#روز_نگاشت - 1389
* پنج شنبه – 13 آبان 1389 – 27 ذی القعده 1431 – 4 نوامبر 2010 - مکه ی مکرمه
• شب جمعه هست و در اتاق نشسته ام و کمی کسلم.
• امروز ساعت سه تا شش در پست امدادیار ایستاده بودم مقابل هتل ها! کار جالبی بود و البته خیلی اطلاعات لازم داشت. از دانستن راجع به آدرس مغازه ها تا جنس کوه ها (!!) تا زبان مراکشی و مغربی و تا بهتر بودن با وارث 1 یا 2؟!
• با یک آقای راننده تاکسی اهل نیشابور هم آشنا شدم به نام مرتضی حشتمی که با مادرشان و البته به عنوان نیابت آمده بودند.
• با وجود برخی سختی هایی که عمدتاً هم از دوری هاست واقعاً سفر خوب و ارزشمندی است، الحمدالله.
• وقتی در سفر قرار می گیریم تازه متوجه سفرهای حج در سالیان بدون هواپیما و وسایل نقلیه می شویم!
• دیشب چند پیامک زدم برای بعضی که یادتان هستیم و دعاگو!
• امشب جنس حرف های جمع همسفری ها این گونه شده: سومین گردش پولی دنیا در دبی است؛ اول امریکا و بعد عربستان! دبی امروزه پایانه ی اقتصادی شده است؛ در یک دوره ای سود در آن جا هفت درصد شده بود درحالی که بهترین کشورها به چهار درصد رسیده بودند!
* شنبه – 15 آبان 1389 – 29 ذی القعده 1431 – 6 نوامبر 2010 - مکه ی مکرمه
• بعد از نماز عصر که در بیت الله خواندم، پیاده رفتم میدان«معابره» که دفتر مراجع در آنجاست. با زحمت دفتر مورد نظرم را پیدا کردم و مسائلم را پرسیدم. خدا خیرشان دهد؛ یک مسئله ی عالی و کاربردی هم از مرحوم آقای خوئی گفتند که خیلی به کار خواهد آمد؛ طواف به نیت تمام و اتمام.
• تلفنی صحبت مفصلی هم با پدر و مادرم داشتم و البته کمی هم با همسرم.
• ناصر (عباسی) امشب خانواده ی ما را برده پیتزا فروشی؛ الحمدالله زهرا سادات گلم سرحال است و دل تنگی ندارد.
• دیشب رفتم حمام و لباس هایم را شستم و امروز بعد از نماز صبح پشت بام پهن کردم و الان که حدود ده شب است یک زیرشلواری و پیراهنم مفقود گشته! بقیه اش را آوردم. نمی دانم باد برده یا کسی لازم داشته و یا به اشتباه برده اند!
* دوشنبه – 17 آبان 1389 – 1 ذی الحجه 1431 – 8 نوامبر 2010 - مکه ی مکرمه
• دیشب رفتم طواف و سعی به نیت تمام و اتمام انجام دادم. شام هم نخورده بودم، سرما هم خورده بودم و ... خیلی خسته شدم؛ امروز قرار است برویم منی تا وقتی برای اعمال می رویم گیج نشویم! خیلی سفر خوبی است و البته یکی از قسمت های مهم که می تواند سفر را به تنش اندازد ارتباط با همسفری هاست در یک اتاق. البته الحمدالله با لطف خدا برای اتاق ما مسئله ی جدی ای نیست ولی به نظر اصل مهمی است که احتمالاً در همه ی اتاق ها به خوبی نمی گذرد!
• الان ساعت حدود یک نیمه شب از بامداد سه شنبه است. امروز اعلام کردند که دوشنبه¬ی دو هفته دیگر انشا الله در ساعت 8 صبح تهران خواهیم بود.
https://t.me/S_M_Kheradmand
#روز_نگاشت - 1389
بیت الله الحرام - آبان 1389
به همراه دو دوست همسفر
https://t.me/S_M_Kheradmand
ابتدای سلام روز جمعه - علی فانی.mp3
4.52M
#معنای_زندگی_امام_عصر_علیه_السلام
به یاد او و به امید دیدارش!
https://t.me/S_M_Kheradmand
ای دل شیدای ما گرم تمنای تو - جمع خوانی.mp3
3.2M
#معنای_زندگی_امام_عصر_علیه_السلام
به یاد او و به امید دیدارش!
https://t.me/S_M_Kheradmand
فایل_های_صوتی_و_تصویری_شنیده_و_دیده_شده
#روانشناختی
کارگاه درمان «وسواس نجس و پاکی»
چند سال قبل، یکی از دانشجویان مشهدی ام با تعصبی نسبت به یک استاد و تحقیر برخی دیگر در مقابل او سخن گفت؛ من اسم آن روانپزشک را شنیده بودم ولی درس و کلاسی از ایشان ندیده و نشنیده بودم. تا این که فرصت یافتم و یا بهتر بگویم، فرصت را به زحمت ایجاد کردم تا حدود سه ساعت کارگاه او را در زمینه ی وسواس بشنوم؛. در روز یکشنبه 1402/7/9. اما ... نتیجه خوب نبود!!!
برخی از نکته ها که از این کارگاه یادداشت کردم:
1. بردلشت های غلط مدرس محترم از احکام و ارتباط دادن برخی مطالب نا مرتبط با هم!!
2. می گوید اصلا نجس نداریم!!
3. استاد کارگاه احکام را نفهمیده بر اساس انچه در نظر دارد توضیح می دهند و ...!!
4. اسم مدرسین حوزه قم را می اورد و بعد می گوید: خودشان گفتند مبنایی عمل نکردیم!!
و برخی نکته های علمی یادداشت شده:
1. هیچ ادم وسواسی مرتکب به تکانه ی ذهنی اش نمی شود.
2. تحقیر و توهین وسواسی از کارهای غلط اطرافیان است.
هرچقدر می توانیم: همدلی، همراهی.
3. بیشترین مشکل برای یک فرد وسواسی دیدن عین نجاست نیست؛ ممکن است و شاید و نکند و مباداست.
4. هر چه فرد وسواسی ارامش یابد ما امکان گام های بعدی را داریم.
به فرد وسواسی بگویید: چه کمکی از من بر می اید؟ باید تشان داد که حامی فرد وسواسی هستیم.
5. نباید فرد وسواسی را تهدید کرد.
6. هر تکانه یادغدغه ای وسواس نیست.
https://t.me/S_M_Kheradmand
#بخوان_و_بخوان_و_بخوان
#دیگر_مطالب
درخت نیک (زنگ اول)
مطالعه شده در 10 مهر 1402.
یادنامه ای 66 صفحه ای از تاریخ تاسیس مؤسسه ی فرهنگی نیکان، مؤسسان و بانیان و همراهان قدیمی و نهایت لیستی از کسانی که در این مجموعه تدریس داشته اند.
لیست معلمان این جزوه را که در خرداد 94 آماده کرده بودند قبلا دیده بودم و برخی صفحاتش را هم خوانده بودم اما امشب یک بار دیگر به سراغ آن رفتم و کامل خواندم.
به نظر می رسد لیست ایرادات و تکرار ها و نقص هایی دارد.
از جمله نقص هایش را هم که من پیدا کردم نبودن نام دوتن از معلمین مؤسسه بود؛ استاد عزیزم جناب آقای مجید تهرانی زاده که در سال ها قبل تدریس ادبیات راهنمایی را بر عهده داشتند و خود این کمترین که در سه سال و در سه پایه تدریس داشتم.
البته زمانی با جناب آقای علی دوایی در اتاق کنار استخر دیداری داشتم که ایشان برای قرآن دبستان دعوت به همکاری کردند و این زمانی بود که بنده عزم خود را جزم کرده بودم که حتما وارد تدریس در مقطع راهنمایی شوم.
https://t.me/S_M_Kheradmand
#فایل_های_صوتی_و_تصویری_شنیده_و_دیده_شده
#تربیتی
پرخاشگري، علل و راه حل ها
سه جلسه سنخنرانی آقای دکتر ن.
ارائه شده در آبان 1375
در جمع مادران یکی از مدارس تهران
این جلسات را در آذر 1389 شنیدم.
خیلی ضعیف و کم محتوا و حتی بد!
البته کارهای تحقیقی خوبی را از این استاد دیده بودم ولی نمی دانم چرا این برنامه هایشان اینقدر کم محتوا بود!
البته شاید فعالیت های اجرایی ایشان زمان مطالعه و تنظیم دانش را برای ارائه گرفته باشد!
Sm.Kheradmand@gmail.com
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مزار بی بی آمنه بنت اسد
مادر گرامی حضرت خاتم الانبیا صلی الله علیه و آله
جهت خشنودی خاتم الانبیا
می توانیم به نیابت این بانوی با فضیلت صدقه دهیم یا تلاوت قرآنی داشته باشیم.
https://t.me/S_M_Kheradmand
#برگزاری_سخنرانی_ها_سمینارها_جلسات_و_کارگاه_ها
#تربیتی
استفاده ی از زمینه ی تربیتی مغفول، توسل به امام حسین علیه السلام
در روزنگاشتم پیرامون این جلسه چنین آمده است:
شنبه – 7 آذر 1388 – 10 ذی الحجه 1430 – 28 نوامبر 2009
• بعد از چند نوبت صحبت با آقای علیرضا بصیریان و آقای امین خراتی طرحی برای اجرا تنظیم کردم تا ان شاء الله برای دوره ی 20، از دانش آموزان مؤسسه ی احسان زمان (منطقه 4، تهران) برنامه ی ویژه ای در اتصال قلبی بچه ها به محضر مقدس امام حسین علیه السلام داشته باشیم که مقدمه ی آن طرح، برگزاری جلسه ای برای مادران بود پیرامون «استفاده ی از زمینه ی تربیتی مغفول، توسل به امام حسین علیه السلام» و سپردن فرزندان به ایشان؛ مقدمه ی سخن هم داستان جناب زهیر بن قین بود.
• در پایان سخن هم پیشنهاد استفاده از کتاب «خصائص الحسینیه» ی مرحوم شوشتری برای مطالعه تا پایان ماه صفر بیان کردم.
• طرح کلی ام – به طور خلاصه - این بود که هر دوره ای را نسبت به یکی از حضرات معصومین علیهم السلام حساس تر نموده و برنامه های مربوط به آن امام را با محوریت آن دوره پیش ببریم و خانواده ها را هم در این زمینه همراه و تشویق کنیم. البته کار، دقت ها و توجهات متعددی لازم داشت که در مقدمه با آقای مهندس خراتی مورد بررسی قرار گرفت. به عنوان آغاز هم این دوره با محوریت امام حسین علیه السلام، استثنای عالم وجود انتخاب شد. (البته این طرح به دلائل مختلف امکان تکمیل نیافت! اما همین گام های اولیه اش، برکات زیادی داشت که شاید زمانی به شرح آن پرداختم! خلاصه در خانه ی امام حسین علیه السلام دست خالی بر نمی گردی! قربان حضرت ارباب!)
پنج شنبه – 12 آذر 1388 – 15 ذی الحجه 1430 – 3 دسامبر 2009
• تکرار سخنرانی مرتبط با طرح پیشنهادی در راهنمایی احسان (دوره ی 20) که در 7 آذر همین سال برگزار شده بود.
Sm.Kheradmand@gmail.com
#امام_حسین_علیه_السلام_استثنای_عالم_وجود
خطاطی مربوط به حدود 100 سال قبل
https://t.me/S_M_Kheradmand
#فایل_های_صوتی_و_تصویری_شنیده_و_دیده_شده
#اعتقادی
توضیح فرازهایی از زیارت شریف عاشورا
سخنرانی های آقای سیدمحمدباقر علوی تهرانی
29 جلسه که در هر جلسه عباراتی از زیارت شریف عاشورا توضیح داده شده است.
توفیق یافتم این مجموعه را در دهه ی آخر شهریور و دهه ی اول مهر ماه 1402 بشنوم.
نکاتی از این مجموعه در این جا آورده ام؛ برخی نکته های مثبت سخنان است و برخی نقدهایم به مطالب و برخی نکته های مفید و جالب سخنان:
1. در جلسه دو یک خطای توحیدی در بیان هست؛ به نظر می رسد ایشان به برخی مباحث توحیدی از منظر عرفان بشری سخن می گویند.
2. اصلا زهرا گونه و علی گونه نداریم؛ نه در سطح ما که در سطح انبیا و اولیا. (غیرت آقای علوی در ارتباط با اهل بیت علهیم اسلام ستودنی است)
3. بعد از خلقت نورانی پیامبر ۱۰۰۰ سال ان نور مشغول تسبیح و تحمید خدا بود.
4. تعمیم ویژگی های اختصاصی امام حسین علیه السلام به اصحاب (جلسه ۴) دلیل روایی می خواهد!
5. در جلسه ی 8 بحث نیکویی در ارتباط با «لعن» دشمنان اهل بیت علیهم السلام بیان کردند؛ البته در حد چند جمله از فرمایشات ایشان عرایضی دارم ولی در مجموع بحث ارزشمند و لازمی ارائه فرموده اند.
6. جلسه ی ۹ نکته ای درباره شرایط ظهور امام زمان فرمودند که جای گفت و گو دارد!!
7. بحث رضایت به فعل یک قوم که در جلسه ی ۱۰ امده خیلی مهم است.
8. ظلم های مکرد لعن در زیارت عاشورا دو نوع است :
۱. مباشرت و معاونت و رضایت بر قتل حضرت
۲. ازالتکم عن مراتبکم التی رتبکم الله فیهما
9. دو نوبت تجلیل از اقای حسن زاده املی!! با وجود خطاهای بین آقای حسن زاده در مباحث اعتقادی.
10. ادم با اخلاص دنبال دلیل نیست؛ دنبال ان است که ببیند خدا چه می خواهد.
11. در جلسه ی ۱۴ نکته ی توحیدی خطایی فرمووند. این که خدای متعال چیزی را بر خود لازم کند با این که آن عمل بر خدا لازم است متفاوت است.
12. دیدگاه های عرفانی گوینده در بحث توحیدی جلسه ۱۴ مشخص است!
13. جلسه ۱۶ بحث خوبی در نفی اراده ی امام حسین علیه السلام در تشکیل حکومت.
14. جلسه ۱۷، مطالبی نیکو در جایگاه زائر امام حسین علیه السلام؛ البته در این میان خواجه عبدالله انصاری هم ستوده می شود!!!
15. تحلیل ایشان در باره ی علت جایگاه امام حسین علیه السلام، جانفشانی ایشان برای پیابر است.
16. در جلسه ی ۱۸ نکته های خوبی دارد ولی برخی جملات فلسفی شان ایراد دارد.
17. در جلسه ۱۹ به صراحت اشاره به وحدت وجود و موجود می کنند!!!
18. تعریف اشتباه از "ما رایت الا جمیلا" دارند!
19. پیامبر فرمودند اگر در پرونده ی کسی عمل ۷۰ نبی باشد باز هم در قیامت دچار وحشت می شود.
20. جلسه ی ۲۳ روضه ی خوب و مفصلی می خوانند.
21. توجهشان به جنایات سقیفه و شهادت حضرت زهرا عالی است.
22. خطایی در تحلیل کرامت انسان در قرآن دارند.
23. مطلب و تذکر نیکویی از ایه ی مبارکه و روایت ذیل ان، در ارتباط با رضایت به فعل یک قوم بیان کردند؛ در جلسه ۲۵.
24. توضیح غلطی در باره ی ذکر لااله الاالله دادند!!
این ذکر تو را به مقام توحید می رساند ، پس باید اماده ی تنها شدن و بی پول شدن و ... دارد!!
25. ذکر صلوات ۷ نکته ی اعتقادی دارد.
26. در جلسه 29 مطالب نیکویی در جایگاه زیارت حضرت ارباب بیان می شود.
27. قدم صدق یعنی بودن و ماندن مردن با امام.
https://t.me/S_M_Kheradmand
#روز_نگاشت - 1382
* یکشنبه – 31 فروردین1382 – 17 صفر1424 -20 آوریل 2003
صبح سری به منزل و بعد رفتم دبستان صلحا و عصری هم رفتم منزل.
شب منزل حاج آقای خلج (حسین) با خانواده ی آقای هاشمی تبار (سیدمهدی) مهمان بودیم.
باجناق گرامی سند ماشین خود را به نام زده اند و خوشحالند.
* دوشنبه – 1 اردیبهشت1382- 18 صفر 1424 – 21 آوریل 2003
صبح کمی دیرتر از خواب بیدار شدم؛ رفتم مدرسه ی نیکان و ظهر آمدم خانه.
روزها مثل برق میگذرد!! خدایا به عمرم برکت بده.
* سه شنبه – 2 اردیبهشت1382- 19 صفر 1424 – 22 آوریل 2003
ان شاءالله اولین جلسه ی رسمی مباحث اعتقادی با همسرم از امروز آغاز خواهد شد.
قرارمان برای جلسه این هفته در مدرسه ی صلحا، دفتر ها کامل باشد، عنوان ۲۵ کتاب در ارتباط با حضرت صدیقه سلام الله علیها و یک یا دو کتاب مطالعه شده راجع به حضرت زهرا علیها السلام را بیاورند.
در برنامه ی خواندن نماز قضا، دو نماز قضا -ظهر و عصر- خوانده شد.
همسرم (نامزد گرامی) شب منزل ما بودند.
* چهارشنبه – 3 اردیبهشت 1382 – 20 صفر 1424 – 23 آوریل 2003
صبح با همسرم و مادربزرگشان رفتیم حضرت عبدالعظیم علیه السلام زیارت؛ صبحانه منزل حاج آقای خلج.
قبل از ظهر همسرم رو گذاشتم منزل حاج آقا سیدمهدی نژادحسینیان برای مراسم اربعین، و بعد آمدم منزل جهت کارهای جاری ام.
عصر کمی مطالعه کردم. پدر و مادر عزیزم از صبح از این روضه به آن روضه اند.
همسرم فردا امتحان زبان دارد.
شام را با همسرم و دو برادرشان، رفتیم پارک قیطریه و پیتزا خوردیم؛کمی در پارک قدم زدیم و برای دوقلوها از اعتماد به نفس گفتم.
روزی پر فعالیت بود. الحمدلله.
* پنجشنبه – 5 اردیبهشت 1382 – 21 صفر 1424 – 24 اوریل 2003
صبح کمی خوابیدم. همسرم چون امتحان داشتند کمی زودتر بیدار شدند برای خواندن درس.
تماس با مریم خانم جهت مشورت در باره ی کار همسرم در مدرسه ی راه شایستگان و بعد هم تماسی با فاطمه خانم.
تماس با علی آقا لباف درباره برخی کارهای فاطمیه.
شب منزل آقا مهدی جعفریان مهمان بودیم؛ عمو حسین خانم را هم دیدیم. ایشان قبلاً مرا در مسجد هدایت دیده بودند.
پذیرایی مفصلی بود و بعد از غذا محور بحث مدارس نیکان و علوی. من و آقا مهدی در یک موضع و آقا تیمور و دامادشان مخالف سرسخت؛ بقیه هم نکاتی میگفتند.
بعد رفتیم پارک پیادهروی. چقدر شلوغ بود ۳ صبح!
https://ble.ir/S_M_Kheradmand
#خواندم
#کتاب_های_کودکان
احترام
شهامت انصاف و همدلی با دیگران
مشخصات نشر: تهران : صابرین، کتاب های دانه ، ۱۳۹۳ .
مشخصات ظاهری: [۳۶] ص : مصور (رنگی)
فروست: مهارت های زندگی؛۱
یادداشت عنوان و پدیدآور: عنوان اصلی: Respect: Dare to Care, Share, and Be Fair!, c۲۰۰۱
یادداشت عنوان مرتبط: عنوان دیگر: شهامت انصاف و همدلی با دیگران.
یادداشت گروه سنی: گروه سنی: ب، ج
موضوع: احترام و تکریم - داستان
موضوع: ادب - داستان
موضوع: مهارت های اجتماعی در کودکان - داستان
موضوع: کودکان - داستان - راه و رسم زندگی
موضوع: کودکان - داستان - راهنمای مهارتهای زندگی
موضوع: کودکان - داستان - روابط با دیگران
مطالعه شده در صبح جمعه، 13 مهر 1402
کتاب را به پیشنهاد آقاسیدطه خواندم.
کتاب خوبی بود اما:
1. در ذکر محبت به حیوانات خانگی، عکس شستشوی سگ را آورده!!
2. این تعبیر که «هر کس در هر جای دنیا احترام دارد» مفهومی که در مباحث دقیق فکری کتاب های متعددی در بازه ی آن نوشه شده است و این گونه نیست که در کتاب های کودکان به راحتی قابل القا باشد!
