#کارگروه_علمی ❇️فواید #فلفل_دلمه‌ای 🔸فلفل دلمه سرشار از #آنتی_اکسیدان بوده و در نتیجه می‌تواند #سیستم_ایمنی را تقویت و بدن شما را در برابر بیماری‌ها محافظت کند. سرشار از ویتامین c است و به همین دلیل چنانچه آن را به صورت #خام مصرف کنید، می‌توانید از حداکثر میزان ویتامین c موجود در این سبزی استفاده نمایید. به ‌خصوص فلفل دلمه ‌ای #نارنجی و #قرمز دارای حداکثر میزان ویتامین c هستند. 🔸وجود #ویتامین B3 در فلفل دلمه‌ای برای تقویت #سیستم_گوارش مفید می باشد. چنانچه سیستم گوارش به درستی کار کند، مواد مغذی درون غذا به خوبی جذب شده و سطح سلامتی افراد افزایش پیدا می‌کند. 🔸مصرف فلفل دلمه‌ای خاصیت ویژه‌ای برای #دستگاه_تنفس دارد و تفاوتی نمی‌کند فلفل‌دلمه‌ای پخته شده و یا خام باشد؛ وجود #پتاسیم، #منگنز، #منیزیم و #ویتامین c برای مبارزه با مشکلات تنفسی همچون آسم، عفونت ریه، آمفیزم و... مفید هستند.   🔸فلفل دلمه حاوی اسیدفولیک است. این ویتامین از گرفتگی رگ‌ها و #بیماری‌های_قلبی پیشگیری می‌کند. این سبزی غنی از ویتامین C و A (آنتی اکسیدان‌هایی قوی) است و هرچه رنگی‌تر باشد، بهتر است. 🔸دلیل بی حوصلگی، #عصبانیت و خستگی در #آقایان کمبود #ویتامین E می باشد که با مصرف فلفل دلمه ای می توانید این کمبود را جبران کنید. #سلامت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069