#کارگروه_تغذیه 🔻10#غذای طبیعی تقویت کننده هوش_کودک_افزایش هوش 1- #ماهی_قزل_آلا برای #افزایش_هوش در کودکان 🔸ماهی های چرب منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا 3 و DHA و EPA هستند که هر دو برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند، در واقع تحقیقات اخیر نشان داده است افرادی که بیشتر از این اسیدهای چرب در رژیم غذایی خود دریافت می کنند، باهوش تر هستند و تست های مهارت های ذهنی را بهبود می بخشند. 👈با ما همراه باشید 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 🍓 انواع #توت ها برای #افزایش_هوش در کودکان 🔸توت فرنگی ، انواع توت ها حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان ها به ویژه ویتامین C هستند که ممکن است به جلوگیری از سرطان کمک کند. 🔸مطالعات نشان داده اند که حافظه بهبود یافته در هنگام خوردن انواع توت ها و توت فرنگی است و منبع خوبی از امگا 3 است. 🔻#ایده هایی برای استفاده از انواع توت ها به فرزند شما 🔹توت ها را به ماست اضافه کنید، یا غلات گرم یا سرد، و می توان جایگزین شیرینی برای کودکان دانست. 👈با ما همراه باشید. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 🔻کره بادام زمینی برای #افزایش_هوش در کودکان 🔸بادام زمینی و کره بادام زمینی منبع خوبی از ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و از غشای عصبی محافظت می کند ، علاوه بر وجود تیامین برای کمک به مغز و سیستم عصبی از گلوکز برای تولید انرژی استفاده می کند. 👈#ایده هایی برای معرفی کره بادام زمینی به فرزند خود 🔹برای کودک خود یک ساندویچ کره بادام زمینی و موز درست کنید و می توانید برش های سیب را در کره بادام زمینی اضافه کنید ، و آنها را به کودک خود میل کنید. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 🔻#سبزیجات_رنگارنگ برای #افزایش_هوش در کودکان سبزیجات با رنگهای غنی و عمیق حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که سلامتی و قدرت سلولهای مغزی را حفظ می کنند: گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل، هویج و اسفناج. ✅سعی کنید سبزیجات رنگی بیشتری را در وعده های غذایی کودکتان به شکل های مختلف بگنجانید ، زیرا این مواد غذایی باعث افزایش هوش در کودکان می شوند. 👈با ما همراه باشید 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه #لوبیاکلیه برای #افزایش_هوش در کودکان 👈با ما همراه باشید 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 👈#غلات_سبوس دار برای #افزایش_هوش در کودکان 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern