#کارگروه_علمی ✍ عوارض خواب زیاد ‼️ 🎥 #حکیم_حسین_خیراندیش 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_رسانه 🎥سلام فرمانده در حضور هزاران سرباز فرمانده در ورزشگاه ۱۲ هزار نفره آزادی/ تهران 👌 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #حجاب *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ✅#هورمون_استروژن، #بارداری و #طول_عمر 🔸درپایان سه‌ماهه اول دوران بارداری،بدن شماازسطوح بالاتری ازاستروژن درگردش خون برخورداراست وسپس سطح این هورمون به وضعیت ثابتی میرسد. برخی مطالعات تجربی نشان میدهدکه قرارگرفتن درمعرض استروژن باعث افزایش فعالیت #آنزیم_تلومراز میشودکه میتوانداز تلومرها محافظت کرده وباعث طولانی ترشدن آنهاشود. 🔸پینکرتون میگوید،علاوه بر این،استروژن نیزبه عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند.ازآنجاکه رادیکال های آزادمیتوانندبهDNAازجمله تلومرهاآسیب برسانند،استروژن به عنوان یک مانع عمل میکند. 🔸قسمتي ازDNAبه نام #تلومر است كه درانتهاي كروموزوم هاي سلولي قراردارد.سلول هادرطول عمرانسان بارهاوبارهاتكثيرميشوندولي بعداز10تا50تقسيم،بسته به نوع وسلامتي سلول، تلومر اينقدر كوچك ميشودكه سلول عملا بازنشسته شده وديگرقادربه تكثيرنيست.به عبارت ديگرتغييردر طول تلومرباگذشت زمان،عامل #سنجش_عمرسلول است. 🔸آنزیم تلومراز كمك مي كند تا قسمتي از تلومر در هر بار تكثير حفظ شود،اومیتواند از رشته هایDNAشما محافظت ومنجربه آهسته شدن ویاجلوگیری کردن ازکاهش طول تلومری شودواحتمالا کاهش تلومری که قبلارخ داده است رامعکوس کند. 🔸زنان مزیت زندگی طولانی را دارند. زنان با تلومرهای طولانی متولد می شوند و استروژن به عنوان محافظ و بازسازی کننده برای این تلومرها عمل می کند. منبع: https://www.healthline.com/health-news/why-women-really-outlive-men#The-bottom-line 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #فرزندآوری *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_رسانه ▫️بار سنگین #پیری_جمعیت، بر دوش نسل‌های آینده اثر: #فاطمه_دهقانی 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #فرزندآوری *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_سرگرمی فقط خنده اون یکی 🤣🤣🤣 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #نمک_زندگی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_رسانه 🔻هر دو #مریم نام دارند اما 🔸یکی ‎مریم میرزاخانی ریاضیدان نخبه، استاد دانشگاه استنفورد و برنده مدال فیلدز 🔹یکی هم ‎مریم کوچکی نژاد استاد دانشگاه نورت وسترن آمریکا ودانش آموخته دانشگاه صنعتی شریف جزو ۴۰ دانشمند برتر زیر ۴۰ ساله دنیا 🔸مریم میرزاخانی را رسانه های جبهه غرب برجسته می کنند تا همه او را بشناسند 🔹#مریم_کوچکی_نژاد را رسانه های جبهه غرب بایکوت می کنند تا کسی او را نشناسد 👈#مریم_میرزاخانی بی حجاب است 👈#مریم_کوچکی_نژاد با حجاب 🔻شما قضاوت کنید برای رسانه های جبهه غرب نخبگی و موفقیت مهم است یا حجاب؟ ⬅️آیا به این دلیل نیست که جبهه غرب نمی خواهد زن محجبه را موفق نشان دهد؟ ⬅️آیا به این دلیل نیست که رسانه های جبهه غرب می خواهند ثابت کنند که حجاب محدودیت و عقب ماندگی است و خانم محجبه نمیتواند به موفقیت و مراحل عالی تحصیلی و... برسد. 📌لازم به ذکر است خانم دکتر ‎#سهیلا_سامی شاگرد پروفسور سمیعی هم که در ۲۸ سالگی ۵۰۰ عمل موفق مغز انجام داده است را کسی نمی شناسد و اتفاقا او هم باحجاب است. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #حجاب *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_هادی ❓چه بازی هایی موجب #افزایش_تمرکز در فرزندانمان می شوند؟ 🟢مسابقات و فعالیت‌های زمان‌دار ✍فعالیت‌ها و بازی‌های زمان‌دار هم بهبود تمرکز را به دنبال دارند و هم بچه‌ها را حسابی سر ذوق می‌آورند؛ چون آن‌ها را به برنده شدن در کوتاه‌ترین زمان ممکن ترغیب می‌کنند. اسم‌فامیل‌بازی، حدس کلمه و ضرب‌المثل از روی نقاشی، پانتومیم و… سرگرمی‌هایی هستند که می‌شود در این قالب اجرایشان کرد و حسابی خوش گذراند. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #بازی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_سرگرمی 🎥 پخت کیک واقعه #روزغدیر به دست #حجاج_اصفهانی در هتل ویولت #مکه 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #یا_علی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه #خیار چرا باید در روزحداقل یک عدد خیار خورد🥒 ✅ خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به #هضم_موادپروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند. ✅ خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند. ✅ خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#ویژه_امام_حسین 🎥 حرم #سیدالشهدا با فرش‌های قرمز به استقبال زائران و عزاداران ماه محرم رفت😭😭😭 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #یا_حسین *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#تاریخ_به_افق_کربلا 👆۲۸#ذی_الحجه 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #یا_حسین *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_هادی 🔰 اینجوری علاقه زیاد #دخترا به #خرید رو مدیریت کنین! 🔻 ما باید برای خرید در خانه، یکسری قوانین داشته باشیم. یک قانون مهم این است که حتما باید قبل از خرید، فهرستی را تهیه کنیم و توجه کنیم که هیچ گاه بدون لیست خرید، وارد فروشگاه نشویم. به خصوص فروشگاه‌های بزرگ! 🔹️ برای تهیه لیست خرید حتما بچه‌ها، به خصوص دختران را مشارکت دهیم. مثلا از دخترمان بخواهیم برود سر کابینت و ببیند ماکارانی، حبوبات، شوینده و ... داریم یا نه؟ هر کدام که تمام شده بود یا در حال تمام شدن بود، آنها را یادداشت می‌کنیم. 🔹️ در لیست خرید، اول «نیازها» نوشته می‌شود و بعد «خواسته‌های» درجه 1و 2. لیست خرید و خرید نکردن خارج از لیست، احتمالا موجب ناراحتی بچه‌ها خواهد شد. 🔹️ برای همین، یک قسمتی در انتهای لیست قرار می‌دهیم تا هر یک از اعضای خانواده بتوانند، یک یا دو کالا را تا سقف قیمت مشخص انتخاب کنند. یک اسم ویژه هم می‌توان روی آن قرار داد. مثلا «شگفتانه». بچه‌ها این کالا را باید در فروشگاه انتخاب کنند. یعنی انتخاب جایی باشد که تنوع و زرق و برق زیاد است! تا کم کم هوس‌های خود و بچه‌ها رو مدیریت کنیم. ✴️ با چنین روش‌هایی معمولا دیگر از گریه بچه‌ها هنگام خرید خبری نیست، چون سرگرم انتخاب‌هایشان می‌شوند. 🔰"سرکار خانم الهه ریوندی" 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تربیت_فرزند *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی اگر بچه خوش غذا می خوای،منظم باش‼ 🕗هر روز صبح حدود ساعت ۸ بیدار شو 🌅پرده ها رو کنار بزن پنجره ها رو باز کن 📺تلویزیون رو روشن کن 🧈شروع به آماده کردن صبحانه کن😊 اینطوری بچه که هر روز بیدار میشه ،متوجه میشه روز 🌄شروع شده و قطعا شاداب و پر انرژی خواهد بود. 🎈بالای یکسال سه وعده اصلی غذایی و دو_سه میان وعده کافیه. 🕘شب هم از حدود ساعت ۹ ،روتین خواب رو شروع کن..... صداها رو کم کن،لباس خوابشو تنش کن،مسواک و قصه و شب بخیر. 👈سعی کن تحت هیچ شرایطی این نظم بهم نخوره....چون دوباره ده روز طول می کشه که برگرده به روتین خودش. مطمئن باش با نظم شما،میل بچه به غذاهم بیشتر خواهد شد. 🔰#دکترکسائی متخصص کودکان 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #انضباط *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه #پنیر 🔸در بین انواع لبنیات پنیر به دلیل پروتئین و کلسیم بالا به شدت برای #کودکان و #نوجوانان در حال رشد لازم است . 🔸کلسیم و ویتامین D در تمام مراحل زندگی مهم هستند. کلسیم برای قوی نگه داشتن استخوان ها و ویتامین D برای جذب کلسیم در بدن ضروری است. بنابراین مصرف لبنیات کافی برای کودکان در حال رشد و فعال مهم است. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_کتابخوانی 🦋 👈کتاب جهاد تبیین، فصل سوم: روشها و انحاء #صفحه۱۶۲ 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #جهاد_تبیین *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_رسانه 🔴⚡از سبک زندگی #پانک‌ های غربی چه می‌دانید؟! 🔺#دخترایرونی با دقت این کلیپ رو ببین که چطور استایل شهروند‌های چرک اروپا رو به اسم مد به خورد ذهنت دادند... 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #بصیرت #حجاب *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_هادی 🔸وقتی در جهت رفع #نیازهای_کودک می‌کوشیم او به دنیای پیرامون خود اعتماد می کند و آن را محل امنی می یابد. 🔹اگر می خواهیم کودک نوپا لجباز نشود نیاز داریم محیط او را امن کنیم، نه اینکه وسایل دم دست او باشد و از او بگیریم؛ به عبارت دیگر نباید با انواع منع شدن روبرو شود و مرتب "نکن" و "دست نزن" را بشنود. 👈فردی که به دنیای اطراف خود و دیگران اعتماد می کند به توانایی های خودش نیز اعتماد می کند و با شما بهتر همراهی می کند.... ‌‌ 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تربیت_فرزند *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_هادی ✅ فرصتی بی نظیر و کم نظیر جهت #فرزندار شدن خانواده های #نابارور بدون خرج هزینه های سنگین 🔸بنا به روایتی معتبر و صحیح از #امام_رضا علیه السلام که ایشان فرمودند: روز #اول_محرم ، روزی است که حضرت زکریا دعا کردند که خدواند به او فرزندانی عنایت فرماید، خدواند نیز به او یحیی را بشارت داد. 👈بعد حضرت فرمودند: «پس هر کس این روز را #روزه بگیرد و سپس دعا کند، خداوند همان طور که دعاى زکریّا را مستجاب کرد، دعاى او را نیز مستجاب خواهد کرد.» 📚کتاب امالی و کتاب من لا يحضره الفقيه ؛ شیخ صدوق ج۲ ؛ ص۹۱ 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #فرزندآوری *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_رسانه نکته‌ای ناب در رابطه با #فرزندآوری امام حسین علیه السلام! ⁉️ #امام_حسین علیه السلام در چه سنی صاحب اولاد شدند؟ ‼️ موضوعی در رابطه با فرزند آوری که نشنیده‌اید! 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #لبیک_یا_حسین #فرزندآوری *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern