صدای حکیم (دورههای سبک زندگی، طب و روانشناسی)
🩸
تدابیر مفید در کنترل و درمان فشارخون بالا ناشی از غلبهی خلط دم یا خون
قسمت دوم... 🍃پرهیز از سبزیجات گرم و تند مثل سیر، پیاز، فلفل، دارچین، زعفران 🍃مصرف کاهو، گشنیز، خرفه 🍃بوییدن عطرهای طبیعی ملایم مثل گلاب، گل محمدی، روغن بادام، اسانس طبیعی پرتقال، بیدمشک 🍃پرهیز از عطرهای گرم مثل اسطوخودوس، نرگس 👈🏻این قاعده در مورد عطرها و ادکلنهای شیمیایی با بوی گرم نیز صادق است. 🍃مصرف ۱۰ گرم میوه یا برگ زالزالک یا کیالک روزانه به شکل دمنوش 📚
منبع:
تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#فشار_خون_بالا
#کنترل_فشار_خون_بالا
#درمان_فشار_خون_بالا
#خلط_دم
#خون
#سبزیجات_گرم_و_تند
#سیر
#پیاز
#کاهو
#گشنیز
#خرفه
#عطرهای_طبیعی
#گلاب
#گل_محمدی
#عطرهای_گرم
#عطرهای_شیمیایی
#زالزالک
#کیالک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠
@Sedayehakim