دقیقه انجام دهید، به احتمال زیاد تا پایان آن، ادامه می‌دهید.
2⃣ اگر کاری را ابتدای صبح انجام دهید، روز بهتری خواهید داشت.
3⃣ برای انجام کارها، انگیزه کافی نیست؛ نظم، تداوم،و عمل نیز لازم است.
4⃣ قانون ۵ ثانیه را فراموش نکنید، از یک تا پنج بشمارید و شروع کنید.
#سبک_زندگی
#برنامه_ریزی
#نظم
🔷@rezazadehgh