و چند نکته ی ظریف دیگر.
https://t.me/S_M_Kheradmand
گزاره هایی پیرامون #دوره_ی_سوم_کودکی (7 تا 13 سالگی) - (1 - در کانال ایتا)
• مهمترین مراحل رشد در دوره ی 7 تا 13 سالگی عبارتنداز :
1) یادگیری مهارتهای جسمانی لازم برای بازیهای معمولی
2) ایجاد یک نگرش سالم و مفید در کودک به عنوان یک انسان زنده و در حال رشد
3) یادگیری رفتار با همسالان
4) شروع رشد نقشهای مناسب جنسی و اجتماعی زنانه و مردانه
5) یادگیری مهارتهای اصلی خواندن، نوشتن و حساب کردن
6) رشد مفاهیم لازم برای زندگی عادی و روزمره
7) رشد اخلاقیات و معیارهای ارزشی
8) رشد نگرشها نسبت به گروهها و نهادهای اجتماعی
9) دستیابی به استقلال شخصی
با این توضیحات چقدر نقش معلمان و مربیان دبستان مهم و سرنوشت ساز است!
https://ble.ir/S_M_Kheradmand
گزاره هایی پیرامون #دوره_ی_سوم_کودکی (7 تا 13 سالگی) - (2 - در کانال ایتا)
• رشد جسمی در دوره ی سوم کودکی (7 تا 13 سال):
• از نظر رشد جسمی این دوره تا زمانی که تغییرات «بلوغ» شروع شود، آرام و نسبتا یکنواخت است.
• قد: افزایش متوسط قد در این دوره بین 5 تا 8 سانتی متر است.
• قد یک دختر متوسط 11ساله 147 سانتی متر و قد یک پسر متوسط 11ساله نیز تقریبا همین اندازه و تا حدی نیز کمتر است.
• وزن: میزان افزایش سالانهی وزن به طور متوسط بین یک و نیم تا دو و نیم کیلوگرم است. وزن یک دختر 11 ساله به طور متوسط 40 کیلو و وزن یک پسر 11 ساله 39 کیلوگرم است.
• دندان ها: یک کودک در پیش از آغاز دورهی بلوغ به طور طبیعی 28 دندان از 32 دندان دائمی خود را دارد و 4 دندان باقیمانده دندان های عقل هستند که در دورهی نوجوانی بیرون میآیند.
https://ble.ir/S_M_Kheradmand
قساوت، بیماری مهلک بشر.pdf
1.02M
#بخوان_و_بخوان_و_بخوان
گاهی برای برخی سوال می شود که «واقعاً چرا #موسیقی اینقدر مورد توجه ترویج کنندگان با تقوای دین قرار می گیرد و جرا اساتید اخلاق - بالعکس مدعیان روشنفکری - این مقدار بر ترک و دوری از شنیدن موسیقی و غنا - چه رسد به آموختن و نواختنآن - تأکید دارند؟!
شاید بتوان به اختصار گفت: «چون #قساوت_قلب یک فاجعه ی پر دامنه است!!»
برای این که این جمله روشن تر شود، مطالعه ی این کتاب مختصر و مفید را توصیه می کنم.
گام بعدی مطالعه ی این نوشته ی مختصر، انتقال مطالب آن به کسانی است که دوستشان داریم!
https://t.me/S_M_Kheradmand
#با_هم_بشنویم (35) - در پیام رسان ایتا
#اعتقادی_و_اخلاقی
عنوان بحث: #قطره_ای_از_دریای_معارف_رضوی
مجموعه نکته هایی از زندگانی حضرت ثامن الحجج علی بن موسی الرضا علیه آلاف التحبۀ و الثناء
همراه با خوانش و مطالبی پیرامون یکی از روایات منقول از آن حضرت
جلسه ی اول، بخش اول تا جلسه ی پنجم بخش دوم
این مجموعه مباحث شامل 60 جلسه می باشد.
حتما شنیدن فایل های صوتی به صورت کامل، سخت تر از شنیدن یا دیدن کلیپ های کوتاه است. اما ان شاء الله مطالب بیشتری را برای شنونده ی صبور آن به یادگار می گذارد؛ به لطف امام عصر علیه السلام.
سپاسدار خواهم بود این فایل های صوتی را، برای اقوام و دوستان ارسال فرمائید.
👇🏻☀️👇🏻☀️👇🏻